Happy Nation

En este nuevo capítulo del podcast Happy Nation vamos a hablar de manera directa, práctica y basada en ciencia sobre las 5 cosas más importantes que deberías hacer para tener una mejor salud mental. 🙌Hablaremos de:✅ Estrés y ansiedad✅ Sueño y agotamiento mental✅ Relaciones que drenan energía✅ Hábitos que destruyen tu mente sin darte cuenta✅ Cómo recuperar paz, enfoque y estabilidad emocionalPorque la salud mental no es “pensar positivo”…es aprender a sostener la vida sin romperte por dentro. 💭🎥 Acompáñame en este podcast y conversemos sin filtros sobre uno de los temas más importantes de nuestra época.📲 Comparte este post con alguien que creas que necesita escucharlo.🌐 Más contenido en:arturovillegas.com.mx#SaludMental #Bienestar #PsicologiaPositiva #Ansiedad #Estrés #Depresión #InteligenciaEmocional #Felicidad #BienestarEmocional #ArturoVillegas #HappinessDeveloper #SaludEmocional #MentalHealth #CrecimientoPersonal #Podcast #HappyNation

Hay tres miedos que están dirigiendo tu vida… aunque no lo admitas 👀☠️ Miedo a la muerteNo es morir… es darte cuenta de que no viviste como querías💔 Miedo a la soledadNo es estar solo… es sentir que nadie te elige, que nadie se queda📉 Miedo al fracasoNo es perder… es confirmar esa voz interna que te dice que no eres suficienteY aquí está lo incómodo 😶👉 No es que tengas miedo…👉 es que estás tomando decisiones desde élEste en vivo no es para motivarte…es para que entiendas qué te está frenando de verdadY si te incomoda… mejorAhí es donde empieza el cambio 🔥#Miedo #DesarrolloPersonal #Felicidad #Psicologia #Mentalidad #CrecimientoPersonal #Exito #VidaConProposito #ArturoVillegas #HappinessDeveloper

🔥 ¿Cómo atraer y retener al talento en tu empresa (sin subir sueldos cada 6 meses)?¿Te está pasando esto?👉 Capacitas a tu gente… y se va👉 Subes prestaciones… y no alcanza👉 Contratas talento… pero no se quedaNo es un problema de dinero.Es un problema de conexión.Hoy las empresas no tienen equipos…tienen mercenarios laborales que se van con el mejor postor. Y duele más cuando entiendes esto:📉 Solo el 13% de las personas está comprometida con su trabajo😒 Hasta el 90% vive insatisfecha laboralmente Entonces… ¿qué sí funciona?💡 Crear un vínculo emocional real💡 Convertir el trabajo en un lugar donde quieran estar💡 Transformar jefes en líderes que conecten, no que controlenEn este LIVE te voy a enseñar:❤️ Cómo “enamorar” a tu equipo de la empresa🔥 Cómo hacer que amen lo que hacen (aunque no sea perfecto)🧠 Cómo liderar desde la conexión y no desde el poder🚀 Cómo construir lealtad, orgullo y compromiso REALEsto no es motivación barata…Es estrategia emocional aplicada al negocio.Porque cuando logras engagement de verdad:📈 Aumenta la productividad hasta un 50%💰 Disminuyen costos de rotación💥 Mejora el clima, la innovación y los resultados 🎯 Si lideras personas… este live no es opcional.Es la diferencia entre tener empleados…o tener gente que daría la camiseta por tu empresa.Si quieres llevar esta plática a tu empresa📩 Escríbeme [email protected]🌐 arturovillegas.com.mx📱 WhatsApp: +52 9933 200233#Liderazgo #Engagement #RecursosHumanos #CulturaOrganizacional #Talento #EmployeeExperience #HappinessAtWork #ArturoVillegas #CEOFeliz #LoveEngagement

