PODCAST · education
Gedankenkompass mit Jan Schmiedel
by Jan Schmiedel - Mental Coach
Erkennen, leben, frei sein!Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken.Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört.Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst.Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nich
Episodes
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Folge 816 Selbstreflexion kann ein Gefängnis sein
„Ja, ich weiß." Drei kleine Worte, hinter denen sich manchmal ein ganzes Gefängnis aus Erklärungen, Erfahrungen und vermeintlichen Erkenntnissen verbirgt. Wir leben in einer Zeit, in der Selbstreflexion als Königsweg der persönlichen Entwicklung gefeiert wird. Menschen kennen ihre Trigger,...
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Folge 815 Wenn dein Erfolg für andere zum Problem wird – Was Neid mit uns macht
Neid zeigt dir sehr schnell, mit welchen Menschen du wirklich unterwegs bist. Solange du ungefähr dort bleibst, wo dein Umfeld dich kennt, läuft vieles wunderbar. Sobald du wächst, sichtbarer wirst, mehr verdienst, mutiger wirst oder dir ein Leben aufbaust, das andere selbst gern hätten…
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Folge 814 Wenn der Hunger nicht gestillt werden kann
Manchmal meldet sich der Hunger so deutlich, dass der ganze Körper nach Nahrung verlangt. Der Kühlschrank ist gefüllt, Restaurants wären erreichbar und trotzdem fühlt sich jede Möglichkeit falsch an. Der Magen könnte gefüllt werden und etwas in dir weiß gleichzeitig: Davon werde ich gerade…
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Folge 813 Wenn Gerechtigkeit dein Leben übernimmt
Gerechtigkeit gilt als guter Wert. Genau deshalb schauen wir so selten darauf, welchen Preis sie haben kann. Wer Gerechtigkeit zu einem zentralen Maßstab seines Lebens macht, entwickelt häufig einen sehr feinen Blick für Ungleichgewicht. Wer bekommt mehr? Wer gibt weniger? Wer schuldet wem etwas?...
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Folge 812 Tischgespräch mit Yvonne - Wir sind lebende Widersprüche
Wir Menschen sind erstaunlich gut darin, Dinge zu verstehen und gleichzeitig vollkommen anders zu leben. In dieser Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" sprechen Yvonne und ich über genau diese Widersprüche. Wir reden über Vertrauen und Kontrolle, über Intuition und Verstand, über...
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Folge 811 Was soll ich allein schon machen? – Wie wir unsere Handlungsmacht verlieren
„Was soll ich allein schon machen?" Dieser Satz klingt vernünftig, fast harmlos. Gleichzeitig steckt darin eine der folgenreichsten Überzeugungen unseres Lebens: die Idee, dass Veränderung erst beginnen kann, wenn andere Menschen anfangen, wenn die Umstände passen oder wenn genügend Unterstützung...
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Folge 810 Du bist kein Projekt. Du bist ein vergessenes Ganzes.
Viele Menschen behandeln sich selbst wie eine Baustelle. Noch klarer werden. Noch bewusster werden. Noch besser funktionieren. Noch mehr an sich arbeiten. Noch mehr optimieren. Noch mehr verstehen. Und irgendwann klingt sogar Heilung wie Leistung. In dieser Folge von Gedankenkompass mit Jan...
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Folge 809 Zukunft – Was, wenn deine Hochrechnung falsch ist?
Was, wenn du deine Zukunft längst berechnet hast und dabei nur deine Gegenwart verlängerst? Wir Menschen lieben Hochrechnungen. Wir nehmen unsere Erfahrungen, unsere Ängste, unsere Erfolge, unsere Niederlagen und bauen daraus ein Bild von morgen. Irgendwann fühlt sich dieses Bild so real an, dass...
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Folge 808 Die Würde der kleinen Schritte
Wir reden ständig darüber, wie wichtig kleine Schritte sind. Wir sagen, jeder Mensch trägt seinen Rucksack, jeder Weg braucht seine Zeit und jeder Mensch verdient Empathie. Doch was passiert, wenn jemand seinen kleinen Schritt tatsächlich geht? Dann wird aus Anerkennung erstaunlich schnell ein…
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Folge 807 Tischgespräch mit Yvonne - Wann wird aus dem, was passiert, eine Chance
Tischgespräch mit Yvonne – Wann wird aus dem, was passiert, eine Chance? Etwas passiert. Eine Nachricht bleibt unbeantwortet. Dein Chef möchte mit Dir sprechen. Eine Beziehung beginnt. Eine Bewerbung läuft. Eine Entscheidung steht an. Und innerhalb weniger Augenblicke entsteht in Deinem Kopf eine...
