Håll Käften Podcast

Sandra har fått mens och sitter halvnaken framför fläkten medan Antonija kämpar för att hålla sig vaken. Veckans inskickade Håll käften går till tjejen som alltid är sen. En frånvarande mamma. Blodfläcken mitt i sina nytvättade vita lakan. Håll käften, stay sexy och nästan trevlig helg!

Antonia och Sandra har överlevt Midnattsloppet. Medaljen ser ut som en trärest och målgången slutar nästan med spya. Sandra lämnar ett bröllop i klackar för att springa en mil och Antonia blir knuffad av en man som tror att han är Usain Bolt. Sveriges dummaste diskuteras och frågan är om deltagarna verkligen vill åka hem eller bara få mer tv-tid. Dessutom ska män utnyttjas under flytten och en lista över mäns vidrigaste vanor. Stay Sexy!

Får man bli sur när ens bästa vän reser med sin pojkvän? Och hur många chanser ska en kille få när han aldrig svarar och ställer in tre träffar i rad? Om du inte känner dig som en prioritering är du inte en prioritering. Blocka innan Sandra gör det. Dessutom: livsfarliga handtvålar vid dörren och människor som gör en kort historia smärtsamt lång. Stay Sexy!

LIVE från Mallis! Antos Mallis-mode är aktiverat. Sandra är på semester med sin man. Men vad händer när ens bästis plötsligt står utanför hotellrummet och ropar ”housekeeping”? Har Anto crashat deras romantiska resa? Eller är hon den perfekta bröllopspresenten? Instagram tycker till och Sandra säger ifrån. Soloresor hyllas och tio livsviktiga resetips levereras. Ett strandpar smörjer in sig alldeles för intimt och Anto spyr nästan i en Uber. Välkomna!

En pappa som puttar en tjej vid biljettspärren. Bästisen som skaffat kille och plötsligt glömmer bort sina vänner. Dessutom: hostningar rakt ut, offentliga toaletter och människor som vägrar tvätta händerna. Stay sexy!

Sandra är tillbaka från Las Vegas med brutal jetlag och en väldigt personlig present till Antonija. Antonija har flyttat ut ur sin lägenhet och testar livet som city girl. DHL har installerat äckligt mänskliga AI och varför vissa tandkrämer får huden i munnen att lossna.Dessutom: tjejen som höll på att kidnappas av männskohandlare. Stay Sexy!!

Antonia har försökt skänka bort en säng men ingen läser annonser ordentligt. Hur många dumma frågor ska man behöva svara på innan man tappar det fullständigt?Hur mycket man egentligen förväntas ge i bröllopspresent när möhippa, svensexa, hotell, barnvakt och kläder redan har kostat en mindre förmögenhet. Och vad gav Antonija till Sandra?! Ångesten när minnet kommer tillbaka.Dessutom får en inflammerad blindtarm. Stay Sexy!

Sandra har överlevt 44 graders värme i Las Vegas och nästan blivit ruinerad av tamponger och kokosvatten. Antonija packar ihop lägenheten och förbereder sig på att börja om.Dessutom: osäkra killar, gamla ex på Instagram och den stora frågan om hur många sexpartners som är för många.Bad Bunny-kaos, livsfarliga omklädningsrum och USA totala motstånd mot promenader.Stay Sexy!

Snåla arbetsplatser med toalettpapper som river upp röven, frisörer som gör precis tvärtom mot vad man bett om och ett bröllopsdrama där en kusin kopiera exakt allt!Dessutom: relation där sexlivet helt försvunnit efter att partnern börjat må dåligt och hur mycket man egentligen ska orka kämpa. OCH förra veckans diskussion om pappor på damtoaletter. Stay Sexy!

Sandra rapporterar direkt från Kalifornien. Antonija njuter av lugnet i Kroatien. En uppdatering från brevkompisen Jeff.Dessutom: Varför svenskar är så dåliga på att leva i nuet, textrad från Bad Bunny och pappan som tog med sin dotter in på damtoaletten. Stay Sexy!

Familjer där döttrar förväntas ta allt ansvar medan söner kommer undan, killar som aldrig passar bollen, bonus syskon som får allt de vill och ätstörda gamlingar. Stay Sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Jeff har äntligen svarat på Antonijas mejl efter solglasögon-incidenten i Sydafrika. Sandra väskorna inför USA med sin mamma.Karaoke-kväll, champagnebar och drinkar innan KYBBA. Dessutom: Bad Bunny-konserten, La Casita, varför publiken vägrade dansa och varför Sandra fortfarande skäms över några möten med lyssnare.Favorituttrycket “fy fuck”, jakten på den perfekta snickaren och VARFÖR ingen bjöd upp Antonija på salsa. Stay sexy!

