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Guías de vida
by Hábitos de Vida
Tod@s tenemos un guía interior que provee luz, conocimiento, experiencia, amor, felicidad y alegría a otras personas ¿Eres mamá, hermana, abuela, mujer, amiga, esposa, tía? Entonces tú eres una guía de vida ¡Atrévete a compartir tu esencia y ven a nutrirte de la esencia de otras guías de vida que te esperan en un mismo lugar: https://www.facebook.com/groups/guiasdevida
Episodes
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¿Cómo tener una comunicación fluida en la familia?
Te compartimos tips sencillos, pero prácticos para mejorar la comunicación dentro de tu familia.
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Con amor para ti mamá
Te invitamos a abrir tu corazón con amor hacia tu imagen materna. Reflexionamos acerca de una persona que impacta enormemente en nuestra vida: nuestra mamá. ¡Muchas felicidades a todas las mamás del mundo!
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¡Celebrando con tu niña interior!
Hoy te invitamos a festejar a tu niña interior para darle amor incondicional, comprensión y ayudarla a comunicarte lo que necesita aquí y ahora. En este podcast te compartimos nuestra propia experiencia para convivir sanamente con tu niña interior ¿te animas?
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¿Cómo mejorar nuestro estado de ánimo?
¿Cómo mejoras tu estado de ánimo? ¿Qué haces cuando estás enojada? ¿Qué haces cuando estás triste? ¿Cuáles son las actividades que te levantan el ánimo? Este episodio está dedicado a cada persona que desee mejorar su estado de ánimo en cualquier momento de su vida ¿te animas?
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¿Cómo manejar la incertidumbre?
La incertidumbre es la falta de seguridad, de confianza o de certeza sobre algo, especialmente cuando crea inquietud. En guías de vida te compartimos consejos prácticos para manejar la incertidumbre en tu vida. Este episodio está dedicado a cada persona que desea convivir con la incertidumbre de...
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Sanación emocional, ¿cómo trabajar mi ser?
En este episodio compartimos consejos prácticos para escuchar y sentir tus propias emociones. ¿Cua?l es la importancia de comprender a tus emociones en tu propia sanacio?n? Te compartimos nuestras peores experiencias por no comprender a nuestras emociones y co?mo lo solucionamos. Te…
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¿Cómo enfrentar las crisis existenciales en cada década de nuestra vida?
En este episodio te compartimos el origen de las crisis existenciales en cada década de nuestra vida las cuales representan una falta de dirección, sentido de pertenencia, y sentido de propósito. Este episodio está dedicado a cada personas que desee hacer consciencia acerca de las crisis...
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¿Cómo reencontrarte con tu verdadero ser a través de la liberación emocional?
Te compartimos la importancia de realizar catarsis y realizar esta purgación de problemas inconscientes, a través de la comprensión de la raíz de tus propias emociones. Este episodio está dedicado a cada personas que desee hacer consciencia acerca de la importancia de la catarsis ¿te animas?
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La relación más importante es contigo misma
El objetivo de este podcast es promover consciencia de poder reconocerte y con ello saber: ¿Quién eres? ¿Qué te mueve? ¿Qué te apasiona? Te invitamos a retomar tu posición, estar en primer lugar y vuelve a valorarte, permitiendo que la vida se exprese a través de ti misma. ¿Te animas?
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¿Por qué las mujeres somos maravillosas guías de vida?
Todas tenemos un guía interior que provee luz, conocimiento, experiencia, amor, felicidad y alegría a otras personas ¿Eres mamá, hermana, abuela, mujer, amiga, esposa, tía? Entonces tú eres una guía de vida. Disfruta de ser mujer y reaviva ese gran poder que vive dentro de ti ¡Feliz día de la...
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¿Por qué es importante conocernos para mejorar nuestra autoestima?
Ya que la autoestima positiva es el sentimiento, la experiencia y la convicción de ser apto para la vida y sus desafíos, y ya que la mente es nuestra herramienta básica de supervivencia, el pilar central de una autoestima saludable es la política de vivir conscientemente (lo cual incluye...
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La ciencia del beso
Besar es todo un arte, pero también tiene su propia ciencia. Se llama filematología, y las últimas investigaciones en esta disciplina revelan que intercambiar saliva nos ayuda a escoger la pareja más adecuada. Según explicaba la neurocientífica Wendy Hill durante una reciente reunión de la...
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Tú y el verdadero significado del amor.
