PODCAST · society
Grau Verstehen
by Tony Andreas Siebert
Dieser Podcast soll eine Art der Selbstreflektion von mir sein. Zusätzlich möchte ich auch Themen wie Ängste, Störungen, Krankheiten usw. mit einbringen, die mich selbst betreffen oder Menschen in meinem Umfeld.
Episodes
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Folge 44 - Frisch Verarbeitet
Hallo na, ich hab echt einiges zu erzählen und gefühlt ging noch nie so schnell eine Stunde in meinem Podcast um wie hier, aber okay. Nochmals die kleine Bitte mir Feedback auf Instagram oder dem Discord zukommen zu lassen, zu den im Podcast erwähnten Themen. #grauverstehen Twitch: TonyAndreas...
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Folge 43 - 13 Stunden Schlaf
Das ist eine echt sehr emotionale Folge für mich und ich hoffe sehr, dass ihr auch für euch etwas mitnehmen könnt. Ich wünsche euch alles Gute und stets das Beste! Twitch: TonyAndreas https://www.twitch.tv/tonyandreas Instagram: tony_andreas_ https://www.instagram.com/tony_andreas_/ #grauverstehen
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Folge 42 - Geduld
Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll, denn das Thema ist eigentlich echt verdammt groß und ich hätte wahrscheinlich noch weitere Stunden darüber reden können. Geduld ist momentan mein größtes Thema, denn ich habe mich bisher immer als sehr geduldiger Mensch bezeichnet, habe aber festgestellt,...
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Folge 41 - Der Baum im Chaos
Long time no see, aber es hat & hatte auch seine Gründe. Verdammt schwere Gründe. Ich hoffe das ihr einen Einblick bekommt, worüber ich mir gerade Gedanken machen und was bei mir so los ist. Dass ich überhaupt gerade die Kraft gefunden habe so zu sprechen, ist für mich echt viel Wert und darüber...
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Folge 40 - Keine Träne, viele Emotionen
Puuh, jetzt kam einige Tage keine Folge und ich erzähle euch auch wieso. Von einer schlecht gelaufenen „Date“ Erfahrung bis hin zu dem Verlust einer wunderbaren Person, gibt es viel in dieser Folge. Manchmal muss man einfach etwas Zeit vergehen lassen, um ordentlich was über die Lippen zu…
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Folge 39 - Meine erste Erfahrung mit Waffen!
Hey Leute, solltet ihr eine totale Abneigung gegenüber Waffen haben, ist das völlig in Ordnung und ich kann es auch irgendwie verstehen. Allerdings würde ich euch auch nah legen, meinen Beitrag auf Instagram dazu durchzulesen, denn Schießen ist nicht gleich Schießen. Leider habe ich völlig...
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Folge 38 - 4000€ Spendenziel!
Leute, wundert euch nicht, wenn die Folgen alle zwei Wochen kommen. Als ich damals noch in meiner Therapie war, hatte ich in Phasen wo es mir gut ging, alle zwei Wochen meine Termine. Genauso handhabe ich quasi auch den Podcast, nur habe ich das wieso auch immer, noch nie erwähnt. Danke euch...
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Folge 37 - ICH BIN DOCH DAAA1
Hallöle, jetzt kam quasi eine Zeit lang nichts, aber das hatte seine Gründe, die ich euch auch in dieser Folge erläutere. Sorry auf jeden Fall deshalb, aber ich hab das wirklich gebraucht. Hier und da gibt es auch ein paar Neuigkeiten bzw. Gedanken zu den letzten Wochen und für die nächsten…
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Folge 36 - Kopfinhalt versteht Grau! Teil 2
Einen Wunderschönen wünsche ich euch, lasst euch bitte nicht abschrecken von der Länger dieser Folge, denn Laura und ich haben so viel zu erzählen gehabt, was meiner Meinung nach wirklich sehr gutgetan hat. Ich habe mich wieder kundig gemacht, wie Lauras Safe Space ausschaut und welche Gedanken…
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Folge 35 - Kopfinhalt versteht Grau! Teil 1
Einen Wunderschönen wünsche ich euch, lasst euch bitte nicht abschrecken von der Länger dieser Folge, denn Laura und ich haben so viel zu erzählen gehabt, was meiner Meinung nach wirklich sehr gutgetan hat. Ich habe mich wieder kundig gemacht, wie Lauras Safe Space ausschaut und welche Gedanken…
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Folge 34 - Katheterpenis
Boar, was eine Zeit das im Krankenhaus für mich war. Hab es absolut gehasst und mir ist auch gerade eingefallen das ich auch noch ein paar Storys nicht erwähnt habe, die definitiv erwähnenswert sind. Ich bin aber jetzt einfach nur froh wieder daheim zu sein und dass ich diese Folge jetzt endlich...