Te voy a decir algo que quizá no te va a gustar…no estás viviendo mal tu vida… estás viviendo en el lugar equivocado de tu mente.👉 Atrapado en un pasado que ya no existe👉 Angustiado por un futuro que no ha llegado👉 Y desconectado del único lugar donde sí puedes hacer algo: el presenteEn el nuevo episodio de mi podcast Happy Nation hablamos de esto sin frases bonitas y sin humo:por qué tu mente te sabotea… y cómo recuperar el control para dejar de sobrevivir y empezar a vivir.🧠 Vas a entender:Por qué el pasado se convierte en depresiónCómo el futuro se transforma en ansiedadY lo más importante… cómo regresar al presente cuando tu mente se vaPorque no se trata de “vivir el momento”…se trata de dejar de perderlo todos los días.🎧 Escúchalo en Spotify mientras manejas, entrenas o simplemente te das un espacio para pensar diferente.👉 Dale follow al podcast y empieza a entrenar tu mente, porque si tú no la dominas… ella te va a dominar a ti.#HappyNation #VivirElPresente #SaludMental #Ansiedad #Depresión #PsicologíaPositiva #Bienestar #Conciencia #ArturoVillegas #HappinessDeveloper

🎙️ ¿Y si te dijera que para ser un gran conferencista… necesitas pensar como actor?La mayoría cree que comunicar es hablar bien.Error.Comunicar es transmitir emoción, presencia y verdad.Y ahí… el arte lleva años de ventaja.En el nuevo episodio de Happy Nation tuve una conversación brutal con Jorge Sauza —actor, cantante y escritor— donde desmenuzamos algo que pocos entienden:👉 Cómo la actuación puede transformar tu lenguaje no verbal👉 Cómo dominar tu voz para impactar, no solo informar👉 Cómo gestionar tus emociones para conectar de verdadPorque hoy no gana el que más sabe…gana el que mejor sabe comunicar lo que sabe.Y eso no es talento.Es entrenamiento.Si eres conferencista, líder, emprendedor o alguien que quiere que sus ideas dejen huella…Este episodio no es opcional.🎧 Escúchalo ya en Spotify y lleva tu comunicación al siguiente nivel.🔥 Porque en este siglo, tu mayor activo no es lo que sabes…es cómo lo haces sentir en los demás.#HappyNation #ComunicaciónEfectiva #Speaker #LenguajeNoVerbal #Liderazgo #MarcaPersonal #Conferencistas #DesarrolloPersonal #Oratoria #Podcast

🔥 ¿Estamos educando hijos… o improvisando?En el nuevo episodio de Happy Nation hablo sin filtros de un tema que a muchos incomoda:cómo estamos fallando como padres… aun con la mejor intención.Porque no se trata de amor.Se trata de dirección.Hoy muchos papás:❌ Quieren ser amigos en lugar de líderes❌ Confunden consentir con educar❌ Sustituyen presencia con regalos❌ Y terminan perdiendo influencia en sus propios hijos💥 En este episodio te comparto:✨ Cómo recuperar tu lugar como padre o madre✨ Cómo educar con amor sin perder autoridad✨ Cómo formar carácter, disciplina y valores✨ Y por qué estamos criando hijos exitosos… pero no necesariamente felicesSi tienes hijos…esto no es entretenimiento.Es responsabilidad.🎧 Escucha el episodio en Spotify (Happy Nation)💬 Compártelo con otros papás📲 Y dime qué parte te hizo más ruidoPorque al final…no se trata de criar hijos exitosos…se trata de formar hijos felices. ✈️❤️#HijosFelices#PadresEHijos#EducacionConValores#Familia#CrianzaConsciente#Podcast#HappyNation#ArturoVillegas#HappinessDeveloper

