GRÜNSPIRIERT

In dieser Folge erfährst du mehr über den Schlehdorn und die Bedeutung von Hecken mit heimischen Sträuchern. Franziska Polsterer teilt mit uns ihr umfangreiches Wissen zu diesem wertvollen Strauch.

In dieser Folge erfährst du, warum die Hasel mehr ist als nur eine Nuss. Ein geheimnisvoller und kraftvoller Strauch, der bei Allergiker:innen leider nicht so beliebt ist. Karin teilt ihr umfangreiches Wissen in dieser Folge.

In dieser Folge erfährst du mehr über die Weißtanne und wieso es sich lohnt einen Bio-Christbaum zu holen. Susanne Mitterer erzählt uns mehr über einen der bekanntesten Nadelbäume, die Tanne.

044 In der dieser Episode geht es um Minimalismus im Kleiderschrank. Ich teile mit dir drei Methoden, um deinen Kleiderschrank unter die Lupe zu nehmen. Die erste Methode kannst du sofort abschließen, für die anderen beiden benötigst du etwas mehr Zeit. Egal für welche Methode du dich entscheidest, am Ende wirst du mehr Klarheit darüber haben, was du hast, was du magst und was du brauchst. Bei den Methoden gebe ich dir keine starre Anleitung an die Hand. Du entscheidest, wie viele Sachen du loslassen möchtest, welcher Beobachtungszeitraum zu dir passt und welche Ordnung du brauchst. Die Folge ist etwas für dich, 🌱wenn du deinen Kleiderschrank unter die Lupe nehmen willst und dabei ganz am Anfang stehst. 🌱aber auch, wenn du deinen Kleiderschrank bereits mind. einmal unter die Lupe genommen hast und jetzt eine größere Entrümpelungsaktion durchführen möchtest. 🌱wenn du einen anderen Teil deines Wohnraumes entrümpeln möchtest. Das Prinzip ist ähnlich. 🌱wenn du Tipps für zukünftige Ausmist-Aktionen erhalten möchtest. Wichtig dabei ist immer zu wissen, dass es dein ganz persönlicher Prozess ist. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, die sich für dich richtig und gut anfühlt. Ausmisten darf Spaß machen und effektiv sein. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Durchschauen deiner Kleidung. Wenn du jemanden kennst, dem die Folge gefallen oder helfen könnte, leite sie sehr gerne weiter. Ansonsten wünsche dir jetzt einen schönen Tag, schönen Abend oder gute Nacht und bis bald. Alles Liebe, Viktoria PS Hier der Trailer zum Film "My Stuff" https://www.youtube.com/watch?v=mjBxlgcumcM PPS Hier ein Interview mit dem Hauptdarsteller https://www.youtube.com/watch?v=e2egDG7o2QQ Meine Kanäle Website: [Direkt zu meiner Website](http://www.viktoriapfeiffer.at/) Instagram: [Viktoria auf Instagram](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) YouTube: [Viktoria auf YouTube](https://www.youtube.com/c/ViktoriaPfeiffer)

043 Vor circa acht Jahren habe ich angefangen mein Konsumverhalten zu hinterfragen. Über die Jahre bis heute habe ich beobachtet, welche Reize dazu führen, dass ich unreflektiert kaufe. Daraufhin habe ich einige Frage zusammengetragen, die mir helfen meine Kaufabsicht zu hinterfragen und meinen Konsum zu regulieren. In dieser Podcast-Episode teile ich meine 5 + 2 Fragen, die mich unterstützen weniger Zeug zu kaufen, das ich gar nicht brauche. Hier der Link zur carpe diem Challenge: https://www.carpediem.life/tag/challenge/ Wenn dir die Folge gefallen hat, sprich gerne mit deinen Liebsten darüber oder leite die Folge direkt an sie weiter. Solltest du Fragen oder Feedback haben, schreibe mir sehr gerne. Ich freue mich über positives Feedback und Bewertungen, denn umso mehr positives Feedback und Bewertungen der Podcast erhält, umso mehr Menschen erreichen seine Inhalte. Ich wünsche dir einen schönen Tag, Mittag, Abend oder eine gute Nacht und bis bald! Alles Liebe, Viktoria Meine Kanäle Website: [Direkt zu meiner Website](http://www.viktoriapfeiffer.at/) Instagram: [Viktoria auf Instagram](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) YouTube: [Viktoria auf YouTube](https://www.youtube.com/c/ViktoriaPfeiffer) Facebook: [Facebook hab' ich auch noch ;-)](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/)

042 Und schon wieder ist ein Jahr fast rum - wie schnell das immer geht und gefühlt, ziehen die Jahre immer schneller vorbei. In den Jahren, in denen ich direkt in der Stadt gelebt habe, habe ich den Kontakt zur Natur verloren. Ich hatte keine Ahnung wo die Vegetation gerade steht. Riecht es schon nach Bärlauch oder ist noch Winter? Wurden die Felder bereits gemäht oder ist noch alles goldgelb? Färben sich die Blätter erst oder sind die Bäume schon kahl und in Vegetationsruhe? In dieser Episode spreche ich darüber, 🌱wie du dein Jahr entschleunigst, 🌱wie du in Verbindung mit der Natur kommst, 🌱wie du ein Stück mehr in der Gegenwart ankommst und 🌱wie du Ruhephasen für deinen Geist schaffst. Wenn dir die Folge gefallen hat, sprich gerne mit deinen Liebsten darüber oder leite die Folge direkt an sie weiter. Solltest du Fragen oder Feedback haben, schreibe mir sehr gerne. Ich freue mich über positives Feedback und Bewertungen, denn umso mehr positives Feedback und Bewertungen der Podcast erhält, umso mehr Menschen erreichen die Inhalte. Ich wünsche dir einen schönen Tag, Mittag, Abend oder eine gute Nacht und bis bald! PS Jetzt ist zwar gerade Winter, dennoch gibt es einiges zu beobachten. Leuchtet in einem Nadelwald oder einer Zusammenkunft von Nadelbäumen, ein Baum gelbgold heraus, dann ist das die Lärche. Sie ist der einzige Nadelbaum in unseren Breiten, der seine Nadeln färbt und abwirft. Auch bilden die Bäume und Sträucher gerade ihre Knospen aus. Vielleicht kannst du auch das Verhalten von Vögeln beobachten oder abseits der Stadt Tierspuren finden. Viel Spaß jedenfalls. :-) Alles Liebe, Viktoria Meine Kanäle Website: [Direkt zu meiner Website](http://www.viktoriapfeiffer.at/) Instagram: [Viktoria auf Instagram](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) YouTube: [Viktoria auf YouTube](https://www.youtube.com/c/ViktoriaPfeiffer) Facebook: [Facebook hab' ich auch noch ;-)](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/)

