Episodes
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Je suis suffisante - Méditation guidée pour reconstruire ton estime de soi
Tu te sens souvent "pas assez" ? Pas assez belle. Pas assez intelligente. Pas assez forte. Cet audio est pour toi. "Je suis suffisante" est une méditation guidée de 18 minutes pour te reconnecter à ta valeur profonde. Dans cet audio, je te guide pour : → Identifier les croyances limitantes que tu...
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Dating en Europe : et si le problème, c’était le système ?
Tu veux aimer, construire, être choisie — mais tout semble figé. Et si ce n’était pas toi le problème, mais un système biaisé dans lequel tu évolues ? Dans cet épisode, Diane Mboyo explore avec douceur et vérité les réalités invisibles qui pèsent sur les femmes noires dans les relations, et…
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IT's raining men
Et si ta vie ne tournait plus autour du regard d’un homme ? Dans cet épisode puissant et libérateur, on déconstruit ensemble ce conditionnement subtil qui pousse tant de femmes à fonder leur valeur sur le fait d’être choisies, mariées ou mères. On parle de pression sociale, de la glorification du...
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Si Dieu a mis un rêve dans ton coeur?
Et si le leadership n’était pas ce que tu crois ? Dans cet épisode, je t’emmène dans une conversation puissante autour d’un sujet souvent mal compris : le leadership visionnaire. On parle de ce que cela signifie vraiment de porter une vision, des réticences que nous ressentons parfois, et de la...
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Épisode spécial – Mentorat “Lettre à…” : la fin d’un cycle, le début d’un autre.
Dans cet épisode plein d’émotion, je partage avec vous les voix et les ressentis des femmes qui ont vécu la dernière cohorte du mentorat “Lettre à…”. Elles témoignent de leurs prises de conscience, de leur transformation intérieure, de leur cheminement. Ce sont leurs mots, leurs vérités. Et...
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J'attends l'amour de mes rêves
Un amour qui guérit : mature, sécure, divin Et si l’amour ne faisait pas mal ? Et s’il existait un amour qui ne te fait pas douter après chaque dispute, un amour qui t’élève, te sécurise et te rapproche de Dieu ? Dans cet épisode de Girltalk, je t’emmène dans une réflexion profonde et intime sur...
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T'es pas obligée d'être une fille banale
Pendant des années, on a appris aux femmes à tout donner aux autres avant de penser à elles-mêmes. Mais à quel moment ont-elles le droit de se choisir ? Dans cet épisode de Girltalk, on déconstruit l’idée selon laquelle se prioriser serait un acte égoïste. Je partage des faits, des chiffres, et…
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le king m'a validé
parfois, tu dois te valider sans attendre que le monde le fasse
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lettre à
le mentorat a commencé, pour nous rejoindre tu devras attendre la cohorte de Juin 2025
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on s'attache et qu'on s'emprisonne
Dans ce nouvel épisode de Girltalk, nous explorons un sujet clé pour comprendre nos relations : les styles d'attachement. Pourquoi certaines personnes se sentent en sécurité dans leurs relations tandis que d'autres éprouvent de l'anxiété, de la peur de l'abandon, ou préfèrent garder leurs…
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c'est tellement simple l'Amour...
Dans cet épisode de Girltalk, je vous invite à repenser l’amitié comme une forme d’amour profond et authentique. Souvent, la société nous pousse à croire que l’amour le plus significatif doit se vivre dans un couple ou un mariage. Mais qu’en est-il des amitiés bienveillantes, sincères et...
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Mais dis-moi si je te saoule
Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles, les moments de joie… mais aussi de tension. Entre attentes familiales, relations parfois compliquées, et le poids de vouloir tout gérer, il est facile de se perdre. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi poser des limites est essentiel pour...
