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Hablandounchingo
by Hablando un chingo
¡Nosotros no hablamos mucho, hablamos un chingo! En este espacio hablamos de todo lo que te puedas imaginar, dudas, crisis existenciales, donde estoy y hacia donde voy. Espero que este se vuelva tu lugar seguro pero sobre todo que sepas que aquí no estás solo. ¡Bienvenido!Te dejo las redes sociales oficiales del podcast: https://linktr.ee/hablandounchingo?utm_source=linktree_profile_share<sid=86136427-33e0-420a-8d94-e40e30f45778&fbclid=PAAaYXYY2c-Fj63UgTKTqFxKKYTwf0gLsMimVSXt4okGTlgoEzR4pTrvvC50A
Episodes
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Con amor, Elia Paulina
Con este episodio cerramos esta sección de cartas, para mi es un gusto que nos acompañe Elia Paulina, psicóloga clínica fundadora de Mindit, asociación civil que brinda atención psicológica gratuita a mujeres de toda Latinoamérica y mujeres hispanas en los Estados Unidos ¿Qué pasa cuando el...
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Hola, con amor Mely
El día de hoy tenemos una invitada que ama a las abejas tanto como yo, su nombre es Melissa Zamudio, mejor conocía como melybee; creadora de contenido en YouTube y en TikTok, donde se dedica a hablar de libros; el día de hoy nos abre su corazón y nos deja este bello mensaje, donde nos recuerda…
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Con amor, Diana
El día de hoy tenemos una invitada que ya conocemos aquí, su nombre es Diana Medrano, licenciada en nutrición interesada por el no pesocentrismo, pero sobre todo por la salud mental de sus pacientes; sabemos de primera mano que comer durante estas temporadas para muchxs es un martirio, por eso…
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Hola, con amor Kass
El día de hoy tenemos una invitada que admiro muchísimo, su nombre es Kassandra Valladolid, activista tijuanense, fundadora de Proyecto tlali; Proyecto tlali es una iniciativa comunitaria que se dedica a reintegrar a personas del sector vulnerable a la sociedad, por acá te dejo sus redes…
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Hola, con amor Pam
En esta edición de episodios decembrinos quiero dejarte una carta que te escribí desde el fondo de mi corazón. Si conoces a alguien que quieras dejarle este mensaje, compártelo; te mando un abrazo y mucha luz en tus días
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Hablemos para la prevención del su1cidio
Este es un episodio especial, esto con motivo del mes amarillo. Septiembre es el mes para la prevención del su1cidio, por lo cual en este episodio hablamos de factores de riesgo, cuáles son las fases de planeación de un atentado contra nuestra vida, y la importancia de las redes de apoyo.
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3.8 Es chingon repasar lo aprendido
En este episodio nos vamos a relajar un poquito, y vamos hechar el chisme tú y yo, después de cinco meses de trabajo damos por terminada esta temporada, donde hablamos muchísimo, compartimos grandes anécdotas y tocamos temas que hasta hace muy poco nos era muy difícil comentar pero que son parte…
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3.7 Es chingon hablar de relaciones
En este episodio tenemos una joyita de tema: relaciones. Ojo no hablo solo de relaciones amorosas, hablamos sobre todo tipo de relaciones, y acá te comparto dos temas que me pidieron en Instagram que son los límites y los no negociables. ¿Cuéntame que te parece este tema?
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3.6 Es chingon hablar de depresión
En el episodio de esta semana hablaremos de este trastorno, aquí responderemos bastantes preguntas que surgen sobre el padecimiento. Es importante que si te identificas con algún síntoma recurras con algún experto de salud mental. No estás solx
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3.5 Es chingo hablar de ansiedad
En este episodio vamos a centrarnos en temas más educativos y menos personales de este trastorno; ¿Qué es la ansiedad? ¿Cuáles son los principales síntomas? Estas y mas preguntas serán resultas en este episodio
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3.4 Es chingon hablar del síndrome del burnout
En el episodio de esta semana hablamos de esta pandemia silenciosa que afecta a más personas de las que nos imaginamos: el síndrome del burnout. Hablamos de síntomas, y el famoso contexto para que entiendas de dónde viene está definición
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Semana de la salud mental: Salud mental masculina
Este episodio va dedicado a los grandes hombres de mi vida, y que son en gran medida inspiración para este episodio. Hablar de salud mental es sumamente complejo, pero hablar de salud mental masculina lo es aún más, debido a este estigma social con el cual han cargado durante mucho tiempo; las...