⚠️ Estamos viviendo algo peligroso… y casi nadie lo está viendo.Una sociedad que dejó de creer en Dios…termina creyendo en cualquier cosa.En el dinero.En el ego.En la validación de otros.En placeres rápidos que no llenan nada.Y luego nos preguntamos por qué hay más ansiedad, más vacío, más soledad…más gente “exitosa” que no sabe para qué vive.En este nuevo episodio de Happy Nation hablo sin filtros de esto:👉 por qué estamos dejando de creer👉 el costo real que eso tiene en nuestra vida👉 y lo más importante… mi propia historiaPorque no te hablo desde la teoría.Te hablo desde mis dudas, mis caídas… y desde las razones por las que, a pesar de todo, sigo creyendo.Y sí… te lo digo de frente:creer en Dios no me hizo perfecto…pero sí me hizo más fuerte, más consciente… y mucho más feliz.🎧 Escúchalo en Happy Nation en SpotifyY si algo de esto te mueve… compártelo.Porque este tema no es religioso… es humano.#HappyNation #Podcast #DiosExiste #FeReal #Espiritualidad #FelicidadConSentido #ArturoVillegas #Reflexión #DesarrolloPersonal

👉 La felicidad no es un lujo. Es una responsabilidad.Porque cuando tú estás bien, piensas mejor, decides mejor, amas mejor… y dejas de cargarle tu caos al mundo.En este capítulo de mi podcast "Happy Nation" celebramos juntos el 20 de marzo — Día Mundial de la Felicidad.Hagamos una pausa incómoda y pregúntate:¿Estoy viviendo… o solo sobreviviendo?La felicidad no es una emoción bonita que aparece de vez en cuando.Es una forma de vivir, una práctica diaria, una decisión constante.💥 Es aprender a disfrutar sin culpa.💥 Es soltar lo que no controlas.💥 Es dejar de posponer tu bienestar para “cuando todo esté bien”.Porque spoiler: nunca todo va a estar perfecto.Así que hoy no te deseo felicidad…te reto a construirla.Y si no sabes por dónde empezar, no te preocupes… para eso estamos.👉 Celebremos este día como se debe: compartiendo herramientas reales para vivir mejor.Es gratis… pero lo que te puedes llevar vale muchísimo más.Nos vemos en vivo.Y sí… este puede ser el día donde algo realmente cambie. 🔥#DiaDeLaFelicidad #FelicidadReal #ArturoVillegas #Bienestar #DesarrolloHumano #PsicologiaPositiva #LiveGratis #CrecimientoPersonal #VidaPlena #Proposito

🧬 El ADN empresarialMuchas organizaciones intentan crecer con más ventas, más publicidad o más tecnología…pero tienen que hacerse esta pregunta:👉 ¿Cuáles son las cosas que tienen que hacer para ser una negocio exitoso?En este episodio comparto la metodología Formando ADN Empresarial, un modelo que ayuda a las organizaciones a construir negocios sólidos a partir de cinco pilares fundamentales:✔ Conocimiento organizativo✔ Capital humano comprometido✔ Innovación constante✔ Cultura de servicio✔ Indicadores de gestión clarosCuando estos elementos se alinean, ocurre algo poderoso:Las empresas dejan de sobrevivir…y comienzan a diferenciarse, innovar y crecer de verdad.Si eres empresario, directivo, emprendedor o lideras equipos, este episodio puede darte una nueva forma de entender cómo se construyen las organizaciones exitosas.🎧 Escucha el nuevo episodio de Happy Nation y descubre cómo transformar el ADN de tu organización.💬 Y si crees que tu empresa necesita evolucionar su forma de gestionar, [email protected]+52 9933 200 233#HappyNation#ADNEmpresarial#CulturaOrganizacional#Liderazgo#InnovaciónEmpresarial#EmpresasExitosas#ArturoVillegas#HappinessDeveloper

¿Cómo proteger a nuestro personal?Los lamentables sucesos que pasan en el país hacen que como líderes organizacionales debamos tener protocolos de actuación ante circunstancias que tienen que ver con crimen, secuestro, balaceras....Nuestra máxima prioridad es proteger la integridad física de nuestro equipo y luego la infraestructura, pero tienes algunos protocolos? procedimientos para continuar la operación en estas contingencias???Escucha estenuevo capítulo de mi podcast "Happy Nation" #rrhhh #recursoshumanos #seguridad #crimen #narcos #procedimientos #protocolos #protección

