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PODCAST · education

Gut Genug

by Lara Emily

In "Gut Genug" räumen wir mit dem Mythos auf, dass man für Erfolg seine mentale Gesundheit opfern muss. Hier findest du Strategien gegen Overthinking und Leistungsdruck, Tipps für einen gesunden Fokus und die Erinnerung daran, dass du mehr bist als deine Noten oder dein Produktivitäts-Level."Gut Genug" ist der perfekte Begleiter, um die Komplexität des Erwachsenwerdens besser zu verstehen und zu meistern. Ob allein oder mit inspirierenden Gästen, jede Episode bietet praktische Übungen, Erfahrungsberichte oder bewährte Strategien, die dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen und dein volles Potenzial zu entfalten.Wir sprechen über das, was im Hörsaal niemand sagt und finden heraus, wie man Ziele erreicht, ohne dabei den Verstand zu verlieren. Denn am Ende des Tages bist du mehr als deine Noten. Du bist Gut Genug <3YouTube: Lara EmilyTikTok & Instagram: @laraemilyofficialFacts zu mir:Seit 2020 Study Bloggerin2023 Abi mit 0,8Seit 2023 Jurastudentin in Berlin----------------

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Episodes

  1. Deep Work statt Dauerstress: Deine perfekte Routine für die Klausurenphase

    Die Klausurenphase steht an und du fühlst dich erschlagen? In dieser Folge erfährst du, wie du mit der richtigen Lernroutine den Fokus behältst, Zeit-/ Energie-Management-Methoden effektiv nutzt und Stress reduzierst. Hol dir die besten Tipps, um strukturiert und erfolgreich durch die…

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  2. Über den Mut, Dinge neu zu beginnen & warum „keinen Plan haben“ ein Skill ist

    Wann hast du das letzte Mal etwas zum allerersten Mal gemacht? Und wie sehr hat es dich Überwindung gekostet, darin am Anfang so richtig schlecht zu sein? 😬 In dieser Folge sprechen wir über den Neuanfang. Wir verbringen so viel Zeit damit, unsere Kompetenz zu beweisen, dass wir vergessen, wie...

  3. Von zu Hause ausziehen: Alleine wohnen, ohne einsam zu sein; Packliste; Überleben im Studentenwohnheim

    Endlich die eigenen vier Wände yey! 🗝️ Der Auszug von Zuhause ist ein riesiger Meilenstein, aber tbh: Zwischen Mietvertrag und der ersten Ladung verpfuschter Wäsche liegt teilweise auch viel Chaos. In dieser Folge von Gut Genug sprechen wir darüber, wie du den Umzug ins Studentenwohnheim oder…

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  4. Lohnt sich ein Auslandssemester wirklich? Erasmus, Auslandsjahr, Studium im Ausland - Chancen & Risiken

    Ein Auslandssemester gilt für viele Studierende als Highlight des Studiums. Neue Länder entdecken, internationale Freundschaften schließen und den eigenen Horizont erweitern. Programme wie Erasmus machen das möglich! :) Doch lohnt sich ein Auslandsaufenthalt wirklich für jeden? In dieser Folge...

  5. Freundschaften zwischen Angst & Authentizität - "Hassen mich eigentlich alle?", "Wie knüpfe ich neue Freundschaften?"

    Warum fühlen sich Freundschaften manchmal so unsicher an? Warum fragen wir uns nach Gesprächen plötzlich: War ich zu viel? Habe ich etwas Falsches gesagt? Mögen mich die anderen überhaupt? In dieser Podcastfolge sprechen wir über die oft unsichtbare Spannung zwischen Angst und Authentizität in...

  6. Wer bin ich ohne To-Do-Listen? Warum wir uns schlecht fühlen, wenn wir Zeit haben - Phasen mit wenig Struktur

    Warum fühlen wir uns plötzlich unruhig, schlecht oder sogar wertlos, sobald der Kalender leerer wird? In dieser Podcastfolge spreche ich über Phasen ohne klare Struktur. Zum Beispiel Zeiten zwischen Projekten, nach intensiven Arbeitsblöcken, Ferien oder in Momenten des Übergangs von Schule zu…

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  7. High Functioning Anxiety - Prüfungsangst, Leistungsdruck, Selbstzweifel in Schule & Studium

    Mein neues Buch "Schule ohne Angst" (Werbung): https://amzn.to/4oOkIS9 High Functioning Anxiety: Nach außen leistungsstark, innerlich unter Dauerstress. In dieser Folge sprechen wir über Prüfungsangst, Leistungsdruck und Selbstzweifel in Schule und Studium, besonders bei Menschen, die „eigentlich...