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Semana de la salud mental: Regulación emocional infantil
En este episodio vamos a hablar de un tema bellísimo y vamos a recordar a aquellas personas chiquitas de nuestros entornos, por acá te compartiré herramientas que te van a ayudar al momento de hablar de emociones frente a nuestros niños, así que toma pluma y papel porque tenemos mucho que…
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Semana de la salud mental: Dismorfia corporal
En este episodio vamos a hablar de un tema que es de suma importancia en este momento debido al auge tan grande en nuestra era digital: la dismorfia corporal. ¿Qué es la dismorfia corporal? ¿Cuáles son los principales síntomas? Te invito a que tomes nota, y reflexiones un poquito sobre este tema
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Semana de la salud mental: ¿Qué hacer si soy parte de una red de apoyo?
Para seguir con esta semana de la salud mental, hablemos de las redes de apoyo. Diseñamos mucho material para los pacientes, pero ¿qué pasa con las personas que son compañía en nuestros procesos?
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Semana de la salud mental: Tipos de terapia
En esta semana de la salud mental, y como parte de los episodios edición especial te traemos este tema en donde hablamos acerca de los tipos de terapia que existen ¿Te gustaría que trajéramos este tema al podcast? Compártenos en los comentarios si es así
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3.3 Es chingon hablar de las heridas de la infancia
En esta ocasión hablamos de un tema que se a popularizado bastante los últimos meses y son las heridas de la infancia. Pero ¿Cuáles son estas heridas? ¿De donde vienen? ¿A quienes afectan? ¿Como se ven reflejadas? Te invito a que tomes nota, y te regales un momento de reflexión y conexión contigo...
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3.2 Es chingon hablar de los lenguajes del amor
Por acá te traemos un tema que tiene su base en una de las energías más bellas que existen: el amor. Y como el amor es un lenguaje universal existen mil formas de demostrarlo. Por acá te compartimos esta teoría propuesta por Gary Chapman en donde nos menciona que existen cinco formas principales…
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3.1 Empezamos nueva temporada
Que alegria estar una vez más acá, ya dándole inicio a nuestra tercera temporada. Este es un episodio respuesta al primer episodio que subimos hace casi tres años, y ahora platícame ¿Que tanto has cambiado en tres años?
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2.8 Es chingon recordar cuánto aprendímos
En este episodio le decimos adiós a esta bella temporada, donde aprendimos, nos reímos y porque no, también lloramos. Si te gusto no olvides compartirlo.
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2.7 Es chingon aprender a elegir a nuestro psicólogo
Hello, en este episodio te comparto una lista de tips básicos que necesitas conocer al momento de ir a terapia. Platícame en instagram cuales consejos agregarías a esta lista.
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2.6 Es chingon hablar del síndrome del impostor
En este episodio hemos vuelto a nuestro espacio de grabación original, y te traje una investigación muy interesante; en este episodio sabremos que es el síndrome del impostor, de donde nace, cuáles son los principales rasgos de este síndrome, cómo combatirlo, te comparto un poquito de mi...
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2.5 Es chingon mantenernos auténticos
En este episodio tenemos como invitada a nuestra amiga Karla Pedroza, mercadologa de profesión y fundadora de Identite, que es una agencia de marketing en donde diseña identidades visuales para diversas marcas. Y no solo esto, además comparte contenido en instagram de varios temas, lo que nos…
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2.4 Es chingon aprender a ser valiente
En este episodio tenemos como invitada a mi amiga Erika Calderon. Ingeniera bioquímica de profesión y mamá de un cachorrito, nos comparte la importancia de alzar nuestra voz y compartir nuestras ideas y valores. Nos comparte experiencias en donde ah tenido que aprender a defender su persona en el...
