Episodes
-
Optakt til TG-sæsonen 25/26 - Damer
Tredje og sidste optaktsepisode til TeamGym-sæsonen 25/26 handler om dameholdene. Ledende landstræner Lars Nørregaard har været i maskinrummet og fordybet sig ned i de danske seniorhold. Der sættes spotlight på instruktører, klubber, transfer af gymnaster, gymnaster fra eget akademi og ydermere...
-
Optakt til TG-sæsonen 25/26 - Mix
Anden episode i vores optakt til TeamGym sæsonen 25/26 sætter fokus på mixholdene. Ledende landstræner Lars Nørregaard har været i maskinrummet og fordybet sig ned i de danske seniorhold. Der sættes spotlight på instruktører, klubber, transfer af gymnaster, gymnaster fra eget akademi og ydermere...
-
Optakt til TG-sæsonen 25/26 - Herrer
I denne omgang sætter vi lys på optakten af TeamGym sæsonen 25/26. Ledende landstræner Lars Nørregaard har været i maskinrummet og fordybet sig ned i de danske seniorhold. Glæd jer til første Hopcast, hvor der bliver nørdet ift. de danske senior herrehold. Der sættes spotlight på instruktører,...
-
Opfølgning på EM i Teamgym 2024
EM i Teamgym dessikeres med min medtræner Lars Nørregaard. Vi ser tilbage på et fedt EM og gennemgår samtlige af de deltagende seniorhold i finalerne og taler om deres præstation. Der bliver selvfølgelig brugt mest energi på de danske hold og så tillader vi os også at have det fedt over at vores...
-
Optakt til EM i Teamgym 2024
Den 16. oktober starter de 15. europæiske mesterskaber i Teamgym, som denne gang afvikles i Baku i Aserbaijan. I den anledning taler jeg med to landstrænerkolleger: Birgitte Hagelskjær og Lars Nørregaard. Vi gennemgår de 6 danske deltagende hold og gennemgår reglementet, så det forhåbentligt…
more -
NDPT Ultimate Team - Part 2
I anden og sidste del af gennemgangen af DGI's Verdenshold indtil nu taler vi om holdene 8-13. I og med at opvisningerne mere og mere bevæger sig i retningen af shows med kunstneriske budskaber og fortællinger. Der bliver virkeligt nørdet i dybden og fortalt små anekdoter fra diverse hold og vi...
-
FaceOFF 2023
For sidste gang i denne omgang var Forum Horsens vært for FaceOFF. Jeg taler de to konkurrencer FaceOFF Individuals og FaceOFF Crew igennem med en af de største springnørder, jeg kender. Udover at tale FaceOFF vender vi også historien bag en af hopcastens jingler og så uddeles der highfives og...
-
NM Teamgym 2023
I en lettere mørk hal i Island kom dansk klubgymnastik igen tilbage på toppen af nordisk teamgym. Det blev til dansk guld i både herrer og damerækken ved Gladsaxe og TGA. Konkurrencen desikeres med den svenske dansker HC Vagning og der bliver nørdet igennem. Det bliver til godt to timers...
-
VM i Powertumbling 2023
Et fedt verdensmesterskab i powertumbling er netop overstået. De danske herrer er vendt hjem med en bronzemedalje i holdkonkurrencen. Vi vender verdensmesterskaberne og taler om de danske indsatster og hvor powertumbling nu har bevæget sig hen. Denne episodes gæst er Johannes Sømod, der selv er...
-
NDPT Ulitmate Team - Part 1
Det 14. Verdenshold er netop sendt ud i verden og i den forbindelse kigger vi tilbage på de foregående Verdenshold. Vi gennemgår holdene kronologisk og taler om hvordan gymnastikken har udviklet sig gennem tiden. Vi mindes hvert hold gennem specifikke indslag og leger desuden med tanken om…
more -
Kropsidealer med Ditte Roth Hulgaard
I denne episode handler det om kroppen og hvordan vi ser på den. Denne episodes gæst: Ditte Roth Hulgaard er bl.a. overlæge i børne- og ungepsykiatrien, forsker i psykiatrien og tidligere gymnast på DGI's Verdenshold. Snakken omhandler gymnastikkens kropsidealer og hvordan det påvirker os i...
-
Tumbling og træningsgrupper
Sebastian Bro fortæller kort om nogle tekniske grundprincipper i baglæns banespring og vi nørder efterfølgende ned i værdien af træningsgrupper. Der uddeles æresnåle, highfives og armstrækkere og så kommer vi nok også til at bruge lang tid på at tale om noget vi egentligt ikke ved noget om....
