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HABLEMOS DE TCA
by Yolocitlali Hernández Bahena
UN PROGRAMA DEDICADO A LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA) DÓNDE YOLO Y CLAU COMPARTEN LA TEORÍA Y LA EXPERIENCIA DE PROFESIONALES Y CONSULTANTES DESDE UNA PERSPECTIVA PESOINLCUSIVA Y DE JUSTICIA SOCIAL VISITA SUS PERFILES EN IG https://www.instagram.com/comiendoprejuicios/https://www.instagram.com/yolocitlali.psicointuitiva/
Episodes
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Cap 49 Vivir con un TCA y tener pareja
En este episodio exploraremos el complejo mundo de las relaciones de pareja cuando uno de los miembros enfrenta un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) abordaremos cómo estas condiciones afectan no solo a quienes las padecen, sino también a sus parejas y a la dinámica de la relación en su...
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CAP 48 AMOR ROMÁNTICO
En este episodio nos adentraremos en el complejo mundo de las relaciones de pareja y cómo pueden impactar nuestras vidas de maneras inesperadas. Exploraremos los aspectos menos conocidos y discutidos del amor romántico, desde cómo puede aumentar nuestras inseguridades hasta su conexión con la...
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CAP 47 CÓMO ACOMPAÑO A MI HIJX CON TCA
En este episodio de, exploraremos de manera comprensiva el mundo de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) y cómo puedes ser un apoyo fundamental para tu hijo en este difícil viaje hacia la recuperación. Aprenderás sobre cómo crear un entorno de apoyo en el hogar. Si te preocupa la salud...
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CAP 46 TENGO UN HIJX CON TCA
¿Te has preguntado cómo es la vida de los padres que enfrentan la compleja realidad de tener un hijo con un trastorno de conducta alimentaria? En este episodio conmovedor y esclarecedor, vamos a adentrarnos en sus experiencias, desafíos y triunfos. Exploraremos las emociones y preocupaciones que...
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CAP 45 DIAGNÓSTICO EN ADOLESCENTES
¿Te preocupa la salud de tu hijo o adolescente? En este episodio, te adentraremos en el mundo del diagnóstico de trastornos de conducta alimentaria en la adolescencia. Descubre cuándo es el momento de buscar ayuda profesional y cómo abordar esta conversación delicada con tu ser querido. Además,...
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cap 44 La Prevención de Trastornos Alimentarios en la Juventud
En este episodio exploraremos estrategias efectivas y prácticas para prevenir trastornos de conducta alimentaria en niños, niñas, niñes y adolescentes. Acompáñanos mientras desentrañamos los secretos para cultivar una relación saludable con la comida y el cuerpo desde temprana edad. Descubre cómo...
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cap 43 ¿SOSPECHAS QUE TU HIJX TIENE UN TCA?
¿Te preocupa la salud alimentaria de tus hijos? En este episodio especial, vamos a adentrarnos en el mundo de los trastornos de la conducta alimentaria en niños, niñas, niñes y adolescentes. Acompáñanos mientras desentrañamos las señales de alerta que pueden pasar desapercibidas y aprendemos a...
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CAP 42 VIVIR CON UNA MAMÁ ALMENDRA
Una "Mamá almendra" puede transmitir su propia ansiedad y preocupación a sus hijos, lo que podría afectar negativamente su salud mental y su capacidad para lidiar con el estrés. Es importante que las madres con estas características busquen apoyo para manejar su ansiedad de manera saludable y...
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CAP 41 MATERNIDAD Y TCA
Reconocer la maternidad es un aspecto fundamental en la vida de muchas mujeres, pero para aquellas que luchan contra los trastornos de la conducta alimentaria, este camino puede ser aún más desafiante. La maternidad implica una serie de cambios físicos y emocionales significativos, y para quienes...
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CAP 40 RED FLAGS EN PROFESIONALES DE LA SALUD
En este episodio les dejamos nuestra lista de focos rojos que podemos encontrar en profesionales de salud que atienden Trastornos de la Conducta Alimentaria, conductas o discursos que no aportan nada a la recuperación o peor aun profundizan el daño y se convierten en barreras para alguien que…
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CAP 39 ¿CÓMO ELIJO A UN PROFESIONAL DE LA SALUD QUE ME ACOMPAÑE?