En este capítulo de mi podcast "Happy Nation" celebraremos juntos este 14 de febrero día del amor y la amistad platicando acerca de cómo el amor impacta nuestra vida de forma positiva de una manera increíble.Acompáñame a reflexionar acerca del amor a Dios, a nuestros padres, hijos, pareja y mascotas....Y te deseo que tu vida se llene de amor hoy y siempre!! pero practícalo...!!!#diadelamor #14defebrero #amor #amistad

¿Por qué nos odiamos en redes sociales?Te ha pasado que subes un contenido y te cae el hate??Se siente feo pero a veces son solo bots, aprende a diferenciarlopero también pasa que hoy como sociedad vivimos en un completo estado de intolerancia a los que piensan diferente a mireflexionemos esto en este capítulo de mi podcast Happy Nation#podcast #intolerancia #hate #diferencias #discusion #pelea

No todos los juegos se ganan en el campo.Algunos se juegan lejos de casa, con miedo y con el corazón en la mano.Home Run por la Libertad cuenta la historia de un joven que lo pierde todo al migrar.Familia, seguridad, identidad.Pero que encuentra en el béisbol una razón para seguir luchando cuando rendirse parecía más fácil.Esta novela habla de cruzar fronteras visibles…y de romper las invisibles:el miedo, la pobreza, la idea de que no mereces más.Es una historia sobre fe, disciplina y resistencia.Sobre levantarte cada día aunque no tengas garantías.Home Run por la Libertad es para quienes buscan un futuro distinto. Para quienes saben que la libertad no es un destino…es una decisión.Gran lanzamiento: 30 de enero.Disponible en Amazon.#beisbol #deporte #novela #libro #lanzamiento #bestseller #bullying #migracion

NO ERA UNA VÍCTIMA. TAMPOCO UNA HEROÍNA. ERA UNA SOBREVIVIENTE.En este capítulo de mi podcast Happy Nation hablo de mi nueva novela "Pantera Indomable".La vida no siempre te da opciones limpias. A veces solo te deja elegir entre sobrevivir o desaparecer. 🐆🔥 Pantera Indomablecuenta la historia de una mujer que fue juzgada por todos… pero que decidió dejar de huir, enfrentar su pasado y pelearpor su derecho a existir. Este libro es para jóvenes que sienten que nadie losentiende, pero que todavía tienen un espíritu indomable latiendo dentro. 👉 Muy pronto podrás leer esta historia. 👉 Enero 30 x Amazon#PanteraIndomable#AlmasIndomables #Supervivencia #FuerzaFemenina #Jóvenes #NoTeRindas#kickboxing #UFC

En este nuevo capítulo de mi podcast "Happy Natio" tengo el gusto de compartirte mi nueva novela de la serie "Almas indomables" 🔥 La caida del 10. Del barrio a Europa y de la Gloria al Infierno 🔥Hay jóvenes que fueron señalados como “promesas”.Aplaudidos un día… abandonados al siguiente. ⚽🖤 La caída del 10 no habla de goles. Habla de lo que pasa cuando el aplauso se apaga, cuando la presión te rompe y cuando el mundo espera que sigas sonriendo mientras te caes por dentro. Esta historia es para quien alguna vez sintió que tocó lagloria… y después conoció el infierno. 👉 Muy pronto conocerás su historia. 📅 Lanzamiento: 30 de enero por Amazon#LaCaídaDel10#AlmasIndomables #drogadiccion #PresiónSocial #Jóvenes #futbol #soccer #novela #lanzamiento

¿Cuál es el mejor regalo de reyes magos?Cómo viviste tú el día de Reyes seguro fueron momentos felices porque aunque tuvieras carencias tal vez tus padres esforzaron por esperar que los reyes te dieran algoY cuando creces y eres papá o mamá, pues también llega el momento en el que juntos se esperan a los Reyes y se vuelve un momento verdaderamente muy lindo Hubo alguna vez que no tuve para comprar los regalos que querían mis hijas, pero ese momento me sirvió para recordar que el mejor regalo que le puedes dar a un niño tu tiempoY si de alguien se van a acordar los niños de su niñez, cuando crezcan es de las personas que jugaron con ellos Así que mañana que abran los regalos no importa que sean lo más importante es que les dediques un tiempo para jugar con ellos y ahí estás creando recuerdos memorables #regalos #regalar #ReyesMagos #tienpodecalidad #jugar