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j'ai des choses à te dire
Dans cet épisode de Girltalk, nous explorons comment établir des limites saines pour la communication dans nos relations. Avec toutes les options disponibles – SMS, appels, FaceTime – il est facile de se sentir submergée. Comment protéger notre temps et notre espace tout en maintenant des…
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La différence, celle qui dérange
Aujourd’hui, je vous ai présenté un outil qui, je l’espère, pourra faire une grande différence dans votre vie : un planner conçu pour vous et pour moi, avec nos cerveaux créatifs, divergents, et incroyablement uniques.
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J'ai la tête qui éclate
Dans cet épisode de Girltalk, nous levons le voile sur un sujet souvent ignoré mais essentiel : le TDAH adulte chez les femmes. Pourquoi tant de femmes passent-elles des années sans diagnostic ? Quels sont les signes spécifiques de ce trouble ? Et surtout, comment pouvons-nous reprendre le…
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KANGA MOTEMA
Nous pouvons changer de cap dès que nous réalisons que ce n'est pas pour nous.
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TU ME CONNAIS?
Nous ne pouvons pas prétendre connaître les gens simplement en nous basant sur ce que nous avons appris sur Internet.
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Donne moi le temps
Il faut parfois des mois, voire des années, pour guérir d'une blessure physique. Lorsque vous vous foulez la cheville ou que vous vous cassez le poignet, vous ne revenez pas à la normale en un jour ou deux. De même, lorsqu'un préjudice est causé ou qu'une blessure survient dans une relation, il...
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Je suis une bombe latine
Est-ce difficile pour vous de recevoir des compliments ? Si oui, pourquoi pensez-vous que c'est le cas ? Qu’est-ce qui vous pousse à faire un compliment à quelqu’un ?
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Dans la vie tout laisse
Le chemin que nous choisissons dépend de la situation. Il n'existe pas de solution unique qui fonctionne toujours pour répondre à une dynamique relationnelle complexe.
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Start over
Il n'est pas nécessaire de terminer tout ce que vous commencez. Accordez-vous la grâce de prendre votre temps et de recommencer lorsque vous en ressentez le besoin. Les points à considérer pour votre journal : À quoi êtes-vous toujours attaché(e) parce que vous pensez que lâcher prise…
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Laissons parler les gens
Qu’est-ce que vous ressentez lorsque les gens croient quelque chose à votre sujet qui n’est pas vrai ? Comment gérez-vous ces sentiments ?
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ça fait mal...
Lorsque vous discutez avec quelqu’un qui traverse une période difficile, posez-vous les questions suivantes : Cette personne est-elle silencieuse ou est-ce que je parle trop ? Est-ce que je monopolise la conversation ? Est-ce que je fais plus d’écoute que de parole ? Est-ce que je pose des...
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Parce qu'on vient de loin
Lorsque nous vivons tous ces moments marquants à 25, 30, 40, 60 ans, etc., ils nous font réfléchir et nous incitent à nous demander : Suis-je là où je veux être ? Est-ce la vie que je veux vivre ? Est-ce la version de moi-même que je veux présenter au monde ? La façon dont ma vie est actuellement...
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Me, myself and I
Il peut être difficile d’intégrer de nouvelles pratiques dans tout ce que nous devons déjà faire, mais nous devons trouver des moyens d’intégrer quelques éléments dans nos journées et nos semaines pour prendre soin de nous-mêmes. De quoi as-tu besoin maintenant ? Comment peux-tu mieux prendre…
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Donnez, donnez donnez...
Lorsque nous avons les moyens et le désir de soutenir les autres, en particulier ceux qui enrichissent nos vies, nous devrions le faire. J'ai lu quelque part que lorsque l'on pense soutenir quelque chose ou quelqu'un, il faut le faire à ce moment-là, car si on attend trop longtemps, on oublie....
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Car je resterai, ta meilleur amie
L’importance de diversifier nos relations Dans les relations, différentes personnes proposent des choses différentes, donc si nous ressentons une tension dans notre relation avec quelqu'un, il se peut que nous lui demandions trop. C’est pourquoi nous devons diversifier nos relations plutôt que de...
