Hackea tu salud

Episodes

1. 25

   #25 Hackers de salud: La cultura de las dietas y salud en todas las tallas

   En este episodio la psicóloga clínica Alejandra Pérez, quién además cuenta con un Master en Terapia Gestalt, nos plática su experiencia como paciente y consultora, sobre todo lo que envuelve la cultura de las dietas. Gracias por compartir y escuchar.

   Sep 2, 2021

   38m
2. 24

   #24 Hackers de salud: Climaterio/menopausia y estilo de vida

   En este episodio charlé con la Ginecóloga Denisse Magdaleno Medina y platicamos sobre todos los cambios que la mujer se enfrenta en el climaterio/menopausia, los principales mitos y los cambios en el estilo de vida que se recomiendan. Siguénos en las redes sociales :D

   Jul 15, 2021

   20m
3. 23

   #23 Hackers de salud: Los mejores alimentos contra el acné

   El Dr. Manuel Soria es dermatólogo certificado con amplia experiencia, nos platica lo que dice la ciencia sobre alimentos y acné. Recuerda seguirnos en las redes sociales.

   Jun 17, 2021

   27m
4. 22

   #22 Hackers de salud: Diferencias alimentarias y clase social

   Karime Haua es nutrióloga certificada, maestra en ciencias, amplia experiencia docente, Directora de Scientia Nutrición. En este episodio nos comparte diversos resultados de sus estudios relacionados sobre oferta alimentaria y estratos sociales.

   Jun 3, 2021

   25m
5. 21

   #21 Hackers de salud: Mitos y realidades de la nutrición

   La nutrióloga y Maestra en Nutrición Clínica Mónica Acebo, adscrita a la Universidad Autónoma de San Luis Potosí nos comparte algunos mitos y realidades de la nutrición.

   Mar 11, 2021

   34m
6. 20

   #20 Hackers de salud: Salud metabólica y obesidad

   ¿Se puede tener obesidad y estar metabólicamente sano? Escucha la interesante información que nos comparte el Dr. Raúl A. Bastarrachea, es Investigador de Base del Texas Biomedical Research Institute y del US National Primate Research Center, en San Antonio, Texas. Sus áreas de interés son las...

   Feb 10, 2021

   48m
7. 19

   #19 Hackers de salud: Panorama del nutriólogo en el 2021

   La investigadora en salud poblacional Alejandra Contreras nos platica sobre las áreas de oportunidad para los nutriólogos en México. Ella trabaja en el Instituto Nacional de Salud Pública de México y coordinadora de campaña de salud en el Poder del Consumidor.

   Jan 28, 2021

   18m
8. 18

   #18 Hackers de salud: Perder peso sin dietas

   ¿Es posible perder peso sin "dietas"? ¿Mesoterapia, cavitación, masajes reductivos? En este último episodio del 2020, el Dr. Ivan Torre Villalvazo, investigador adscrito al Instituto Nacional de Ciencias Médicas Salvador Zubirán nos da varios nutrihacks para lograrlo y desmiente sobre algunas...

   Dec 17, 2020

   34m
9. 17

   #17 Hackers de salud: Probióticos y nutrición funcional

   En este episodio Karla Moreno nos comparte sobre el mundo de los probióticos y la nutrición funcional, ella es nutrióloga registrada, enfocada en salud intestinal, con amplia experiencia y certificaciones que respaldan su práctica. Disculpen el eco, mi consultorio es especialista en crearlo.

   Dec 3, 2020

   29m
10. 16

    #16 Hackers de salud: Detrás de un hábito

    En este episodio el Dr. Mauricio Torres, certificado en Mindfulness, creador de Faithland Podcast e interesado en la salud mental, nos platica sobre lo que hay detrás de un hábito y como lograr adquirir hábitos saludables. Síguenos en las redes sociales: Dr. Mauricio Torres...

    Nov 26, 2020

    25m
11. 15

    #15 Hackers de salud: Diabetes tipo 2 y nutrición

    El 14 de Noviembre es el día mundial de la diabetes, en México 100 mil personas mueren al año a causa de este padecimiento. La nutrición es muy importante para lograr un buen control, la nutrióloga y educadora en diabetes Claudia Corona, nos comparte más al respecto.

    Nov 11, 2020

    26m
12. 14

    #14 Hackers de salud: Hígado graso y nutrición

    En este episodio platiqué con la nutrióloga adscrita al Departamento de Gastroenterología INCMNSZ, MCS. Sophia Martínez. Escucha el episodio y descubre la mejor nutrición para tu hígado. Síguenos en las redes sociales. Nutrióloga Sophia Martínez...

    Oct 28, 2020

    28m
13. 13

    #13 ¿Es cierto que los batidos de proteína...?

    Lo que dice la ciencia sobre los batidos de proteína en la pérdida de peso y la ganancia de músculo. Rafael Almendra y yo te platicamos al respecto. Síguenos en las redes sociales y escríbenos tus comentarios. Rafael Almendra https://instagram.com/almpeg?igshid=szl9i6enymlw Nutrióloga Paulina...

