Gesund und Vital ein Leben lang!
by To Pa
Willkommen zu meinem Podcast. Mein Name ist Thomas Parol, Personal Trainer und Motivationscoach im Raum Hannover, Niedersachsen. Hier spreche ich über gesundheitsrelevante Themen Rund um die Psyche und die Physis. Danke das Du dir hierfür Zeit nimmst. Bei Fragen erreichst Du mich über das Kontaktformular auf www.rehahannover.de
Episodes
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Personal Trainer Nico Fichtler im Interview #13
In diesem Podcast spreche ich mit Personal Trainer Nico Fichtler über Themen wie Gesundheit und Bewegung.
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Meditation: Zähle bis 100 #12
In dieser Episode spreche ich über eine Entspannungstechnik, angelehnt an die Meditation und bewusste Atmung. Zähle bis 100. Lasse mir gerne ein Feedback da unter www.rehahannover.de Vielen Dank
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Rückenschmerzen! #11
In diesem Podcast spreche ich über Rückenschmerzen und was Du dagegen machen kannst. www.rehahannover.de
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Du kannst ALLES schaffen. LERNE FLIEGEN! #10
In diesen knapp 4 Minuten motiviere ich Dich dein Leben selbstbestimmt und eigenverantwortlich in die Hand zu nehmen. Viel Spaß dabei
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Eine Stunde pro Woche Sport reicht! #9
In diesem Podcast spreche ich über die Fähigkeit de Körpers einseitige Belastungen des Alltags zu kompensieren und wie Du ihn dabei unterstützen kannst. Viel Spaß dabei #sport #fit #fitness #wirbelsäule #rückenschule #yoga #sportgruppe #Schmerzen #starkerrücken #balance #gruppensport #sportlich...
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Wie Du deinen Trainingserfolg maximierst! #8
In dieser Folge bespreche ich mit Dir wie wichtig es ist konsequenz einen Trainingsplan zu führen und wie Du dein Training immer wieder anpassen musst, um das Beste aus deinem Körper rauszuholen.
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Körperspannung als Fundament Deiner Gesundheit #7
In diesem Podcast wird das Thema Körperpannung im Zusammenhang mit Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfällen und ISG und LWS Beschwerden behandelt. Viel Spaß beim zuhören und bei Fragen erreichst Du mich unter www.rehahannover.de Mit sportlichen Grüßen Thomas Parol
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Ausgeglichen und Glücklich #6
In diesem Podcast spreche ich mit Dir über ein ausgeglichenes Leben, über positiven und negativen Stress. Viel Spaß dabei www.rehahannover.de
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Motivation: Die 3 Tage Regel #5
in diesem kurzen Podcast spreche ich über die sehr wirkungsvolle "3 Tage Regel". Viel Spaß dabei. www.rehahannover.de
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Motiviere Dich jeden Tag! #4
In dieser Episode spreche darüber wie Du dich jeden Tag motivieren kannst und mit Elan Dein Leben lebst. Viel Spaß dabei!
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Warum bin ich Personal Trainer geworden? #3
In diesem Podcast spreche ich über meinen Motivation und meinen Werdegang in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Dir viel Spaß.
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Sport von Anfang an. Darauf solltest Du achten! #2
In dieser Episode spreche ich darüber worauf es als Trainingsbeginner zu achten gilt und wie Du mit einer neuen Sportart startest. Viel Spaß dabei👍
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Nur DU kannst DEIN Leben verändern #1
In meinem ersten Podcast stelle ich mich kurz vor und spreche anschließend über die sozial internale Kontrollüberzeugung und die Fähigkeit wie Du dein Leben eigenverantwortlich positiv beeinflussen kannst. Vielen Dank für Deine Zeit! Thomas Parol www.rehahannover.de
About this show
Willkommen zu meinem Podcast. Mein Name ist Thomas Parol, Personal Trainer und Motivationscoach im Raum Hannover, Niedersachsen. Hier spreche ich über gesundheitsrelevante Themen Rund um die Psyche und die Physis. Danke das Du dir hierfür Zeit nimmst. Bei Fragen erreichst Du mich über das Kontaktformular auf www.rehahannover.de
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