Gehirnerschütterung
by Veronika Bamann und Anna-Maria Torkel
Wir wissen, dass unsere Gehirne nicht immer so funktionieren, wie wir es gerne hätten. Und wer in unserer Gesellschaft nicht die Nerven verliert, der macht uns eher skeptisch. Psychische Erkrankungen gehören zu unserem menschlichen Dasein dazu. Wie sie entstehen, wie es sich damit lebt und wie man sie heilt, darüber sprechen wir in diesem Podcast.Ihr hört: Veronika Bamann, psychologische Psychotherapeutin und Supervisorin und Anna-Maria Torkel, klassische Sängerin und Moderatorin.Dieser Podcast behandelt Gesundheitsthemen. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine Diagnose durch ein/e Psychotherapeut*in oder Ärtz*in. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Euren Behandler*innen zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Als Psychotherapeutin ist es mir nicht gestattet, über das Internet individuelle Ratschläge zu erteilen. Der Podcast stellt einen allgemeinen Beitrag zur Gesundheitsaufklärung dar. Wendet Euch bei Fragen zu einem konkreten Beschwerdebild d
Episodes
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Sommerfrische - Part 1
Leute, ja! Es ist jedes Jahr das gleiche...ja! Zu den Ferien hin klappt das gemeinnützige, nur von etwas zu enthusiastischen Ehrenämtlerinnen durchgeführte Projekt, etwas ab. Das tut uns leid. Darum hier ein kleiner Dialog mit Euch und Euren tollen Kommentaren. Wir hoffen, das überbrückt die…
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Neu auf der Couch - Butter bei die Fische
Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne - hat Herrmann Hesse uns versprochen. Nun, ja. Anna ist davon gerade nicht so überzeugt, da zum Therapiestart erstmal ordentlich Symptome kicken. Jetzt soll doch alles besser werden!!? Aber ob bei der Zahnärztin oder in der Therapie: Bohren macht keinen Spass....
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Ruhig in die Sucht - Benzodiazepine
Wir alle haben Angst. Und Angst fühlt sich ekelhaft an. Wenn man doch nur einen Schalter umlegen könnte. Tatsächlich können wir das. Denn genau das machen Beruhigungsmittel wie Benzodiazepine. Doch gibt es Segen überhaupt ohne Fluch? Hier leider nicht, denn zu Angst, Unruhe und Schlaflosigkeit...
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NADC - letztes Stündlein
Es ist auch für Anna die letzte Stunde...zumindest vor der Gutachter*innen-Pause. Was das ganz soll, wie sich das anfühlt und warum Anna Euch allen immer noch dazu rät: Holt Euch die Hilfe, die Ihr braucht! erfahrt Ihr in dieser Folge. Außerdem und gratis Tipps für Wohnraumprobleme: Stellt die...
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Neu auf der Couch - Diagnostik, die 2.
Fragen, Fragen, Fragen...eine gute Diagnose wird offenbar nicht über den Daumen gepeilt, sondern ist Präzisionsarbeit. Anna gibt uns Einblick in diesen langwierigen und auch anstrengenden Prozess...und kommt wieder zu den Schluss: Es lohnt sich!!
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Gedanken satt haben - Foodnoise
Viele kennen es, aber nur wenige können es benennen: Food Noise. Das ständige gedankliche Kreisen ums Essen – was esse ich als Nächstes, habe ich zu viel gegessen, sollte ich weniger essen? Wir sprechen darüber, woher diese innere Dauerbeschallung kommt: Ist sie biologisch, emotional oder...
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Neu auf der Couch - Diagnostik
Anna ist neu auf der Couch. Und steckt nun mitten in der Diagnostik. Wei läuft das eigentlich ab? Muss man jetzt jedes Wort auf die Goldwaage legen, damit nichts "Falsches" dabei herauskommt? Oder könnt Ihr Euch in dieser Phase zurücklehnen und die Prozessverantwortung komplett bei der Fachperson...
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Therapie - nüchtern betrachtet
Therapie ist anstrengend. Und Alkohol entspannt. Wie passend. Feierabendbier, Wegbier, Konterbier sind bekannt. Aber vom Therapiebier hört man eher selten. Abgesehen davon, dass mit und ohne Therapie keine Menge Alkohol unbedenklich ist, hat das Gründe: Alkohol stört unser Gehirn beim Lernen. Wie...
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Neu auf der Couch - Vorhang auf!
Psychotherapie wirkt! Aber die Hoffnung auf Besserung schließt die Angst vor Veränderung nicht aus. Die Zweifel gehen also mit ins Erstgespräch. Und genau da gehören sie auch hin. Anna_Maria erzählt uns, wie sie sich traut und was das mit der Angst macht. Veränderung beginnt mit Vertrauen - und…
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Läuft! ...nur Innen nicht. High-functioning Depression
Nach außen funktioniert's: Arbeit, Beziehungen, Alltag. Termine werden eingehalten, Verantwortung übernommen, Leistung erbracht. Und doch fühlt sich innen alles schwer, leer und dauerhaft erschöpft an. In dieser Folge von Gehirnerschütterung sprechen wir über High-Functioning Depression oder auch...
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Neu auf der Couch - Ouvertüre
Was ist eigentlich, wenn man plötzlich doch einen Therapieplatz bekommt? In geschmeidigen 18 Monaten Wartezeit kann der Glaube an den Silberstreif am Horizont schon mal abhanden kommen. Und da das Leben sich selten auf 18 Monate barmherzige Schonzeit einlassen mag - hilft man sich eben so gut man...
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Mittelfinger manifestieren - so geht's!
Eeeeendlich unser Rückblick, Ausblick, Meerblick. Was hat uns das letzte Jahr gelehrt und was nehmen wir uns für das Neue vor? Wir brauchen mehr Mut, mehr Mittelfinger und mehr Liebe. eigentlich wie immer. Hört rein und macht mit uns mit!
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Tatort Therapie - Machtmissbrauch
Was passiert, wenn die Person, der wir unser tiefstes Inneres anvertrauen, ihre Machtposition ausnutzt? Missbrauch in der Psychotherapie beginnt oft schleichend: durch „besondere“ Aufmerksamkeit, Komplimente oder das Aufweichen professioneller Distanz. In dieser Episode beleuchten wir…
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Angehörigengespräche
Outtakes am Ende. Das Gegenteil von Gut ist gut gemeint. Aber wohin mit den Sorgen, als Angehörige Person? Ich muss doch sicherstellen, dass diese Therapie wirken kann. Welche Möglichkeiten es gibt sich einzumischen ohne den Prozess zu stören, besprechen wir in dieser Folge.
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k.o.-kain - Haftbefehl-Doku
Alle schauen dem Babo zu. Wir auch. Wir entwickeln einen Therapieplan für Gangsta. Denn ob Lifestyle oder Diagnose: es bleibt Schmerz. Und statt den von Generation zu Generation weiterzugeben empfehlen wir: Revolution. Armut, Rassismus und Patriarchat abschaffen, Musiktherapie für alle. Unser…
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Gefühle satt haben - Binge-Eating-Störung
Ein paar Sorgen als Aperitif, dann eine gemischte Vorspeisenplatte aus Selbstzweifeln und Zukunftsangst, der Hauptgang ein schöner zwischenmenschlicher Konflikt, zum Nachtisch flambierte Bindungsangst an Einsamkeit. Es wird gegessen, was auf den Tisch kommt. Oft nicht leicht verdaubar, aber immer...
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Die Abbruchfolge
Outtakes am Ende. Endlich einen Therapieplatz gefunden! ...trotzdem macht Therapie nicht immer nur Fun. Dinge ändern ist schwer, tut weh und kostet Kraft. Da kann man schonmal das Handtuch werfen. Wie man mit diesen Zweifeln umgehen kann und nicht vorschnell hinschmeißt besprechen wir in dieser...
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Münchhausen - aus Not lügen
Outtakes am Ende. Gesundheit! ...nicht für alle ein Geschenk. Wenn Kranksein zur Identität wird. Ohne Identität keine Existenz. So wird die Krankheit lebenswichtig. Sie erhält die seelische Gesundheit. Doch wenn es der Seele nur in einem kranken Körper gut geht, dann hat es der gesunde Geist...
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Keine Angst ist auch keine Lösung
Outtakes am Ende. Der Weg aus der Angst führt durch die Angst. Aber was, wenn die Karte fehlt, auf der dieser Weg durch die Angst eingezeichnet ist? Wenn wir alles versuchen, aber die Angst partout nicht mehr zu finden ist? Dann enden wir wir wie in Grimms Märchen, als Einer der auszog das…
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Emotionale Entwicklung - Kurzfolge
Wir reden viel darüber, was in unserer Entwicklung alles schief laufen kann. Aber was müssen wir beachten, damit wir lernen, unsere Emotionen zu verstehen? Was brauchen wir, um die Bedürfnisse, die wir daraus lesen, umzusetzen? Wir schauen uns in dieser Folge an, was wir Kindern zeigen sollten…
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Depression im Alter
Outtakes am Ende. Alt werden ist nicht leicht. Abgesehen vom Vermeiden eines frühen Todes, machen wir es meist zum ersten Mal. Neue Herausforderungen, die nicht zu den alten Werkzeugen passen. Statt ne Schippe drauf, müssen wir nun lernen runter zu schalten. Nach einem Leben auf der Überholspur...