041 In dieser Folge teile ich meine Erkenntnisse vom Schreiben meiner Masterarbeit und aus der Zeit danach: 🌱Wut war der Wendepunkt beim Schreiben meiner Masterarbeit. Denn auf Wut folgten Mut und Motivation. 🌱Wenn wir es für uns tun, dann kann es nur gut werden. 🌱Wenn wir uns persönlich Bestes geben, dann ist das vollkommen ausreichend. 🌱Beim Überarbeiten meines Lebenslaufes habe ich mir die Fragen gestellt: -Worauf bin ich stolz? -Was hat mir Spaß gemacht? -Welche Herausforderungen habe ich gemeistert? -Womit identifziere ich mich und womit nicht? -Was brauche ich? Die Erkenntnisse und Fragen sind auf jedes andere Projekt bzw. jeden Lebensbereich, wie Wohnen, Beziehungen/Freundschaften oder Freizeit übertragbar. Wenn dir die Folge gefallen hat, sprich gerne mit anderen Menschen darüber oder leite direkt die Folge an sie weiter. Solltest du Fragen oder Feedback haben, schreibe mir sehr gerne. Ich freue mich über positives Feedback, denn umso mehr positives Feedback, umso mehr Menschen erreichen die Inhalte. Schönen Tag, Mittag, Abend oder gute Nacht und bis bald! Alles Liebe, Viktoria Meine Kanäle Facebook: [Viktoria Pfeiffer](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

040 In dieser Folge erfährst du, 🌱worum es in einfach, ganz, sein, geht und wofür die drei Wörter stehen, 🌱warum es sich lohnt dir unerwünschte Emotionen einzugestehen, 🌱was dir deine Widerstände gegenüber Aufgaben, Projekte oder Erledigungen mitteilen wollen 🌱und weshalb es wichtig ist, dir gegenüber ehrlich zu sein. Nur du lebst dein Leben und das soll dich erfüllen. Es ist weder dir noch einem Umfeld geholfen, wenn du Dinge tust, die dir nicht entsprechen oder für die jetzt gerade noch nicht der richtige Zeitpunkt ist. Diese Folge soll dich ermutigen, dass du alle Emotionen fühlen darfst, denn dahinter steckt auch immer etwas Schönes, etwas Lehrreiches. Sie soll dich auch ermutigen, dass du jederzeit deinen Weg ändern darfst, deine Projekte abändern darfst, wenn sie sich am Weg verändert haben. Wenn du merkst, dass sie gar nicht oder nicht mehr zu dir passen. Wenn dir die Infos aus der Folge gefallen haben, sprich gerne mit anderen Menschen darüber oder leite die Folge an sie weiter. Solltest du Fragen oder Feedback haben, schreibe mir sehr gerne. Alles Liebe, Viktoria Meine Kanäle Facebook: [Viktoria Pfeiffer](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

039 Schattenarbeit ist so ein großartiges Tool, das dich unterstützt, dich besser kennen zu lernen. Und das Beste ist, du brauchst dafür nichts, sondern hast immer alles, nämlich dich und deine Selbstwahrnehmung, mit dabei. In dieser Folge erfährst du, 🌱was Schattenarbeit überhaupt ist, 🌱woran du deine Schatten erkennst, 🌱wie du sie integrierst und persönlich wächst und 🌱weshalb es sich lohnt mit Menschen, die dir unsympathisch sind, Zeit zu verbringen. Wenn du immer wieder auf Menschen triffst, die dich nerven, die dich wütend machen oder einfach negativ emotionalisieren, dann lohnt es sich jedenfalls dir diese Folge anzuhören. Scheinbar schwierige Begegnungen können so hilfreich sein. Andere Menschen sind Spiegel unserer selbst und alles was uns durch sie begegnet kann immer auch als Geschenk angesehen werden. Wenn dir die Infos aus der Folge gefallen haben, sprich gerne mit anderen Menschen darüber oder leite die Folge an sie weiter. Solltest du Fragen haben, schreibe mir sehr gerne. Alles Liebe, Viktoria **Mehr von Viktoria** Facebook: [Viktoria Pfeiffer](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

038 Als ich meine Minimalismus-Reise vor ein paar Jahren startete, wollte ich einfach nur weniger haben. Minimalismus bedeutet für mich nicht mehr nur entrümpeln, ausmisten, decluttern und aufräumen. Minimalismus bedeutet für mich auch brauchen statt wollen und sein statt haben. In dieser Folge spreche ich über die drei Säulen meines Minimalismus: loslassen, brauchen und sein. Und darüber, dass was du siehst, nicht dem entspricht was ist. Du erfährst, 🌱weshalb es wichtig sein kann dein Ziel am Weg zu ändern, 🌱was es mit sozialem Druck in Bezug auf Minimalismus auf sich hat, 🌱wie wichtig es ist, dass du deinen persönlichen Weg findest 🌱und einiges mehr. Ich freue mich, wenn du diese Folge hörst, wünsche dir eine schöne Woche und vielleicht bis nächsten Dienstag. Alles Liebe, Viktoria **Mehr von Viktoria** Facebook: [Viktoria Pfeiffer](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

037 Nach der zweijähigen und ungeplanten Podcastpause, weiß ich nicht (mehr) wie ich meine Inhalte verpacken soll. Habe ich es verlernt oder habe ich mich verändert? Vielleicht ist es ein bisschen von beidem. Ich kenne mein "warum" und "was" ich mit dir teilen möchte. Nur weiß ich (noch) nicht genau "wie" ich diese Inhalte im Podcast transportieren soll. In dieser Episode schneide ich die Gründe für die Podcastpause an und beschreibe meine akutelle Herausforderung ein wenig. Ich freue mich, wenn du diese Folge hörst, wünsche dir eine schöne Woche und vielleicht bis nächsten Dienstag. Alles Liebe, Viktoria **Mehr von Viktoria** Facebook: [Viktoria Pfeiffer](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

036 Eine Affirmation wird genutzt um eine neue Überzeugung zu verinnerlichen. Es kann allerdings sein, dass zwischen der bisherigen Überzeugung (zum Beispiel "Ich bin nicht sicher.") und der neuen Überzeugung ("Ich bin sicher.") eine Lücke entsteht. Schließlich tragen wir die bisherige Überzeugung schon lange mit uns. Um diese Lücke zu schließen, kann die Affirmation erweitert werden, was ich Askfirmation nenne. In dieser Episode führe ich dich Schritt für Schritt von der Affirmation zu der Askfirmation. Ich spreche über folgende fünf Schritte. 1. Wähle eine passende Affirmation um eine neue Überzeugung zu verinnerlichen. 2. Fühle deine neue Überzeugung! Was siehst du? Was hat sich verändert? Woran erkennst du, dass die neue Überzeugung wirkt? 3. Formuliere deine Affirmation als Prozess! Zum Beispiel "Ich fühle mich jeden Tag sicherer.", oder verbinde deinen Satz mit einem Ritual. 4. Geh auf Ursachenforschung. Fühlst du dich wirklich "unsicher"? Was hat dazu geführt, dass du dich "unsicher" fühlst? Eventuell löst sich deine alte Überzeugung dann schon auf. 5. Finde Gründe warum dich (jetzt schon) "sicher" fühlen kannst! Diese Gründe unterstützen dich die Lücke zwischen deiner alten und neuen Überzeugung zu schließen. Ich habe Askfirmationen ursprünglich für mich weiterentwickelt, da meine Affirmation "Ich bin sicher" so gut wirkte, dass ich mich völlig isoliert gefühlt habe. Hätte ich damals mit Askfirmationen gearbeitet, wäre mir das nicht passiert. Dennoch bin ich dankbar für diese Erfahrung, da ich meine Erkenntnisse nur deshalb nun mit dir teilen darf. Solltest du noch Anregungen oder Ergänzungen zu dem Thema haben, schreibe mir gerne. Kennst du Menschen, denen diese Episode helfen könnte, teile die Folge gerne mit ihnen oder erzähle ihnen davon. Alles Liebe und bis zur nächsten Folge, Viktoria