Flygrädsla och resedrama, långa tjejer, omöjliga bikinitrosor och allt är “pinsamt” numera.Dessutom: Vänlighet betyder inte automatiskt flirt och varför Gen Z verkar vara livrädda för att sticka ut. Stay sexy.

GOT NYTT HALVÅR!!viktig avstämning av årets löften, nya mål för resten av året och drömmar som fortfarande lever. Antonija funderar på att flytta till Spanien för att lära sig språket, Sandra vill bli flytande på arabiska och spela tvärflöjt i en symfoniorkester.Dessutom: Killars största “icks”, om att missa sitt barns födelse för VM, glampingäventyr i skogen, naken gymupplevelse och varför det verkar vara omöjligt att bli kompis med sina grannar i Sverige. Och Antonijas ålderstecken. Stay Sexy!

Veckans avsnitt bjuder på tonåringar som anklagas ha för höga standards på killar. Mannen som plötsligt blir trevlig när hon vill lämna. Och föräldrar och systrar, som inte kan ta hand om sig själva! Håll käften, och Stay Sexy!

Antonia har en skum ångest som håller henne vaken om nätterna, möjligen flyttrelaterad.Fem otroliga råd från psykologer som förändrat deras syn på relationer. Missförstånd, konflikter, terapi och varför tonen ibland betyder mer än orden. Antonija är redo för barn. Sandra dras med.Dessutom: Sandras födelsedag, Marimekko, företag som spammar födelsedagserbjudanden och Antonija får “pushing forty” på TikTok.Stay Sexy!

Sandra och Antonia är tillbaka i Sverige!Från vattenkriget med en fransk bartender till att sova som om man har droger i röven.Dessutom: män som skammar mammor på tunnelbanan, en pappa som säger oförlåtliga saker till sitt eget barn, människor som alltid måste kommentera andras “lyx” och varför civilkurage verkar vara en utdöende art.Stay fucking sexy!

Paris levererar på alla fronter. Sandra och Antonia rapporterar direkt från Fête de la Musique! Dansgolv överallt. Sandras rumpa hänger inte med. Festivalkaos, snygga män från hela världen och Antonija representerar Brasilien!Dessutom: Hur går nationalsången, kycklingen för fem euro, framtida USA-planer, födelsedagsfirande och Antonijas återkommande mardrömmar om sin lillebror. Stay Sexy!

Antonia sminkar sig samtidigt som podden spelas in och Sandra laddar inför Paris. Stränga föräldrar, utegångstider och varför vissa aldrig fick sova över hos kompisar.Dessutom: ett ex som vägrar försvinna ur bilden, en kollega som frågar om graviditet på värsta möjliga sätt och en farmor som inte accepterar ett nej.Stay sexy.

Sandra tröstshoppat med uppskuren f#tta. Antonia är kvar i Sydafrika och upplever effekten av karma.Lampor tänds på rummet vid bön, mikrofoner återuppstår och en känslosam målgångDessutom: Parisplaner, mer hårspännen för 700 kronor, tacksamhetsdagböcker, gaslightad mittbena och gratisprylar.Stay sexy och den här veckan: Stay fucking kind!

Någon upptäcker att hennes pojkvän har levt ett dubbelliv. En annan undrar varför romantiken dog efter bara två år. Psykisk ohälsa, vänskap och missbruk.Dessutom: otrohet, blommor som aldrig kommer och uppdatering på förälskad svärfar. Stay fucking sexy.Programledare: @antonijamandir | @sandraniissanMer på: @hallkaftenpodcastRedaktör: ©thepodfather_magnus

Sandra förbereder sig för operation. Antonija redovisar helg i Helsingborg med en obehaglig upplevelse utanför hotellet. Vi snackar lärare som förändrar liv och varför vissa vuxna aldrig glöms.Dessutom: vänskap, ensamvargar, Antonijas nya kompis, utegångsförbud och när mamma stod i fönstret och såg precis allt.Stay Sexy!Programledare: @antonijamandir | @sandraniissanMer på: @hallkaftenpodcastRedaktör: ©thepodfather_magnus