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Folge 806 Der schöne und der wahre Grund Deiner Entscheidungen
Wie sicher bist Du eigentlich, dass Du weißt, warum Du die Entscheidungen triffst, die Du triffst? Wir Menschen haben für fast alles gute Erklärungen. Wir kämpfen für Gerechtigkeit, weil uns Gerechtigkeit wichtig ist. Wir helfen, weil wir hilfsbereit sind. Wir kontrollieren, weil Qualität zählt....
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Folge 805 Leidenschaft – Vielleicht lesen wir dieses Wort seit Jahren falsch
Leidenschaft gilt als das große Feuer im Menschen. Gleichzeitig wird sie mit einem Satz klein gemacht, der klüger klingt, als er ist: Leidenschaft ist das, was Leiden schafft. In dieser Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" drehe ich den Gedanken um. Leiden schafft. Es schafft Erkenntnis,...
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Folge 804 Ich bin müde
Manchmal ist „Ich hab die Schnauze voll" noch zu laut für das, was wirklich in einem passiert. In dieser Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" geht es um den Artikel „Ich werde langsam müde", der für meine Verhältnisse viral gegangen ist und offensichtlich einen Nerv getroffen hat. Der…
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Folge 803 Wenn aus Gold mehr wird als nur Gold – Vom Leben mit der Gier
Gier trägt viele Gesichter. Sie glänzt als Gold, verkleidet sich als Erfolg, spricht von Freiheit, lockt mit Anerkennung und setzt sich manchmal sogar die Maske der Spiritualität auf. Gerade deshalb lohnt sich ein genauer Blick auf eine Kraft, die in jedem Menschen wirkt. In dieser Folge von...
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Folge 802 Der neue Gott nennt sich Zeit
Zeit ordnet unser Leben. Sie hilft uns, Termine einzuhalten, Projekte abzuschließen und Begegnungen möglich zu machen. Doch aus Orientierung wurde ein Altar, vor dem viele Menschen täglich knien. In dieser Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" geht es um den neuen Gott unserer Zeit: die...
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Folge 801 Tischgespräch mit Yvonne - Was bedeutet eigentlich Freiheit
Freiheit klingt großartig, solange sie ein schönes Wort bleibt. In dieser Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" spreche ich im Tischgespräch mit Yvonne über Freiheit, Sicherheit, Verantwortung und die Frage, wie viel Freiheit ein Mensch wirklich aushält, wenn es konkret wird. Denn…
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Folge 800 Ohne Erkenntnis keine Weiterentwicklung Teil 3
Viele Menschen suchen die nächste Methode, weil sie den alten Käfig lieber neu einrichten, als wirklich an die Gitter zu gehen. In dieser Folge spreche ich über den Punkt, an dem Mustererkennung ernst wird. Es geht um die passende Musterdurchbrechung, um echte Begleitung und um die Frage, warum…
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Folge 799 Ohne Erkenntnis keine Weiterentwicklung Teil 2
Heute kommt Teil 2 der kleinen Podcdastreihe heraus. Viele Menschen verwechseln Bewegung mit Veränderung. Sie planen, optimieren, reflektieren, setzen neue Ziele, starten neue Methoden und laufen dabei mit derselben alten Identität in die nächste Runde. Genau darüber spreche ich in dieser Folge....
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Folge 798 Ohne Erkenntnis keine Weiterentwicklung Teil 1
Viele Menschen rennen los, optimieren ihr Leben, bauen neue Routinen, lesen die nächsten Bücher, starten den nächsten Kurs und landen am Ende wieder an derselben Stelle. In dieser Folge spreche ich über Muster, die tiefer sitzen als Gewohnheiten. Über alte Bewegungen, die sich irgendwann wie...
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Folge 797 Stille Machtergreifung
Wer für dich einordnet, bekommt Macht über dich. Ein harter Satz? Vielleicht. Für mich beschreibt er eine der größten Veränderungen unserer Zeit. Heute erklärt dir ständig irgendjemand, was du gerade siehst. Medien ordnen ein. Politik ordnet ein. KI ordnet ein. Coaches ordnen ein. Spirituelle…
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Folge 796 Tischgespräch mit Yvonne: Positives TUN
In dieser Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" wird es unbequem für alle, die ihre schlechte Laune für Ehrlichkeit halten. Im Tischgespräch mit Yvonne geht es um positives Tun, um Wertschätzung, um Kommunikation und um den Druck, der sich in Kommentaren, Urteilen, Hohn und schnellen…
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Folge 795 Wer glaubt, dass sein Verstand die Lösung ist, ist oft sein größtes Problem
In dieser Folge geht es um einen der größten Irrtümer unserer Zeit: den Glauben, dass der Verstand alles lösen kann. Wir analysieren unsere Kindheit, erklären unsere Muster, benennen unsere Trigger, ordnen unsere Verletzungen und nennen das Bewusstheit. Dabei entsteht oft ein neues inneres...
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Folge 794 Warum Coaching oft nur die Lösung poliert
Viele Menschen glauben, sie seien mitten in Veränderung, sobald der Druck nachlässt, der Kopf wieder Ordnung findet und ein klarer Plan auf dem Tisch liegt. Genau an dieser Stelle beginnt der Irrtum, über den ich in dieser Folge spreche. Denn ein Plan kann beruhigen, ohne etwas im Kern zu lösen....
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Folge 793 Bist Du bereit zu sehen?
In dieser Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" geht es um eine unbequeme Frage: Bist du bereit zu sehen, was dein Leben dir längst zeigt? Viele Menschen suchen nach Antworten, nach Wissen, nach Methoden, nach Heilung. Sie lesen, hören, reflektieren, analysieren und nennen es Entwicklung....
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Folge 792 Die stille Einsamkeit hinter Selbstbestimmung
Es gibt eine Form von Einsamkeit, die sich heute als Stärke verkleidet. Sie spricht von Selbstbestimmung, Freiheit und Unabhängigkeit. Sie klingt klar, souverän und erwachsen. Und doch führt sie viele Menschen in einen inneren Raum, der immer enger wird. In dieser Folge von „Gedankenkompass mit…
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Folge 791 Tischgespräch Live Die Lesung
In dieser besonderen Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" wird aus einem Podcast ein Raum am Lagerfeuer. „Tischgespräch mit Yvonne - Die Lesung" führt mitten hinein in zwei Bücher, zwei Lebenswege und zwei Wendepunkte, an denen das Leben jede Rolle durchdringt. Yvonne liest aus ihrem…
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Folge 790 Wenn ein Bild zerbricht - Enttäuschung
In dieser Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel geht es um einen Moment, den viele Menschen kennen: Ein Bild zerbricht. Von einem Menschen. Von einer Verbindung. Von einer Zusammenarbeit. Von einer Freundschaft. Von einer Beziehung, die innerlich größer war als das, was sich am Ende gezeigt...
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Folge 789 Erregung manipuliert
Algorithmen verkaufen dir längst mehr als Werbung. Sie verkaufen dir Erregung. In dieser Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel geht es um eine Welt, in der Aufmerksamkeit zur Beute geworden ist. LinkedIn, Instagram, Spotify, Nachrichten, Reels, Kommentare, Reaction-Videos, überall wird...
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Folge 788 Das Leben im U Boot
Du kannst dein Leben perfekt organisieren und dich dabei immer weiter von dir selbst entfernen. In dieser Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel geht es um das Leben im U Boot. Ein Raum, der vertraut wirkt, der Sicherheit gibt, der jeden Tag funktioniert und gleichzeitig immer enger wird,...
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Folge 787 Gespräch mit Pascal Hagenmüller - Über das Leben nach dem Coaching
Ich sitze mit Pascal am Tisch und höre einem Menschen zu, der seinen Weg gegangen ist. Kein gerader Weg. Kein sauberer Plan. Ein Weg durch Zweifel, durch alte Muster, durch diese leisen Stimmen im Kopf, die sich wie Wahrheit anfühlen und doch nur Wiederholung sind. Pascal erzählt von der Zeit vor...
