happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Du trägst in dir eine Frequenz, die größer ist als alles, womit du dich bisher identifiziert hast. Größer als dein Name, deine Herkunft, deine Rolle, dein Kontostand, deine alten Geschichten. Und genau darum geht es in dieser Folge. Diese Folge ist ein Ausschnitt aus meinem wunderschönen Soul Shine Live Event. Freunde der Sonne, the energy was on fire! Schau oder höre sie dir an, wenn du bereit bist, dich an das zu erinnern, wer du in Wahrheit bist.

Lange habe ich überlegt, ob ich es machen möchte und gleichzeitig gibt es jetzt keine andere Möglichkeit. Es will einfach raus. In dieser Folge teile ich meine allerpersönlichste Erfahrung mit einer geistigen Führungsenergie, die mich seit anderthalb Jahren begleitet, leitet und führt. Und ich zeige dir, wie auch du dich für diese Verbindung öffnen kannst.

In diesem tiefgehenden Gespräch mit Trauma-Expertin Verena König tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt unserer Psyche ein und betrachten wir das Thema Trauma aus einer liebevollen Perspektive. Du wirst Muster und Schutzstrategien erkennen – wie People Pleasing, emotionale Abschottung, Selbstsabotage – und sie als geniale, lebensrettende Meisterleistungen unseres Systems verstehen.

Angst überwinden heißt nicht, sie loszuwerden. Es heißt, zu verstehen, was Angst wirklich ist, woher sie ihre Daten bezieht und wie du aufhörst, sie ans Steuer zu lassen. In diesem Video zeige ich dir, wie du Mut findest, auch wenn die Angst noch da ist und endlich für das losgehst, was du dir wirklich wünschst.

In den letzten Monaten habe ich so viel über meinen Körper herausgefunden, Dinge, die einen echten Shift in mir ausgelöst haben. Ich habe gerade SO viel Energie und fühle mich so gut wie lange nicht. Meine 3 größten Gesundheits-Game Changer teile ich heute in meiner neuen Podcastfolge mit dir.

Ich nehme dich in dieser Folge mit in die Vorstellung, was passiert, während du schläfst – aus spiritueller, neurologischer und seelischer Sicht. Und ich gebe dir 5 konkrete Schritte mit, wie du die Nacht als heilige Zeremonie für dich nutzen kannst.

Ich nehme dich in dieser Folge mit in eine Erkenntnis, die mich selbst seit einem Jahr täglich begleitet: Das Leben prüft dich nicht. Es zeigt dir, was du noch üben darfst, jeden Tag aufs Neue.

Ich saß letztens im Auto, als mich ein Gedanke wie ein Blitz traf: Mein Leben fühlt sich gerade so leicht an, wie ich mich ehrlich gesagt sehr, sehr lange gesehnt habe. Ich teile mit dir, welche konkreten 5 Dinge ich ich selbst verändert habe, um aus der Schwere herauszukommen.

In dieser Folge sprechen wir über die Wechseljahre als Portal, über den „Love Gap", den die meisten von uns aus der Kindheit in sich tragen, und über das, was passiert, wenn du dich endlich traust, in die Dunkelheit in dir zu schauen. Wir reden über Aggression als heiligen Schlüssel, über Dantes Höllenfeuer als Bild für Transformation und darüber, warum du eine rainbow colored person bist, die endlich alle Farben in sich annehmen darf.

Diese Folge mit 300 powervollen Soul Codes ist dein energetischer Anker für genau diesen Moment und mein Wunsch von Herzen, dass du diese Sätze tief in dir wirken lässt, um dich mit purer Lebensfreude für deinen Tag aufzuladen.

Ein altes Foto von meinem Pony Silver hat eine 30 Jahre alte Wunde in mir aufgemacht. Der Schmerz fühlt sich heute noch exakt so an wie damals, auch nach 20 Jahren auf meinem spirituellen Weg.