El amor no es una acción particular sino una forma de llevar a cabo cualquier acción. Por lo tanto hay un dar amoroso y también un recibir y un pedir amoroso. Cuando formulo mi necesidad y mi pedido de un modo que tiene en cuenta al otro y reconoce respetuosamente su derecho a decir que no, ese…
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Tips para salir exitosamente de relaciones tóxicas
De acuerdo con Riso cuando en las relaciones de pareja se confunde el enamoramiento con el amor, las personas llegan a justificar el sufrimiento afectivo y terminan enredadas en una relación negativa que amarga y complica la vida, porque erróneamente creen que el amor es así y hay que hacer todo...
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¿Eres codependiente?
La dependencia crea un tipo de relación tóxica, a menudo, no sólo por causa del dependiente sino también por causa de la persona que elige a un dependiente como pareja y que lo necesita para llenar asimismo un vacío. Esta dinámica puede desencadenar en relaciones muy destructivas en las que las…
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El apego como medio de sufrimiento
Cuando nos sentimos inseguras, nos apegamos a las cosas, a las relaciones o a las personas. Sin embargo, lo curioso es que mientras más desarrollamos ese apego, más se acrecienta nuestro miedo a la pérdida. Ese miedo no solo afecta nuestra estabilidad emocional, sino que también nos puede llevar…
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¿Cómo transforma tu vida cada duelo?
Un duelo no sólo es por fallecimiento de un ser querido, también es por un despido laboral, un divorcio, una traición, la pérdida de nuestras mascotas, las quiebras económicas, las despedidas...todo lo que signifique dolor y que en un principio no podemos procesar. Ante estas eventualidades…
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¿Terminó tu relación? ¿Cómo superar la ruptura?
Sufrimos por amor cuando entregamos demasiada “energía” y nos olvidamos de las demás áreas de la vida. Sufrimos por amor cuando nos aislamos del mundo entero y buscamos la felicidad que no hemos obtenido por nuestra propia cuenta en manos de esa persona. Sufrimos cuando, en vez de fortalecer...
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¿Por qué la motivación no lo es todo?
Estamos iniciando un nuevo año y con ello, la mayoría de las personas se plantean nuevos objetivos ¿La motivación lo es todo para conseguir todas tus metas? En este episodio te compartimos nuestras experiencias al respecto y con ello te dejamos reflexiones que te ayudarán a comprender que existen...
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¡Adiós perfección! ¡Bienvenidos objetivos realistas!
El perfeccionismo está basado en una distorsión cognitiva de todo o nada, sino sale perfecto ¡ma?s vale no hacerlo! esta? creencia absurda a lo único que nos induce a procrastinar y no terminar los pendientes inalcanzables que muchas veces nos proponemos por lo que al no realizarlos, viene la...
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El don del merecimiento
El don del merecimiento se reduce simplemente a hacer una elección “aceptas todo lo bueno que la vida tiene para darte y sentirte merecedora” o “rechazas todo lo bueno que la vida tiene para darte por sentirte una persona con poca valía que no merece lo mejor en su propia vida”. Es una elección...
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¿Cómo decirles adiós a relaciones del pasado?
El día de hoy queremos compartirte un tema ideal para esta época en la que somos más conscientes del cierre de ciclos: ¿Cómo decirles adiós a relaciones del pasado? El desapego se fundamenta en una filosofía del desprendimiento, que no es otra cosa que un intento por ser psicológicamente más...
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La comida como recompensa ¿Cómo evitar caer en los excesos?
El día de hoy queremos compartirte un tema ideal antes de iniciar las festividades decembrinas ? La comida como recompensa ¿Cómo evitar caer en los excesos? ¿Por qué crees tú que usamos a la comida como recompensa? ¿Qué necesidad estamos tratando de cubrir a través de está? ¿Cómo le haces tú para...
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Libérate de las culpas
¡Bienvenidas a un nuevo episodio de guías de vida! El día de hoy queremos compartirte un tema que te aseguro te liberará de la culpa en tu vida. La culpa excesiva puede llegar a ser uno de los sentimientos más destructivos que podemos adquirir. Cuando la culpa no es debidamente controlada, puede...
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¿Cómo lidiar con las quejas y con personas quejumbrosas?
¡Hola qué tal! ¡Bienvenidas a un nuevo episodio de guías de vida! El día de hoy queremos compartirte un tema que te aseguro resonará mucho en ti ¿Cómo lidiar con las quejas y con las personas que se quejan? Hoy tenemos una invitada especial, su nombre es: Luvy Chevez Cordero, ella es…
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¿Cómo aprender a quererme más sin estar tan al pendiente de los demás?
