GET UP - DER TALK

Selbstbestimmung:Michaela kommt selbst aus der Pflege und hat sich die Gewaltprävention zur Aufgabe gemacht. Heute sprechen wir über Selbstbestimmung!Wer Kontakt zu Michaela aufnehmen möchte:⁠⁠@liebe_ins_tun_legen⁠⁠Hier findet ihr wahre Begebenheiten aus der Pflege, aus Datenschutzgründen mit KI dargestellt!⁠⁠EMDR Traumabewältigung mit Christiane⁠⁠:Kostenloses Erstgespräch vorab!

Die absoluten RED FLAGS bei den ersten Datings - wo alle Alarmglocken läuten sollten und über Die GREEN FLAG. Chris und Sven geben dazu ihre ganz persönlichen Meinungen dazu ab... Viel Spaß dabei!GET UP - DER TALK⁠und⁠Border allein⁠

Respekt:Michaela kommt selbst aus der Pflege und hat sich die Gewaltprävention zur Aufgabe gemacht. Heute sprechen wir über Respekt - auf beiden Seiten!Wer Kontakt zu Michaela aufnehmen möchte:⁠@liebe_ins_tun_legen⁠Hier findet ihr wahre Begebenheiten aus der Pflege, aus Datenschutzgründen mit KI dargestellt!⁠EMDR Traumabewältigung mit Christiane⁠:Kostenloses Erstgespräch vorab!

Zwischen Magie, Nervenkitzel und Fremdscham. Wir sprechen in dieser Folge über die No go`s und das optimale First Date... Halten euch fest... es wird turbolent...GET UP - DER TALK⁠und⁠Border allein⁠

Trigger:Heute zu Gast bei mir ist Michaela Golla. Michaela kommt selbst aus der Pflege und hat sich die Gewaltprävention zur Aufgabe gemacht. Heute sprechen wir über Trigger. Wer Kontakt zu Michaela aufnehmen möchte:@liebe_ins_tun_legenHier findet ihr wahre Begebenheiten aus der Pflege, aus Datenschutzgründen mit KI dargestellt!EMDR Traumabewältigung mit Christiane:Kostenloses Erstgespräch vorab!

„Der erste Blick – warum wir uns verlieben, in wen wir uns verlieben“ - ist das erste Thema über das wir sprechen - mit dem einen oder anderen "Ausflug" in unsere eigenen Erfahrungen, Ansichten und was sich im Laufe der Zeit so gewandelt hat...GET UP - DER TALK⁠und⁠Border allein⁠

Alex hat ein Thema das ihm "mentale Tubolenzen" bereitet. Er möchte mit mir darüber sprechen, warum es immer wieder vorkommt, dass Menschen für ihre Werte und Lebenseinstellungen (die keinem schaden) aus Familien oder Freundschaften ausgeschlossen werden.... Hört selbst..Wir freuen uns auch über eure Meinungen und Kommentare. Wie steht ihr zu diesem Thema?Für euch zur Info: Mentale Turbolenzen geht in die "Sommerzeit" und erscheint nach dieser Folge nur 1x im Monat. Ab Oktober, sind wir dann wieder wöchentlich für euch da!Wann die nächsten Folgen kommen, erfahrt ihr immer rechtzeitig auf Instagram unter:@getupdertalk

Über Beziehungen / Partnerschaft und alles was dazu gehört, werden Sven und ich ausgiebigst sprechen und auch ein bisschen hier und da aus dem Nähkästchen plaudern.Diese Staffel wird humorvoll, mit dem nötigen Ernst - informativ, mit dem nötigen Mehrwert. Holt euch was zum knabbern und lehnt euch zurück...GET UP - DER TALK⁠und⁠Border allein⁠

Warum sich NEIN sagen sich oft so "illegal" anfühlt - darüber sprechen Alex und ich in dieser Folge.... Viel Spaß

Jelena und ich lassen diese Staffel noch mal Revue passieren und denken an eine emotionale aber auch extrem inspirierende und humorvolle Zeit zurück.... Und wir sprechen über evtl. zukünftige gemeinsame Pläne...

Heute unterhalten wir uns über unsere ganz eigene Art der Kommunikation. Warum wir uns auf Augenhöhe begegnen und wie wir das erreicht haben. Viel Spaß beim zuhören!Folgt uns auf uns auf Instagram für noch mehr Input:@getupdertalk

Man muss das Rad nicht neu erfinden - oft wären es nur Kleinigkeiten, die man ändern könnte um Kindern in der Schule einen Safespace zu geben.

Sich zu vergleichen lernen wir schon als Kinder. Wir vergleichen uns oft mit scheinbar "besseren" Menschen. Aber ist das gesund für unsere Psyche? Was denkt ihr?