    Oct 21, 2020

    25m
14. 12

    #12 Hackers de salud: Trastornos de la conducta alimentaria

    El psicológo de Tik Tok el Dr. Adrián Salama es especialista en trastornos de la conducta alimentaria y adicciones, una enfermedad que afecta a 9 de cada 10 mujeres. Síguenos en las redes sociales Dr. Adrián Salama https://www.adriansalama.com/inicio...

    Oct 7, 2020

    29m
15. 11

    #11 Hackers de salud: Etiquetado claro de alimentos en México

    El Dr. Simón Barquera director del Centro de Investigación en Nutrición y Salud del Instituto Nacional de Salud Pública, investigador con más de 250 publicaciones, nos platica la importancia del etiquetado claro y el camino recorrido para lograr una política pública, que es referencia para el...

    Sep 30, 2020

    27m
16. 10

    #10 Hackers de salud: Prescripción de ejercicio en la obesidad

    Con gusto te comparto el episodio #10, charla con el Dr. Luis Aarón Quiroga Morales, encargado de la gestión académica del Instituto Iberoaméricano de Ciencias del Deporte y Movimiento Humano, conferencista nacional e internacional. Síguenos en las redes sociales: Luis Aarón Quiroga...

    Aug 20, 2020

    29m
17. 9

    #9 Hackers de salud: Inicia una vida saludable con estos pasos

    En este episodio encontrarás información para que comiences una vida saludable y descubras el placer en el Bien Comer, una charla muy amena con Fernanda Alvarado, ella es Maestra en Nutrición Comunitaria, Educadora en Diabetes y creadora del podcast y blog "Bien Comer". Mándame un correo a...

    Aug 12, 2020

    29m
18. 8

    #8 Hackers de salud: Lactancia materna y nutrición en los primeros 1000 días

    La semana mundial de la lactancia materna se celebra la primera semana de agosto y en este episodio el Dr. Salvador Villalpando, investigador, gastroenterólogo pediatra del Hospital Infantil de México Federico Gómez, nos platica sobre la importancia de esta práctica, de los cuidados y nutrición…

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    Aug 6, 2020

    37m
19. 7

    #7 Hackers de salud: Envejecimiento exitoso y nutrición del adulto mayor

    Los adultos mayores son una parte muy importante de la sociedad, para el 2050 habrá mayor porcentaje de ellos. Es importante cuidar el estado de nutrición en cada etapa de la vida, en el adulto mayor es importante vigilar su masa muscular, intolerancias gastrointestinales, salud bucal, red de…

    more
    Jul 22, 2020

    34m
20. 6

    #6 Hackers de salud: Etiquetado claro Perú/Chile/México y COVID-washing

    La relación entre obesidad, diabetes y COVID-19 pone en riesgo a una gran proporción de mexicanos, el alto consumo de ultraprocesados ha impactado de forma negativa en la salud. Es importante continuar trabajando en políticas públicas que protejan de enfermedades crónicas, que nos den acceso a…

    more
    Jul 9, 2020

    17m
21. 5

    #5 Hackers de salud: Estigmatización de la obesidad

    La discriminación por el peso es todavía la única discriminación socialmente aceptable, palabras como nutrición, gord@ abundan en internet con una connotación negativa. Hemos vivido en una cultura de "dieta" que solo genera estigmas y pocos resultados a largo plazo. En este podcast la fundadora…

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    Jul 1, 2020

    32m
22. 4

    #4 Hackers de salud: Conducta alimentaria y apetito

    ¿Por qué comes lo que comes? Es importante iniciar un viaje de autodescubrimiento, para conocer lo hay detrás de nuestras preferencias alimentarias. En este episodio la Dra. Claudia Hunot, nutrióloga e investigadora con posgrado en comportamiento alimentario, nos comparte sobre como conocer los...

    Jun 24, 2020

    44m
23. 3

    #3 Hackers de salud: Alimentación basada en plantas

    ¿Una alimentación basada en plantas por moda ó por responsabilidad social? En el tercer episodio del podcast Hackea tu salud, Karla Jiménez nutrióloga basada en plantas, nos comparte información útil sobre cómo empezar este estilo de vida ó si quieres conocer más al respecto. Episodio grabado a...

    Jun 17, 2020

    26m
24. 2

    #2 Hackers de salud: Mindful Eating

    ¿Qué tanta atención pones mientras comes? En este segundo episodio del podcast Hackea tu salud, Erika Fricke nutrióloga certificada, educadora en diabetes, entrenada en el modelo Mindful eating, Councious Living (ME-CL de Jan Chozen Bays MD en San Diego, nos comparte información interesante...

    Jun 10, 2020

    37m
25. 1

    #1 Hackers de salud: Salud ósea

    ¿Qué valor le das a tus huesos? En este primer episodio la Dra. Edna Nava, investigadora y subdirectora general de la Facultad de Salud Pública y Nutrición, nos comparte la importancia de la salud ósea y las ventajas de mantener un esqueleto sano y fuerte. Prevenir fracturas, osteoporosis y las...

    Jun 3, 2020

    36m