PODCAST · society
Hallo Mann, bist du wach?!
by Ivo Braunschweig
Stay Man! Raus aus der toxischen MännlichkeitDein Podcast für Klartext über Männlichkeit!Hier öffne ich, Ivo, einen Raum für dich um zu lernen, zu wachsen und ein noch stärkerer Mann zu werden!Ich rede über Beziehungen, Dating, Vater sein, Mut, Geld, Gemeinschaft, die eigene Mission und räume mit Klischees auf!Klarer und direkter Realtalk der dich triggert, zum Nachdenken anregt aber auch mal zum Lachen bringen wird!
Episodes
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„Wir streiten immer über dieselben Dinge“ - Was wirklich hinter euren Konflikten steckt.
In dieser Folge begrüße ich Andreas Freimut – Paarberater,Begleiter für Beziehungsdynamiken und jemand, der genau dort hinschaut, woviele Männer lieber ausweichen: in die eigenen Muster, Trigger undSchutzmechanismen. Wir sprechen darüber, warum Männer sich in Beziehungen oftzurückziehen, sobald…
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Warum fühle ich mich stark nach außen, aber innerlich leer? - Was echte männliche Führung wirklich bedeutet!
In dieser Folge spreche ich mit Felix Klemme über ein Thema, das viele Männer im Alltag spüren, aber nur wenige wirklich klar benennen: Führung. Nicht im Job. Nicht im Unternehmen. Sondern die Frage, wie du dein eigenes Leben führst, wie ehrlich du mit dir selbst bist und was passiert, wenn dein...
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Warum fühlst du dich trotz Erfolg leer? – Die verborgene Ursache und wie du sie löst
In dieser Folge spreche ich mit Michael – Hotelleiter, Wim-Hof-Instructor und Suchender – über einen Lebensweg, der von Identitätskrise, persönlichen Umbrüchen und radikaler Ehrlichkeit geprägt ist. Wir sprechen darüber, wie er von der Karriere in der Automobilbranche ins Familienhotel kam, warum...
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"Warum spüre ich mich selbst nicht mehr?“ – Wie du endlich wieder fühlst, dass du lebst
Diese Folge ist keine Theorie. Sie ist eine Einladung. In dieser besonderen Episode nehme ich dich mit auf eine Reise, die du nicht nur hörst, sondern fühlen wirst. Es geht nicht um Tools, keine Methoden, keine weiteren klugen Tipps zur Selbstoptimierung – sondern um gelebte Erfahrung. Um deinen...
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Wenn dein Essen dich schwach macht – iss was für echte Männer
Wie wirkt sich deine Ernährung auf deine Energie, Männlichkeit und Klarheit aus? In dieser intensiven Folge spreche ich mit Niklas – Atemtherapeut, Gesundheitscoach und „Gesundheitsfreak mit Herz“ – über ein Thema, das für viele Männer unterschätzt wird: Ernährung. Aber nicht in Form von...
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Schluss mit Selbstsabotage – Wie du dein Unterbewusstsein neu programmierst
In dieser Folge begrüße ich Robert – Bewusstseinscoach, Theta-Healer und feinfühliger Begleiter für innere Prozesse. Mit seiner ruhigen Klarheit und tiefem Verständnis für das menschliche Unterbewusstsein führt er Menschen zurück in ihre eigene Wahrheit. Und ja – wir sprechen über…
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Wer wärst du, wenn du niemandem gefallen müsstest?
Was würdest du tun, wenn du wüsstest, du kannst nicht scheitern? Diese Frage kann dein Leben verändern – wenn du den Muthast, sie dir ehrlich zu beantworten. In dieser Episode von „Hallo Mann,bist du wach?“ nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise der Selbstverwirklichung: Vom...
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Zurück in deine Urkraft - der vergessene Mann und wie du ihn Wiedererweckst
In dieser Folge begrüße ich Niklas – Papa, Freigeist,Wissenschaftler und Gesundheits-Freak mit Herz. Er lebt, was er lehrt: Die Rückverbindung zur männlichen Urkraft durch bewusste Atmung, Ernährung, Naturund Körperarbeit. Was das genau bedeutet? Du wirst es spüren. Niklas nimmt uns mit in seine...
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Echte Männer zweifeln nicht! Oder? - Was Selbstzweifel dir sagen wollen!
Herzlich willkommen bei „Hallo Mann, bist du wach?“ –deinem Podcast für echte Männlichkeit, emotionale Stärke und persönliche Entwicklung. In dieser Solo-Episode geht es um ein Thema, das viele Männer betrifft, aber selten ehrlich angesprochen wird: Selbstzweifel. Wir Männer gelten als stark,...
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Frei von Scham: Wie wir unsere Sexualität gesund leben können
Willkommen zu einer neuen Folge von „Hallo Mann, bist du wach? Stay Man.“ – deinem Podcast für Klartext über Männlichkeit, Wachstum und authentisches Leben. In dieser Episode tauchen wir, Ivo und Abra, tief in die komplexen Themen Scham und Sexualität ein. Mit ehrlichen Gesprächen und...
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Short Term Pleasure: Der Feind langfristiger Erfolge
In dieser Episode des Podcast “Hallo Mann, bist du wach? Stay Man.” beschäftigen wir uns mit der faszinierenden Thematik der “Short Term Pleasure” und ihrer Auswirkung auf langfristige Ziele und Erfolge. Anhand von alltäglichen Beispielen wie Ernährungsgewohnheiten und Mediennutzung erörtern wir,...