-
Året der gik 2022
Benedikte Capion, Jacob Snogdal og Rasmus Steffensen taler gymnastikåret 2022 igennem. Episoden er optaget i Forum Horsens "live" i pausen mellem FaceOFF Individuals og FaceOFF Crew. Hør blandt andet om Rasmus Steffensens begivenhedsrige år, som endte i et stop som aktiv powertumbler. Desuden...
-
DGI Repstævne 2022 - Del 2
For første gang siden 2019 er der blevet afholdt Repstævne. Vi gennemgår de forskellige tendenser i repholdsgymnastikken og nørder i bund på opvisningerne, der blev givet i weekenden. Episoden er del 2 ud 2 i gennemgangen DGI's Repstævne 2022 og i denne episode gennemgår vi springkoncepterne, det...
-
DGI Repstævne 2022 - Del 1
For første gang siden 2019 er der blevet afholdt Repstævne. Vi gennemgår de forskellige tendenser i repholdsgymnastikken og nørder i bund på opvisningerne, der blev givet i weekenden. Episoden er del 1 ud 2 i gennemgangen DGI's Repstævne 2022 og i denne episode gennemgår vi startserie, rytmisk...
-
FaceOFF Crew 2021
Et stort gymnastikevent i Forum Horsens med live musik, ild og nye spring, vi ikke har set før, er nu afsluttet. Vi vender det begivenhedsrige show både med op og -nedture. Der vendes også trends inden for påklædning, uddeles highfives og armstrækkere og en æresnål fra den nye gæst i hopcasten....
-
FaceOFF Individuals 2021
Efter et 2020 uden de store FaceOFF shows, når vi lige at afvikle både FaceOFF individuals og FaceOFF crew. Jeg vender den individuelle konkurrence med Rasmus Beck Hansen og Adam Scharf Matthiesen. Vi kommer omkring hele eventet og Rasmus uddeler sin æresnål. Derudover byder episoden på et nyt...
-
OL 2020 & Simone Biles m. Helge Vammen
Et meget begivenhedsrigt OL i Idrætsgymnastik er nu slut. I samarbejde med Helge Vammen har vi fundet de største historier fra OL og taler dem igennem. Vi vender skuffende spring og de to GOATs hos herrer og damer og selvfølgelig historien om Simone Biles og hendes "skruesyge". Medvirkende: Helge...
-
DM Teamgym 2021 Allstars
Lars Nørregaard sætter allstar-hold efter DM i teamgym 2021. Lyt med når de 10 herrer og 10 damer, der gjorde det bedst ifølge Lars. Julie Bjørnskov uddeler desuden sin æresnål og så deler vi highfives og armstrækkere ud til sidst. Medvirkende: Julie Bjørnskov, Lars Nørregaard og Henrik Jakobsen
-
DM teamgym 2021
Sæsonens eneste teamgym-konkurrence og Danmarksmesterskab dissekeres med ledende landstræner Lars Nørregaard og Julie Bjørnskov, som er uddannet dommer og underviser på Vesterlund Efterskole. Vi gennemgår dagen i følgende rækkefølge: Senior Mix (00:07:30) Senior Damer (00:34:00) Senior Herrer...
-
FaceOFF Lockdown 2021
Den nye online-konkurrence FaceOFF Lockdown har kørt de sidste par uger. Jeg taler med nogle af folkene bag om etableringen af et nyt konkurrenceformat i coronaperioden. Der bliver nørdet spring, uddelt streetcredit og givet highfives og armstrækkere. Medvirkende: René Duus, Malthe Hahn og Henrik...
-
Optakt til EM i powertumbling 2021
En stor gymnastikbegivenhed efter en lang nedlukning er lige om hjørnet. Der er tale om europamesterskaberne i powertumbling og Danmark deltager med 4 seniordamer og -herrer. Vi taler om hvordan forberedelserne til EM i en sådan tid har forløbet og om Danmarks målsætninger og chancer. Derudover…
more -
Nyhedsbrev - 04.04.2021
De sidste tre måneders danske gymnastiknyheder gennemgås og tales igennem. Vi har tjekket GymDanmark og DGI's hjemmesider og SoMe-platforme igennem, så du slipper for det. Medvirkende er Jacob Lund, Malthe Hahn og Henrik Jakobsen
-
Tilbageblik på 2020
Ida-Marie Pedersen og Malthe Hahn kigger tilbage på 2020. Hvad har vi lært og hvilke ting, som corona har lært os, ønsker vi at beholde fremover og hvilke tre ting burde der også udvikles en vaccine til. Vi kommer omkring online-træninger, tjek-ind til træninger, genbrug og vores to store...
-
Stress - En samtale med Jacob Lund
I løbet af 5 år har han nået at være på Verdensholdet, Herrelandsholdet i Teamgym, gymnast på Ollerups elitehold, træner for 2 forskellige rephold og meget meget mere. Til sidst sagde både hovedet og kroppen fra. Hør Jacobs modige fortælling om hvordan det hele blev alt for meget. Medvirkende:...