Wir Menschen haben oft die Tendenz, im Außen zu suchen, was eigentlich nur in uns zu finden ist – in der Beziehung, im Job, im Geld, im nächsten „wenn-dann". Und im tiefsten Inneren wissen wir alle: Das funktioniert nicht. Diese Folge ist meine Einladung für dich, zurück in dein Herz zu kehren und dich mit der göttlichen Quelle in dir zu verbinden, die immer schon da war.

Es gibt diese eine Entscheidung in deinem Leben, von der du längst weißt, dass es Zeit ist, aber irgendetwas hält dich zurück? In dieser Folge erfährst du, was wirklich in dir wirkt und warum es nicht „die Entscheidung" ist, die dich blockiert, sondern etwas viel Tieferes.

Wir räumen heute gemeinsam alles beiseite, was dich bisher davon abgehalten hat, dein volles Potenzial zu leben. Keine Zensur mehr, kein Verstecken – es ist Zeit, dein Higher Self hier und jetzt zu verkörpern. Stell dir vor, du wachst morgen auf und spürst ein tiefes Urvertrauen in jeder Zelle. Wir aktivieren heute dein höchstes Selbst auf einer Ebene, die du im ganzen Körper spüren wirst. In dieser Folge zeige ich dir, wie du die 100%ige Verantwortung für deine Energie zurückholst und dein System wieder auf „Empfangen“ stellst.

Diese Folge ist ein Ausschnitt direkt vom Happy, Holy & Confident Live Event am 11. April in München, für alle, die nicht dabei sein konnten und für alle, die diesen Moment nochmal nachleben wollen.

Du klebst Bilder auf dein Visionboard, sagst deine Affirmationen und trotzdem fühlt sich dein Leben wie eine ewige Warteschleife an? In dieser Folge lüften wir das Geheimnis der biologischen Blockade und ich zeige dir, warum dein Körper manchmal schneller „Stopp“ sagt, als dein Verstand „Ja“ schreien kann.

Erlebe 111 kraftvolle Soul Activations, die dein Selbstbild auf Zellebene neu codieren. Diese Soul Codes helfen dir dabei, in tiefe Resonanz mit Fülle, Liebe und Wohlstand zu gehen und die Erlaubnis zum Empfangen in dein System zu laden.

In dieser Folge erfährst du, warum deine vermeintliche Unvollkommenheit in Wahrheit dein heiliger Beitrag für diese Welt ist und wie du den Druck, ständig „high vibe“ sein zu müssen, endlich ablegst.

Kennst du diesen Anteil in dir, der dem Universum am liebsten eine Excel-Tabelle mit genauen Deadlines schicken würde? In dieser Folge entlarven wir ganz liebevoll deinen „inneren Kontrolletti“. Ich teile mit dir meine persönliche, fast unglaubliche Times Square Story, die mir gezeigt hat, was passiert, wenn wir das „Wie“ endlich loslassen. Erfahre, warum das Universum so viel magischer planen kann als dein Verstand und wie du durch echtes Vertrauen den Raum für Wunder öffnest, die deine kühnste Vorstellungskraft sprengen.

Es gibt eine Version von dir, die keine Angst mehr davor hat, andere zu enttäuschen: eine souveräne Königin, die klare Grenzen setzt und weiß, dass ihr Licht niemandem schadet. Denn jedes Mal, wenn du dich klein hältst, um anderen zu gefallen, deckst du dieses Licht ab und bleibst gefangen im Good Girl Brainwash. In dieser Folge gebe ich dir die Exitstrategie, wie du diese energetische Fessel löst und endlich wieder voll und ganz in deine eigene Kraft und Souveränität zurückfindest.

Du musst nicht warten, bis sich dein Leben verändert. Du kannst die Timeline jetzt wechseln. In dieser Folge tauchen wir tief in Timeline Jumping ein und öffnen einen neuen Blick auf Zeit als multidimensionales Feld, aus dem du deine höchste Version jetzt wählen kannst.

Manchmal bleiben wir nicht, weil es unser Seelenweg ist, sondern weil wir nicht verlieren wollen, was wir investiert haben. Und manchmal wollen wir loslassen, obwohl tief in uns etwas weiß, dass wir eigentlich weitergehen sollen. Hier geht es darum, ehrlich hinzuschauen, aus welcher Energie deine Entscheidung wirklich entsteht.