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Von Lust zu Kraft: Die Macht der Semenretention
In dieser neuen Episode des Podcasts “Hallo Mann, bist du wach? Stay Man.” tauchen wir tief in das Thema der männlichen Sexualkraft ein. Wir diskutieren, wie essentiell es für Männer ist, ihre innere Kraft zu beherrschen und konstruktiv zu kanalisieren. Dabei beleuchten wir, wie diese Energie…
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Red Flags: Wie du toxische Beziehungen erkennst
In dieser Folge von „Hallo Mann, bist du wach? Stay Man” widmen wir uns dem Thema “Red Flags” in Beziehungen. Wir diskutieren, wie sich Warnsignale in partnerschaftlichen und beruflichen Kontexten manifestieren können und welche Bedeutung sie für die persönliche Entwicklung und Sicherheit haben....
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Grenzen überschreiten: Ein moderner Mann auf globalem Pfad
In dieser Folge von Hallo Mann, bist du wach? Stay Man. begrüßen wir unseren ersten Gast, Manou, der in Bali lebt. Wir diskutieren über die Herausforderungen und Chancen des modernen Mannseins und erkunden Manous Lebensweg, der von einer Karriere im Motorradrennsport zu Kryptowährungen und...
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Gesellschaftliche Erwartungen vs. Eigene Berufung: Wie Männer ihre Mission finden
In dieser Episode von “Hallo Mann, bist du wach?” tauchen wir tief in das Thema ein, was es für einen Mann bedeutet, seiner wahren Mission im Leben zu folgen. Wir erkunden die gesellschaftlichen Hürden und persönlichen Herausforderungen, die Männer oft daran hindern, ihre eigentliche Berufung zu...
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Männer und Schmerz: Vom Leiden zur Stärke
In dieser Folge widmen wir uns einem allgegenwärtigen, jedoch oft missverstandenen Thema: dem Schmerz. Unsere Diskussion erkundet die verschiedenen Arten von Schmerz – physisch, mental und emotional – und wie sie das männliche Dasein beeinflussen. Wir erforschen, wie Schmerz nicht nur eine Quelle...
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Archetypen enthüllt: Dein Weg in die Top 20% der Männer
In dieser Episode von “Hallo Mann, bist du wach?” erkunden wir die Welt der männlichen Archetypen – vom König über den Krieger bis zum Magier und Liebhaber. Wie sie dich in die Top 10-20% der Männer auf dieser Welt bringen können. Wir diskutieren, wie diese Muster das Verhalten und...
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Von der Fassade zur Wahrheit: Männer und ihre emotionalen Welten
In dieser tiefgehenden Episode von “Hallo Mann, bist du wach? Stay Men.” brechen wir mit dem alten Mythos “Echte Männer weinen nicht” und erforschen, warum es für Männer gesund und notwendig ist, ihre Emotionen vollständig zu erleben und auszudrücken. Wir diskutieren, wie das Unterdrücken von...
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Der spirituelle Mann: Schluss mit alten Klischees
In dieser spannenden Episode von “Hey Mann, bist du wach?” nehmen wir, Ivo und Abra, dich mit auf eine Entdeckungsreise in die Welt der Spiritualität aus männlicher Perspektive. Wir diskutieren, wie moderne Spiritualität mehr als nur esoterische Praktiken umfassen kann und wie sie auf eine...
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Oberflächlichkeit oder echte Verbindung? Wie Dating Apps unser Verhalten verändern
In dieser Folge von “Hey Mann, bist du wach? Stay Man.” sprechen wir, Abra und Ivo, über die Welt der Dating Apps und ihre Auswirkungen auf moderne Beziehungen. Wir tauchen ein in eine Diskussion über die Oberflächlichkeit des Online-Datings und wie es unser Verständnis von Beziehungen verändert...
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Die harten Wahrheiten des Vaterseins: Was dir niemand sagt!
In dieser Folge von “Hallo Mann, bist du wach? Stay Men.” sprechen wir, Abra und Ivo, ausführlich über das Vatersein. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen als Väter, die unterschiedliche Familienmodelle leben, und diskutieren die Vor- und Nachteile dieser Rollen. Die Episode bietet einen tiefen...
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Zwischen Macht und Missverständnis: Toxische Männlichkeit entwirrt
Wir tauchen tief in das Thema toxische Männlichkeit ein. Wir diskutieren dessen Bedeutung in der Gesellschaft und hinterfragen kritisch sowohl traditionelle als auch moderne Männlichkeitsbilder. Wir zeigen auf, wie Männer lernen können, ungesunde Verhaltensmuster zu erkennen undzu verändern, um…
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Echte Männer, echte Gespräche: Aufbruch zu authentischer Männlichkeit
Typisch Mann? Was wir von uns selbst glauben zu sein und warum das vielleicht gar nicht stimmt. Was brauchen wir wirklich? Wie gelangen wir zur Selbstentfaltung? Warum brauchen Männer andere Männer? Was können wir einander bieten? Was ist ein Männerkreis und welchen Nutzen kannst du daraus…
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Trailer - Hallo Mann, bist du wach?!
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