-
Coronacast m. Malthe Hahn 17. nov. 2020
Nyheder og coronadilemmaer bliver vendt over en kold øl. Medvirkende: Malthe Hahn og Henrik Jakobsen
-
Forstander på Gymnastikhøjskolen i Ollerup Uffe Strandby
I 22 år har han fungeret som forstander på Danmarks største gymnastikhøjskole. Men nu er det slut. Jeg har taget en snak med Uffe Strandby om tiden som forstander, filosofi omkring gymnastik og hvad en højskole kan. Vi kommer vidt omkring og får vendt nogle spændende perspektiver af gymnastikken....
-
Besøg fra landholdschef Helge Fisker
Jeg taler med den forholdsvis nyudnævnte landsholdschef Helge Fisker. Han giver et indblik i, hvad jobbet indebærer og fortæller om den nye struktur inden for GymDanmark. Hvordan har det været at komme i gang med jobbet og hvad kan Gymnastikdanmark forvente sig fremadrettet? Medvirkende: Helge...
-
Motivation, præstation og blokader
I anden podcast med Jonas Vestergaard Jensen taler vi om tre centrale mentale aspekter: motivation, præstation og blokader. Det blev til en god lang og nørdet snak og måske gemmer der sig et godt råd til næste gang du som gymnast og træner skal håndtere modgang. Vi uddeler highfives og…
more -
Talentudvikling i gymnastik
Hvad er god talentudvikling og hvad forståes der ved begrebet talentudvikling? Jeg har talt med Jonas Vestergaard Jensen, som er sportspsykologisk konsulent og talentudvikler. Vi taler om træneruddannelse, hvornår man skal specialisere og selektere og så vender vi forskelle på drenge og piger....
-
Coronacast 3 med Malthe Hahn
Malthe Hahn, som er tidligere instruktør for Verdensholdet kom forbi til en snak omkring situationen i Gymnastikdanmark lige nu. Udgangspunktet var egentligt at vi skulle vende udskydelsen af DGI's 13. Verdenshold, men det endte med en snak om hvad vi egentligt kan bruge en sæson uden "peaks"…
more -
Coronacast 2
Der bliver bragt nyheder, uddelt træningstips, anbefalet streamingsgymnastik og så deler Henrik modetips ud. Vi ringer op til Poul Hegaard, som har sendt en gymnastikvideo fra OD 2000. Der er kort sagt masser at glæde sig til. Medvirkende Nikolaj Kjærgaard og Henrik Jakobsen
-
Stream dig ud af krisen - Coronahjælp part 1
Nikolaj Kjærgaard er medvært og vi har sammen kigget og spurgt efter gode opvisninger på youtube. I får hermed et par anbefalinger fra jer lyttere og os bag mikrofonerne. Forhåbentligt kan det hjælpe lidt på situationen. Medvirkende er: Nikolaj Kjærgaard og Henrik Jakobsen
-
Fortælletime - En grundlægger af Teamgym
For 50 år siden blev den første konkurrence i gymnastikgenren "Grand Prix for drenge" afholdt. Idéen opstår på vej hjem fra et kursus på Gymnastikhøjskolen i Viborg, i en samtale mellem to unge mænd. Idéen udvikler sig til vi i dag kender som Teamgym. Denne episode er derfor tilegnet et vigtigt…
more -
Målsætninger for rytmegymnaster
Hvor kan du blive dygtigere som rytmegymnast? Hvilke værktøjer skal du bruge, for at stille skarpere på dine udviklingspunkter. Jesper Fries Pedersen kommer med gode råd til rytmegymnasten, der gerne vil dygtiggøre sig og stille skarpere på sin egen udvikling. Medvirkende: Jesper Fries Pedersen &...
