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Gotas de Presença | Rose Botrel | Mindfulness

by Rose Botrel

A minha missão é espalhar gotas de presença para as pessoas que buscam viver o aqui e o agora.Eu sou Rose Botrel, instrutora de Mindfulness e vou te guiar por esta jornada de plenitude através de práticas de meditação.

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Episodes

  1. Gotas de Presença | # 28 Pausa Compassiva

    E um convite para uma pausa cuidadosa, conectar com o momento através do corpo percebendo as sensações da superfície de contato. Se quiser interagir comigo, visite o meu perfil @rosebotrel.️

  2. Gotas de Presença | #27 Essência e prazer aqui e agora

    Nessa prática você é convidado a resgatar atividades que te abastecem mas que, por algum motivo ficaram adormecidas em algum lugar na sua linha do tempo. E se fosse possível trazer esse ou esses momentos pra hoje? Posso te garantir que é possível. São quinze minutos que podem mudar a sua semana!...

  3. Gotas de Presença | #26 Caminhada Contemplativa

    Na semana passada utilizamos um recurso bem simples para iniciar uma organização interna. E hoje te convido para uma caminhada contemplativa, mas diferente do que possa estar imaginando, é uma caminhada interna. A sua experiência, independente do que seja, pode te oferecer recursos inesgotáveis...

  4. Gotas de Presença | #25 Organizando o mundo interno

    Assim como organizamos gavetas, casa e ambiente de trabalho, podemos também organizar nossos pensamentos, sentimentos e emoções. Essa é a proposta da prática dessa semana! Para mais conteúdos e para interagir comigo, visite meu perfil: @rosebotrel

  5. Gotas de Presença | #24 Gerando calor interno

    Como você está se sentindo neste momento? De verdade, como você está nesse momento? Como você tem cuidado de você? _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  6. Gotas de Presença | #23 Movimentando os seus sentimentos

    Eu quero te convidar hoje a se perceber, onde você estiver enquanto ouve a minha voz... _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  7. Gotas de Presença | #22 Passos Conscientes

    Será que a única maneira de meditar é sentar e focar na sua respiração? Vamos falar mais sobre isso. _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  8. Gotas de Presença | #21 Um convite ao Silêncio

    Qual foi a última vez que você se permitiu, estar em silêncio e em paz consigo mesmo? _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  9. Gotas de Presença | #20 Abrindo espaço para o amor

    Quero te convidar a se conectar com a sua essência. _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  10. Gotas de Presença | #19 Abrindo Espaço Interno

    A proposta de hoje é para que possamos juntos, explorar os nossos sentimentos e emoções, nos abrindo para tudo o que está presente para este momento. _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  11. Gotas de Presença | #18 Reconheça sua Força

    Saiba se reconhecer e usar seus pontos fortes ao seu favor. _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  12. Gotas de Presença | #17 Prática da Respiração

    Eu quero te convidar para uma prática diferente hoje. Essa prática eu realizei durante uma live com uma grande amiga, a Cyntia Goulart e quero também poder compartilhar aqui com você este momento para você poder ver e rever sempre que quiser. _________________________ Quer ter acesso a diversas...

  13. Gotas de Presença | #16 Seja Gentil com você mesmo

    Não faz bem se cobrar tanto. Às vezes, você precisa ser gentil com você mesmo. _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  14. Gotas de Presença | #15 Pausa!

    Calma, o mundo precisa de Pausa

  15. Gotas de Presença | #14 Voltando ao Centro

    Na agitação corriqueira do cotidiano, as vezes perdemos o controle do que estamos a fazer e acabamos por sentir dificuldades de retornar ao centro de tudo.

  16. Gotas de Presença | #13 Descansar no Amor

    Vamos começar a semana com um pensamento novo? Que tal aprender a descansar em plena a segunda-feira? _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  17. Gotas de Presença | #12 Força | Estabilidade

    Nesta prática, irei te fazer um convite diferente... _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  18. Gotas de Presença | #11 Não julgue que está julgando

    Parece bobo, mas nós fazemos isso com frequência... _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  19. Gotas de Presença | #10 A(mar)

    Eu quero te fazer um convite, para ouvir o barulho do Mar e se A(mar) _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  20. Gotas de Presença | #09 Habitando o Corpo

    Habite-se _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  21. Gotas de Presença | #08 Conecte-se Ao Amor

    É comum, na correria do dia a dia, nos dispersarmos e não respeitar os nossos sentimento, o nosso corpo. Hoje, te convido a se conectar ao Amor _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  22. Gotas de Presença | #07 Inspire-se

    Você pode e deve ser sua maior inspiração. _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  23. Gotas de Presença | #06 Movimento Consciente

    Você tem clareza de cada movimento do seu corpo? Você consegue sentir o aqui e o agora? _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  24. Gotas de Presença | #05 O sentido da audição

    Neste quinto episódio da série "Sentidos", eu te convido a ficar um pouco mais presente para a sua audição. _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  25. Gotas de Presença | #04 O sentido do tato

    Neste quarto episódio da série "Sentidos", eu te convido a ficar um pouco mais presente para o seu tato. _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  26. Gotas de Presença | #03 O sentido do paladar

    Neste terceiro episódio da série "Sentidos", eu te convido a ficar um pouco mais presente para o seu paladar. _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  27. Gotas de Presença | #02 O sentido do olfato

    Neste segundo episódio da série "Sentidos", eu te convido a ficar um pouco mais presente para o seu olfato. _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  28. Gotas de Presença | #01 O sentido da visão

    Neste primeiro episódio da série "Sentidos", eu te convido a ficar um pouco mais presente para a sua visão. _________________________ Quer ter acesso a diversas outras práticas de mindfulness? Venha aprender comigo no instagram pelo @rosebotrel

  29. Eu lhe dou as boas vindas | Podcast Gotas de Presença

    Meu nome é Rose Botrel, sou idealizadora dos projetos MINDFULNESS ROSE BOTREL e VIVA VOCÊ. Há mais de 8 anos eu transmito o meu conhecimento para centenas de mulheres, profissionais que buscam clareza e presença plena, a fim de desacelerar o ritmo do seu dia a dia. Eu acredito que a qualidade da...

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A minha missão é espalhar gotas de presença para as pessoas que buscam viver o aqui e o agora.Eu sou Rose Botrel, instrutora de Mindfulness e vou te guiar por esta jornada de plenitude através de práticas de meditação.

HOSTED BY

Rose Botrel

CATEGORIES

health fitness mental

Frequently Asked Questions

How many episodes does Gotas de Presença | Rose Botrel | Mindfulness have?

Gotas de Presença | Rose Botrel | Mindfulness currently has 29 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Gotas de Presença | Rose Botrel | Mindfulness about?

A minha missão é espalhar gotas de presença para as pessoas que buscam viver o aqui e o agora.Eu sou Rose Botrel, instrutora de Mindfulness e vou te guiar por esta jornada de plenitude através de práticas de meditação.

How often does Gotas de Presença | Rose Botrel | Mindfulness release new episodes?

Gotas de Presença | Rose Botrel | Mindfulness has 29 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

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