Jobbiga kollegor, en arg dansk bilist och föräldrar som inte hälsar på förskolan. Den värsta kollega genom tiderna och den beigea barntrenden som tagit över världen.Dessutom: för många läxor, människor som sticker ner huvudet i barnvagnar, kommentarer om NPF-diagnoser, snubbar som bara står och glor och varför vissa ex kanske inte alls var så galna som det påstås. Stay sexy.Programledare: @antonijamandir | @sandraniissanMer på: @hallkaftenpodcastRedaktör: ©thepodfather_magnus

Antonia halar fram vitkål från Gucci-väskan och Göteborgsvarvet kräver balkanska huskurer. Sandra bjuckar på parkeringsavgifter!Dessutom Åsiktsmaskinen: Män som inte hittar på saker med sina barn, tjejer som betalar första dejten, AI:s framfart, pauser i relationer, ghosting och varför vissa modetrender aldrig borde få komma tillbaka.Programledare: @antonijamandir | @sandraniissanMer på: @hallkaftenpodcastRedaktör: ©thepodfather_magnus

Era håll käften bjuder idag på en pappa som plötsligt skrev att hon var en hora. En annan har flyttat hemifrån som sjuttonåring och inser att ensamheten inte riktigt var en del av drömmen.Dessutom: svärfäder som förälskar sig i en, kompisar som härmar exakt allt, äckliga historier från omklädningsrum, traumatiska spanskalärare och varför man VERKLIGEN borde tvätta händerna.Programledare: @antonijamandir | @sandraniissanMer på: @hallkaftenpodcastRedaktör: ©thepodfather_magnus

Antonija knäcks av Göteborgsvarvet, dels av dålig vibe men också för att knäna ger upp. Sandra visar dominans på Akon och Ne-Yo-konsert. Dyra tvålar som snubbar kan?! och spa-presenter som aldrig blir av-Dessutom: kassler-armar efter laserbehandling, tunnelbanebarn som klappar främlingar, stalkingen innan sociala medier, hotellpanik inför flytten och killen som inte fick upp den.Stay sexy motherfuckers!Programledare: @antonijamandir | @sandraniissanMer på: @hallkaftenpodcastRedaktör: ©thepodfather_magnus

Utbytt från spelkvällen. Vänner som förbjuder en ny relation. Dessutom: “du då?”-argument och nyblivna mammor som inte kan prata om något annat än morotspuré. Stay Sexy!

Sandra och Antonija springer Hyrox bland halvnakna män i Barcelona och försöker överleva en smackad nattklubb fylld av prinskorvar.Antonija presenterar ett helt nytt koncept: Tipsy Run. Ett 10-kilometers barrunda. Sandra fastnar i säkerhetskontrollen på Arlanda när hela handväskan exploderar ut över bandet framför EXAKT alla människor.Dessutom: Massagen från helvetet, crop tops på fyraåringar och varför män i Europa tydligen glömt hur man pratar med kvinnor. Stay sexy!Programledare: @antonijamandir | @sandraniissanMer på: @hallkaftenpodcastRedaktör: ©thepodfather_magnus

Direkt från Barcelona! Svartsjuk biologisk mamma och hur man släpper in en ny vuxen i sitt barns liv. Dessutom: öppna förhållanden, högljudda universitetsbibliotek, en chef från helvetet och varför folk egentligen snattar Dextrosol.Stay sexy.Programledare: @antonijamandir | @sandraniissanMer på: @hallkaftenpodcastRedaktör: ©thepodfather_magnus

Foliehattar åker och vi går igenom era sjukaste konspirationsteorier. Från Michael Jackson, Area 51, Epstein, månlandningen till Covid. Antonija tror att covid handlade om kontroll medan Sandra får panik av tanken på vad som finns under havsytan.Dessutom: brun utan sol-katastrof, gamla Facebook-statusar, potatis i strumporna mot feber, Hillary Clinton som ödla och Anto på lägenhetsvisning med voi-paniken fortfarande i kroppen. Stay Sexy!Programledare: @antonijamandir | @sandraniissanMer på: @hallkaftenpodcastRedaktör: ©thepodfather_magnus

Lyssnarnas Håll Käften handlar om: män som tror att hotellpoolen är OS-kval, skoluniformer för att stoppa mobbning, infertilitet och IVF, idiotiska män med hörlurar och varför bajsskämt fortfarande är det roligaste som finns. Dessutom: Ozempic, Michael Jackson-skor och lämpliga förvaringsplatser för bajs. Stay Sexy!Programledare: @antonijamandir | @sandraniissanMer på: @hallkaftenpodcastRedaktör: ©thepodfather_magnus