  8. ICH ZIEHE AUS! Gedanken zu Heimweh, Studentenwohnheim und neuen Freunden

    Ein neuer Lebensabschnitt beginnt: Ich ziehe ins Ausland - ins Studentenwohnheim! In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt rund um Vorfreude und Unsicherheit, Heimweh und Hoffnung. Wir sprechen darüber, wie sich ein Zuhause anfühlen kann, was neue Situationen mit unserer mentalen...

  9. DAS hätte ich gerne früher gewusst | Schule vs. Uni (Freunde, Stress, Lernen) - Life Update nach 2 Jahren

    Mein Abi ist nun schon 2 Jahre her! In der Zeit hat sich einiges geändert, was ich heute mit euch teilen möchte :) Insbesondre reden wir über die Unterschiede zwischen Schule und Uni, zum Beispiel bezogen auf Lehrkräfte, Freundschaften, Alltag und Stress.

  10. Lehrerin packt aus: DAS zählt für die mündliche Note, Top-Tipps für 15 Punkte, ChatGPT-Texte

    Wie bekommt man 15 Punkte, worauf achten die Lehrer bei der mündlichen Note und erkennen Lehrer, wenn ein Text mit ChatGPT geschrieben wurde? Das alles und viel mehr beantwortet uns Lehrerin Nadine von @spektakulehrer.

  11. Wie kann man über mehrere Jahre jeden Tag konzentriert lernen? Antonia über die Examensvorbereitung

    In dieser Episode sprechen wir darüber, wie man langfristig konzentriert lernen kann – und zwar fast (!) jeden Tag, über mehrere Jahre hinweg. Meine heutige Gästin, Antonia ist in der Examensvorbereitung für das juristische Staatsexamen und teilt wertvolle Lerntipps und Strategien, die dir helfen...

  12. JUGEND DEBATTIERT - Alles, was du darüber wissen musst: Tipps & Erfahrungen

    Hast du dich schon einmal gefragt, wie du überzeugender argumentieren, selbstbewusster sprechen und gleichzeitig deine Meinung respektvoll vertreten kannst? 🎤✨ In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen beim Wettbewerb Jugend debattiert. 💕 Gemeinsam mit zwei Freunden spreche ich über die…

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  13. Dinge sind schwer, weil wir denken, sie wären es

    Es gibt Aufgaben (vor allem beim Lernen in der Schule und Uni), die will ich einfach nicht erledigen. Ich schiebe sie Tage lang für mich her. Irgendwann habe ich realisiert: Die Aufgabe ist gar nicht schwer. Dinge sind schwer, weil wir denken, sie wären es. Heute also wieder ein Talk über...

  14. Warum ich im Winter keine Motivation habe & was ich dagegen mache

    Motivation im Winter - wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kälter werden, fällt es oft schwer, produktiv zu bleiben und sich für Schule, Studium, Arbeit oder persönliche Projekte zu motivieren. Die Wintermonate können schnell das Gefühl von Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Winterblues...

  15. Ich hab ein 0,8-Abi gemacht (& ein Buch darüber geschrieben) | Leistungsdruck & Stress

  16. Lästern Lehrer im Lehrerzimmer? Ein Vertretungslehrer exposed das Schulsystem und den wahren Weg zu guten Noten

    Bewerten Lehrer nach Sympathie? Wie können sie den Schülern zu guten Noten und weniger Leistungsdruck helfen? Heute im Gespräch mit Deniz, einem Vertretungslehrer, der über das Lehramtsstudium und das Bildungssystem redet :)

  17. Tipps & Motivation für Jura-Erstis | @jur.konst über das Jura Studium

    Heute rede ich mit Konstantina über das Jurastudium!

  18. Wichtige Gedanken zum Schulstart

    Back To School Mindset - wie wollen wir in das neue Schuljahr starten? Mit welchem Mindset kriegen wir gute Noten und können die Schulzeit genießen?