¿A veces sientes que eres responsable por otras personas; por sus sentimientos, pensamientos, acciones, decisiones, deseos, necesidades, bienestar o malestar, incluso por lo que les ocurra en el futuro? ¿Te sientes instintivamente impulsada a ayudar a otras personas a resolver sus problemas, aún...
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¿Cómo reconciliarme con mi yo del pasado?
¿Qué situaciones del pasado aún empañan tu presente? La mayoría de las veces, un hecho de nuestra vida pasada es muy distinto de la interpretación que le hemos atribuido. Entonces ¿Por qué nuestra interpretación es sólo la que se registra y persiste en nosotras? ¿Qué situación del pasado te ha...
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¿Qué es la autocompasión?
Tener compasión significa también que ofreces comprensión y bondad hacia los demás cuando fallan o cometen errores, en lugar de juzgarlos con severidad. Por último, cuando sientes compasión por otro (en lugar de la mera lástima), significa que te das cuenta de que el sufrimiento, el fracaso y la...
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¿Cómo apoyarnos entre mujeres promoviendo una verdadera hermandad?
¿Qué pasaría si cada mujer en vez de ver a las demás mujeres como competencia a esquivar de su camino cambiará su percepción hacia ver en la otra un ser que merece respeto, amor, una posible amiga o una guía de vida? ¿Qué pasaría si cada mujer enseñará a sus hijos que todo ser humano merece…
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¿Qué harías si tuvieras un último día de vida?
Te pregunto, ¿qué estás haciendo para vivir realmente? ¿Estás viviendo tu vida? ¿O estás sobreviviendo a tu muerte? Quiero que tengas presente que hoy, a esta misma hora, en cualquier parte del mundo una vida se está extinguiendo, y mientras termino de decirlo… se terminó, para esta persona, ya…
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¿Cuál es tu grado de apego?
Como bonus del taller gratuito: Viviendo tu propia muerte dentro de nuestro grupo https://www.facebook.com/groups/guiasdevida te invitamos a reflexionar acerca de tu grado de apego ya sea a cosas materiales o relaciones personales. Recuerda, así como llegamos al mundo sin ninguna cosa, así mismo...
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¿Qué te parece poner en práctica el perdón?
Como bonus del taller gratuito: Viviendo tu propia muerte dentro de nuestro grupo https://www.facebook.com/groups/guiasdevida te compartimos este tema indispensable como una luz en nuestro camino que nos lleva a nuestra paz interior. Te invitamos a contestar las siguientes preguntas de...
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¿Qué te hace feliz?
El día de hoy queremos que reflexiones junto a nosotras ¿Qué te hace feliz? Por un momento considera todas las facetas de tu vida: física, emocional,espiritual, financiera, mental, tus relaciones, etcétera. Si decidieras qué porcentaje de tu vida no está “funcionando” en este momento, sabiendo…
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¿Qué puedo hacer para superar mi inseguridad?
Comencemos reflexionando acerca de lo siguiente: ¿Crees que deberías sentirte siempre feliz, segura y controlando perfectamente todas tus emociones? ¿Crees que no debes fallar nunca ni cometer un error? ¿Crees que las personas no te querrán ni te aceptarán si muestras tus defectos y tus puntos...
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¿Sabes quién eres en realidad?
Aunque hagamos lo imposible para ocultarlo, somos seres humanos, y esto significa que somos novatos en esto de vivir la vida. Somos un ensayo y error constante. No hay modelos, no hay perfiles perfectos, solo hay personas tratando de vivir de la mejor manera. Con lo que tienen, con lo que llevan...
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Preguntas de autorreflexión ¿Sabes quién eres en realidad?
Este episodio es para quienes se han dado cuenta de que por algún lado se nos escapa la humanidad, que tenemos grietas que desnudan nuestro ser y que nos permiten vislumbrar que no podemos sostener un ideal inalcanzable, que se nos impone o nos imponemos. Las palabras, historias y reflexiones de...
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¿Con qué guía de vida te identificas más?
Guías de vida es un espacio de reflexión en cada área de tu vida. En este primer episodio te presento a cada una de las guías de vida. Cada una de nosotras tiene una historia de vida muy diferente y yo espero que puedas identificarte con todas o bueno... con al menos alguna de nosotras para que...
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