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Folge 786 Behandle andere so, wie Du Dich selbst behandelt - wenigstens einen Tag
In dieser Podcastfolge geht es um einen bekannten Satz, der in Gesprächen schnell Zustimmung bekommt und im Alltag kaum etwas verändert. „Behandle andere so, wie du behandelt werden willst." Ich drehe diesen Gedanken und gehe an die Stelle, an der er greifbar wird. Ich behandle andere so, wie ich...
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Folge 785 Tischgespräch mit Yvonne - Gegenbeispielsortierer
Im Tischgespräch mit Yvonne tauche ich in ein Thema ein, das Beziehungen prägt, Selbstwert formt und über die Qualität unserer Gespräche entscheidet. Wir sprechen über Gegenbeispielsortierer und legen damit einen Mechanismus frei, der auf den ersten Blick klug, wach und differenziert wirkt und…
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Folge 784 Du bekommst immer das, was Du tolerierst
Viele Menschen sprechen über Narzissten, toxische Beziehungen, Abwertung, Manipulation. Viel seltener fällt der Blick auf die innere Stelle, an der ein fremdes Urteil Wurzeln schlägt. Genau dort beginnt diese Folge. Ich spreche über den Moment, in dem ein Satz von außen auf einen alten Glauben in...
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Folge 783 Was Du nicht wahrhaben willst
Wachstum beginnt selten bei dem, was leicht zugänglich ist. Wachstum beginnt dort, wo das eigene Selbstbild Risse bekommt. Genau dort setzt diese Folge an. In „Was Du nicht wahrhaben willst" spreche ich über Schattenarbeit als Weg zu mehr mentaler Intelligenz, innerer Klarheit und echter...
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Folge 782 Gespräch mit Christopher Weidner - Was ist Glück
Glück erscheint als Ziel. Viele jagen ihm hinterher. Viele verbinden es mit Leistung, Besitz und Erreichen. In diesem Gespräch mit Christopher Weidner öffnen wir einen Raum, in dem Glück eine völlig neue Gestalt annimmt. Wir bewegen uns durch mentale Intelligenz als Fähigkeit, innere Resonanz...
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Folge 781 Weitere Gedanken zur Selbstverantwortung
Selbstverantwortung klingt für viele Menschen wie ein sauberes Konzept. Im echten Leben zeigt sich etwas anderes. Größere Entscheidungen führen uns an Schwellen, an denen Sicherheit, Würde, Angst, Freiheit und innere Wahrheit gleichzeitig sprechen. Genau dort beginnt diese Folge. In „Weitere...
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Folge 780 Tischgespräch mit Yvonne - Was ist Selbstverantwortung
Selbstverantwortung klingt wie ein Versprechen. Viele hören darin Freiheit. Viele spüren darin Druck. In diesem Tischgespräch mit Yvonne öffnet sich ein Raum, in dem wir diese Spannung sichtbar machen und in ihrer Tiefe durchdringen. Wir sprechen über mentale Intelligenz als Fähigkeit, die…
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Folge 779 Deal with it
Ein Kunde fragt nach Rabatt und der Raum kippt, weil es plötzlich um mehr als Geld geht. In dieser Folge „Deal with it" zerlege ich das alte Ritual aus Aufschlag, Scheinrabatt und inszeniertem Sieg, weil es ein Muster ist, das in Business, Bewerbungsgesprächen, Freundschaften und Beziehungen...
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Folge 778 Wenn Kritik wie Schmerz wirkt
Ein einziger Satz kann sich in die Haut brennen wie eine Klinge aus Eis. Zwanzig Stimmen tragen dich, eine zieht dich in die Tiefe. Dein Herz schlägt schneller, dein Atem wird flach, dein Denken kreist. In diesem Moment zeigt sich, wie eng Selbstwert und Zugehörigkeit verwoben sind. In dieser…
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Folge 777 Gespräch mit Donatus - Wahrhaftigkeit und Männlichkeit
Was passiert, wenn Multipotenzial auf eine Gesellschaft trifft, die Eindeutigkeit fordert? Im Gespräch mit Donatus Minio betreten wir das Spannungsfeld zwischen Selbstbewusstsein und Selbstliebe. Viele reflektierte, sensible, empathische Menschen kennen diese innere Spaltung. Klar im Denken....
