Gerçekten Rahat Mıyız?

Bu bölümde sosyal fobinin zihinsel, fiziksel ve davranışsal belirtilerini konuşuyoruz.Sürekli düşünmek, hata yapmaktan korkmak, insanların içinde kendini izliyormuş gibi hissetmek… Belki de uzun zamandır yaşadığın ama adını koyamadığın şey tam olarak budur.Bu bölümde yalnızca belirtileri değil, gerçek hisleri de konuşuyoruz. Günlük hayatın içinden yaşanmış örneklerle, sosyal fobinin insanın zihninde ve bedeninde nasıl hissettirdiğini birlikte anlamaya çalışıyoruz.Belki araba kullanırken, sunum yaparken ya da sadece bir ortamda konuşurken yaşadığın o yoğun kaygı… sandığından daha tanıdık bir şeydir.🎙️ “Gerçekten rahat mıyız?” podcastinin 2. bölümü şimdi yayında.

Bazen kalabalığın içinde yalnız hissediyor musun?Konuşmadan önce defalarca düşünüyor, insanların seni yargıladığını hissediyor musun?Bu bölümde sosyal fobinin belirtilerini konuşuyoruz.Belki de hissettiklerin sandığından daha tanıdık…Yalnız değilsin.Ve belki de bugün, hislerine bir isim koyma zamanı.