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Folge 33 - Waswannwiewennwo?
Hey meine Guten, die Folge mag für viele vielleicht etwas krass wirken oder sehr hart einfach gesagt, aber ich kann euch sagen wir meistern die Sache. Die bevorstehende OP tüten wir ein und gehen danach stark, wies Sau nach vorn und machen Action. Eine kleine Bitte an alle von euch. Bitte habt…
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Folge 32 - Zu. Viel. Chaos. Zwischen. Den. Ohren.
Ich weiß gerade ehrlich nicht mehr wo hinten und vorne ist und bin wirklich froh darüber mich einigermaßen ablenken zu können. Momentan gibt es viele Sachen, die einfach mit der Zeit weggehen und ich muss einfach tapfer sein. Das Schlagzeug spielen hilft mega und das neue Ziel mit dem Training...
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Folge 31 - Selfcare Week Challange
Ich hab hier eine kleine Challange für euch, der ich selbst jetzt eine Woche lang nachgehen möchte. Wenn dieses Video hochgeladen ist, bin ich schon selbst in dieser Challange und verfolge die Mission. Sucht euch 3 Dinge, auf, die ihr euch eine Woche lang konzentrieren wollt. Diese 3 Dinge können...
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Folge 30 - viele Probleme, viele Ziele
Hey Ihrs, in dieser Folge geht es um mein neues sportliches Ziel, welches mir hoffentlich wieder mehr geile Gefühle gibt und mich mehr ausgleicht, denn zurzeit läuft echt viel schief und alles ist gerade irgendwie schwer für mich. Außerdem werden auch Worte über die guten Seiten einer…
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Folge 29 - Titt-quila trinken
Hi Freunde, sorry, dass ich gerade etwas unregelmäßig die Folgen aufnehme, aber leider muss ich gerade sehr viel in meinem Lebensplan sortieren. Habt bitte Verständnis. AAAAAAAAAABER als Wiedergutmachung habe ich für euch eine echt witzige kleine Story, die von meinem dreißigsten Geburtstag…
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Folge 28 - Im Kopf sehr durcheinander
Twitch: SIRschnurrbard Instagram: SIRschnurrbard_ Meine Besten, ich hab so viel gerade im Kopf, dass ich zurzeit einfach das Gefühl habe, dass nur großes Chaos herrscht. Struktur und Planung sind für mich gerade höchstes Gut und ich versuche mich fest daranzuhalten. Nur leider spielt mir gerade...
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Folge 27 - Nudes & Humor
Twitch: SIRschnurrbard Instagram: SIRschnurrbard_ Na ihr, ich erzähle euch in dieser Folge etwas über Nudes, Humor und weswegen sehr oft Kontext wichtig ist und ich rege mich etwas über Klugscheißer auf. Ich hoffe euch gefällt die Folge und wir hören und lesen uns baldigst. HDGDL du mies…
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Folge 26 - Wenn DAS so ist, bin ich kein Mann?!
Twitch: SIRschnurrbard Instagram: SIRschnurrbard_ Hey meine Lieben, die Folge war irgendwie sehr krass, allein weil ich diese Folge zweimal aufnehmen musste. 30 Minuten Aufnahme waren im Kasten und auf einmal hatte ich den Blackout aus der Hölle. Ich hoffe, euch sagt das Ende der Folge sehr gut…
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Folge 25 - Falscher Zug & Franzosienland bisschen
Na ihr, in dieser Folge berichte ich euch ein wenig über meine starke Aktion, dass ich einfach in den falschen Zug gestiegen bin und die unglaublich Mist meine Heimfahrt war. Ein paar Eindrücke über die TwitchCon schmeiße ich nebenbei auch noch über die Theke. Ich hoffe, die Folge kann euch gut...
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Folge 24 - Es geht nach Paris!
Moini allesamt, das ist die letzte Folge vor Paris und ich wollte einfach mal ein wenig was erzählen. Zum Beispiel wie ich zum Thema Paris stehe bzw. wieso ich dennoch nach Paris fahre und welche Sachen mir sehr bekannt vorkommen, denn wie schon ein paar wissen, bin auch ich nicht bestens...
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Folge 23 - ein sehr emotionaler Abend
Moini Leute, diese Folge ist entstanden durch einen Stream wo es über Songs gingen, die einen sehr gut widerspiegeln bzw. sehr gut zu einem passen. In mir ist einfach so viel aufgekommen, was ich ehrlich nicht gedacht hätte und ich war auch absolut nicht darauf vorbereitet. Jetzt gerade sind für...