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Folge 776 Das lebende Zertifikat
Ich betrete einen Raum voller Rahmen, Glas, Goldrand, sauber gesetzte Namen unter gedruckter Autorität. Die Wände sprechen lauter als der Mensch davor. Stempel glänzen, Unterschriften ruhen schwer im Holz, und irgendwo zwischen all den Belegen verliert sich der Blick für das Lebendige. In dieser...
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Folge 775 Tischgespräch mit Yvonne - Manipulation im Tischgespräch
Manipulation geschieht selten spektakulär. Sie geschieht im Tonfall, im Timing, in der Auswahl von Worten, in der Art, wie wir etwas rahmen und was wir weglassen. In diesem Tischgespräch gehen Yvonne und ich dorthin, wo Einfluss beginnt – bei uns selbst. Wir sprechen über Manipulation in…
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Folge 774 Ich schäme mich also bin ich
Scham gilt oft als etwas Banales. Als Verlegenheit. Als peinlicher Moment. Als soziale Korrektur. In dieser Folge gehe ich an einen Punkt, an dem diese Erklärung zerbricht. „Ich schäme mich – also bin ich" ist keine provokante Formel. Es ist eine existentielle Beobachtung. Scham entsteht dort, wo...
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Bonusfolge: Wann ist gut genug?
In der letzten Folge spreche ich mit Christian Holzhausen „Wann genüge ich?" über Selbstzweifel, Glaubenssätze und innere Maßstäbe. Dieses Gespräch hat in mir weitergearbeitet. Neben meiner Arbeit als Podcaster wirke ich als Music Creator. Aus den Gedanken, Bildern und Emotionen dieser Episode…
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Folge 773 Gespräch mit Christian Holzhausen - Bin ich gut genug
In diesem Gespräch mit Christian Holzhausen widmen wir uns einer Frage, die viele Leben steuert und kaum ausgesprochen wird: Bin ich gut genug? Wir betreten damit einen inneren Raum, in dem mentale Intelligenz und emotionale Wahrheit aufeinandertreffen. Diese Frage entsteht aus Vergleichen, aus...
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Folge 772 Was kostet dich deine Wahrheit?
In dieser Folge betrete ich einen inneren Raum, den viele Menschen meiden. Einen Raum, in dem Überzeugungen sichtbar werden wie Spuren im Sand. Wahrheit erscheint hier nicht als Idee, sondern als Kraft, die durch den Alltag geht, durch Beziehungen, durch Entscheidungen und durch den Körper. Ich...
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Folge 771 Lieber ganz als gut – Exzellenz, Schatten und Heilung
In unserer Zeit gilt Exzellenz als höchste Tugend. Wer sichtbar sein will, soll liefern. Wer dazugehören will, soll sich optimieren. Wer Wert haben will, soll funktionieren. Dieses Denken prägt Arbeit, Beziehungen, Spiritualität und Selbstbilder. Es erzeugt Anerkennung und gleichzeitig innere...
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Folge 770 Tischgespräch mit Yvonne - Warum wir immer mehr brauchen
In diesem Tischgespräch mit Yvonne wenden wir uns einem inneren Motor zu, der unser Leben antreibt und zugleich erschöpft: dem Drang nach immer mehr. Mehr Reize. Mehr Tempo. Mehr Möglichkeiten. Mehr Ablenkung. Mehr Versprechen. Wir sprechen darüber, wie dieses Mehr zu einer Gewohnheit wird und…
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Folge 769 Loslassen, die stille Kunst, die alles verändert
In dieser Folge geht es um Loslassen als stille Kunst, die dein Leben neu sortiert. Viele reden über Veränderung, wenige zahlen den Preis dafür. Loslassen verlangt mentale Intelligenz, weil es deine Muster entlarvt. Es verlangt mentale Gesundheit, weil es dich durch Unruhe führt, bis Klarheit...
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Folge 768 Jetzt bist Du fällig
Der nächste Schritt wirkt im Körper, lange bevor der Kopf ihn absegnet. In dieser Folge geht es um den Moment, in dem ein Mensch spürt, jetzt bist Du fällig. Das klingt hart. Es ist hart. Es ist heilsam. Ich spreche über mentale Intelligenz als Fähigkeit, Wahrheit zu erkennen, bevor sie bequem...
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Erkennen, leben, frei sein!Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken.Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört.Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst.Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nich
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Jan Schmiedel - Mental Coach
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Erkennen, leben, frei sein!Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du...
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