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Non, est une phrase complète!
Apprendre à gérer les relations avec des personnes qui ne changeront pas
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Le cadeau du repos
Il est important que nous examinions nos vies et que nous planifiions nos saisons chargées, afin de pouvoir nous assurer de réserver de l'espace pour les temps de pose. Nous devons trouver comment créer des vies qui ne sont pas toujours occupées. Nous ne pouvons pas toujours être présents pour…
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Régule tes émotions
Être régulé émotionnellement ne signifie pas que vous n’avez pas de sentiments à propos des circonstances de la vie. Cela ne veut pas non plus dire que rien ne vous bouscule. Cela signifie simplement que vous avez appris à gérer ces sentiments de manière saine. Quelles stratégies utilisez-vous…
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Notre Père aka la prière du ghetto
Si vous êtes un de mes patients, cette prière n'a plus de secret pour vous. Que le Seigneur puisse vous inspirer à faire des prières simples et sincères. Qu'on se le dise, la vie c'est le ghetto mais bonne nouvelle c'est que le Seigneur avait déjà déposer une provision pour naviguer toutes nos...
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Méditation: Jéremie 29:11
Dans le journal Comment va ton âme que j'ai publié en Janvier 2024, je vous donne des outils pour avoir une vie spirituelle équilibrée. Méditer c’est renouveler son esprit comme le recommande Romains 12:2. L’une des façon de le faire est de se baser sur la vérité! La parole, ce que Dieu dit de…
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Le pouvoir du NON
Très tard le soir, j'ai enregistré un épisode avec une invité très spéciale . Dans cet épisode, nous discutions du pouvoir du mot NObN. Les conséquences que notre oui peut avoir dans notre vie. Es-tu à l'aise avec ton NON? Peux-tu recevoir le NON de l'autre? Let's talk sur instagram @diane.mboyo...
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Trouver son équiblibre dans le bruit
Le monde est de plus en plus bruyant, et il devient très difficiles de taire les voix autour de soi pour entendre sa propre voix et celle de Dieu. Dans cet épisode, nous parlons avec une jeune femme, maman solo. Nous partageons les leçons que nous avons tirez du livre Balance de Toure Roberts sur...
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Les styles d'attachement
Quels sont les 4 styles d'attachement ? Il existe quatre grands profils d'attachement : l'attachement sécurisant, l'attachement insécurisant de type évitant, l'attachement ambivalent et l'attachement désorganisé. www.dianemboyo.com
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Les relations essentielles
Nous sommes nées avec une mission et la mienne est d'aider les personnes que je rencontre à devenir la meilleure version d'eux même dans chaque saison de leur vie. Cet épisode a été enregistré avec deux invitées qui son "anonyme" Livre : une vie motivée par l'essentiel de Rick Warren (que nous...
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What the FOG?
Dans cette épisode introductif, je vais vous parler des relations que nous pouvons entretenir avec des personnalités narcissiques. ( amis, amant ou parents) FOG: Fear- Obligation- Guilt livres: 1: Cela n'a pas commencé avec toi! Mark Wolynn (Auteur) 2: Que vous est-il arrivé? Oprah Winfrey, Bruce...
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Les feux de l'amour
Bienvenue dans le second épisode du Girltalk podcast Nous allons parler dans tout son spectre! Prends ton carnet de note et installe-toi! instagram: MBOYO Diane site: https://dianemboyo.com/
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Graine d'imperfection
Chrétienne, sexologue et psychologue clinicienne, Diane.M a plus d'une corde à son arche. Dans ce premier épisode imparfait mai fait, elle vous invite à examiner le jardin de votre vie afin de déraciner l'arbre de perfectionniste et de planter des graines qui porterons des fruits d'excellence…
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Foi, sexualité et santé mentale
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