  19. Es sollte dir NICHT egal sein, was andere über dich denken

    "Hör nur auf dich selber! - einer der Sätze, die wir aus der Selbstverwirklichungs-Bubble kennen und an der natürlich auch was Wahres dran ist. Aber ich finde, wir sollten uns trotzdem Gedanken machen, was andere über uns denken. Hier ist warum.

  20. Gedanken sind keine Fakten

    Eine Situation mit meinem Freund hat mich daran erinnert, dass Gedanken mentale Konstrukte und subjektive Interpretationen der Realität sind. Wie wir die Macht haben, unsere Gedanken zu kontrollieren und neu zu gestalten, erzähle ich heute <3

  21. ANGST VOR MATHE? 13-jährige Mathestudentin exposed ihre besten Tipps

    Heute rede ich mit Adela (@adela_poteri), die mit 13 Jahren Mathe studiert! Sie erzählt ihre besten Lerntipps <3

  22. 15 Punkte in JEDER Abiturklausur ohne Stress

    Heute interviewe ich einen Freund von mir, der ein 0,8 Abitur gemacht hat. Er teilt seine besten Tipps zur Prüfungsvorbereitung und Lernmethoden. YouTube: Lara Emily Instagram: LaraEmilyOfficial TikTok: LaraEmilyOfficial

  23. Wie gehen wir mit schlechten Noten um? Unzufrieden mit dem Zeugnis - mit NiniFlash

    Was machen wir, wenn wir eine schlechte Note bekommen? Wenn wir mit unserem Zeugnis nicht zufrieden sind? Darüber reden NiniFlash und ich heute! Viel Spaß beim Anhören :) Hier geht's zu Nina: https://spotifyanchor-web.app.link/e/LE6a6ZP0wub

  24. Wie du alles schaffst, was du dir vornimmst & dabei nicht durchdrehst (mit NiniFlash)

    Schule, gute Noten, Hobbies und Nebenjob? In dieser Episode geben NiniFlash und ich euch unsere besten Time-Management-Tipps! Hier kommt ihr zu Nina's Podcast: https://spotifyanchor-web.app.link/e/LE6a6ZP0wub

  25. Feel The Fear And Do It Anyway

    Ich mache viele Dinge, vor denen ich panische Angst habe 😅 Here is why

  26. Einige Grenzen existieren nur in Gedanken

    Meine gescheiterte Beziehung; ein Lauf, den ich spontan gewonnen habe und ein wunderschönes Gedicht - was das alles mit dir und deinen Grenzen zu tun hat, erfährst du in dieser Folge :) Enjoy!! "Grenzen sind Phantome, gebaut von Angst, bloß in Gedanken" - Julia Engelmann

  27. Social Media zerstört uns

    Social Media ruins your mental health. Here's what to do about it.

  28. Klausurenphase = Endgegner?

    Stressfreie Prüfungsphase? Geht das? Im November hatte ich meine allererste Klausurenphase für das/im Abitur und teile heute die Dinge, die ich gelernt habe, mit euch :)

  29. Manchmal muss man sich halt zwingen

    Rechenschaft, Verantwortung, Überprüfbarkeit? Okay, 'Accountability' klingt auf Deutsch ja mal gar nicht cool. Allerdings erzähle ich dir in dieser Folge, warum es die beste Entscheidung diesen Jahres für mich war :)

  30. Ich mach mir einfach keine Sorgen mehr

    Das Beste, was wir für unsere Zukunft machen können, ist heute unser Bestes zu geben. Wir können uns immer dazu entscheiden, uns keine Sorgen zu machen. YouTube: Lara Emily Instagram: Lara Emily

  31. Ich beantworte eure Fragen und Gut Genug wird 2 Jahre alt!

  32. Warum ich eine Instagram Pause gemacht habe & meine Gedanken zur Oberstufe | Life Update

    Social Media Detox, meine momentanen Ängste und Gedanken und Updates zum Früh Aufstehen - heute gibt es ein Life Update!

  33. Ich steh um 5 Uhr morgens auf

    Früher dachte ich, dass ich überhaupt kein Morgenmensch sei. Jedoch stehe ich seit einigen Monaten um 5 Uhr morgens auf...und das hat mein Leben verändert. Viel Spaß beim Anhören! YouTube: Lara Emily Miracle Morning (Englisch): *https://amzn.to/3wOzXAC Miracle Morning (Deutsch):...