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2.3 Es chingon ser funcional viviendo con ansiedad
En este episodio tuvimos como invitada a nuestra amiga Valeria Manjarrez, fundadora de Go girl, un proyecto que se dedica a apoyar a emprendedoras desde distintos espacios, y dueña de Minerva coffee garden. En este episodio hablamos de cómo nos organizamos y buscamos ser funcionales viviendo con...
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2.2 Es chingon hablar de autoestima
En este episodio tuvimos como invitada a nuestra amiga Yuliana Murillo, comunicóloga de profesión, actualmente se encuentra incursionando en el mundo de las redes sociales creando contenido enfocado en el life style y autoestima. Aquí te compartimos cuál es la percepción que tenemos del amor…
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2.1 Es chingon volver después de un año
Hello miwo, que emoción me da volver después de un año entero, en este episodio te platico que fue lo que hice durante este año, que cambio, a donde fui, en fin, gracias por seguir aquí, gracias por permitirme seguir hablando un chingo.
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1.8 Es chingon pedir ayuda
Hello! Estámos de vuelta para decirle adiós a nuestra primer temporada, y para contarte cuál es mi experiencia pidiendo ayuda por favor primera vez en mi vida. Espero que disfrutes este episodio tanto como yo disfrute grabarlo
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1.7 Es chingon compartir un mensaje de amor
Hello miwooos! Este no es el típico episodio de una hora que nos encanta, aquí te va un mensaje lleno de amor para que inicies el año como un chingon!
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1.6 Es chingon hablar de salud física y mental
Hello! En este episodio tenemos una invitada muy chingona: Jennifer Preciado, además de emprendedora y madre de dos niñas, es estudiante de nutrición y nos ayuda a tocar este tema que es tan importante en estos momentos, también tiene un podcast que se llama salud y nutrición en dos minutos…
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1.5 Es chingon hablar de amor propio y otras cosas
Hello miwos estoy muy contenta porque tenemos a nuestra primer invitada: Ashly Bejarano, una de mis mejores amigas hace años y una de las personas con la mente más abierta que conozco se sienta a platicar con nosotros de amor propio, igualdad, amistad entre otros temas acompañadas de una copita…
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1.4 Es chingon crear contenido de valor
Hello miwoooos! Los extrañé, pero estoy de vuelta. En este episodio les platico un poquito sobre qué es el contenido de valor, que opina la gente de ello, influencers, atencioners, cuentas que inspiran en fin nos aventamos una buena chisma.
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1.3 Es chingon hablar de duelos
En este larguisimoooo episodio les platico un poco porque me perdí la semana pasada (y parte de esta) y abordamos cómo sobrellevar nuestros duelos, como recuperarnos después de ellos. Espero que lo disfrutes y que sea de valor para ti✨ LIBRO QUE LES MENCIONE: La rueda de la vida de Elizabeth...
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1.2 Es chingon aprender a decir no
En este segundo episodio hablamos de porqué decir NO, es un acto de amor propio si o si
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1.1 Es chingon hablar de comienzos
Hello miwoooos! En este episodio hablamos de lo cabron que es iniciar algo nuevo en la vida: sea un trabajo, carrera, proyecto personal. Acá te platico un poco de mi experiencia cada que inicio algo nuevo. Eres bienvenido, espero que lo disfrutes un chingo!
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¡Nosotros no hablamos mucho, hablamos un chingo! En este espacio hablamos de todo lo que te puedas imaginar, dudas, crisis existenciales, donde estoy y hacia donde voy. Espero que este se vuelva tu lugar seguro pero sobre todo que sepas que aquí no estás solo. ¡Bienvenido!Te dejo las redes sociales oficiales del podcast: https://linktr.ee/hablandounchingo?utm_source=linktree_profile_share<sid=86136427-33e0-420a-8d94-e40e30f45778&fbclid=PAAaYXYY2c-Fj63UgTKTqFxKKYTwf0gLsMimVSXt4okGTlgoEzR4pTrvvC50A
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¡Nosotros no hablamos mucho, hablamos un chingo! En este espacio hablamos de todo lo que te puedas imaginar, dudas, crisis existenciales, donde estoy y hacia donde voy. Espero que este se vuelva tu lugar seguro pero sobre todo que sepas que aquí no estás solo. ¡Bienvenido!Te dejo las redes sociales...
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