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PODCAST · health

Giovanna Pagliato Consul

by Giovanna P. Consul - Terapeuta

Práticas para Aliviar a ansiedade e o estresse

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Episodes

  1. 1ª Meditação - O que te mantém viva?

    1ª meditação do mini curso ikigai

  2. Mini Curso Ikigai - Aula de Apresentação

    Aula de apresentação

  3. Meditação da Manhã - (Jo 1,14)

    ⸻ ✨ “E o Verbo se fez carne e habitou entre nós.” (Jo 1,14) Na meditação de hoje, percebi: Deus não veio com força. Veio frágil. Bebê. Filho de Maria. Um Deus que entra na nossa casa, na nossa história, e nos chama pelo nome. Eu creio, Senhor… mas aumenta a minha fé. 🕊️

  4. Meditação para dormir melhor

    Às vezes o dia termina pesado. Com falhas, pensamentos que não silenciam, cobranças que continuam mesmo quando o corpo pede descanso. A Palavra nos lembra que as misericórdias do Senhor não têm fim. Mesmo hoje, mesmo assim. Antes de dormir, entrega tudo nas mãos d’Ele e descansa na certeza de que...

  5. Meditação da Manhã

    Meditação da Manhã | Lamentações 3,22–23 Uma meditação para começar o dia lembrando que a misericórdia de Deus se renova a cada manhã. Um convite ao recomeço, à esperança e à confiança de que hoje não começa a partir dos erros de ontem, mas do amor que nos sustenta.

  6. Meditação para dormir

    Salmo 4,9 — Meditação da Entrega e do Descanso Uma oração para encerrar o dia em paz, entregando a Deus as preocupações, os medos e o cansaço da alma. Esta meditação conduz o coração ao repouso confiante, lembrando que é o Senhor quem vela por nós e nos concede um sono seguro e restaurador.

  7. Meditação para diminuir a ansiedade

    Ancorar se com a terra e com o Eu Superior

  8. Técnica de aterramento - Para crise de Ansiedade, pânico e abstinência.

    Técnica de Aterramento

  9. Relaxamento Guiado

    Prática de Relaxamento Guiado

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anxiety coping breathing techniques consultant insights mental wellness coaching mindfulness practice self-care routines stress relief

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Práticas para Aliviar a ansiedade e o estresse

HOSTED BY

Giovanna P. Consul - Terapeuta

CATEGORIES

health fitness mental

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