PODCAST · education
GOTICAS DE LUZ
by María Elena Hernandez de Marco
Espacio para la reflexión, que nos permite el cambio de conciencia que necesitamos para crear una vida llena de paz, armonía y felicidad. Conversaciones con Conciencia....
Episodes
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El Peso Invisible que Llevamos
En este episodio quiero hablar sobre como muchas veces cargamos responsabilidades ajenas por amor, culpa o lealtad y aprender a la diferencia entre acompañar y cargar puede transformar nuestras relaciones.
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Las Emociones tambien son maestras
En este episodio vamos a profundizar en como las emociones son una brújula interior, como escucharlas sin dejar que nos gobiernen y como transformarlas en oportunidades de crecimiento. Al final, los invito a hacer una pausa y preguntarse: que emocion necesita hoy mi atencion?.
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El Silencio también habla
En este episodio hablaremos de cómo el silencio puede convertirse en un espacio de encuentro con uno mismo, diferenciando el silencio que calma del silencio que evitamos por miedo a encontrarnos con nuestras emociones. Para cerrar haremos un ejercicio de respiración consciente
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Volver a ti: El comienzo de todos los caminos
Muchas veces pasamos tiempo intentando cumplir las expectativas de los demás, resolviendo problemas, sosteniendo a quienes amamos y tratando de llegar a todo. Y sin darnos cuenta comenzamos a alejarnos de la persona más importante: nosotros mismos
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Cómo lidiar con la ansiedad
La ansiedad es una reacción inconsciente que nos hace sentir nerviosos, angustiados, con palpitaciones y empiezan a impactar en nuestro día a día de muchas maneras
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Cómo cerrar los ciclos
Cuando cerramos un ciclo dejamos de repetir patrones de conducta que nos mantienen atrapados en situaciones que nos producen infelicidad.
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El Apego
Cuando nos apegamos a algo o a alguien tenemos una necesidad. Nos hace falta y eso no nos permite estar seguros, tranquilos o en paz. Nos sentimos infelices
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Nadie se Cruza en nuestro camino por casualidad
Todas las personas con las que interactúanos traen alguna enseñanza a nuestra vida. Depende de nosotros el aprovechar la experiencia.
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El universo responde a nuestra vibración
Siempre estamos hablando de energía, de vibración y cómo estos conceptos influyen en nuestra vida. Hemos escuchado infinidad de veces que el universo responde a la actitud y a la vibración que estamos emitiendo
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La Culpa
La culpa es un sentimiento destructivo, una emoción negativa que surge de la creencia de haber cometido una falta o haber traspasado una norma.
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Las afirmaciones positivas y su poder en nosotros
Las afirmaciones positivas tienen el poder de transformar la forma en que percibimos e interpretamos las situaciones de nuestra vida.
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Las Palabras tienen Poder
Las palabras son como semillas. Cuando las decimos empiezan a crecer y al crecer cosechamos los frutos de eso que decimos. Cuando repetimos una cosa muchas veces. al final se vuelve verdad. Por eso, debemos cuidar lo que decimos siempre.
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El Cambio Comienza Conmigo
Tenemos que mirar dentro de nosotros mismos. Darnos cuenta que todo depende de nosotros y que podemos transformar la realidad que vivimos en la realidad que queremos
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El Poder del Agradecimiento
Un breve paseo por el camino de descubrir el poder del agradecimiento en nuestra vida. En cómo nos ayuda a despertar nuestra conciencia para cambiar la actitud de cómo ver las situaciones que se nos presentan a diario y de cómo podemos cambiarlas a nuestro favor
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Nuestro Poder Personal
Nuestro Poder Personal y cómo lo perdemos cuando dejamos la responsabilidad de las consecuencias en las manos de los demás
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