Eltern und Betreuer von traumatisierten Kindern, sollten eines niemals aus den Augen lassen: Die Selbstfürsorge!Jelena und ich besprechen in dieser Folge die Wichtigkeit und vor allem, welche Herausforderungen das mit sich bringen kann!

Heute ordnen wir den Begriff Mobbing ein: Was genau ist Mobbing, was macht es mit den Opfern, wie kann man Mobbing beenden, wie kann man sich schützen - und warum es so schwer fällt darüber zu sprechen, dass man selbst Opfer ist oder war...

Ein Trauma zu erleiden ist eine belastende Sache - Traumafolgestörungen können ein Leben völlig verändern. ABER: Es gibt Hoffung auf Heilung! UND: Es ist nie zu spät!In dieser Folge sprechen Jelena Reinhard und ich über genau dieses Thema und die verschiedenen Möglichkeiten.Vorgestellte Therapie- und Coachingformen für euch zum googeln:EMDR, Spieltherapie, Somatic Experience, Breathwork, TRE (Tension & Trauma Release Excercices), EFT (Emotional Freedom Technique), Kunsttherapie, Musiktherapie, Systemische/s Therapie / Coaching, Traumapädagogik.

was ist lineares Wachstum und gibts das überhaupt? NEIN gibt es nicht! Und warum fühlen sich dann Rückschritte oft wie versagen an?

Könntet ihr euch vorstellen, dass fast jeder von uns ein Bindungstrauma hat? Jelena und ich gehen in dieses Thema mal sehr tief rein.....

Warum bleiben wir in Situationen - beruflich und privat - die uns eigentlich nicht gut tun? Warum haben so viele Menschen Angst vor Veränderung? Und warum ist auf einmal alles so toxisch...

Scheidung/Trennung, Sterbefall, Umzug - all dies können für Kinder und Jugendliche maximale Belastungen werden, vor allem, wenn man sie nicht altersgerecht einbezieht und begleitet. Ich spreche mit Traumapädagogin Jelena Reinhard genau über solche Themen...

Man sagt, es gibt zwei verschiedene Ty Menschen: den Geber und den Nehmer. Kann man das so pauschal sagen? bis wohin ist es gesund und ab wann wird es toxisch. Alex und meine Wenigkeit, führen darüber wieder ein Mum und Sohn Gespräch - und wir sind uns, wie immer, nicht immer einig...

Ob in der Online- oder realen Welt - Täter haben ihre Strategien um Übergriffe vorzubereiten und ihre Opfer "gefügig" und unglaubwürdig zu machen. In einem Gespräch mit Notfallpsychologin Nadja Antinczik klären wir darüber auf!

Selbstreflektion: Das neue "Modewort"? Und was bedeutet das überhaupt..... Aus der Sicht einer Mum und ihrem Sohn ;-)

In dieser sehr deepen Folge sprechen wir über Symptome und Auswirkungen. Diese Folge soll aufklären und auch Hoffung geben - Und vermitteln warum es so wichtig ist, dass Kindern und Jugendlichen geglaubt wird und warum sie unseren Schutz und unsere Hilfe brauchen.

Wenn man alles im Griff hat, sich aber trotzdem leer fühlt. Dieses Gefühl kennen viele...

Das ein Trauma schwerwiegende psychische Folgen haben kann, ich bestimmt vielen klar... aber es betrifft nicht nur die Psyche alleine. Wir klären in dieser Folge, was ein traumatisches Ereignis bei Kindern und Jugendlichen auslösen kann.

...man kann so schlecht NEIN sagen: wer kennt das auch? Chris und Alex sprechen über dieses Thema - und auch hier wird es manchmal hitziger...

In dieser Folge unterhalten wir uns, was es bedeutet wenn Kinder und/oder Jugendliche traumatisiert werden. Welche Ereignisse können ein Trauma auslösen und was passiert dabei... Hört selbst!

Wer kennt das nicht: Man bleibt das ewige Kind für die Eltern. Die Familie stellt Erwartungen an einen, die man nicht erfüllen möchte oder kann - und dann gibt es auch noch unausgesprochene Verpflichtungen.... das kann einen schnell überfordern!

Nach der Staffel PTBS folgt nun Trauma bei Kindern und Jugendlichen. Ein extrem deepes Thema, was dringend besprochen werden muss. Ich habe mir für diese Staffel die Traumapädagogin Jelena Reinhard zur Seite geholt. Sie hat sich generell auf Traumatherapie spezialisiert. Was Jelena als Talkpartnerin so besonders macht, ist die Tatsache, dass sie "eigentlich" Lehrerin ist und diese Kombi ist..... tja, hört selbst...