Veckans osexigaste går till Antonijas avföringsprov. Sandra spanar influencers som inte känns som verkliga människor. Antonija blir pick me på SpyBar med världskänd komiker. Sandra tvingas parkera bil åt boss lady-granne.Dessutom: Antonijas biopremiär, segt restaurangbesök och att bli kallad hora av okänd brud. Stay Sexy!Programledare: @antonijamandir | @sandraniissanMer på: @hallkaftenpodcastRedaktör: ©thepodfather_magnus

Hur fan firar man Valborg? En cykel har flyttat in i sovrummet. En annan blir uppsagd efter att ha slitit ihjäl sig för sin chef. Introversion, dåliga grannar som ringer Securitas istället för att bjuda in sig själva till festen och människor som aldrig svarar i telefon!?! Dessutom: Sluta ragga på min man! Och varför man aldrig ska dö för sitt jobb. Stay Sexy!

Kepsarna säljer slut på två minuter och Sandra kämpar med att pusha sig själv. Antonija försöker hinna med tv-inspelning, träning, pitchar och behöver assistenthjälp! En enkel fikabeställning leder till frågan vad har egentligen hänt med folk.Dessutom: sago-pensionärer som öppet sitter och pratar om en vid bordet bredvid, dejting som känns som ett minfält, kontaktannonser som skrämmer mer än lockar och en växande irritation mellan Antonija och Sandra. Stay Sexy!Programledare: @antonijamandir | @sandraniissan Mer på: @hallkaftenpodcast Redaktör: ©thepodfather_magnus

Bilsändning idag om mamman som är besatt av träning och kalorier, exet som vägrar ta ansvar för huset och drar dit sin nya tjej och svärmor som lägger sig i exakt alltDessutom: gamla klasskompisen som hör av sig efter 15 år, en trasig höft efter för mycket “stay sexy”, tuggummi på kontoret som driver en till vansinne och det OTROLIGA kepssläppet. Stay Sexy!Programledare: @antonijamandir | @sandraniissanMer på: @hallkaftenpodcastRedaktör: ©thepodfather_magnus

Antonija är mitt i en tv-inspelning hon inte får prata om. Långa dagar, tidiga morgnar och ingen egentid förutom på toaletten. Sandra är kvar i vardagen med jobb, träning och en rygg som krånglar.Sandra vill prestera, slå tider och bli bättre. Antonija vill göra det för känslan och ha kul.  Tjejer på TikTok som lägger upp innehåll där de visar sina killar i dålig dager, sen när kommentarerna vänder emot snubbarna går de ut och försvarar killen istället.Dessutom: en rökare som blåser rakt i ansiktet på en marknad, föräldrar som ber om swish istället för presenter på barnkalas, killar som flyger first class utan sin partner och tjejer som försvarar det i efterhand.

Champagne, shots och noll planerat! Antonija glider in från Spybar typ och Sandra har gett upp alla morgonplaner. Antonijas singelliv, utekvällar och varför chips-shuno tror att man vill snacka business klockan två på natten. Tjejernas sämsta sidor, vad de egentligen tjänar på podden och hur mycket pengar som faktiskt försvinner på vägen. Dessutom: body count, smalhetsideal, killars press, Love is Blind och varför ingen annan än de två hade funkat som podd-duo.Dessutom feat. på Victor som äger studion! Gillar han ens dem och varför är han singel?

Antonija har sålt sin lägenhet i Spanien och är plötsligt hemlös på två fronter. Sandra kommer hem från påsk i Jönköping med kebabpizza, kyrkobesök och lätt existentiell panik av att springa på gamla klasskompisar. Det blir också prat om hatet efter Antonijas video om hur gamlingar går i butik, Tildas influencerkaos och det fullständigt sjuka i att Skatteverket ville beskatta en kvinna som misstänks ha blivit såld av sin man. Dessutom: outrovert, tandläkartider som förstör en hel dag, folk som vill allt men aldrig bokar och planer på livepodd. Stay Sexy!

En 13-åring tröttnar på betygshets och alla som ska luska fram resultat. Flygstolar som fälls bak och vem som egentligen har rätt. Gym med dansband. Män som designar gym utan krokar.Kommentarer om utseende som sitter kvar i över 15 år. Och ärrad av att vara skilsmässobarn. Stay sexy.

