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GOOD MORNING MURPH

by Michael Gruber

Functional Fitness Podcast made with ♥️ in 🇦🇹 -- @michael_does_murph

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 18, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. Hannah Gahleitner: Kein Coach, keine Supplements - und trotzdem Fittest in Austria | GMM S4E1

    2018 kam Hannah Gahleitner zum ersten Mal in die Granitbox in St. Martin - zu einem Bootcamp-Probetraining, das ihr die beste Freundin zum Geburtstag geschenkt hat. 2026 ist sie Fittest in Austria. Dazwischen liegen eine Functional-Fitness-WM, ein Haufen PRs, der Einstieg in den…

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  2. Abgesprungen, wie das Schiff zu brennen begonnen hat – Elias Simbürger | 🎙️GMM S4E9

    Mit 13 sieht Elias Simbürger die Rich-Froning-Doku auf Netflix und weiß: CrossFit. Sechs Jahre später ist er zweifacher Games-Teilnehmer — Platz 7 mit 15, Platz 5 mit 17. Und dann hört er auf. Ich sitze bei ihm in Graz, und wir gehen den ganzen Weg durch: Triathlon mit dem Opa, ein halbes Jahr...

  3. Podcast im Auto: „Wirst du jemals stoffen?" – 47 Fragen an Paula Zikowsky | 🎙️GMM S4E8

    Paula Zikowsky ist CrossFit-Athletin, Gewichtheberin in der Damen-Bundesliga, Voltigiererin auf S-Niveau – und hauptberuflich Zahnärztin. Diese Folge haben wir im Auto aufgenommen, auf der Fahrt von Wien nach Graz: Ich fahre, Paula liest eure Fragen vor. 47 Karten, zwei Stunden Autobahn, kein...

  4. Anna Schlöglmann: Vom Profifußball zur Hyrox-WM in Stockholm | 🎙️GMMS4E7

    #fitness #podcast #hyroxAnna Schlöglmann ist Hyrox-Athletin aus Oberösterreich – und hat sich für die Hyrox WM 2026 in Stockholm qualifiziert, obwohl sie erst seit Februar spezifisch dafür trainiert. In Folge 7 der vierten Season reden wir über ihren Weg vom Dorffußball über College-Fußball in...

  5. Jana Glanninger: Ich habe 10 Kilo zugenommen – und mich noch nie besser gefühlt. | 🎙️ GMMS4E6

    #fitness #podcast #abnehmen Jana Glanninger ist Personal Trainerin & Ernährungswissenschaftlerin aus Wien – und eine der wenigen, die ihrer Community auf Instagram ehrlich zeigt, wie echte Körper hinter perfekten Posen aussehen.In Folge 7 der vierten Season reden wir über ihren Weg vom...

  6. 100 Kilo stoßen, 12 Liter Fett & 2 Lipödem OPs: Das ehrlichste Gespräch mit Lena Raidel |🎙️ GMMS4E5

    In dieser Folge von 🎙️GMM bin ich zu Gast bei Lena Raidel in Straßwalchen – U15-Vize-Europameisterin, dreifache österreichische Meisterin und die erste Frau im Lochener Gewichtheberverein, die 100 Kilo gestoßen hat. Lena erzählt mir offen wie selten, wie sie mit acht Jahren durch Matthias…

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  7. „Vergiss Body Positivity" – Flo Winter über ehrliches Abnehmen, die Spritze & Community | 🎙️ GMMS4E4

    In Folge 4 der vierten Season sitzt Flo Winter bei mir – Pharmazeut, Personal Trainer und Gründer der Abnehmerei. Wir reden über seinen Weg vom Football-Feld der Vienna Dragons über vier Jahre hinter der Apothekentheke bis zum High-End Abnehm-Coaching. Ich will wissen, warum er den sicheren Job...

  8. World Fitness Project 2026 - Jason Ansley on the Future of Pro Fitness | 🎙️ GMMS4E3

    #wfp #podcast #worldfitnessproject Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph In this episode of Good Morning Murph, I sit down with Jason Ansley, Global Events Director of the World Fitness Project, to break down the 2026 @WorldFitnessProject-WFP season...

  9. STRONGEST. - das bald größte Female Fitness Festival Europas! | 🎙️GMMS4E2

    #crossfit #podcast #strongesteventsLiked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurphIn dieser Folge von Good Morning Murph spreche ich mit Anuschka Clasen, Anina Schiwitz und Sonja Zschaler über STRONGEST. – das neue Female Fitness Festival. Wir reden über...

  10. Nici Heer: Vom BURNOUT zum Sieg bei den Belgrade Games 2025, WFP & Ziele 2026 | 🎙️ GMMS4E1

    #crossfit #podcast #belgradegames Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ►https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph 🎥 WATCH NEXT ⬇ GMM w/ Anna Donauer ► https://youtu.be/8vEJf9KQokI GOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube 📸 INSTAGRAM PROFILES mentioned ⬇ Michael Gruber…

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  11. Schiefer Boden bei der WM bei weitem nicht das Schlimmste! | 🎙️ GMMS3E12 w/ Jacqueline Rupp

    #crossfit #podcast #functionalfitnessworlds Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph 🎥 WATCH NEXT ⬇ GMM w/ Chris Körner ► https://youtu.be/j29MacXFRQM GOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube 📸 INSTAGRAM PROFILES mentioned ⬇ Michael...

  12. RECAP: CrossFit Games als Content Creator von Anna Donauer | 🎙️ GMMS3E11

    #crossfit #podcast #crossfitgamesLiked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph In dieser Folge von Good Morning Murph ist alles ein bisschen anders, denn ich sitze nicht nur alleine vor dem Mikrofon, sondern nehme die Episode auch während meines Zone-2...

  13. HYROX ist das „neue CrossFit“? – Hype oder Fitness Revolution? 🎙️ GMM S3E10 w/ Max Walter

    #hyrox #podcast #redbullcoachescamp Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph In dieser Folge von Good Morning Murph spreche ich mit Max Walter über den aktuellen HYROX-Boom, seine Erfahrungen beim Red Bull HYROX Coaches Camp in Silverstone und warum...

  14. Lina Bauer - Vize-Weltmeisterin zu werden hat mich SO geärgert! | 🎙️ GMMS3E9

    #crossfit #podcast #functionalfitness Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph 🎥 WATCH NEXT ⬇ GMM w/ Ja Myburgh ► https://youtu.be/hF-PnasWsG0 GOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube In dieser Folge von Good Morning Murph spreche ich...

  15. Do THIS to stay INJURY FREE | 🎙️ GMMS3E8 w/ Ja Myburgh

    #crossfit #podcast #injuryprevention Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph In this episode of Good Morning Murph, I sit down with Ja Myburgh – former elite gymnast, physiotherapist, and founder of Explore the Movement. We talk about the real injury...

  16. Victor Schröder - FITTEST IN AUSTRIA fühlt sich anders an als in 2020 | 🎙️ GMM S3E7

    #crossfit #podcast #fittestinaustria Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph GOOD MORNING MURPH ► https://www.goodmorningmurph.com 🎧 In dieser Folge von Good Morning Murph habe ich Victor Schröder zu Gast – vierfacher „Fittest in Austria“ und einer…

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  17. FOOD FIRST... always! | 🎙️ GMM S3E6 w/ Lisa Pieter

    #functionalfitness #podcast #nutrition Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph 🎥 WATCH NEXT ⬇GMM w/ Gains & Roses Gründerin Marie Neumann ► https://youtu.be/KJbSRYFBesI GOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube 📸 INSTAGRAM PROFILES...

  18. INSIDE STORY - Der ATD hat den GERMAN THROWDOWN gekauft | 🎙️ GMM S3E5 w/ Fabian Wenninger

    #crossfit #podcast #germanthrowdown Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph In dieser Folge von Good Morning Murph sprechen wir über eine echte Sensation in der deutschsprachigen CrossFit-Szene: Der Austrian Throwdown übernimmt den German Throwdown!...

  19. Kristin Holte on Her Future in CrossFit & Kriger Training | 🎙️ GMM S3E4

    #crossfit #podcast #kriger On this week's episode I talk with 2nd fittest woman on earth 2029 Kristin Holte about her approach to this year's CrossFit Open, her future plans in the functional fitness space and of course kriger training - the training platform where she shares her secrets to help...

  20. Weltrekord-Halter Michael Strasser - Das perfekte Ausdauertraining | 🎙️ GMM S3E3

    #fitness #podcast #ausdauertraining 2-Facher Weltrekordhalter Michael Strasser spricht mit mir über seine Lebensprojekte Cairo2Cape, Ice2Ice und 771 und verrät und wie das perfekte Ausdauertraining aussieht.Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph🎥...