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Urlaubnis
Einfach mal entspannen. Einfach schon mal gar nicht. Von Hochspannung zum Abspannen...bei uns nur mit Blackout. Unsere Seele baumelt erst, wenn man schon taumelt. Eindeutig zu spät. Warum es uns so schwer fällt Pause zu machen und wie wir das alle üben können, besprechen wir in dieser Folge.
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Von Sammlern und Jägern - pathologisches Horten
Jäger jagen. Sammler sammeln. Kurios wird es, wenn Jäger, die Sammler jagen. Und zwar durch die Manege. Wie in mittelalterlichen Kuriositätenkabinetten stellen wir schon immer und wieder Extreme aus. Wenn das mit Menschenrechten, Respekt und Verantwortung kollidiert? Egal, solange der Rubel…
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Plump erotisches Spiel
Kunstkritik: die zwischen Kunstwerk und Rezipient*innen vermittelnde, das Kunstwerk analysierende, beurteilende Disziplin. Bei dem in dieser Kurzfolge von uns analysiertem Beitrag scheint es sich jedoch mehr um ein intellektuell drapiertes Selbstgespräch des Kritikers, als um eine ehrliche...
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100 Folgen - 100 Fragen
Ihr Lieben! Ab heute gibt es 100 Folgen Gehirnerschütterung! Dazu beantworten wir 100 Fragen...zumindest fast. Damit am Ende nicht doch noch die letzten einschlafen hatten wir Erbarmen und die Jubilähumsfolge dadurch eine übliche Länge. Trotzdem ganz viel Spaß - und auf die nächsten 100 Folgen!
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Selbstliebe am Arsch - Körperbild
Wahre Schönheit kommt von Innen. Schade halt, wenn da nur Unzufriedenheit ist. Nase zu dick, Lippen zu schmal, Gewebe zu schlapp, Füße zu platt. Aber Hauptsache die Selbstliebe brennt - denn wer sich nicht selbst liebt, kann natürlich auch keine Beziehung führen. Klingt für uns nach den nächsten...
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Akutsprechstunde - Skinnytok
Selbsthilfegruppe...nur umgekehrt. Wie bleibt man möglichst lange krank, wie verheimlicht man es und vor allem, wie wird man noch viel kränker? Was früher schon als die "Pro-Ana"-Bewegung durchs Internet geistert ist nun bei TikTok angekommen. Woher kommen solche Phänomene, was haben Sie für...
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Schmerzen durch Schmatzen - Misophonie
Wenn Schmatzen Schmerzt und Winseln wahnsinnig macht, kann das sehr belasten. Wenn die Liebsten genüsslich knurpseln ist der Tag ist gelaufen. Wütendes Unverständnis steht dem akustisch gewordenen Genuss gegenüber. Wie können sie nur?!! Harsche Zurechtweisungen, um dem Ekel zu entgehen. Gefolgt…
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Dein Ändern Leben - Kurzfolge
Gesagt - Getan! ...was in jedem zweiten Kinderhörspiel kein Problem zu sein scheint, ist in der Realität kaum möglich. Tausche Mindest gegen Mindfuck. Aber wie? zur Hölle soll die Umsetzung passieren? Veränderungen verankern ist Kunst und kein Zufall. Welche kleinen Kniffe außer Geduld und Spucke...
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Mut gegen Mobbing
Menschen mobben. Um die eigene Position zu stärken, werden andere systematisch klein gemacht. Schweigen, auslachen, abwenden, ausschließen. Ohne Rücksicht auf Verluste. Dank Social Media heute auch 24 Stunden, sieben Tage die Woche. 1000 Likes für Dislikes. Wie man das verhindert, sich aus…
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Therapie tut weh - Kurzfolge
Outtakes am Ende. Manche Therapiestunden sind wie ein ungleicher Boxkampf mit sich selbst. Wir konzentrieren uns auf die Verteidigung, Deckung hoch. Klappt leider nicht immer. Man fängt sich richtig Eine ein. Gerechtigkeit nicht garantiert, selbst den Kopf kann man verlieren. Wie man nach solchen...