Antonija är nära att bli av med körkortet. Sandra får panik. Det blir civilpoliser, tårar och total stress.Sen spårar det. Dejter bokas. Rykten sprids. 700 000 kronor försvinner.Dessutom: Afrosvett-humble, gamla uttryck som borde göra comeback och den märkliga känslan av pedikyr. Stay Sexy!

Vi delar ut Håll käften-godisägg till påsk! Snubbar som skryter, respektlösa trafikanter och kollegor som kan snora hemma istället för på jobbet.Dessutom: boka resor utan pengar, Balkan-killar och svenska tjejer, vidriga ljud och dampmössan (!!!) gör comeback. Stay Sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Antonija kommer hem från Amsterdam med hybris. DMade Giveon direkt. Sjuk ljudupptagning av kompis som pratar i sömnen på flera språk och klarar typ ett jobbmöte sovandes.Dessutom: opera som sömnmedel, svenska killar som inte vågar, Love is Blind bakom kulisserna och jakten på vem som egentligen ska bli pappan till Antomnijas framtida barn. Stay Sexy!

Kan vi snacka om parkeringsvakter?! Antonija kämpar för att hålla sig vaken. Dessutom: sjuka mängder läxor, syskon som lägger sig i uppfostran, bebisar som vaknar 04.30 och en man på gymmet som helt tappar det. Håll käften och Stay Sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Antonija är bakis och får ett hot från en svartsjuk flickvän med tveksamma bevis. Sandra ifrågasätter allt. KEPSEN ska lanseras!Veckans vattendelare: Räddar man sin hund eller ett främmande barn? Antonija och Sandra våndas.Dessutom: Sandra är snart influencer!! Social ångest i trapphuset, veckans håll käften och en otrolig Love is Blind-analys! Stay sexy.

Folk som härmar allt man gör. Gymcrushen som inte kan bestämma sig. Mammor kan absolut hålla käften med massa gamla saker. Dessutom: Stockholmstrafik, identitetskriser, bio ensam och varför ingen egentligen bryr sig om vad du gör. Stay sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Sandra berättar om en fem timmar lång lyxmiddag med 14 rätter och en nota på över 20 000 kronor. Antonija minns restaurangen där man äter i totalt mörker och måste gissa hur alla runt bordet ser ut.Varför man dras till emotionellt otillgängliga personer? Psykologin bakom relationer där man jagar bekräftelse, blandar ihop kemi med trygghet och fastnar i någon annans potential. Dessutom: trauma bonding, intermittent förstärkning och varför man ibland förlorar sig själv i en relation.Stay sexy!

Exet som gjorde avtryck i sängen. Den tunga sorgen efter ett misslyckat IVF-försök med dubbel donation och längtan efter barn.Dessutom: en aggressiv bilist som vill göra upp om missad högerregel, kritik från en lyssnare som tycker podden är för hård mot män (gissa könet) och den eviga frågan om hur man egentligen överlever den svenska vintern. Stay Sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Sandra har varit på Hans Zimmer med en bas som vibrerar genom ögonfransarna. Antonija försöker förstå varför människor slåss om en kaffeburk.Det blir snack om Hermès-väskor som man knappt får röra, varför folk taggar sina partners i Instagram-bion och varför vissa relationer känns lite väl offentliga. Dessutom: djup intimitet utan sex, ögonkontakt i fem minuter som relationstest, peppig gympass med motsatt effekt och medelålders kvinnor som tävlar i att äta minst efter en flygresa.Dessutom: pyttebröder man skyddade med livet som insats och en oväntad inbjudan till Kungliga Operan.

Sandra firar småländsk högtidsdag med "massipantårta" medan Antonija fastnar i ett kaos med polis och fyrhjuling. Sedan tar lyssnarnas “håll käften” över hela avsnittet. Dessutom: Folk som kommenterar vad man äter. En vänskap som exploderar på TikTok. En assistent som guilttrippar. En lärare som hänger ut en elev inför hela klassen. Stay sexy.@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

DMitt i semestern i Costa Rica säljs Antonijas lägenhet i Sverige. Separationen, framtiden, flytten, allt kommer ikapp. Sandra skriver på pappren. Solbränna på UV 13, bankningar i väggarna mitt i natten, en okänd man utanför dörren i Costa Rica och ett traumatiskt minne från ett hotell i Dubai. Dessutom ryktet om 30 miljoner till en poddduo. Stay Sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus