PODCAST · health
GIMNASIA EMOCIONAL
by Dra. Noelia Sánchez Sáez
Los siguientes audios son ejercicios para escuchar cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces por semana durante 1 mes. El objetivo es despertar recursos internos y integrar patrones de gestión emocional nuevos para superar o deshacer patrones negativos inconscientes.
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Abrazo (versión masculina)
El objetivo de este ejercicio de visualización es conectar con emociones internas de amor y consuelo para reparar carencias afectivas y reforzar la capacidad para crear vínculos afectivos sanos con personas. Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.
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SER ÁRBOL (visualización)
El objetivo de este ejercicio de visualización es despertar y reforzar las estructuras internas básicas de feminidad, masculinidad y auto-identidad para desplegar todo el potencial humano. Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.
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11
SUPERIORIDAD versión masculina (viualización)
El objetivo de este ejercicio de visualización es desmantelar patrones internos inconscientes negativos que puedan estar interfiriendo en tus relaciones y en la forma de apreciarte a ti mismo y al mundo. Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.
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SUPERIORIDAD versión femenina (visualización)
El objetivo de este ejercicio de visualización es desmantelar patrones internos inconscientes negativos que puedan estar interfiriendo en tus relaciones y en la forma de apreciarte a ti misma y al mundo. Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.
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SER AMADO (visualización)
El objetivo de este ejercicio de visualización es conectar con emociones internas de amor y aceptación para reparar heridas y carencias afectivas y reforzar la autoestima. Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.
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8
SER AMADA (visualización)
El objetivo de este ejercicio de visualización es conectar con emociones internas de amor y aceptación para reparar heridas y carencias afectivas y reforzar la autoestima. Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.
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7
RESILIENCIA (visualización)
El objetivo de este ejercicio de visualización es reforzar la capacidad de tolerar las circunstancias adversas y recuperarse de ellas sin sufrir heridas ni secuelas. Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.
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6
INVASIÓN PERSONAL (visualización)
El objetivo de este ejercicio de visualización es desmantelar patrones internos inconscientes de falta de limites y dependencia insana que puedan estar interfiriendo en las relaciones personales. Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.
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5
EVALUACIÓN EXTERNA (visualización)
El objetivo de este ejercicio de visualización es desmantelar patrones internos inconscientes de juicio y condicionamiento externo que puedan estar interfiriendo en tu seguridad y tu autoestima. Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.
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4
ATADURAS
El objetivo de este ejercicio de visualización es desmantelar patrones internos inconscientes de opresión y limitación que puedan estar frenando tu avance en algún aspecto de tu vida. Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.
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3
ANIMAL INTERIOR (visualización)
El objetivo de este ejercicio de visualización es despertar y reforzar recursos internos inconscientes para desplegar tu potencial humano. Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.
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2
ABUSO PERSONAL (visualización)
El objetivo de este ejercicio de visualización es desmantelar patrones internos inconscientes de abuso personal que puedan estar interfiriendo en nuestras relaciones. Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.
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1
Abrazo (versión femenina)
El objetivo de este ejercicio de visualización es conectar con emociones internas de amor y consuelo para reparar carencias afectivas y reforzar la capacidad para crear vínculos afectivos sanos con personas. Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.
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Los siguientes audios son ejercicios para escuchar cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces por semana durante 1 mes. El objetivo es despertar recursos internos y integrar patrones de gestión emocional nuevos para superar o deshacer patrones negativos inconscientes.
HOSTED BY
Dra. Noelia Sánchez Sáez
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Frequently Asked Questions
How many episodes does GIMNASIA EMOCIONAL have?
GIMNASIA EMOCIONAL currently has 13 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is GIMNASIA EMOCIONAL about?
Los siguientes audios son ejercicios para escuchar cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces por semana durante 1 mes. El objetivo es despertar recursos internos y integrar patrones de gestión emocional nuevos para superar o deshacer patrones negativos inconscientes.
How often does GIMNASIA EMOCIONAL release new episodes?
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