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Formsache - Körperdysmorphe Störung
Krumme Nasen, kleine Brüste, abstehende Ohren, kahle Köpfe, haarige Beine, kurze Penisse, dicke Bäuche, schmale Augen, löchrige Bärte, hängende Schultern, schlaffe Oberarme. Adonis hätte nicht geliked. Symmetrie und Perfektion eine Illusion. Virtuell aber scheinbar greifbar nah. Nur ein bisschen...
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Gewaltige Psychotherapie - Kurzfolge
Outtakes am Ende. Gewaltfreie Kommunikation oder lieber direkt auf die Zwölf. Ein Blatt vor dem Mund hilft leider nicht bei Veränderung. Und von hinten durch die Brust ins Auge ist im Grunde auch nur ein Umweg. Gerade heraus erfordert Mut auf allen Seiten, aber lohnt sich sehr. Wie man die Waage...
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Iss das richtig!? - Orthorexie
Outtakes am Ende. Cholesterinarm, vegan, ausgewogen, paleo, fettarm, low carb, glutenfrei, flexitarisch, intermittierend, ketogen, zuckerfrei, glykämisch, vegetarisch, ballaststoffreich,, histaminarm, abwechslungsreich, laktosefrei, proteinreich, mediterran, koffeinfrei, vitaminreich, natriumarm,...
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Drinside out - Drinnies Fragen: wir antworten!
In dieser Kurzfolge antworten wir einem unserer Lieblingspodcasts: Drinnies! Endlich kommen Giulia und Chris über eine Drinsiderfrage zu Fachfragen, bei denen wir gerne kompetent zur Seite stehen: Muss ich die Träume meines Therapeuten deuten, wenn er in der Sitzung einschläft? Wie gut sollte der...
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Geteilt durch Leid - Dissoziative Identitätsstörung
Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile. Wenn das auf unsere Seele zutrifft, ist es schwer. Wir sollten uns als Einheit erleben. Gibt es diese Einheit nicht, muss es ein Erdbeben gegeben haben. Trümmer und Risse, Erdrutsche und Lava haben uns in Stücke gerissen. Unser Sein ist nur möglich,...
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Verbotenen Liebe - Abstinenzgebot in der Psychotherapie
Outtakes am Ende. Vertrauen, Verständnis, Verbundenheit...da liegt "verliebt" doch nahe und kann so falsch nicht sein? Wenn es sich um eine therapeutische Beziehung handelt, schon. Denn Liebe braucht gleichberechtigte Wechselseitigkeit, um nicht zur Gefahr zu werden. Die Zuwendung, Aufmerksamkeit...
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Diagnose Siegerpose - Haben wir eine "Psychopandemie"?
Outtakes am Ende. ADHS, Autismus, Hochsensibel...früher hat es sowas nicht gegeben. Ja. Und es hat uns geschadet. Schwäche zeigen, Grenzen setzen, Leistung lassen: Gute Ideen für Gesundheit. Natürlich nicht für Alpha-Männer. Warum die aber trotzdem nur meckern und jammern, statt sich einfach…
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Komplexe Traumafolge
Outtakes am Ende. Traumata lassen unsere Seele splittern. Nichts ist mehr, wie vorher. Geht aber nicht, wenn vorher Nichts war. Wenn Grauen alles ist, was wir kennen, ist Grau das Bunt. Wenn Splitter alles sind, woraus wir bestehen, sind Schnitte und Narben Alltag. Scherben bringen schließlich...
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Hilf, los! - Kurzfolge
Outtakes am Ende. Endlich Therapie! Schritt für Schritt zur Besserung. Aber Schritttempo kann nerven und Fortschritt sich wie Rückschritt anfühlen. Reagiert man lieber mit Aufstand oder Anstand auf Stillstand. Von außen sieht Resignation aus wie Geduld und die Hoffnung stirbt eh zuletzt. Wie Ihr...
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Verdampft gefährlich - E-Zigarretten-Sucht
Allan Carr ist tot, der Marlboro-Cowboy auch und uns ist auch schon ganz schlecht. Rauchen ist out. Junge Leute essen bewusst und achten auf die Work-Life-Balance. Schlechte Zeiten für autoaggressive Hobbys. Aber davon lässt sich eine Industrie, die jahrzehntelang die Nebenwirkung "Sterben"...