  34. Ich bin immer gestresst

    Bist du auch eine Person, die immer unter Stress leidet? Und gerade im Lockdown mit Deadlines für das Homeschooling oder Klasuren sind viele von uns im Stress....in dieser Folge möchte ich Tipps und Erfahrungen (von euch) teilen und darüber reden :) Viel Spaß beim Anhören!

  35. 16 Dinge, die ich in 16 Jahren gelernt habe

    MEINE LEBENSWEISHEITEN ❤️ Ab heute bin schon im 17. Lebensjahr und ich möchte gerne 16 Dinge, die ich in 16 Jahren gelernt gelernt habe, teilen. Es sind vor allem kleine Mindset shifts, die mein Leben so verbessert haben und ich hoffe, sie helfen dir vielleicht auch etwas

  36. Ich mache mit Absicht Fehler

    Ich HASSE es, Fehler zu machen. Trotzdem - oder genau deswegen - versuche ich, mehr Fehler zu machen. Klingt vielleicht erstmal widersprüchlich, aber letztens meinte eine Person zu mir: "Wenn du Angst und Scham hast, Fehler zu machen, solltest du mehr Fehler machen. Irgendwann wird es dir egal...

  37. Mentale Gesundheit im Lockdown

    Langeweile, Angst und Überforderung. Gefühle, die uns gerade während des Lockdowns wieder begegnen. Ich hoffe, dass dir diese Folge mit Tipps und Tricks für deine mentale Gesundheit ein wenig helfen kann! Instagram: GutGenugPodcast + LaraEmilyOfficial YouTube: Lara Emily

  38. Wir rocken Homeschooling

    Ablenkung, Motivation, Zeiteinteilung - alles Themen, die uns momentan im Homeschooling bewegen. In dieser Podcastfolge erzähle ich euch meine Tipps auf eure Probleme und lese auch noch eure Erfahrungen und Tipps vor! YouTube: Lara Emily Instagram: Laraemilyofficial & Gutgenugpodcast

  39. ZIELE 2020 - Was habe ich erreicht, was nicht?

    Wir kennen es alle - wir setzen uns Anfang des Jahres Ziele und sind super motiviert. Jedoch sieht das ganze im April/Mai schon wieder ganz anders aus und wir erinnern uns kaum an die Ziele, die wir erreichen wollten. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine Ziele 2020 und ob und wie ich…

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  40. Lass mal weniger mit anderen vergleichen

    Wann ist es sinnvoll, sich mit anderen zu vergleichen? Wann ist es schlecht und wie höre ich dann damit auf? Diese Frage stellen wir uns in der heutigen Podcastfolge ich und versuche, diese Fragen, so gut es geht, zu beantworten. Viel Spaß beim Anhören!! YouTube: Lara Emily Instagram:...

  41. Sich selbst lieben, uff

    "Akzeptiere deinen Körper!" "Sei dankbarer!" Ja. Aber wie? Ich erkläre es dir in dieser Podcastfolge und teile meine Tipps für Selbstliebe mit dir! :) Das Video dazu kannst du auf YouTube (Lara Emily) finden. Danke fürs Zuhören!

  42. Ich fühle mich einsam

    Heute reden wir über das aktuelle Thema Einsamkeit. Warum fühlen wir uns einsam und was können wir dagegen machen? - Das thematisiere ich in der heutigen Folge "Gut Genug", die ihr euch übrigens auch noch auf meinem YouTube Kanal "Lara Emily" anhören könnt. Viel Spaß beim Anhören! YouTube: Lara...

  43. 15 Dinge, die ich in 15 Jahren gelernt habe

    Heute teile ich einige Lebensweisheiten und stelle dir eine Liste mit 15 Dingen, die ich ich in 15 Jahren auf der Welt gelernt habe, vor. Dies ist mein erster Videopodcast. D.h. du kannst dir meinen Realtalk auf meinen YouTube-Kanal und auf meinem Podcast "Gut Genug" anhören. Danke fürs Zuhören!!...

  44. Weniger ist mehr: Mit diesem KLEINEN Tipp produktiver sein

    Wir kennen sie alle: Diese Aufgabe, die wir seit Tagen mit uns herum tragen und auf keinen Fall machen wollen. In dieser Folge erkläre ich euch einen kleinen Tipp (eat the frog), den ihr in eurem Leben integrieren könnt, um diese Situationen zu vermeiden. Außerdem erzähle ich euch von meinem...