¿Es obligatorio ir a la fiesta navideña de la empresa?Escucha mi nuevo capítulo de mi podcast "Happy Nation" donde hablo de este polémico tema.Subí un video donde establezco que como líder es importante fomentar espacios de convivencia e integración para los colaboradores.Pero ¿qué pasa cuando las personas no quieren ir?Si bien hay climas organizacionales tóxicos y el que no quieran ir es un síntoma que algo malo pasa, también están los empleados que no quieren integrarse y formar un equipo.Dime que opinas????#rrhh #recursoshumanos #climaorganizacional #posada #navidad #fiesta #integracion

¿Cómo emprender un negocio millonario?Hay una tasa enorme de fracaso de emprendedores y sabes por qué????Precisamente por que todos quieren poner un negocio que les deje mucho dinero Y claro que un negocio debe generar ingresosPero la primer pregunta no es esta, es....¿Este negocio me hará feliz?Cuando tienes un negocio que te haga pleno, realizado, donde te diviertas y disfrutes... entonces el dinero vendrá por añadiduraCheca este nuevo episodio de mi podcast Happy Nation #felicidad #bienestar #negocios #emprendimiento #dinero #finanzas #diversion #happynation #podcast

Los placeres de la vida son confundidos comúnmente con felicidad, y este es un concepto que no se basa solo en el corto plazo sino en el largo plazo tambiénPero eso no quiere decir que los placeres no sean parte de la felicidad, y un elemento muy importante es tener una vida sexual plena y satisfactoraPero.... ¿cómo lograrlo?Escucha este episodio del poscast Happy Nation donde hablamos de este tema candente y sensual...#sexo #sexual #erotico #felicidad #bienestar #relaciones

En mi nuevo capítulo de mi podcast en sporify "Happy Nation" hablamos de...¿Y si el problema no es querer dinero, éxito o reconocimiento… sino creer que ahí vive la felicidad?Muchos persiguen belleza, fama o poder como si fueran sinónimos de plenitud. Y claro, se sienten increíbles… 15 minutos. Después, vuelve el vacío.No son malos.No son el enemigo.Pero son combustible de corto plazo.La verdadera trampa es que confundimos emociones intensas con bienestar profundo. Y cuando el efecto se va, creemos que “nos falta más”. Más dinero. Más likes. Más logros. Más de todo.Spoiler: nunca alcanza.La pregunta correcta no es “¿cómo logro más?”, sino:“¿qué me sostiene cuando todo eso se apaga?”La felicidad real se construye en el largo plazo: relaciones sanas, propósito, calma interna, sentido, salud emocional, momentos que no necesitan testigos.Si quieres éxito, perfecto.Pero si quieres éxito feliz, toca aprender a equilibrar los dos mundos.En este episodio te cuento cómo dejar de perseguir espejismos y empezar a construir bienestar del que dura.👉 Escucha aquí el nuevo episodio del podcast.Te va a mover, te va a incomodar… y te va a servir. 🎧✨#bienestar #felicidad #fama #fortuna #belleza #dinero #placer #cortoplazo

✨ En este nuevo capítulo de mi podcast "Happy Nation" en spotify platicamos sobre por qué hay gente infeliz en su trabajo... y la respuesta tiene que ver tal vez con la vocación🎓 Muchos estudian una carrera pensando que ahí encontrarán su propósito.Pero nadie les enseñó a descubrirlo antes.Miles de profesionistas hoy se levantan cada mañana con el mismo pensamiento:“Esto no era lo que soñé.”Y no es flojera ni falta de talento.Es el resultado de una educación vocacional deficiente, que nos hizo elegir carreras por presión, moda o miedo… no por pasión.Si tu trabajo no te hace feliz, no significa que fracasaste.Significa que es momento de reconectar con quien realmente eres.📢 #FelicidadLaboral #Vocación #Propósito #HappinessDeveloper #TrabajoFeliz #BienestarProfesional #CarreraYPropósito #ReinvenciónProfesional #DesarrolloHumano

