PODCAST · health
Grupo de Autoayuda G.A.F.S.C.A.
by G.A.F.S.C.A.
Grupo de Autoayuda de Fobia Social, Crisis de Panico Y Ansiedades, donde se abordan varios aspectos de estos trastornarnos.
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7
Desorden Obsesivo Compulsivo
En este audio de explica como los trastornos obsesivo compulsivo TOC son parte de los trastornos de ansiedad.
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6
Las Fobias
en este audio del metodo Lindem se habla de las fobias y como estas osn trastornos de ansiedad.
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5
ataques de panico
Audio de relajacion sobre los ataques de pánico , con el método linden , en el cual uds pueden tener a su disposición. Ademas pueden encontrarnos en nuestro grupo cerrado y pagina de facebook.
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4
Desorden generalizado
Audios de relajacion del Metodo Linden, el cual te ayudara a bajar los niveles de ansiedad y las crisis de panico.
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3
Meditación Curativa Brian Weiss
La persona debe colocarse en una cama cómoda, en un diván o en un sillón reclinable para relajación. Si usa cojín, éste debe ser de miraguano o de un material sintético similar y maleable, de forma que fije el cuello y la cabeza de una forma cómoda y adecuada para cada cual. La luz debe ser tenue, o inexistente. El ambiente sin ruidos extemporáneos. El teléfono descolgado, y las demás personas de la casa advertidas de no interrumpir.
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2
Audio de los 9 pilares
En este audio te ayudara a las crisis de pánico, ansiedades y fobias. Puedes escucharlo varias veces en el día.
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1
Que son las Crisis de Pánico sábado 13 de Febrero
Se habla sobre las crisis de pánico , que son, cuales son los síntomas, que tratamiento es mas efectivo etc.
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