035 Mit Gelassenheit in einen nachhaltigen Lebensstil Das Gespräch mit Laurel war so vielschichtig, wie auch sein online Auftritt ist. Er sinnfluenct nicht nur auf seiner Website mit Texten, sondern auch in seinen Podcast Episoden und mit einem wunderschönen Instagram Feed, sowie authentischen Instastories. Wir sprachen über, • seine ersten und einfachsten Schritte zu einem grünen Lebensstil. • Plastik in Kleidung und Kosmetik. • seiner Liebe zu Pflanzen. • wie ein_e Einzelne_r etwas verändern kann. • wie er mit Gelassenheit sein Umfeld für ein nachhaltiges Leben sinnfluenct. Was konntest Du aus dieser Episode mitnehmen? Was hat Dir ein Aha-Erlebnis verschafft? Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. **Links zur Laurels Profilen** Website - Laurel Königer | Lifestyle and Fashion Blog Instagram - Laurel Königer Facebook - Laurel Königer Podcast - Laurel Königer **Laurels Empfehlungen** Checkliste von Greenpeace zu Mikroplastik Die Stadt der träumenden Bücher **Mehr von Viktoria** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

034 Wenn Dein Problem plötzlich keines mehr ist Heute erfährst Du, - wie Du ganz konkret von Angst, Wut oder Trauer wieder ins Tun kommst. - was Du gegen Gedankenspiralen machen kannst. - wie Du mit negativen Emotionen umgehst. - was Dich dabei unterstützt, wieder in Deine Kraft zu kommen. - wie Du Dich entspannst und anziehst was Dir gut tut. Ich habe in diese Folge wertvolle Strategien gepackt, die mich selbst unterstützt haben Abwärtsspiralen zu stoppen, loszulassen und zu vertrauen. Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. **Links zu den erwähnten Beiträgen** [Vipassana:] (https://www.viktoriapfeiffer.at/002-vipassana-viel-mehr-als-nur-schweigen/) [Umgang mit negativen Emotionen:] (https://www.viktoriapfeiffer.at/018-podcast/) (Dankbarkeit:] (https://www.viktoriapfeiffer.at/dankbarkeit-podcast-31/) **Mehr von Viktoria** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

033 Chance und Herausforderungen bei der Gründung eines Einzelunternehmens Im heutigen Interview spreche ich mit KoKo, der Gründerin der ersten Green Marketing Full Service Agentur Österreichs. Du erfährst, - weshalb sie sich entschieden hat mit ihrer Agentur ökologische und soziale Unternehmen zu unterstützen. - was die Herausforderungen einer Gründung sind. - was ihre Strategie zum Erfolg ist. - wie sie reagiert hat, als ein potenzieller Kunde in einem Gespräch nur mit ihrem männlichen Kollegen gesprochen und sie als Gründerin der Agentur ignoriert hat. - wie sie zu Female Empowerment steht. Wir freuen uns, wenn wir Dich mit dieser Folge inspirieren konnte. Gerne kannst Du KoKo, wie sie gesagt hat, kontaktieren. Ob Du nun Deine Expertise bei sgreening einbringen möchtest oder selbst ein ökologisches bzw. soziales Business hast und Unterstützung im Marketing benötigst. Bis zur nächsten Folge. Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. Links [sgreening] (https://sgreening.io/), die erste Green Marketing Agentur Österreichs. KoKos Empfehlungen: [Matthias Pöhm - Autor, Speaker] (https://www.poehm.com/) [Netflix-Serie "Explained"] (https://www.netflix.com/at/title/80216752) [Jens Corssen, Zentrum für Persönlichkeitsentwicklung] (http://www.jenscorssen.com/home/) mit dem Buch "Der Selbstentwickler" *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

032 Dankbarkeitsmeditation: Vom Mangel in die Fülle In der heutigen Episode habe ich eine Dankbarkeitsmeditation für Dich aufgenommen. In Deinem ganz persönlichen Kino darfst Du alle Szenen Deines Lebens, für die Du dankbar bist und an den Du wachsen durftest, erleben. Teile diese Mediation sehr gerne mit Deinen liebsten Menschen. Mit unser Dankbarkeit stecken wir Menschen in unserem Umfeld an und so kann unserer Welt Stück für Stück freudvoller werden. Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. PPS [**Hier kommst Du zur erwähnten Folge von letzter Woche zum Thema Dankbarkeit**](https://www.viktoriapfeiffer.at/dankbarkeit-podcast-31/) *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

031 Dankbarkeit: Vom Mangel in die Fülle In dieser Episode dreht sich alles um die Kultivierung von Dankbarkeit. - Du erfährst, wie Dankbarkeit einen Shift in Dein Leben, in jede unangenehme Situation bzw. Begegnung bringen kann. - Du erfährst auch etwas über die Theorie, die hinter Dankbarkeit steht. - Ich verrate Dir meine persönliche Erfahrung mit der Kultivierung von Dankbarkeit. - Und auch, welche große Vision dahintersteht und was diese mit einem Wandel in der Gesellschaft zu tun hat. Ich freue mich, wenn Du Lust bekommen hast, höher zu schwingen. Teile diese Folge sehr gerne mit FreundInnen, Familie und Bekannten. Es ist so ein wichtiges Thema, von dem mehr Menschen erfahren sollten. Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. PPS [**Hier kommst Du zur erwähnten Folge im Umgang mit negativen Emotionen**](https://www.viktoriapfeiffer.at/018-podcast/) *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

Teil 7/7: Frei von Gerümpel bleiben & unerwarteter Besuch Gerümpelfrei sein ist gut. Gerümpelfrei bleiben ist noch besser. Immerhin hast Du nun einiges aus deinem Wohnraum entfernt, hast dich von Dingen verabschiedet, Gegenstände losgelassen. Jetzt gilt es nur noch vorbeugende Maßnahmen zu setzen, damit Deine grümpelfreien vier Wände auch in Zukunft so bleiben. Dabei unterstützen Dich die folgenden fünf Tipps + ein Gedankenexperiment. - Finde für Alles einen geeigneten Platz. - Organisiere Dich. - Behalte Deine Stauräume im Auge. - Entwickle neue Gewohnheiten. - Hol' Dir Hilfe! Gedankenexperiment: Wenn unerwartet Besuch vor Deiner Türe steht, was räumst Du noch schnell weg? Ich freue mich auf Dich! Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist.