  45. Lieber gestresst als gelangweilt

    In dieser Woche teile ich meine Planung- und Organisiertipps, wie ich mein Leben in den Griff bekomme und alles erledige, was ich mir vornehme. Habt ihr noch weitere Tipps? Schreibt sie mir doch gerne bei Instagram (@laraemilyofficial), dann können wir uns austauschen! Danke fürs Zuhören! <3

  46. Was ich 2019 gelernt habe

    Krass. 2019 geht nun zu Ende und ich hab realisiert, dass ich dieses Jahr so viel erlebt und gelernt habe und das würde ich super gerne mit euch teilen: Also, here we go!! Viel Spaß beim Zuhören. Lots of Love, Emmy YouTube: Typisch Emmy Instagram: Typischemmy.yt

  47. 5 Zitate, die mich motivieren

    Hi, ich hoffe, euch geht es allen gut! Diese Woche teile ich mit euch fünf Zitate, die mich motivieren, inspirieren und die, die ich einfach gerne lese. Was das mit meinem Sportunterricht zu tun hat, erfahrt ihr auch noch. :) Viel Spaß beim Anhören! Love, Emmy

  48. Über das BFF-Klischee, toxische Freundschaften und Seelenverwandtschaft

    Heute ist meine beste Freundin mit dabei! Wir reden darüber, wie wir uns kennen gelernt haben und wie wir es schaffen, unsere Freundschaft seit 2013 zu pflegen. Außerdem geht es um Leistungssport, intellektuellen Deutschrap und kranke Katzen😂 Viel Spaß beim Zuhören! Instagram: typischemmy.yt...

  49. 5 Dinge, die ich in den letzten Monaten gelernt habe

    Herzlich Willkommen zur 3. Podcastfolge! Heute rede ich über 5 Dinge, die ich in den letzten Monaten gelernt habe und was mir alles so bewusst geworden ist. Sind teilweise ganz einfache Sachen, aber auch ein wenig deeper Stuff. Jep, viel mehr gibts nicht zu sagen, viel Spaß beim Zuhören!!...

  50. Digital Detox und wie ich in der Schule aus Versehen den Notruf gewählt habe

    Heute erfahrt ihr, was und ob mir meine versehentliche 10-Days-Digital-Detox-Kur gebracht hat und außerdem erzähle ich, wie ich aus Versehen den Notruf gewählt habe und mein Lehrer dann mit der Feuerwehr reden musste. Whatever... Danke fürs Zuhören!! Ich würde mich sehr über eine Bewertung bei...

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In "Gut Genug" räumen wir mit dem Mythos auf, dass man für Erfolg seine mentale Gesundheit opfern muss. Hier findest du Strategien gegen Overthinking und Leistungsdruck, Tipps für einen gesunden Fokus und die Erinnerung daran, dass du mehr bist als deine Noten oder dein Produktivitäts-Level."Gut Genug" ist der perfekte Begleiter, um die Komplexität des Erwachsenwerdens besser zu verstehen und zu meistern. Ob allein oder mit inspirierenden Gästen, jede Episode bietet praktische Übungen, Erfahrungsberichte oder bewährte Strategien, die dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen und dein volles Potenzial zu entfalten.Wir sprechen über das, was im Hörsaal niemand sagt und finden heraus, wie man Ziele erreicht, ohne dabei den Verstand zu verlieren. Denn am Ende des Tages bist du mehr als deine Noten. Du bist Gut Genug <3YouTube: Lara EmilyTikTok & Instagram: @laraemilyofficialFacts zu mir:Seit 2020 Study Bloggerin2023 Abi mit 0,8Seit 2023 Jurastudentin in Berlin----------------

HOSTED BY

Lara Emily

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How many episodes does Gut Genug have?

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What is Gut Genug about?

In "Gut Genug" räumen wir mit dem Mythos auf, dass man für Erfolg seine mentale Gesundheit opfern muss. Hier findest du Strategien gegen Overthinking und Leistungsdruck, Tipps für einen gesunden Fokus und die Erinnerung daran, dass du mehr bist als deine Noten oder dein Produktivitäts-Level."Gut...

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Gut Genug is created and hosted by Lara Emily.
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