Hablemos de la muerte...Más allá del miedo, ¿Cómo nos ayuda a vivir?Por el festejo en México del día de muertos hablemos de la muerte...Hay que tenerle miedo?Qué hay más allá?Cómo superar una muerte de alguien que amabas?Existe la reencarnación o la resurrección?Hay un cielo?Esto y mucho más en este live especial Compártelo y suscríbete#muerte #morir #diademuertos #resurreccion #reencarnacion #miedo #cielo #paraiso #amor #mexico

Proyecto México CUITLAXTLI 2050🌎🚨 ¡MÉXICO NO PUEDE ESPERAR AL FUTURO… HAY QUE EMPEZAR A CONSTRUIRLO HOY! 🚨🌎📣 Es una llamada urgente a despertar, a imaginar, a revolucionar lo que hoy parece imposible.👀 ¿Te has preguntado por qué México, siendo tan rico, sigue estancado?Quisiera un plan de nación apartidista creado por las 100 mentes + brillanres de este paso. Una serie de ideas locas, realistas, rebeldes, viables… para rediseñar México.El proyecto se llama Cuitlaxtli qué significa renacer en náhuatl, y lo primero que haría sería un llamado allá, no generar división política, ni de poder entre los mexicanosY luego a trabajar en estas ideas, locas, disruptivas innovadoras que no dependan de un partido ni de un grupo de poder para poder realizarse para poder cumplirse en el 2050 Qué te parece? Checa los siguientes Videos que estaré sacando para hablar un poco de las líneas de acción, que creo que debería de tener #mexico #planeacion #plandenacion #2050 #sueños #Cuitlaxtli2050 #planeacionestrategica #100mentes

¿Cómo ser un conferencista profesional?No sé si alguna vez te has imaginado viajando por el mundo, en un escenario, frente a cientos de personas que están deseosos de escuchar tu mensaje, que pueda representar para ellos: guía, luz, inspiración, motivación... y que te haga trascender en la vida porque estás impactando positivamente a los que te escuchanSi quieres saber cómo dedicarte a esta maravilllosa profesión te invito a que escuches este capítulo de mi podcast "Happy Nation" en spotify#conferencista #trascender #legado #speaker #monetizar #liderdeopinion

¡Preguntándole a ChatGPT sobre la vida!En mi nuevo capítulo de mi podcast Happy Nation, nos ponemos filosóficos....Se ha puesto de moda hacer preguntas a la IA acerca de cuestiones profundas, filosóficas y trascendentales.Me va a encantar compartirte lo que descubrí de las respuestas que le pedí a temas que nos harán reflexionar #live #motivacion #inspiracion #IA #chatgpt #felicidad #filosofando

¿La belleza da felicidad?Que tanto en esta sociedad moderna usamos la belleza como medio de validación, de basar nuestra autoestima, de ser populares y famosos... y se vuelve entonces un deseo irrefrenable e irracional de cumplir un estandar de belleza que impone una sociedadReflexionemos juntos en este nuevo capítulo de mi podcast Happy Nation en Spotify

celebramos la independencia de México pero ¿sabes realmente que es la independencia?Y luego que fuimos libres sabes que es lo que necesitamos... hacernos responsables para usar esa libertad y sacar este país adelante...Te invito a escuchar este programa y reflexionar sobre que estamos haciendo con esa libertad

¿Cómo sobrevivir después de los 40?Has pensado que después de los 40 a pesar de estar en excelentes condiciones puedes ser despedido al ser el elemento mas caro de la nómina, y con esto complicar mucho tu estilo de vidaIncreíblemente en otras empresas ya pueden considerarte "viejo" y no contratarte o no querer pagarte lo que merecesY ¿qué queda? Emprender siempre será una apuesta riesgosa y puede ser susceptible de fracasar¿Qué queda?Tal vez iniciar una carrera como líder de opinión y usar lo que tienes para vender: conocimiento, experiencia, sabiduría, vivencias e imaginación.Y convertirte en: Conferencista internacional, autor bestseller y creador de contenido (youtuber y podcaster)Quieres saber más... escucha este capítulo de mi podcast Happy Nation #liderdeopinion #autor #escritor #podcaster #youtuber #conferencista #creadordecontenido #adulto