En este episodio hablamos de la importancia de educarnos acerca de los Trastornos de la Conducta Alimentaria, algunos ejemplos de cuentas que puedes buscar en redes sociales, la importancia de elegir a un especialista en TCA, algunas red flags en profesionales de la salud y de tu derecho a…
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CAP 38 CUERPO DE VERANO
Hablemos de la exigencia que surge en épocas calurosas hacia los cuerpos, la necesidad física de sentirnos frescos y utilizar ropa acorde a nuestras necesidades, implica sentirnos expuestxs, principalmente por la ola de marketing que hay al rededor del cuerpo "correcto" o el que merece ser…
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CAP 37 CÓMO ES LA VIDA DESPUÉS DE UN TCA
Dejar la vida que llevamos cuando vivimos un TCA también requiere un duelo, pues significa despedirnos de muchas ideas, creencias, hábitos, costumbres, etc, que, aunque son completamente dañinos, nos hacen sentir inspiración o seguridad durante las crisis del trastorno. Síguenos en:...
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CAP 36 LA HISTORIA DE OIHANA
En este episodio, tenemos a nuestra primera invitada, Ohiana nos haba de su experiencia viviendo con anorexia y su paso por diferentes sistemas de salud, de forma ambulatoria e internada. NOTA: es una experiencia personal y de ninguna forma representa la totalidad de los casos de personas que…
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CAP 35 INSEGURIDAD ALIMENTARIA Y TCA
Desafortunadamente se habla muy poco de los casos de inseguridad alimentaria y TCA aunque son mucho más frecuentes de lo que creemos, en este capítulo hablaremos de qué es, cómo identificarla y que hacer en esos casos dónde se une la falta de acceso a alimentos, por cualquier situación y un...
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CAP 34 INSEGURIDAD ALIMENTARIA
¿Qué es la inseguridad alimentaria? a veces creemos que es una realidad que está lejos de nosotroxs, cuando en realidad está mas cerca de lo que pensamos e incluso podría ser que la estemos viviendo. En este capítulo hablaremos de lo que es la inseguridad alimentaria, sus características, y sus...
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CAP 33 TCA, CUANDO SE ACOMPAÑA DE OTROS TRASTORNOS MENTALES
Hoy hablaremos de un tema sumamente complejo, cómo es la vida cuando se vive con dos o más Trastornos Mentales, el diagnóstico, el tratamiento y la recuperación se hace mucho más compleja y toma más tiempo, pero si es posible. Hablamos del estigma con el que se carga, incluso dentro de la…
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CAP 32 ENFERMEDADES FÍSICAS Y TCA
Muchas personas con TCA viven también algunas enfermedades físicas, desde las mas simples hasta las mas graves o crónicodegenerativas, y se vuelve un panorama muy complicado, hoy platicamos de cómo se vive esta experiencia, de las dificultades que enfrentan las personas con TCA en diagnósticos,...
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CAP 31 NEURODIVERGENCIA Y TCA
Sabes cómo es vivir siendo TDAH o Autista y tener un TCA? o cómo afecta en el desarrollo de un TCA tener alguna de estas condiciones? cómo se vive la recuperación? En este episodio contestaremos a estas preguntas y hablaremos de lo que es la neurodivergencia, cómo se vive aunado a un TCA y cómo...
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CAP 30 ¿QUE VA A PASARLE A MI CUERPO?
Una de las preguntas más recurrentes en el consultorio es la de ¿Qué le va a pasar a mi cuerpo durante la recuperación?, ¿Cómo voy a quedar después de que el TCA se vaya?, ¿Cómo voy a quedar?... En este episodio trataremos de dar una respuesta a esas preguntas, aunque a manera de spoiler,...
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CAP 29 ANA Y MÍA
Alguna vez has escuchado de ANA y MÍA? para estas fechas pareciera son casi un mito urbano, pero la verdad es que están más vigentes que nunca y acá te decimos que es y cómo afecta a las personas que viven con TCA Síguenos en: https://www.instagram.com/comiendoprejuicios/...
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CAP 28 MUJERES Y TCA
Alguna vez te has preguntado por qué 9 de cada 10 diagnósticos de TCA son de mujeres? Claro, es una cuestión de género, la experiencia de vivir con un TCA es completamente diferente entre hombres y mujeres, y también las situaciones sociales que definen las historias son completamente diferentes....
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CAP 27 RELIGIÓN Y TCA
Hoy vamos a hablar de un tema de mucha controversia, la religión, aunque es parte importante de la vida de muchas personas, se lleva poco a la terapia, realmente se habla muy poco de ello en otros contextos y al ser una estructura tan grande dentro de la sociedad y de la historia personal y...