Diese Folge ist dein kraftvoller Startschuss, endlich loszugehen, für deine Träume, deine Vision und das, was durch dich in die Welt kommen möchte. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, vom Wünschen ins Handeln zu kommen, dann ist JETZT dein Moment.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Seelenpartner nicht einfach „die eine Person“ sind, die uns rettet, sondern warum sie uns oft etwas zeigen, uns erinnern und uns wachsen lassen. Ich nehme dich mit in die drei Soulmate-Typen und teile mit dir, woran du erkennst, was wirklich gesund ist und was nicht.

Du möchtest dir ein Leben in Fülle, Liebe und Leichtigkeit manifestieren, aber ein Teil in dir zweifelt noch, dass du das WIRKLICH kannst? Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst, wie deine Vision zu einem inneren Normal wird.

In dieser Special Folge erfährst du, wie du aus den 0,1% alter Möglichkeiten aussteigst, dich für unendliche neue Möglichkeiten öffnest und deine Vision durch eine kraftvolle 25 Minuten Meditation zur gelebten Realität machst.

In dieser Folge spreche ich über intrusive Gedanken: Gedanken, die aus dem Nichts kommen und sich unglaublich mächtig anfühlen. Ich teile mit dir, wie du aus dem Gedankenstrudel aussteigst und wieder aus einem Ort von Vertrauen, Klarheit und innerer Sicherheit lebst.

In dieser Special Folge erfährst du, warum du vielleicht denkst, du weißt nicht, was du willst (obwohl du es weißt), wie du echte Herzensziele von Kopf-Zielen unterscheidest und was es wirklich bedeutet, deine Träume wahrhaftig zu leben.

Ich teile heute etwas mit dir, das mein Leben in den letzten Monaten auf eine Weise verändert hat, wie ich es vorher noch nie erlebt habe. Heute teile ich meine fünf Schritte mit dir, so, wie ich dieses Tool jeden einzelnen Tag für mich anwende.

**MANIFESTATION SPECIAL 2025: 3 Teile mit ALLEM, was du wissen musst, um bewusst zu manifestieren** Dies ist Teil 1 unserer dreiteiligen Mini-Serie. Jeden Montag eine neue Folge mit meinen wertvollsten Tools, um deine unendliche Schöpfer*innenkraft zu aktivieren.

In diesem tiefen Gespräch mit Shaolin-Meister Shi Heng Yi geht es um genau diese innere Erschöpfung, die entsteht, wenn wir uns über Leistung, Rollen und Identität definieren.

In diesem Astrologie-Update erfährst du, warum sich diese Zeit so intensiv angefühlt hat und was sie jetzt von dir will. ✨

Diese Folge ist mein persönlicher Jahresabschluss mit dir: Wir reflektieren gemeinsam, was in 2025 bleiben darf, was du loslassen willst und wie du in 2026 gehen möchtest, um dein neues Jahr in Verbindung mit deiner Seele zu manifestieren.

Willkommen zum 24. und letzten Türchen deines Wunderkalenders. 24 wundervolle Tage lang sind wir gemeinsam gegangen und heute erkennst du: Wunder waren nie etwas, das zu dir kommt. Wunder sind das, was aus dir entsteht. Du bist das Portal, die Frequenz – du bist das Wunder selbst.

Willkommen zu Türchen 23 im Wunderkalender. Heute geht es um die Energie, die alles verändert, alles heilt, alles shiftet: Dankbarkeit. Heute lade ich dich ein, innezuhalten und ganz bewusst in die Dankbarkeit für dieses Jahr zu gehen – für das Gute, das Schwierige, das Schöne, das Anstrengende. Für all die Menschen, die dieses Jahr für dich da waren. Und vor allem: Dankbarkeit für dich selbst.

Willkommen zu Türchen 22 im Wunderkalender! Heute darfst du verstehen: Du bist eine Schöpferin. In jedem Moment erschaffst du deine Realität mit – durch deine Gedanken, deine Worte, deine Energie, deine Handlungen. Heute wirst du deine Schöpferkraft nicht nur verstehen, sondern körperlich fühlen.