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Schön reden oder schönreden - Kurzfolge
Frei von der Leber weg. Nicht leicht, vor allem wenn einem doch nur Läuse über selbige laufen, von denen man berichten müsste. Ist Ehrlichkeit entbehrlich oder verhindert Heuchelei die Heilung? Wie Offenheit trotz Ängstlichkeit klappt und wie Ihr Euch zu Aufrichtigkeit aufraffen könnt, besprechen...
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Ein schönes Leben mit Zwangsstörungen - Jess
In dieser Folge erklärt Euch Jess, wie sie mit Freiheit und Vertrauen ein schönes Leben mit Zwangsstörungen führt. Ihr erfahrt, warum sie ihren Mann vor sich gewarnt hat und Vero ihren kurzerhand romantisch erstechen will.Von Prävention über Konfrontation bis Dekompensation besprechen wir alles,...
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Lieber arm dran und Arm ab - Kurzfolge
...anderen geht es doch bestimmt viel schlechter als mir. Und ich komm ja im Grunde gut klar und bin schließlich nicht verrückt. Da sollte ich doch hier niemandem den Platz wegnehmen, der ihn vielleicht dringender braucht. Aber wann würde es mir denn dann schlecht genug gehen für Therapie? Damit...
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Die Scham muss die Seiten wechseln
Sexuelle Übergriffe. Häufig, kulturübergreifend, in allen Gesellschaftsschichten verankert. Katastrophalen Ausmaßes für Betroffene - die Täter oft nahestehende Angehörige. Statt der überlebenswichtigen Hilfe, wird Opfern lieber die Verantwortung zugeschoben. Der gesellschaftliche Umgang...
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Sucht nach Sensation - High Sensation Seeking
Geladen wie ein Elektron, nur glücklich in Bewegung. In schwindelnder Höhe, auf der Überholspur, auf verschollenen Pfaden, oder einfach nackt: Mit dem Stoff, aus dem die Albträume des Durchschnitts sind, decken sich sensation seeker zu. Erst Adrenalin lässt schmerzhafte Langeweile in…
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...kennste, kennste??!
...lange, lange ist es her. Nun ein kleiner Gruß aus der Küche... So könnte es mit dem Projekt Gehirnerschütterung weiter gehen. Wir bekommen Unterstützung von Anna-Maria Torkel...aber hört selbst!!!
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Wir hören auf!
Wie zum Beispiel bekommt ihr es hin, neben euren Jobs und Familien noch einen Podcast zu betreiben? Das wissen wir leider auch oft nicht. Insbesondere beim Thema mentale Gesundheit geht es darum, auf sich zu achten und Grenzen zu setzen. Oder man lernt effizientes Zeitmanagement mit der 90-60-90...
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Kleptomanie - In den Klauen vom Klauen
Die Elster liebt alles, was glitzert. Und gewitzt stibitzt sie ihre Schätze zusammen. Nicht so lustig finden wir das bei Menschen. Schon Kindergartenkinder wissen: Diebe sind nicht nett. Was aber, wenn wir den Drang nicht unterdrücken können? Wenn wir spontan zur Elster mutieren, zuschnappen und...
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Gemeinsam einsam
2000 Follower… quasi Freunde in der Hosentasche. Unsere Social Medias verknüpfen uns schier unbegrenzt. Kontinente, Zeitzonen, kulturelle Unterschiede… Meta schmilzt sie uns zu einem Klick zusammen. Trotzdem ist Geborgenheit nicht das erste Wort, dass uns zum Zeitgeist einfällt. Bei all der...
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Wir wissen, dass unsere Gehirne nicht immer so funktionieren, wie wir es gerne hätten. Und wer in unserer Gesellschaft nicht die Nerven verliert, der macht uns eher skeptisch. Psychische Erkrankungen gehören zu unserem menschlichen Dasein dazu. Wie sie entstehen, wie es sich damit lebt und wie man sie heilt, darüber sprechen wir in diesem Podcast.Ihr hört: Veronika Bamann, psychologische Psychotherapeutin und Supervisorin und Anna-Maria Torkel, klassische Sängerin und Moderatorin.Dieser Podcast behandelt Gesundheitsthemen. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine Diagnose durch ein/e Psychotherapeut*in oder Ärtz*in. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Euren Behandler*innen zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Als Psychotherapeutin ist es mir nicht gestattet, über das Internet individuelle Ratschläge zu erteilen. Der Podcast stellt einen allgemeinen Beitrag zur Gesundheitsaufklärung dar. Wendet Euch bei Fragen zu einem konkreten Beschwerdebild d
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