-
Den gode opvisning
Bendikte Capion og Martin Brems taler om den gode opvisning og hvordan den skabes. Vi uddeler æresnål, highfives og armstrækkere. Medvirkende: Benedikte Capion, Martin Brems og Henrik Jakobsen
-
Optakt til VM i Powertumbling 2019
Landstræner Oliver Høgfeldt Bay og landsholdstumbler Adam Scharf varmer op til VM i Powertumbling. Vi taler om de danske tumbleres forberedelse til VM og om de danske målsætninger og værdier. Endnu en nørdet snak om "Gymnastikkens Formel 1". Medvirkende: Adam Scharf Matthiesen, Oliver Høgfeldt…
more -
Opfølgning på NM 2019
Hans Christian Vagning og nykårede Nordiske mester Mike Andersen runder de overståede Nordiske Mesterskaber af. Medvirkende: Hans Christian Vagning, Mike Andersen og Henrik Jakobsen
-
Dansk gymnastik udefra - Perspektiv fra Island
Henrik Pilgaard analyserer dansk og islandsk gymnastik. Vi kommer omkring nogle velkendte emner og anskuer dem fra andre perspektiver og så kigger vi nærmere på det mentale aspekt af gymnastikken. Endnu en spændende samtale i NM-optakten. Medvirkende er Henrik Pilgaard og Henrik Jakobsen
-
NM i Teamgym - Optakt fra Island
Sidste land vi kommer omkring, inden det går løs i Drammen, er Island. Henrik Pilgaard, som er fuldtidsansat i Stjarnan uddeler æresnål, highfives og armstrækkere og selvfølgelig også sine bud på 3 nye nordiske mestre. Medvirkende er Henrik Pilgaard og Henrik Jakobsen
-
Dansk gymnastik udefra - Perspektiv fra Sverige
I optakten til de Nordiske Mesterskaber i Teamgym har jeg talt med 3 danske fuldtidstrænere i Norden. Udover at få deres bud på de forskellige holds præstationer til NM, har jeg også bedt dem om at reflektere over gymnastikken i déres land, kontra gymnastikken i Danmark. Det er mundet ud i nogle...
-
NM i Teamgym - Optakt fra Sverige
Vi er nået til Sverige i optakten til NM. Hans Christian Vagning, også kendt som HC, tog et smut forbi Danmark for at gøre os klogere på den optakt til NM. Der er selvfølgelig også æresnål, highfives og armstrækkere på højkant. Medvirkende Hans Christian Vagning & Henrik Jakobsen
-
Dansk gymnastik udefra - Perspektiv fra Norge
I optakten til de Nordiske Mesterskaber i Teamgym har jeg talt med 3 danske fuldtidstrænere i Norden. Udover at få deres bud på de forskellige holds præstationer til NM, har jeg også bedt dem om at reflektere over gymnastikken i déres land, kontra gymnastikken i Danmark. Det er mundet ud i nogle...
-
NM i Teamgym - Optakt fra Norge
Som et led i optakten til de nordiske mesterskaber i Teamgym, har jeg talt med nogle danske trænere i udlandet. I denne omgang går turen til Norge, hvor Mike Andersen varetager trænergerningen i Oslo. Mike giver os et indblik i de norske hold og giver ligeledes sit bud på en nordisk mester i...
-
NM i Teamgym - Optakt fra Danmark
Inden længe afvikles de nordiske mesterskaber i Teamgym. Seks danske klubhold drager til Drammen i Norge for at konkurrere mod klubhold fra Norge, Sverige, Island og Finland. Lars Nørregaard og Line Kjærsgaard Knudsen er gæster i denne podcast. Vi taler om de danske holds chancer i et nyt…
more -
Styrketræning Part II v. Søren Smedegaard
Vi følger op og uddyber spørgsmål fra første podcast omkring styrketræning. Søren uddeler æresnål og kommer ligeledes omkring diverse myter omkring styrketræning. Tabata-træningen og løbeturen får en lidt mere nuanceret behandling, mens den gode gamle planke får en kærlig hilsen. Lyt med i den...
-
VM i Idrætsgymnastik 2019 med Helge Vammen
Verdensmesterskaberne i Idrætsgymnastik er i gang og jeg har taget en snak med Helge Vammen, der sætter os ind i diverse discipliner. Hvad er idrætsgymnastikkens svar på 100 m finalen? Hvem vinder holdkonkurrencen hos herrer og damer? Hvilke profiler skal vi særligt holde øje med? Disse spørgsmål...
-
1-2-3 Klar til udtagelse!
Denne episode handler om hvilke overvejelser, man kan gøre sig i forbindelse med den kommende sæsons udtagelser. Vi vidergiver erfaringer til gymnaster og instruktører, der snart skal forsøge sig med udtagelser til diverse hold. I denne podcast medvirker Lise Ryttersgaard, Nikolaj Refshauge og...
-
Styrketræning for gymnaster v. Søren Smedegaard
Tidligere gymnast og nuværende lektor Søren Smedegaard taler om styrketræning og præstationsoptimering inden for gymnastik. Vi vender den "traditionelle" styrketræning for gymnaster og finder udviklingspunkter. Der bliver nørdet styrketræning på tværs af køn, alder, rytme og spring. Forbered dig…
more -
FaceOFF Crew
Endnu et hæsblæsende FaceOFF-arrangement er overstået. Team Fyn genvinder FaceOFF efter at have udlånt titlen til jyderne de sidste to år. Vi genoplever arrangementet og uddeler street credit til diverse folk i og omkring arrangementet. Medvirkende er Frederik Bertelsen, Kristoffer Traberg og...
About this show
Vi taler om gymnastikken, for det har gymnastikken fortjent. Både på godt og ondt.
Hosted by
Henrik Jakobsen
Categories