Willkommen zu Türchen 21 deines Wunderkalenders, an einem der heiligsten Tage des Jahres. Ich lade dich zu einem Wintersonnenwende-Ritual ein, das dich daran erinnert: Das Licht braucht die Dunkelheit, um erkannt zu werden. Ohne die dunklen Momente dieses Jahres hättest du nicht gewachsen können.

Herzlich willkommen zu Türchen 20 deines Wunderkalenders. Heute geht es um die Frequenz des reinen Lichtes – um den Moment, in dem du nicht mehr zwischen dir und dem Göttlichen stehst. In einer kraftvollen Mini-Meditation wirst du deinen Kanal öffnen, durch den Wunder natürlich fließen können.

Willkommen zu Türchen 19 im Wunderkalender. Nach der Selbstvergebung gestern geht es heute um den nächsten Schritt: anderen zu vergeben. Nicht für sie, sondern für dich. Denn solange du anderen die Verantwortung für dein Leben gibst, bleibt deine Energie gebunden an die Vergangenheit.

Willkommen zu Türchen 18 im Wunderkalender. Heute geht es um ein Thema, das gerade zum Jahresende so wichtig ist: Selbstvergebung. Solange du dich in Schuld und Scham festhältst, kann deine Seele nicht wachsen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern milde mit dir selbst zu werden und Heilung in die Erfahrungen zu bringen, die dich belasten.

Heute wartet eine echte Premiere auf dich: das erste Konzert im Podcast. In dieser ganz besonderen Folge habe ich Maik Baum bei mir zu Hause und wir verbinden ein tiefes Gespräch mit einem Coaching-Konzert zum Mitsingen.

Willkommen zu Türchen 16 im Wunderkalender. Heute lade ich dich ein, wieder ganz bei dir anzukommen. Denn während wir oft im Außen nach Wundern suchen – uns vergleichen, denken, dass da draußen die Erfüllung wartet – liegt das größte Wunder längst in uns. Es ist die göttliche Essenz, die sich durch deinen Körper, deine Seele manifestiert hat und die darauf wartet, von dir gesehen zu werden.

Willkommen zu Türchen 15 im Wunderkalender. Heute geht es um die Stellen in dir, die du vielleicht als Fehler siehst und warum genau diese die heiligsten Orte deiner Transformation sind. Denn Licht fällt nicht auf Perfektion – Licht fällt in Öffnungen.

Willkommen zu Türchen 14 deines Wunderkalenders. Heute geht es um deine einzigartige Kombination: die Qualitäten, die nur in dir so zusammenkommen. Ich erzähle dir eine Geschichte, die zeigt: Keiner von uns ist besser oder schlechter. Wir sind einfach anders. Und genau das ist unsere größte Stärke.

Willkommen zu Türchen 13 im Wunderkalender. Heute sprechen wir darüber, wie du dein Licht, deine Essenz, deine Wahrheit in jeden Moment deines Tages einlädst – nicht nur auf dem Meditationskissen, sondern auch beim Schreiben einer E-Mail, beim Bezahlen einer Rechnung, zwischen zwei Terminen. Gelebte Spiritualität bedeutet, bewusst zu gestalten, Liebe reinzubringen, präsent zu sein.

Willkommen zu Türchen 12 im Wunderkalender. Heute begegnest du deinem höchsten Selbst – der weisesten, klarsten, liebevollsten Version von dir. Sie hat eine Botschaft für dich, vielleicht ist es ein Ratschlag für eine Entscheidung, ein Hinweis zu deiner Vision oder einfach das Gefühl von bedingungsloser Liebe.

Herzlich willkommen zu Türchen 11 im Wunderkalender. Heute bekommst du einen kraftvollen Impuls aus der Positiven Psychologie: Es bringt so viel mehr, deine Stärken zu stärken, als deine Schwächen zu bekämpfen. Denn deine Stärken sind dein innerer Kompass – sie zeigen dir, wie du in deinen Flow kommst.