Teil 6/7: Was brauchst du wirklich und was kann losgelassen werden? In der vorletzten Episode der 7-teiligen Serie zur #30TageDeclutterChallenge, dreht sich alles ums Loslassen. Du erfährst: - Von einem jungen Mann, der sein ganzes Zeug eingelagert hat & eine Nacht in einer leeren Wohnung nur mit seinem Mantel verbringt. - Weshalb ein gedanklicher Umzug Dich beim Loslassen unterstützen kann. - Wie Du Deinen Kleiderschrank nachhaltig aussortierst. - Wohin Du die ganzen entrümpelten Sachen geben kannst. Gemeinsam entrümpeln Wenn Du in den WhatsApp Verteiler aufgenommen werden willst, dann gehe auf meine Website, dort findest Du die Anleitung. Link dazu findest Du unterhalb bei "Links". Ich freue mich auf Dich! Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. Links [Hier geht es zur ersten 30 Tage Declutter Challenge von Jänner/Februar 2017] (https://www.viktoriapfeiffer.at/category/wohnen/30tagedeclutterchallenge/) [Hier geht es Kick Off Folge + zur WhatsApp Anleitung] (https://www.viktoriapfeiffer.at/entdecke_deinen_wohlfuehlort/) *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

Teil 5/7: Wo ist deine liebste Gerümpelzone? Hast Du gewusst, dass uns auch Gerümpel in den Bereichen unseres Wohnfeldes beeinflusst, die nicht als Zimmer gelten? In diesem heutigen Teil stelle ich Dir ein folgende Zonen und ein Zimmer vor. - Der Abstellraum - Kellerabteil & Dachboden - Hinter Türen - Das Schlafzimmer - Unterm Bett Gemeinsam entrümpeln Wenn Du in den WhatsApp Verteiler aufgenommen werden willst, dann gehe auf meine Website, dort findest Du die Anleitung. Link dazu findest Du unterhalb bei "Links". Ich freue mich auf Dich! Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. Links [Hier geht es zur ersten 30 Tage Declutter Challenge von Jänner/Februar 2017] (https://www.viktoriapfeiffer.at/category/wohnen/30tagedeclutterchallenge/) [Hier geht es Kick Off Folge + zur WhatsApp Anleitung] (https://www.viktoriapfeiffer.at/entdecke_deinen_wohlfuehlort/) *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

030 Im Gespräch mit Vivien über nachhaltige Lösungen Vor zwei Jahren hat Vivien ihren Blog gegründet, um vegane Rezepte für sich selbst zu archivieren. Dass aus diesem Blog einer der erfolgreichsten Nachhaltigkeitsblogs Österreichs wurde, konnte sie damals noch nicht ahnen. Ich konnte Vivi für ein Gespräch gewinnen. In der Folge erfährst Du: - Mehr über die Funktionen von Mikroalgen. - Welche positiven Auswirkungen ein Dankbarkeitstagebuch haben kann. - Was die ersten kleinen Schritte zu einem nachhaltigerem Leben sein können. - Was ein Mülltagebuch ist. - Und so viel mehr. Schon vor dem Gespräch habe ich mir regelmäßig auf Viviens Blog Inspirationen geholt und kann einfach nur sagen, dass es sich total lohnt da mal vorbei zu schauen. Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. Links Blog von Vivi: (https://www.vanillaholica.com/) IG-Profil von Vivi: (https://www.instagram.com/vanillaholica/) Buchempfehlung von Vivi: Finde dein Ikigai, Das japanische Geheimnis eines glücklichen Lebens von Fransesc Miralles & Hector Garcia Links zu einigen Artikeln von Vivi https://www.vanillaholica.com/mein-dankbarkeitstagebuch https://www.vanillaholica.com/muell-richtig-trennen-10-tipps-zum-besseren-muell-trennen https://www.vanillaholica.com/plasticfree-july-plasticfreejuly-tipps-fuer-weniger-plastik https://www.vanillaholica.com/nachhaltigkeit-blog/fair-fashion/capsule-wardrobe *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

Teil 4/7: Dankbarkeit kultivieren Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit für eine gründliche Reinigung Deiner Wohnung genommen? Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit genommen etwas zu reparieren oder instandzusetzen? Dafür fehlt Dir die Zeit oder Motivation? Wie wäre es wenn Du mit nur einem Gedanken von einem Gefühl des Mangels hinzu einem Gefühl der Fülle kämst? Eine Reinigung mit klarem, frischem Wasser kann nicht nur ein Ritual zur Kultivierung von Dankbankkeit für den eigenen Wohnraum, sondern auch für Deinen Alltag, sein. Wenn Du in den WhatsApp Verteiler aufgenommen werden willst, dann gehe auf meine Website, dort findest Du die Anleitung. Link dazu findest Du unterhalb bei "Links". Ich freue mich auf Dich! Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. Links [Hier geht es zur ersten 30 Tage Declutter Challenge von Jänner/Februar 2017] (https://www.viktoriapfeiffer.at/category/wohnen/30tagedeclutterchallenge/) [Hier geht es Kick Off Folge + zur WhatsApp Anleitung] (https://www.viktoriapfeiffer.at/entdecke_deinen_wohlfuehlort/) *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

Teil 3/7: Haben oder Sein? Heute lade ich Dich ein, durch einen Perspektivenwechsel mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen. Du erfährst, weshalb Dich, - das Legen auf den Boden, das Stellen auf einen Stuhl oder das Sitzen am Tisch. - das Annehmen des Gegenteils einer Aussage von Mitmenschen. - das Überlegen ob Du dieses oder jenes Ding wirklich brauchst, unterstützt. Wenn Du in den WhatsApp Verteiler aufgenommen werden willst, dann gehe auf meine Website, dort findest Du die Anleitung. Link dazu findest Du unterhalb bei "Links". Ich freue mich auf Dich! Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. Links [Hier geht es zur ersten 30 Tage Declutter Challenge von Jänner/Februar 2017] (https://www.viktoriapfeiffer.at/category/wohnen/30tagedeclutterchallenge/) [Hier geht es Kick Off Folge + zur WhatsApp Anleitung] (https://www.viktoriapfeiffer.at/entdecke_deinen_wohlfuehlort/) *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

Von 7.3. bis 5.4. findet zum fünften Mal die #30TageDeclutterChallenge statt. Über 30 Tage begleite ich Dich via WhatsApp beim Entrümpeln, Aussortieren und Loslassen. Darüber hinaus gibt es dieses Mal sieben Impuls bzw. Inspirationen rund um die Gestaltung Deines Wohnraumes. Wenn Du in den WhatsApp Verteiler aufgenommen werden willst, dann gehe auf meine Website, dort findest Du die Anleitung. Link dazu findest Du unterhalb bei "Links". Ich freue mich auf Dich! Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. Links [Hier geht es zur 30 Tage Declutter Challenge von Jänner/Februar 2017] (https://www.viktoriapfeiffer.at/category/wohnen/30tagedeclutterchallenge/) [Hier geht es Kick Off Folge + zur WhatsApp Anleitung] (https://www.viktoriapfeiffer.at/entdecke_deinen_wohlfuehlort/) *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