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Folge 22 - Routine, Disziplin, Leben
Moin ihr starken Menschen, ich möchte euch diese Woche meine Gedanken über Routine und Disziplin zukommen lassen und weitere Gedanken zum Thema Emotionen. Alles in einem eine Folge gewesen, von der ich nicht dachte, dass sie so kommt, wie sie denn kommt. Da hat mein Herz einfach mehr gesprochen…
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Folge 21 - Es wird so heftig viel passieren
Hey Leute, ich bin ehrlich, die Folge ist so durcheinander, weil ich einfach wirklich keine Ahnung habe, wo momentan vorne und hinten ist, aber auf einer wirklich guten Art. Ich freue mich riesig auf die nächsten Wochen und bin gespannt, was ich euch alles im Stream, auf Instagram und im Podcast...
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Folge 20 - Maxi Kalico versteht Grau!
Einen wunderschönen ihr Lieben, in dieser Folge habe ich Maxi Kalico zu Gast. Eine Person, die für mich sehr interessant ist und es war mir eine große Freude, gemeinsam eine Folge mit ihm aufnehmen zu können. Wir haben viele Themen angerissen, unter anderem Depressionen, wie unsere Safe Spaces...
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Folge 19 - Horoskope auf Lock
Salve ihr Geilen, ich wünsche euch viel Spaß bei der Folge und hoffe von euch ein wenig Feedback zu bekommen. Habt hoffentlich eine schöne Woche und viel Kraft für alle Vorhaben! #grauverstehen
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Folge 18 - Ego Probleme brauch ich nicht!
Hi Friends, diese Folge hätte ehrlich gesagt locker auch 2 Stunden gehen können, denn mir ging wirklich unglaublich viel durch den Kopf. Mir ist quasi mein Kopf durchgebrannt die letzten Tage, weil einfach so viel passiert ist, gleichzeitig aber, wusste ich gar nicht, wo ich anfangen soll. Wie…
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Folge 17 - Sei deine erste Wahl!
Na, ihr, wieder da? Diese Folge trägt nicht umsonst den Namen "Sei deine erste Wahl", denn war und bin immer jemand gewesen, der mehr auf andere Leute geschaut hat, um diesen Leuten zu helfen und sich selbst dabei oft vernachlässigte. Das hatte mir schon sehr oft Probleme bereitet und ich wusste...
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Folge 16 - Wieder Therapie? Hab ich wirklich Leben gerettet?
Herzlich willkommen zur neuen Folge von Grau Verstehen, diese Folge ist ehrlich etwas durchwachsen und mich würde wirklich euer Feedback interessieren. Egal ob diese Folge schon sehr lange her ist oder sie erst gestern erschien. Ihr könnt mir stets eure Gedanken zukommen lassen und wir tauschen…
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Folge 15 - Q&A, ihr habt Fragen und ich die Antworten
Hey ihr alle, kleine Information kurz zwischendurch, eventuell gibt es bald eine Folge mit einem super interessanten Gast. ;) Diese Folge ging für mich runter wie Butter, kann ich euch sagen. Echt coole Fragen kamen durch und ich hatte ehrlich nicht erwartet, dass mich die ein oder andere Frage…
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Folge 14 - Wochentalk und Realtalk über Support
Na ihr, diese Folge gibt es ein wenig Realtalk über Support und was er mir bedeutet bzw. was ich darunter verstehe, weil ich einfach gemerkt habe viele verstehen nicht ganz genau was Support bedeutet oder auch welche Power wirklicher Support haben kann. Natürlich gibt es aber auch in dieser Folge...
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Folge 13 - Toiletten mit Pissoir, Alkohol und Dinge
Hi Leute, diese Folge ist wieder viel Freestyle drin. Ich hatte eigentlich ein paar Themen gehabt, über die ich sprechen wollte, aber leider hatte ich in dieser Folge einfach nicht die richtigen Worte gefunden und manchmal wäre mir sonst zu viel Detail herausgerutscht. Dennoch hoffe ich, dass die...
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Folge 12 - Beziehungen, Tinder dies das
Hi Freunde, diese Folge ist ein wenig aaaanders unterwegs. Ich erzähle ein wenig über vergangene Dates, Beziehungen und was ich mir wünschen würde im Umgang mit neuen Bekanntschaften. Auch dass ich öfter in eine bestimmte Schublade gesteckt werde, nervt mich tierisch und werde ich euch in dieser...