  21. Susan Treppner als erste Deutsche Frau bei den Dubai Fitness Championships | 🎙️ GMM S3E2

    #crossfit #podcast #dubaifitnesschampionship Susan Treppner, 4. fitteste Frau in Deutschland, erzählt über ihre Erfahrungen bei den Dubai Fitness Championship 2024 und warum für sie ein kleiner Schatten über dem arabischen Emirat schwebt. Außerdem hört ihr wie sie mit Rückschlägen umgeht, warum...

  22. Anna Donauer - Mein großes Ziel sind die Masters CrossFit Games 2025 | GMM S3 E01

    #crossfit #podcast #makebutter Indieser Folge spreche ich mit Anna Donauer, einer der besten CrossFit-Athletinnen Österreichs. Wir werfen einen Blick zurück auf ihre vergangene Saison und diskutieren ihre Pläne für 2025. Ein besonderes Highlight ist ihr Ziel, sich für die Masters CrossFit Games...

  23. Brian Friend & Shireen about Lazar Dukic, State of CrossFit and the 2025 Season | 🎙️ GMM S02E11

    #crossfit #podcast #lazardukicBrian Friend reflects on the tragic event 1 at the CrossFit Games 2024 on 8th August 2024 in Fort Worth Texas. He talks about how he experienced the event and everything that happened afterwards. Shireen and Brian also share their thoughts on how CrossFit will evolve...

  24. 5x Fittest in Austria Chris Körner gründet Österreichs Functional Fitness Verband | 🎙️ GMM S2E10

    #crossfit #podcast #functionalfitness Chris Körner erzählt über die Gründung des Österreichischen Functional Fitness Verbandes, seine Karriere High- und Lowlights, über seine Rolle bei ALL IN Programming und warum Grillen im Starkregen seine Leidenschaft ist. Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️…

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  25. Meine erste CrossFit Competition - Oslo Throwdown 2024 🇳🇴 | GMM S2E9 w/ Elisabeth Ponsold

    #crossfit #podcast #oslothrowdown Ich habe gemeinsam mit Eli beim Oslo Throwdown in der Intermediate Team Division mitgemacht. Es war meine erste Live CrossFit Competition und wir erzählen gemeinsam wie es uns gegangen ist, was gut funktionert hat und was nicht und ob wir die Competition...

  26. AUSTRIAN THROWDOWN 2024 | GMM S2E8 w/ Fabian Wenninger

    #crossfit #podcast #austrianthrowdown Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph 🎥 WATCH NEXT ⬇ CrossFit GAMES 2024 Recap w/ Leonie Bernhard | GMM S2E7 ► https://youtu.be/yZMXFlVg1LI GOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube 📸 INSTAGRAM...

  27. CrossFit GAMES 2024 Recap w/ Leonie Bernhard | GMM S2E7

    #crossfit #podcast #crossfitgames Leonie Bernhard ist die 14. fitteste Teenagerin der Welt und erzählt mir in dieser Folge alles über ihre Performance bei den CrossFit Games 2024. Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph 🎥 WATCH NEXT ⬇ GOOD MORNING...

  28. GAINS & ROSES Special w/ Marie-Theres Neumeister | GMM S2E6

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  29. Zu Besuch im CrossFit LIVE AND TRAIN | GMM S2E5 w/ Dag Magnus Bloch

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  30. Meet THE GOLDZIEGELS | GMM S2E4 w/ Bine Goldner & Clemens Reckziegel

    #crossfit #podcast #goldziegel - - - TOUGH'N'ROUGH - - - 20 Mal 20% Rabatt mit dem Promocode "TNR2024" auf Circle21 ► https://bit.ly/TNR_2024 TOUGH'N'ROUGH IG ► https://www.instagram.com/toughandrough_switzerland/ TOUGH'N'ROUGH Website ► https://toughandrough.ch/links/ - - - Liked the Episode?…

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  31. Seit 4.000 Tagen die stärkste Frau Österreichs | GMM S2E3 w/ Sarah Fischer

    #crossfit #podcast #weightlifting Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph 🎥 WATCH NEXT ⬇ GMM w/ Dominik "Monti" Certov ► https://youtu.be/G90Hb0RLndk GOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube 📸 INSTAGRAM PROFILES mentioned ⬇ Michael...

  32. Die schönste Erinnerung an die EM ist die Trainingshalle | 🎙️ GMM S2E2 w/ Dominik "Monti" Certov

    #weightlifting #podcast #ewf Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph 🎥 WATCH NEXT ⬇ GMM Folge mit Klaus Steger ► https://youtu.be/PsoyyDOGJFs GOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube 📸 INSTAGRAM PROFILES mentioned ⬇ Michael Gruber...