Kick Off: 30 Tage Declutter Challenge Heute startet die #30TageDeclutterChallenge und somit ein neues Format auf dem einfach, ganz, sein Podcast. Die Challenge geht über 30 Tage - von 7.3 bis 5.4. Während dieser Zeit kannst Du Deinen Haushalt um mindestens 465 Gegenständen ganz spielerisch erleichtern. Du erhältst zusätzlich insgesamt sieben Inspirationen, die Dich dabei unterstützen Deinen Wohnraum noch gemütlicher zu gestalten, Unerledigstes abzuschließen, lange Vorhaben anzustoßen... Wenn Du mehr dazu erfahren willst, dann ist die Kick Off Folge genau richtig für Dich. Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. Links [Hier geht es zur 30 Tage Declutter Challenge von Jänner/Februar 2017] (https://www.viktoriapfeiffer.at/category/wohnen/30tagedeclutterchallenge/) [Hier geht es Kick Off Folge] (https://www.viktoriapfeiffer.at/entdecke_deinen_wohlfuehlort/) *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

029 5 Tools für persönlichen Wachstum Es muss nicht immer als "Persönlichkeitsentwicklung" betitelt sein, um persönlich zu wachsen. Heute stelle ich fünf Tools vor, die mich unterstützt haben, persönlich zu wachsen. Und zwar auf eine spielerische, unauffällige Art & Weise. Du erfährst heute: - Was Frauenkreise genau sind. - Wieso es sich lohnt mit Mediationen zu starten bzw. sie zu vertiefen. - Was es bringt auf "Deiner Matte zu bleiben". - Weshalb Dankbarkeit so wertvoll ist. - Weshalb Schauspiel in diese Liste passt. Hast Du auch solche „unaufällige“ Tools, die anregen persönlich zu wachsen? Kannst Du was empfehlen? Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. Links [Vipassana Mediation] (https://www.viktoriapfeiffer.at/002-vipassana-viel-mehr-als-nur-schweigen/) [Wie Du in stressigen Situation bei Dir selbst bleiben kannst (mit Yoga)] (https://www.viktoriapfeiffer.at/014-podcast/) *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

028 Wege aus der Nahrungsmittelunverträglichkeit Ulli hat vor zwei Jahren, aufgrund von Überlastung, ihren geliebten Job in der Eventbranche gekündigt. Ihr Körper hat sich, über Unverträglichkeiten an dem Zuviel an Stress und das zu Wenig an Selbstfürsorge, Gehör verschafft. Heute ist sie dankbar dafür und hat gelernt besser auf die Signale ihres Körpers zu hören. In der Folge erfährst Du: - Wie sich eine Nahrungsunverträglichkeit zeigen kann. - Was die ersten Schritte sein können. - Wie Ulli ihren Weg zu einem normalen Essverhalten beschreitet. - Was sich hinter Ullis Blog CookiesnStyle verbirgt. Wir hoffen beide, dass Dir diese Folge Mut macht, Deinen Unverträglichkeit auf den Grund zu gehen und, dass Du daran glaubst, dass sie nur vorübergehend und heilbar sein können. Gerne kannst Du uns beiden schreiben, falls Du Inputs oder Fragen hast. Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. PPS Falls Du unter körperlichen Symptomen leidest, ist der erste Weg zu einem Arzt oder einer Ärztin Deines Vertrauens zu gehen. In dieser Folge teilen wir unsere Erfahrungen und unseren Weg. Es sind Gedankenanstöße, jedoch keine medizinischen Aussagen. Links Blog von Ulli: (https://cookiesandstyle.at/) IG-Profil von Ulli: (https://www.instagram.com/cookiesnstyle/) Buchempfehlung von Ulli: Glück beginnt im Darm, von Dr. Raphael Kellmann *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

027 Start der Serie über meine Histaminintoleranz In der ersten Episode dieser Serie spreche ich darüber, wie ich entdeckt habe, dass ich eine Histaminintoleranz habe. In dieser Folge teile ich: - Meine Symptome der Intoleranz - Die ersten Diagnosen der ÄrztInnen - Ausprobieren, auf welche Lebensmittel ich reagiere - Meine Annäherung an die Thematik Histamin Es folgen weitere Episode zu dem Thema. Sie erscheinen immer dann, wenn ich neue Infos dazu habe, bzw. meinen Fortschritt mit Dir teilen kann. Ich freue mich sehr über Feedback zu dieser Folge & Infos zu Deinen Erfahrung mit Histaminintoleranz. Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Green Lifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

026 Erste Schritte zu einer Capsule Wardrobe Bleib' so wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Deine Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

025 Reflexionsfragen, die ich mir zu meinem Geburtstag gestellt habe Die Fragen lauten: Was sind Deine Highligths des letzten Jahres? Was sind Deine drei wichtigisten Erkenntnisse? Welche Deiner Ziele hast Du erreicht? Wofür bist Du dankbar? Was würdest Du rückblickend anders machen? Was wünsche ich mir für das nächste Jahr? Was möchte ich beitragen um die Welt zu einem besseren Ort zu machen? Das wird eine Herausforderung? Wofür steht mein kommendes Jahr? Ich kann nur empfehlen, Dir die Fragen in einer gewählten Regelmäßigkeit zu stellen. Das hilft Klarheit zu behalten oder sie zu finden (wie bei mir ;-)). Bleib' so wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Deine Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. PPS Hier die genannten Links: Dankbarkeitskreis "Zeit für Dankbarkeit" in Wien: (https://www.facebook.com/events/2192848147702961/) Podcast Episode "Vipassana": (https://wp.me/p4XUHS-1xN) Podcast Episode "Studium": (https://wp.me/p4XUHS-1HL) Kalendar "Ein guter Plan" >> unbezahlte Werbung

#24 Die Liebe als Essenz unseres Lebens Heute teile ich mit Dir einen Text, der mich sehr bewegt hat. Es geht um das Gefühl sich wahrhaftig zu begegnen, über das weltliche Leben hinaus verbunden zu sein, sich zu finden und sich wieder zu verlieren. Es ist ein Text, den ich mir an einem grauen Nachmittag vom Herzen geschrieben habe. Jedes Wort saß schon lange dort und fand nun endlich den Weg hinaus. An einem grauen Nachmittag. Ich wünsche Dir viel Freude mit dem Text. _Bleibe wie Du bist & wachse über Dich hinaus._ Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. **Mehr von Viktoria** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