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CAP 26 SAN VALENTÍN Y TCA
San Valentín es un día muy complicado para las personas que viven con TCA, pues dispara muchas cosas, las expectativas, la compañía, la comida... Hoy hablaremos de cómo se vive, y cómo resignificar esta fecha tan importante. Síguenos en: https://www.instagram.com/comiendoprejuicios/...
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CAP 25 COMER EMOCIONAL
Qué es el "Comer Emocional"? en pocas palabras es la gestión de emociones a través de la comida, una práctica totalmente saludable y natural. Entonces, por qué existe al rededor un estigma tan negativo? por qué lo consideramos como algo malo o indeseable? por qué es signo de enfermedad mental,...
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CAP 24 ADICCIÓN A LA COMIDA Y TRASTORNO POR ATRACÓN
En este capítulo, hablaremos de la comparativa que se hace entre el trastorno por atracón y un trastorno por adicciones, una narrativa que hace mucho daño, pues, para comenzar el tratamiento de ambos trastornos es completamente diferente tratar a el primero como si fuera el segundo solo…
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CAP 23 ADICCIÓN A LA COMIDA
Alguna vez te han dicho o has escuchado a alguien decir que es "Adicto a la comida"? Es un tema bastante controversial y alrededor de él existe mucha desinformación, pero, Spoiler Alert, la adicción a la comida no existe, en este capítulo hablaremos de qué es una adicción, el proceso que nos…
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CAP 22 CULTURA DE DIETAS Y TCA
La cultura de dieta es una fuente infinita de disparadores para personas que viven con Trastornos de la Conducta Alimentaria, se trata de un sistema que cataloga cuerpos, alimentos, hábitos, rutinas de ejercicio, y un largo etcétera bajo la premisa de "más delgado y saludable" mejor. Para las...
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CAP 21 AÑO NUEVO Y TCA
Cuantas veces hemos iniciado el año prometiendo que este será el inicio de la mejor versión de nosotrotxs mismxs? Los inicios siempre son complicados para las personas que viven con Trastornos de la Conducta Alimentaria, el inicio de semana, los estudios, un nuevo trabajo, pareja o viaje. El…
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CAP 20 SOBREVIVIR A LA NAVIDAD
Para las personas que viven con Trastornos de la Conducta Alimentaria y sus acompañantes, estas fechas suelen ser muy difíciles, las reuniones familiares, losa amigos, la comida, las conversaciones que parecen no trascendentes pero sí lo son, la ropa, y hasta el maquillaje se pueden convertir en...
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CAP 19 GORDOFOBIA MÉDICA
La gordofobia es la violencia que viven las personas gordas por parte de cualquier profesional de la salud, en cualquier campo (Medicina, Nutrición, Psicología, etc), y en cualquier nivel (preventivo, de diagnóstico, tratamiento, cuidados paliativos, etc). En este capítulo platicaremos de las...
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CAP 18 CONSECUENCIAS FÍSICAS DE LOS TCAs
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria son enfermedades mentales graves, una parte de los síntomas se vive en forma de pensamientos y emociones, pero algo de lo que se habla poco, son las consecuencias físicas que nos encontramos, durante la recuperación, que también necesitan rehabilitación y...
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CAP 17 PRIVILEGIO DELGADO Y EL DUELO DE RENUNCIAR
En este capítulo hablamos de una de las partes más difíciles de la recuperación de un TCA y que marca una diferencia abismal entre una recuperación y una cuasirecuperación, que es la renunciar a la promesa del cuerpo delgado o al privilegio de vivir en cierta talla, un duelo que es muy doloroso...
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CAP 16 DISMORFIA CORPORAL PARTE 2
La dismorfia corporal es un desorden mental que afecta la forma en que las personas perciben su propio cuerpo, se preocupan acerca de cómo se ven y llegan a un grado dónde se obsesionan con la creencia de que hay algo malo en su apariencia física. Síguenos en:...
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CAP 15 DISMORFIA CORPORAL
La dismorfia corporal es un desorden mental que afecta la forma en que las personas perciben su propio cuerpo, se preocupan acerca de cómo se ven y llegan a un grado dónde se obsesionan con la creencia de que hay algo malo en su apariencia física. Síguenos en:...
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CAP 14 FACTORES Y PREDISPOSICIÓN PARA DESARROLLAR UN TCA TERCERA PARTE
Existen diversos factores que aumentan la probabilidad de que alguien desarrolle un Trastorno de la Conducta Alimentaria, para fines descriptivos los dividiremos en biológicos, psicológicos y sociales. En este capítulo revisaremos los factores sociales Síguenos en:...