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Folge 11 - *Trigger* Frust raus lassen
*TRIGGER WARNUNG* Hi Leute, ganz diese Folge ist ein wenig anders als sonst, denn ich hatte echt viele miese Tage aufeinander folgend und heute war ein Tag für mich wo ich echt kurz davor war zu platzten und musste einfach meinen Frust im Podcast herauslassen. Der Podcast soll ja meine...
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Folge 10 - Gewalt war schon immer stark präsent in meinem Leben
Ich heiße euch willkommen zur 10. Folge von Grau Verstehen. In dieser Folge erkläre ich euch, welche Position Gewalt in meinem Leben hat und wie sehr mich das ganze auch geprägt hat. Natürlich ist es alles irgendwie sehr grob zusammen gefasst und der ein oder andere hätte gern etwas mehr...
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Folge 9 - Wie sieht mein Safe Space aus?
Hi meine Gutesten, in der 9. Folge werde ich erst ein wenig von meiner vergangenen Woche erzählen. Denn diese war irgendwie Stimmung technisch sehr hart für mich und ich wusste nicht so richtig wohin mit mir. Der zweite Teil handelt sich dann um den Safe Space, den ich »gegründet« habe, damit…
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Folge 8 - Ich musste kündigen!
Hi Freunde, willkommen zur 8. Folge von Grau Verstehen. Über das Thema Ausbildung, Job, Kündigung und neues Arbeitsverhältnis hatte ich schon ein mal ein Video auf YouTube gemacht auf meinem Kanal »Tony Andreas«, wollte aber ein paar Updates dazu geben. Durch Twitch kamen mir noch weitere…
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Folge 7 - Und da kamen mir die Tränen
Na ihr Guten, herzlich willkommen bei einer neuen Folge. Diese Folge ist wieder etwas gemischt. Ich spreche über eine überwundene Angst, die ich seit Kindesalter mit mir getragen habe, Struktur, die mir gerade hilft meine Ziele zu erreichen und Glück, welches mir ehrlich Tränen gebracht hat. An...
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Folge 6 - Die BESTE Woche seit vielen Monaten
Herzlich willkommen zur 6. Folge von Grau Verstehen. Diese Folge ist ein wenig anders im Vergleich zu den letzten Folgen, denn ich war und bin immer noch mega hyped von der gesamten letzten Woche. Ich kann mich ehrlich nicht daran erinnern, wann ich das letzte Mal eine Woche hatte, die so viele...
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Folge 5 - Bin ich toxisch maskulin?
Einen Wunderbaren wünsche ich euch! In dieser Folge geht es um toxische Maskulinität, genauer gesagt darum, ob ich es bin, ob ich in solchen Kreisen aufgewachsen bin und wie sehr mich diese Kreise beeinflusst haben, wenn Sie es denn überhaupt getan haben. Nehmt es mir nicht übel, wenn viel...
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Folge 4 - Wie geht's mir eigentlich?
Hi Leute, ich heiße euch herzlich willkommen zur vierten Folge. In dieser Folge geht es um die Frage, die sich selber jeder öfter stellen sollte, denn in der Frage "Wie geht's mir eigentlich" steckt sehr viel drin. Manchmal stellt man fest, es geht einem besser als gedacht, man öffnet vielleicht...
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Folge 3 - Mein Marathon mit den Depressionen
Herzlich willkommen bei Grau Verstehen, an dieser Stelle gleich ein dickes DANKE für die Nachrichten auf Instagram. Ihr habt mir unglaublich gutes Feedback gegeben und ich konnte wieder auf ein paar Sachen stoßen, die mir auch neu waren. Diese Folge beginnt natürlich wieder mit einem Rückblick…
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Folge 2 - Wieso Trigger Warnungen wichtig sind
Hi meine Lieben, zu aller erst bedanke ich mich nochmals für die geile Resonanz auf den Podcast und das ganze Feedback zur ersten Folge. Ihr habt mich wirklich glücklich gemacht! In dieser Folge werde ich die vergangene letzte Woche etwas selbst reflektieren und etwas über meine Highs und Downs...
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Folge 1 - Wer bin ich? Wen will ich erreichen? Was sind meine Ziele mit dem Podcast?
Hi meine Lieben, ich freue mich meine erste Folge zu releasen. In dieser Folge werde ich mich euch vorstellen, euch erzählen wieso ich diesen Podcast überhaupt starte, was meine Ziele mit dem Podcast sind und was allgemein meine Gedanken sind und hergeben. Die nächsten Folgen sind so gestaltet…
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