#23 erdbeerwoche.com: Gutschein-Code + Gewinnspiel Keine Panik - Es ist nur ein bisschen Blut! Ekel, Scham, Ablehnung und Unwissenheit sind nur einige Schlagworte, die mit der Periode verbunden werden können. In der Werbung wird Menstruationsblut immer noch blau dargestellt. Offen über die Blutung zu sprechen, führt zu Verwunderung. Manchen Frauen wünschen sich, sie hätten sie nicht. Konzerne beuten Arbeitskräfte und Natur für die Herstellung von Damenhygieneprodukten aus. Man könnte glauben, dass wir uns noch in den 50ern befinden. Genau deshalb ist es an der Zeit für eine Enttabuisierung von einer der natürlichsten Sachen der Welt. Als mich Selina von der Erdbeerwoche zwecks einer Kooperation anschrieb, war das der mir fehlende Anstupser eine Episode über die Menstruation aufzunehmen. Eine umfangreiche, ehrliche und auch persönliche Folge ist entstanden, mit welcher ich hoffe zur Enttabuisierung der Periode beitragen zu können. Auch an die Stärkung der Weiblichkeit und die Solidarität zwischen uns Frauen darf diese Folge erinnern. Mit dem **Rabattcode** "H43E87“ erhältst Du € 3,- Rabatt auf Deine Bestellung bei erdbeerwoche.com. Er ist bis 31.12.2018 gültig. **Gewinne** ein Päckchen Organyc Tampons oder Organyc Binden. Kommentiere dazu unterhalb den [Beitrag auf der Website](https://wp.me/p4XUHS-1IA), kommentiere ihn auf [Instagram](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/) oder teile ihn in Deiner Instastrory, verlinke dabei "viktoriapfeiffer" oder kommentiere den Beitrag auf [Facebook](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/). _Bleibe wie Du bist & wachse über Dich hinaus._ Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. **Links zu den genannten Beiträgen** [Website der Erdbeerwoche](https://www.erdbeerwoche.com) [Tampons](https://www.erdbeerwoche-shop.com/Tampons/), [Binden](https://www.erdbeerwoche-shop.com/Binden/), [Slipeinlagen](https://www.erdbeerwoche-shop.com/Slipeinlagen/) und [Menstruationskappen](https://www.erdbeerwoche-shop.com/Menstruationskappen/), bestellbar bei Erdbeerwoche [Feminine Power Retreat von & mit Eva und Elena](https://mailchi.mp/384e03aa0619/femininepowerretreat) **Mehr von Viktoria** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

#22 Kennenlernen Deiner Werte + Arbeitsblätter Entscheidungen treffen wir oft auf Basis unserer Programmierungen, von dem was Familie & FreundInnen erwarten, was die Gesellschaft von uns erwartet. Vielmehr sollten wir allerdings Entscheidungen auf Basis von dem treffen, was wir wirklich brauchen. Auf Basis unserer Werte. Diese kraftvolle Folge unterstützt Dich dabei Deine wichtigsten Werte zu finden und nach ihnen Entscheidungen zu treffen. Wenn Du Klarheit, über das was Du wirklich brauchst, finden möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für Dich. In der Folge erfährst Du: • Wie Du Deine stärksten Werte entdeckst. • Du nimmst Dir die Zeit Deinen idealen Tag im Beruf, in Freundschaften und Paarbeziehungen zu visualisieren. • Du verbalisierst das was Du richtig gerne machst, das was Dich in einen Zustand des Flows bringt. • Du wirst Dir klar darüber wofür Du richtig dankbar bist. • Du lernst Deine Must Haves, Deine Nice to Haves und Deine No Gos kennen. Ich wünsche Dir wirklich von Herzen ganz tolle & wunderbare Erkenntnisse durch diese Folge. So so gerne teile ich mir Dir all das, was mir so extrem geholfen hat. Bevor Du mit dem Audio startest, lade Dir noch die hilfenreichen PDF (https://www.viktoriapfeiffer.at/wp-content/uploads/2018/07/Arbeitsblatt-Deine-Werte.pdf) runter. Kennst Du vielleicht jemanden, der/die bessere Entscheidungen treffen möchte? Leite diese Episode sehr gerne weiter! Bleibe wie Du bist & wachse über Dich hinaus. Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. **Mehr von Viktoria** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

#21 Eine Art Lifeupdate & ein Liebeserklärung an meine StudienkollegInnen **Mehr von Viktoria** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

#20 Tipps, Trends, Siegel und Fakten rund um nachhaltige Mode Der Umstieg auf Bio-Lebensmittel ist einfacher, als der auf Bio-Kleidung, denn in jedem Supermarkt findet sich neben dem konventionellen Angebot auch das Bio-Angebot. Diese Episode unterstützt Dich am Weg zu einem nachhaltig grüneren Kleiderschrank. In der Folge erfährst Du: - Sieben Tipps Deinen Kleiderschrank nachhaltig grün zu gestalten. - Welche gängigen Siegel es für nachhaltig produzierte Kleidung gibt. - Welche neuen Materialen in der Kleidungsproduktion zum Einsatz kommen. - Ein paar Fakten aus der Kleidungsindustrie Hab' einen tollen Tag! Deine Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. **Links zu den genannten Beiträgen** [Waschmittel: Ökologisch Wäsche waschen](https://utopia.de/ratgeber/oekologische-waschmittel/) [Wäsche waschen mit Kastanien](https://www.veganblatt.com/waschmittel-selber-machen) [Waschmittel aus Efeu selber machen](https://utopia.de/ratgeber/efeu-waschmittel-selber-machen-saponine/) [Green Fashion Tour Berlin](https://www.visitberlin.de/de/green-fashion-tours-berlin) [Fair Fashion in Wien](https://www.viktoriapfeiffer.at/inspirationen/) [Siegel: IVN Best](https://naturtextil.de/qualitaetszeichen/qualitaetszeichenbest/) [Siegel: GOTS ](https://global-standard.org/de/) [Siegel: Fair Wear Foundation](https://www.fairwear.org/) **Mehr von Viktoria** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

#19 Weshalb Loslassen schwieriger sein kann als gesagt. Unlängst habe ich mir Gedanken darüber gemacht, ob es sinnvoll ist, alles bei dem wir einen Widerstand spüren "einfach loslassen" sollen. Meine Antwort lautet "Nein!". Vielmehr sollten wir innehalten und lauschen welche Lektion uns das Leben über diesen Widerstand sendet. Wie? Was? Warum? erfährst Du in der aktuellen Episode. In der aktuellen Podcast Episode habe ich vier tolle Herangehensweise zum Innehalten für Dich zusammengefasst.   In der Folge erfährst Du: • Weshalb Dir das Loslassen so schwerfallen könnte. • Wie Du die dahinterliegende Lektion erkennst & auflöst. • Weshalb es wichtig ist, neutral die negativ wahrgenommenen Konsequenzen des Loslassens zu betrachten. • Wie Deine Umgebung auf Deinen Willen loszulassen wirken kann. • Weshalb Du die loszulassende Situation erst in Ruhe betrachten darfst, bevor Du beurteilen kannst was zu tun ist. Ich wünsche Dir einen schönen Prozess des Loslassens oder auch nicht Loslassens. Deine Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. **Links zu den genannten Beiträgen** [Loslassen Blogbeitrag von 2014 ](https://www.viktoriapfeiffer.at/loslassen/) [Gerümpel loslassen Podcast #005](https://www.viktoriapfeiffer.at/004-podcast/) *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