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CAP 13 FACTORES Y PREDISPOSICIÓN PARA DESARROLLAR UN TCA SEGUNDA PARTE
Existen diversos factores que aumentan la probabilidad de que alguien desarrolle un Trastorno de la Conducta Alimentaria, para fines descriptivos los dividiremos en biológicos, psicológicos y sociales. En este capítulo revisaremos el trauma y la gestión emocional Síguenos en:...
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CAP 12 FACTORES Y PREDISPOSICIÓN PARA DESARROLLAR UN TCA PRIMERA PARTE
Existen diversos factores que aumentan la probabilidad de que alguien desarrolle un Trastorno de la Conducta Alimentaria, para fines descriptivos los dividiremos en biológicos, psicológicos y sociales. En este capítulo revisaremos los biológicos y algunos de los psicológicos incluidos, la...
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CAP 11 CONDUCTAS DE RIESGO
En este capítulo platicamos acerca de la conductas de riesgo, aunque los TCA son enfermedades mentales con causas multifactoriales hay algunas conductas que se han reconocido como disparadores, un ejemplo de ello son las dietas o cualquier tipo de restricción, que, aunque por si mismas no crean…
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CAP 10 CUASIRRECUPERACIÓN Y RECUPERACIÓN TOTAL
Existe una idea generalizada de que no existe una recuperación total de los Trastornos de la Conducta Alimentaria, y las personas se tienen que resignar a vivir en una cuasirrecuperación. Esto no es verdad si existe la recuperación total, y aquí platicamos de cuáles son las principales…
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CAP 9 SESGO DE PESO Y TRATAMIENTO
Basar el tratamiento de TCA en el peso de las personas que sufren un trastorno no solo no ayuda, profundiza la herida y acrecienta el daño, pues los objetivos, las técnicas y herramientas que se indican aumentan la obsesión en torno al peso y a la comida, de esta forma, los pacientes terminan...
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CAP 8 SESGO DE PESO Y DIAGNÓSTICO
El diagnóstico es la base, el inicio del tratamiento de cualquier enfermedad física o mental, de aquí, parten todas las herramientas que estarán a deposición de profesionales de la salud y consultantes. Pero ¿Qué pasa si el diagnóstico está equivocado?, el resto también va a estar equivocado. En…
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CAP 7 GORDOFOBIA INTERNALIZADA
En términos simples la Gordofobia Internalizada es el miedo a engordar, pero es un proceso complejo y doloroso que incluye la creencia de que "lo que se dice de los gordos" (sesgo de peso) es verdad y qué el peso de las personas depende de su fuerza de voluntad, la combinación de estos dos…
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CAP 6 SESGO DE PESO Y GORDOFOBIA
El sesgo de peso, es el proceso cognitivo automático que se da cuando vemos a una persona y asumimos sus hábitos, personalidad, creencias, estado de salud física o mental, ocupación, etc., basándonos en su talla o peso. Por otro lado la gordofobia es la violencia sistémica que existe contras las...
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CAP 5 ATRACÓN
El Trastorno por Atracón es una enfermedad mental grave que se caracteriza por tener periodos en los que se infiere una cantidad de comida mucho mayor a la que se consume regularmente siempre acompañado de sufrimiento emocional y una sensación de pérdida de control. Es uno de los Trastornos de la...
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CAP 4 ORTOREXIA
La ORTOREXIA es una enfermedad mental grave que se caracteriza por el cuidado obsesivo de la calidad de los alimentos que se consumen. Cantidades, porciones, origen, valor nutrimental, etc. se vuelven temas vitales para la persona y le impide comer un alimento si no cubre los requerimientos que…
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CAP 3 BULIMIA
La BULIMIA es una enfermedad mental grave que se caracteriza por periodos de atracón alternados con periodos purgativos o compensatorios. En este capítulo platicamos acerca de los síntomas, los mitos y cómo se vive a nivel mental y emocional. Síguenos en:...
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CAP 2 ANOREXIA
Un capítulo dedicado a describir la Anorexia, uno de los Trastornos de la conducta alimentaria más conocidos, hablaremos de sus síntomas, los mitos, y un poco del tratamiento de este trastorno. Síguenos en instagram: https://www.instagram.com/comiendoprejuicios/...
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CAP 1 ¿QUÉ ES UN TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA?
Bienvenidxs al primer capítulo de este podcast y vamos a comenzar describiendo de una forma general lo que son los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), lo más importante es comprender que son enfermedades mentales graves que afectan la vida de quien lo padece y sus seres queridos en todos...
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