  33. Warum Frauen vor DUs aufs Klo gehen und wie Männer länger können | GMM S2E1 w/ Anna Kramhöller

    #crossfit #podcast #beckenbodentraining Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph Physiotherapeutin Anna Kramhöller erklärt mir warum Frauen vor DUs oft aufs Klo müssen und was man dagegen tun kann. WIr sprechen außerdem über die Thema Schwangerschaft…

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  34. TRILLER-CLOSING: Studio war egal - Community zählt | GMM S1E11 w/ Max Walter PART 2

    #crossfit #podcast #crossfitaustria Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph 🎥 WATCH NEXT ⬇ PART 1 ► https://youtu.be/ZBVkp_AXKFI GOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube 📸 INSTAGRAM PROFILES mentioned ⬇ Michael Gruber (Host) ►...

  35. Ich bin einfach komplett reingekippt! | GMM S1E10 w/ Max Walter PART 1

    Maximilian Walter spricht mit mir über seine CrossFit Karriere, seine Krebserkrankung und über unterschiedliche Möglichkeiten, wie man für den Sport trainieren kann. Open Challenge: LIKE THIS - https://youtu.be/ZBVkp_AXKFI Support the show

  36. FITTEST IN AUSTRIA ist das Ziel! | GMM S1E9 w/ Dominik Schröpfler

    In Episode 9 von GOOD MORNING MURPH darf ich mit Dominik Schröpfler, 2nd fittest man in Austria, über seine CrossFit Ziele, interessante Fotoshootings, Übergewicht und seine Firma Red Line Programming sprechen. Support the show

  37. CrossFit ist das Beste, das uns passieren hätte können | GMM S1E8 w/ Klaus Steger

    Klaus Steger spricht mit mir über Weightlifting in Österreich und darüber hinaus, wie es dem Sport eigentlich so geht und warum CrossFit das Beste ist, das dem Sport passieren hätte können. Alexander Krump Podcast Folge ► https://www.youtube.com/watch?v=hBi937x8VqY&ab_channel=CoachAlexanderKrump...

  38. Let's talk AUSTRIAN THROWDOWN 2023 w/ Thomas Barisich | GMM S1E7

    Thomas Barisich, Mitorganisator des Austrian Throwdowns, spricht mit mir über die größten Herausforderungen des Events. @michael_does_murph Support the show

  39. Weightlifting Championship und CrossFit Semifinals Recap w/ Paula Zikowsky | GMM S1E6

    Paula Zikowsky erzähl üner die European Weightlifting Championships in Armenien, Die Staatsmeisterschaften im Gewichtheben in Vösendorf und die CrossFit Semifinals in Berlin. Support the show

  40. CrossFit Semifinals Berlin 2023 RECAP mit Vanessa Wagner | GMM S1E5

    Ich darf mit Fittest Woman in Austria Vanessa Wagner über die CrossFit Semifinals in Berlin sprechen. Support the show

  41. Ich suche schon wieder Flüge nach Australien | GMM S1E4 w/ Marlene Fleck

    Marlene Fleck, eine der Top CrossFit Athletinnen Österreichs, spricht mit mir über ihr Zeit in Australien und warum sie vielleicht schon ganz bald wieder dorthin zurück fliegen wird. Support the show

  42. Ich bin kurz vorm Schluckauf | GMM S1E3 w/ Stefan Spindler

    Stefan Spindler, 5th fittest man in Austria in 2019, spricht mit mir über seine Love-Hate Relationship zu den CrossFit Open, seine Performance beim Austrian Throwdown 2022 und über die Schattenseiten des Sports. Zu Beginn der Sendung überrasche ich Stefan mit 2 Fotos aus seiner Kindheit. Solltet...

  43. Mein Fokus ist KRAFTELN | GMM S1E2 w/ Lorenz Kaiser

    Lorenz Kaiser, einer des besten CrossFitter Österreichs, spricht mit mir in der 2. Folge von GOOD MORNING MURPH übers Kicken, seinen 1. Triathlon und warum man ihn heuer nicht im CrossFit OPEN Leaderboard findet. Support the show

  44. Meine Schultern sind halt so! | GMM S1E1 w/ Verena Vaculik

    GMM01 Verena Vaculik, eine der besten CrossFit Athletinnen Österreichs, spricht mit mir über ihre Schultern, die Open 2023, welche Musik sie bei WODs am liebsten hört und warum sie trotz gebrochenen Fußes den NYC Marathon gelaufen ist. Support the show

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