018 Wie Dich negative Emotionen beim Wachsen unterstützen können Heute erzähle ich Dir etwas über negative Emotionen und was die Positives mit im Schlepptau haben können. In der Folge erfährst Du: • Welche Auswirkungen Negativen Emotionen haben können. • Hilfreiche Strategien mit ihnen umzugehen. • Was das Positive am Auftreten von negativen Emotionen ist. • Weshalb Du Deine Türe für negative Emotionen offenstehen lassen kannst  • Wen oder Was negative Emotionen mit im Schlepptau haben. Kennst Du jemanden, für die oder den dieses Folge hilfreich sein könnte? Leite sie gerne weiter! Hab' einen tollen Tag! Deine Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. PPS Hier der Link zum Beitrag am Blog, für die Zusammenfassung: (https://wp.me/p4XUHS-1Gb) *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

017 Abendmeditation: Zur Ruhe kommen & den Tag reflektieren Heute darf ich einen Leserinnenwunsch erfüllen. Die liebe Ulli hat mir geschrieben und mich um eine Meditation für den Abend gebeten.  Diesen Wunsch erfülle ich heute sehr, sehr gerne! Die Meditation ist für Dich geeignet, 🧘‍♀️wenn Du vor dem Schlafengehen runterkommen und Ruhe finden möchtest. 🧘‍♀️wenn Du Deinen Tag Revue passieren lassen möchtest und 🧘‍♀️wenn Du am Tag darauf Deine Umwelt bewusster wahrnehmen möchtest. Ich wünsche Dir eine friedvolle Nacht & einen guten Start in Deinen Tag! Deine Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

016 Woran Du Transformationsprozesse erkennst & wieso Du genießen darfst In dieser Folge teile ich wieder etwas Persönlicheres mit Dir. Ich habe die letzten Wochen und Monate oft gehört, dass ich mich von meiner Seele leiten lassen soll. Erst vor ein paar Tagen habe ich erst so richtig verstanden was das bedeutet. Falls Du Dich gerade so fühlst, als würdest Du Dich in einer Schwebe befinden. So irgendwie als würde das Alte nicht mehr passen und etwas Neues ist noch nicht da, dann ist diese Folge wie für Dich gemacht. Du könntest Dich wie ich in einem Transformationsprozess befinden, bei dem Altes für Platz für Neues machen darf. Du wirst viele Dinge mit Abschluss Deines Prozesses nicht mehr so eng sehen, denn Dein Bewusstsein hat sich geweitet. Am Ende davon wirst erkennen, wie viel Du erfahren & gelernt hast. Du erfährst in dieser Folge, • woran Du Transformationsprozesse erkennst. • wie sich dadurch Dein Bewusstsein weitert. • was es mit „Deine Seele kennt den Weg“ auf sich hat und • wie wichtig loslassen sein kann. Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

015 Unser Beitrag für eine grüne Zukunft ist die Art unseres Konsums Unsere Kleidung wird mit einer Menge an Giftstoffen produziert. Das hat nicht auf Auswirkungen auf Menschen in der Produktion, auf die Tier- und Umwelt, sondern wirken diese Giftstoffe auch noch bei Dir zu Hause auf Dich und Deine Gesundheit. Wie Du dem entgegenwirken kannst, erfährst Du in diesem Beitrag. Anlässlich des Fashion Revolution Days, am 24.4., spreche ich heute über die Vorteile von fair und ökologisch produzierter Kleidung. Dabei konzentriere ich mich in dieser Folge auf die Auswirkungen von Fast Fashion auf unsere Gesundheit. Letzte Woche habe ich zwar angekündigt, dass ich heute über Weiblichkeit & Männlichkeit sprechen werde, doch anlässlich der Fashion Revolution Week und einem Projekt für mein Studium habe ich mich entschieden, die Ergebnisse aus der Recherche in diese Folge zu packen und sie mit Dir zu teilen. In der Episode hörst Du: - Allgemeines über die Auswirkungen von Giftstoffen in der Kleidung - von der Produktion bis zum Waschen bei Dir zu Hause - Eine Übersicht der wichtigsten Siegel - Eine Übersicht über die eingesetzten Chemikalien + deren Auswirkungen - Ganze 14 Tipps zum nachhaltigen Umgang mit Kleidung Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

014 Einfach & schnell umsetzbar um im Alltag bei Dir zu bleiben Heute spreche ich über meine wirkungsvollsten Tools, die ich einsetze wenn es mir zu schnell, zu laut und zu stressig wird. Gleich vorweg darf ich verraten, dass es immer und immer wieder einer Übung bedarf, um in herausfordernden Situationen bei Dir zu bleiben. In der aktuellen Episode teile ich mit Dir 💫meine wirkungsvollsten Tools um zu Dir zu kommen. 💫wie heilsam Atmen sein kann. 💫was ein Bodyscan bewirkt. 💫wie Yoga einen Shift in meinen Leben mit sich gebracht hat 💫und welche Wirkung Meditation haben kann. Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

013 Ich habe doch keine Zeit zum Fasten .. Puh! Fasten!? Ich kann doch nicht einfach nichts essen,.. Ich würde ja gerne, aber ich habe keine Zeit dazu,.. Das wollte ich schon immer mal machen, weiß aber nicht wie. Das waren ein paar der Reaktionen, die ich bekomme habe, als ich erzählte, dass ich ein paar Tage Saftfasten werde. Heute teile ich mit Dir meine Erfahrungen. Die letzten Tage habe ich gefastet, um genau zu sein, habe ich saftgefastet. Ich habe schon ein paar Mal gefastet und habe es dieses Jahr mal mit Säften probiert. Falls Du Dich immer schon dafür interessiert hast, oder es jetzt gerade interessant findest, erfährst Du in dieser Podcast Episode mehr dazu. Im Detail erfährst du heute: • Was Saftfasten eigentlich ist. • Was meine Motivation dazu war. • Welche positiven Auswirkungen es haben kann, bzw. bei mir hatte. • Ob ich es nochmals machen würde. Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist. *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

012 Kleine & große Erfolge feiern & Zeit für Dich selbst Manchmal vergessen wir vor lauter Do Tos, die großen und auch die ganz kleinen Erfolge zu feiern. Manchmal richtet sich der Fokus unserer Ziele auf das was wir nicht haben wollen. Manchmal nehmen wir uns zu wenig Zeit, um auf ein Date mit uns selbst zu gehen. Mit Hilfe der heutigen Folge kannst Du das ändern. In die heutigen Podcast Episode habe ich eine Übung für Dich gepackt, die Dich an das Feiern Deiner Erfolge erinnern, an die positive Formulierung Deiner Ziele und an das Verbringen von Zeit mit Dir selbst erinnern soll. Du erfährst heute: • Wieso es so wichtig ist die ganz kleinen & auch großen Erfolge zu feiern. • Wieso es besser ist ein HIN ZU Ziel, als ein WEG VON Ziel zu formulieren. • Und wieso Du Dir noch heute einen Termin mit Dir selbst eintragen darfst. Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus! Alles Liebe, Viktoria [Hier geht es zum PDF](https://www.viktoriapfeiffer.at/wp-content/uploads/2018/04/Mein-Erfolgsplan.pdf) [Hier geht es zum Originalbeitrag](https://www.viktoriapfeiffer.at/wie-du-mit-dem-glaubenssatz-du-koenntest-nichts-aendern-aufraeumst-und-dein-leben-gestaltest/) *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