Dieses Thema kennt jeder - mehr oder weniger. Wir sprechen heute über verschiedene Gruppenzwänge und Gesellschaftsdruck, die einem das Leben schwer machen oder in eine ungewollte Richtung lenken können....

In dieser Folge lassen Sven und ich die PTBS Staffel noch mal Revue passieren.... und wir schmieden neue Pläne für die Zukunft...

Ob in der Datingwelt oder im normalen Leben, Ghosting kann sehr unangenehm sein. Wie man sich fühlt, wenn auf einmal ohne ersichtlichen Grund jeglicher Kontakt abgebrochen wird...

PTBS kann eine echte Herausforderung sein. In dieser Folge sprechen Sven und ich über Möglichkeiten, den täglichen Struggle und die Realität für Betroffene.

Welche Menschen oder Situationen die eigene Batterie auf- oder entladen.... und die Sache mit der Geduld.

Jelena ist Traumatherapeutin und Trauma Pädagogin. Sie erzählt mir in dieser Folge sehr verständlich, was in unserem Körper bei Schock und Trauma passiert.

Wenn die Psyche mit dem Alltag kollidiert! Chris (die Mum) und Alex (der Sohn) sprechen in Mentale Turbolenzen über die Tücken des Alltagsleben und wie sich sowas auf die Psyche auswirken kann. In dieser Pilotfolge stellen wir uns kurz vor und sprechen über den alljährlichen Weihnachtsstruggle.... Seid ihr dieses Jahr auch "gewhamt" worden?

Nadja Antonczik ist Diplompsychologin beim DRK und dort Schutzbauftragte. Sie hat hauptsächlich mit häuslicher und sexualisierter Gewalt zu tun. Über ihre Arbeit, ihre eigenen Grenzen und über eine hohe Dunkelziffer erzählt sie mir in diesem Talk.

Auch wir können in Krisensituationen helfen. Über persönliche Bewältigung, Prinzipien der Notfallintervention und Techniken. Was dabei wichtig und zu beachten ist, erzählt mir Grit.

Nico (Sephiron) erzählt über das Beziehungsleben als öffentliche Person. Wo Licht ist, kann auch Schatten sein. Viel Spaß beim zuhören.

Grit ist Notfallpsychologin beim DRK - PSNV. In diesem spannenden Talk erfahrt ihr mehr über ihre Arbeit und warum die Krisenintervention so einen hohen Stellenwert hat.

Chris und Sephiron unterhalten sich über den richtigen Umgang mit den neuen Medien. Über Chancen und auch über Gefahren. Viel Spaß beim anhören....

In dieser Folge sprechen Sven und ich über die möglichen Zusammenhänge von PTBS, Angststörungen und Schizophrenie.

Sephiron, Sephi oder Nico - je nachdem. Er hat als Teenager eine Reise auf Social Media begonnen und damals (vor über 15 Jahren) nicht geahnt, dass er einmal eine Person des öffentlichen Lebens sein wird. Sehr viele der Pokemon Fans werden ihn kennen. Er hat seine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Und wie all das sein Leben verändert hat, dass erzählt er mir in der ersten Folge meines Advent-Specials...

Welche Situationen im Leben eines Menschen ein Trauma auslösen können und wie sich der Alltag eines PTBS - Betroffenen gestalten kann, besprechen Chris und Sven (Border allein) in der heutigen Folge. Vielleicht erkennt der eine oder andere ja auch Parallelen?!

Was es für das direkte und enge Umfeld eines oder einer Betroffenen bedeuten kann, wenn die Diagnose PTBS gestellt wurde, darüber sprechen in dieser Folge Chris und Sven.

Chris und Sven sprechen über die ersten PTBS Diagnosen generell, wie diese Diagnose auch für den "Nicht-Soldaten" zugänglich gemacht wurde. Was diese Diagnose für Betroffene bedeuten kann und welche Symptome (auch unerkannt) für eine PTBS stehen können. Hört rein und seit gespannt!

PTBS - Posttraumatische Belastungsstörung! Eine neue Staffel wird eröffnet. Chris und Sven (Border-allein) erzählen um was für Themen es in dieser Staffel gehen wird und warum es so wichtig ist, dieser Diagnose eine Plattform zu geben!

Eine sehr emotionale Staffel ist nun zu Ende. Das Thema Borderline ist ein wirklich spannendes, tiefes und anspruchvolles Thema gewesen. Chris und Sven (Border-allein) blicken nochmal auf die einzelnen Folgen und auch die eigenen Emotionen zurück.

Vielen Hörern bereits aus der Staffel Narzissmus bekannt, ist Isabel, die uns auch in dieser Staffel viel über sich Preis gibt. Dieses mal zum Thema Borderline. Sie erzählt uns in einem sehr emotionalem Gespräch über ihre eigene Borderline Erkrankung.