PODCAST · health
緩めて、調える。Hakoの「からだ美調律」Radio
by Hako（溝口葉子）
埼玉・ふじみ野でLithe Life Studioを主宰し、オリジナルメソッド「からだ美調律®」を通じて、表面的な「やり方」ではなく、身体の仕組みという「本質」を伝え続けてきたHakoです。 普段の発信では、からだ美調律®や身体の整え方を中心にお届けしていますが、この番組では少し視点を広げて、私自身が日々をどのように楽しみ、しなやかに暮らしているのかもお話ししていきます。 日々のレッスンで出会う生徒さんとのやり取り、股関節ひとつで肩の悩みが変わるような身体の不思議、健康や子育て、姿勢改善のこと。そして、海外の友人たちとの交流や、日常生活の中で感じたこと、ここでしか聞けない素顔やエピソードも盛り沢山に、楽しみながら等身大の言葉で届けていきます。 40肩・50肩や姿勢の崩れに悩む方はもちろん、ヨガやピラティスの講師として学びを深めたい方、そして人生をもっと軽やかに楽しみたい方にも、ぜひ聞いていただきたい番組です。 からだ美調律®公式サイト：https://karadabityouritsu.com/ Instagram: https://www.instagram.com/hako_bodytuning
Episodes
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002.ヨガでもピラティスでもない？「からだ美調律®」ってどんなメソッド？
「頑張る運動」でかえって体を痛めてしまった経験はありませんか･･･？ ヨガやピラティスとは一線を画す日本生まれの「からだ美調律®」。 代表Hakoが提案するのは、ストレッチも激しい運動もせず、わずか30秒ほどの簡単な動きで体を整える画期的なアプローチです。なぜ汗もかかずにその場で体の変化を実感できるのか？無理な努力を手放し、体が本来持つ心地よさを取り戻す秘訣や、一般的なトレーニングとは全く異なる理由に迫ります。 ▼からだ美調律®公式サイト： https://karadabityouritsu.com/ ▼Instagram：...
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001.【緩めて、調える。Hakoの「からだ美調律®」Radio】番組スタート！
こんにちは！オリジナルメソッド「からだ美調律®」を通じて、表面的な「やり方」ではなく、身体の仕組みという「本質」を伝え続けてきたHakoです。 この番組は、ヨガや整体とも異なる独自のボディケア「からだ美調律®」の魅力と、人生を思い切り楽しむための体作りのヒントをお届けします。 記念すべき第1回は「からだ美調律®」って？？ 私Hakoが、幼少期のバレエ体験や無理な努力でのケガの経験、美容院で名前が決まった意外な誕生秘話を公開します！ なぜストレッチや運動とは違うのか、自分で体を心地よく整える極意など、番組の趣旨をたっぷりご紹介します。...
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ABOUT THIS SHOW
埼玉・ふじみ野でLithe Life Studioを主宰し、オリジナルメソッド「からだ美調律®」を通じて、表面的な「やり方」ではなく、身体の仕組みという「本質」を伝え続けてきたHakoです。
普段の発信では、からだ美調律®や身体の整え方を中心にお届けしていますが、この番組では少し視点を広げて、私自身が日々をどのように楽しみ、しなやかに暮らしているのかもお話ししていきます。
日々のレッスンで出会う生徒さんとのやり取り、股関節ひとつで肩の悩みが変わるような身体の不思議、健康や子育て、姿勢改善のこと。そして、海外の友人たちとの交流や、日常生活の中で感じたこと、ここでしか聞けない素顔やエピソードも盛り沢山に、楽しみながら等身大の言葉で届けていきます。
40肩・50肩や姿勢の崩れに悩む方はもちろん、ヨガやピラティスの講師として学びを深めたい方、そして人生をもっと軽やかに楽しみたい方にも、ぜひ聞いていただきたい番組です。
からだ美調律®公式サイト：https://karadabityouritsu.com/ Instagram: https://www.instagram.com/hako_bodytuning
HOSTED BY
Hako（溝口葉子）
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Frequently Asked Questions
How many episodes does 緩めて、調える。Hakoの「からだ美調律」Radio have?
緩めて、調える。Hakoの「からだ美調律」Radio currently has 2 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is 緩めて、調える。Hakoの「からだ美調律」Radio about?
埼玉・ふじみ野でLithe Life Studioを主宰し、オリジナルメソッド「からだ美調律®」を通じて、表面的な「やり方」ではなく、身体の仕組みという「本質」を伝え続けてきたHakoです。 普段の発信では、からだ美調律®や身体の整え方を中心にお届けしていますが、この番組では少し視点を広げて、私自身が日々をどのように楽しみ、しなやかに暮らしているのかもお話ししていきます。...
How often does 緩めて、調える。Hakoの「からだ美調律」Radio release new episodes?
緩めて、調える。Hakoの「からだ美調律」Radio has 2 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to 緩めて、調える。Hakoの「からだ美調律」Radio?
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Who hosts 緩めて、調える。Hakoの「からだ美調律」Radio?
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