011 Wie Du Deine Intention findest & einen wundervollen Tag erlebst. Wie wäre es voller Fülle durch Deinen Tag zu gehen? Wie wäre es, wenn in Deiner Mitte bleibst? Wie wäre es, wenn Du Dich einfach gut fühlst? Vor ein paar Jahren habe ich mir erstmal selbst eine Meditation gesprochen. So ist auch diese Meditation entstanden. Ich habe nach etwas gesucht, das mir hilft mich den ganzen Tag gut und erfüllt zu fühlen. Heute teile ich diese Meditation sehr gerne mit Dir. Diese Meditation unterstützt Dich, • Deine Intention des Tages zu finden. • dabei den Tag über bei Dir & Deiner Intention zu bleiben. • immer wenn Du es brauchst Deine Intention zu finden. Nach der Meditation trägt Dich Deine ganz persönliche Intention durch den Tag. Bestimmt freuen sich bestimmt auch anderen Menschen darüber diese zu hören. Kennst Du Personen, denen diese Meditation guttun könnte? Leite sie sehr gerne weiter. Bleibe wie Du bist & wachse über Dich hinaus. Alles Liebe, Deine Viktoria **Mehr von Viktoria** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

010 Wenn Du selbst die Veränderung bist, die es in dieser Welt braucht "Es ist so schwer & alleine kann ich sowieso nichts ändern..." Höre ich sehr oft, wenn ich mit Menschen über einen ökologischen bzw. grünen Lebensstil spreche. Ich glaube die Flut an negativen Nachrichten erreicht uns gar nicht mehr bewusst, vorher machen wir schon alle Schotten dicht und lassen uns selbst glauben, dass wir alleine nichts bewegen können. Mit diesem Glaubensatz räume ich in dieser Folge etwas auf. Darüberhinaus erfährst Du: - Welche Bereiche ein grüner Lebensstil umfasst, - was hinter "eco not ego" steht und - wie Du auch ganz alleine etwas verändern kannst & wie es einfach geht. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören dieser Folge & einen wunder-vollen Tag. Alles Liebe, Deine Viktoria [Facebookseite: Nur positive Nachrichten ](https://www.facebook.com/positivenachrichten/http://) *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

009 Minimalismus im Wohnbereich als Antwort auf die Konsumgesellschaft Minimalismus ist nicht nur ein Modetrend, sondern ein soziokultureller Trend. Willst Du minimalistisch leben, dann kannst Du damit im Wohnraum starten. Wie? Das erfährst Du in der heutigen Folge. Du erfährst außerdem, - Wie Dein Wohnraum auf Dich wirkt. - Wie Du Klarheit über Deine Wohnbedürfnisse erlangst. - Die ultimativen Tipps zum minimalistischen Leben, sowie - Tipps um Deinen Wohnraum minimalistisch zu gestalten. In Deinem Wohnraum kannst Du Dich in jeder Hinsicht ausprobieren. Du kannst tanzen, kochen, backen, singen, basteln, malen und Du kannst auch Deinen Lebensstil ausprobieren... Wie wäre es mit einem minimalistischen Lebensstil? Ich wünsche Dir viel Freude beim Entdecken Deiner selbst & schicke Dir eine riesen Portion Liebe. Einen tollen Tag, Deine Viktoria *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

008 Über Komfortzonen & persönliches Wachstum "Verlasse Deine Komfortzone, denn dann wirst Du persönlich wachsen!", habe ich während einiger Ausbildungen und Workshops im Bereich Persönlichkeitsentwicklung gehört. Also lerne ich neue Menschen kennen, netzwerke, besuche Kinofilme und Ausstellungen alleine, probiere Dinge zum allerersten Mal aus. Und ja, ich wachse, lerne mich ganz neu kennen, begegne mir selbst. Bis ich vor ein paar Wochen einen Prozess wahrnehme, der schon viel früher begonnen haben muss. Ich habe den Wunsch verspürt keine neuen Menschen kennenzulernen, ich wollte nicht mehr netzwerken, nichts Neues kennenzulernen. Rückzug war das Bedürfnis, das ich wahrnahm und es erschreckte mich. Also reflektierte ich und erkannte etwas Wundervolles. Und auch hier begegnete ich mir selbst, doch irgendwie anders... Wie genau? Sehr gerne teile ich heute diese Erkenntnis heute mit Dir. Du erfährst in dieser Folge 💫Was die Komfortzone überhaupt ist 💫Weshalb das Verlassen dieser wichtig ist 💫Und auch weshalb ich zwischen innerer und äußerer Komfortzonenerweiterung unterscheide. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören & wünsche Dir einen tollen Tag. Alles Liebe, Viktoria *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

007 Statt gefüllter Räume, lieber Räume der Fülle Die heutige Folge ist total unvorbereitet, einfach ganz initutiv entstanden. Am Ende kannst Du sogar Mika an meiner Zimmertür kratzen hören. Normalerweise warte ich mit der Aufnahme bis alle in der Wohnung schlafen gegangen sind. :-D Heute fände ich es besonders schön, wenn Du Deine Meinung und Sicht auf gemeinschaftliches Wohnen mit uns/mir teilen würdest. Du erfährst heute: - Welche Auswirkungen gemeinschaftliches Wohnen auf uns haben kann - Wie es kam, dass ich in eine "Erwachsenen WG" gezogen bin. ;-) - Und, wieso wir aufhören sollten neue Häuser und Wohnungen zu bauen Ich wünsche Dir einen richtig tollen Tag, Viktoria *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)

006 Vom Mangel hin zur Fülle "Danke!" sage ich zu jedem Gegenstand, den ich weggebe. Ich komme mir blöd vor, bis ich verstehe was es mit mir macht. Ich merke, wie sich mein ganzer Fokus von einem negativen Gefühl hinzu einem Gefühl der Fülle ausrichtet. Weshalb es so wichtig ist und was es mit Dir macht, dankbar für das eigene Gerümpel zu sein, erfährst Du heute. Und auch wie Du das in Dein Leben ziehst, was Du wirklich brauchst. Du erfährst heute: - Mehr über Gerümpel - und das Schluss machen damit, sowie - wie du von einem Gefühl des Mangels hinzu einem Gefühl der Fülle gelangst. Ich wünsche Dir einen erfüllten Tag! Alles Liebe, Viktoria *** Mehr von Viktoria *** Facebook: [Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen](https://www.facebook.com/viktoriapfeifferminimalismus/) Instagram: [viktoria_pfeiffer](https://www.instagram.com/viktoria_pfeiffer/http://) Website: [www.viktoriapfeiffer.at](http://www.viktoriapfeiffer.at/)