Nuevo capitulo de mi podcast Happy Nation:¿A quién te gustaría parecerte?Yo pensé en David Beckham y si fueras mujer tal vez podrías pensar en su esposa la Spice Girl, pero lo interesante es por qué...???Pues que tal vez sea porque son guapos, ricos, poderosos o bellos...Pero de verdad es lo que quisieramos??Escucha este podcast para saber las implicaciones de esta respuesta#exito #dinero #fama #poder #belleza #lider #liderazgo

¿Cuánto tiempo esperar para una relación después de un rompimiento?Y es que a veces el no querer sentir dolor o el hecho de tener miedo a la soledad o el ser un inmaduro y no dejar pasar tiempo hace que se fracasen en las relacionesNo te pierdas este capítulo de la "Happy Nation" y dime que opinas...Te espero!!!#felicidad #bienestar #happynation #happylosophy #amor #romance #noviazgo #pareja #enamorados

¿Por qué hay gente infiel?Dado el escandalazo protagonizado por un CEO y su Directora de RRHH en un concierto de ColdPlay, donde ambos están casados pero con otras personas quiero invitarte a hablar de este tema - La infidelidadNo es juzgarlos o darse golpes de pecho ni hablar desde una superioridad moral... pero podemos platicar de:Qué es? por qué se hace? qué se puede hacer para no caer? Se puede perdonar... y muchos temas másEscucha este capítulo de mi podcast Happpy Nation#felicidad #serfeliz #bienestar #psicologiapositiva #happynation #happylosophy #infiel #infidelidad #engaño

¿Cómo dormir como Bebé?Y es que en este mundo actual, donde no tenemos tiempo, el dormir se vuelve un asunto opcional, pero no sabemos del daño tan terrible a nuestra salud si no aprendemos no a dormir sino a descansarAquí te daré muchas recomendaciones valiosas en torno a dormir como un bebéNo te lo pierdas#felicidad #bienestar #psicologiapositiva #happynation #happylosophy #descansar #dormir #comodormir

¿Te has sentido desesperado por dinero?La desesperación es mala consejera porque hace que tomemos malas decisiones, pero todos en algún momento nos hemos sentido asíY estás decisiones te pueden llevar a una acción desesperada como sacar dinero de forma deshonesta, aquí te digo que pasaría sí...Quiero decirte que siempre hay opcionesEscucha este episodio de mi podcast, coméntalo y compárteloabrazo enorme

¿Te arrepientes de algo en tu vida?De que se arrepienten las personas que están apunto de morir en una sala de terapia intensivaEn una encuesta se les preguntó esto y contestaron 1. De no haber pasado más tiempo con mi familia.2. De no haber luchado más por mis sueños.Como ves uno tiene que ver con que a veces creemos que comprar cosas nos va a ser felices y si nos da placer pero no nos da una felicidad en el largo plazo y a veces lo peor es que por buscar cosas materiales pasamos por encima de nuestra familia, de nuestra salud de nuestros principios y valores Y también el hecho de que no tengamos sueños claros que nos animen inspiren motiven a rompernos la madre todos los días Con sueños claros tú puedes tener estrategias objetivos, tiempos indicadores que te acerquen a ese sueño y entonces si un día la muerte te quiere llevar tú te irás en paz porque diste todo siempre para lograr esos sueños #psicologiapositiva #felicidad #happynation #bienestar #happylosophy #amor #familia #sueños #objetivos #prioridades

¿Cómo será tu vida la retirarte?Todos queremos una vida digna y que podamos dedicarnos a pasear y hacer nuestros hobbies disfrutando nuestros últimos años...Pero tal vez vivamos 15,20, 25 años más en plenitud de facultades, ¿Cómo le harás para sobrevivir?Te has imaginado pensionado, mmm la mala noticia es que tal vez no alcance lo que te den, o tal vez emprendiendo pero con un alto riesgo, o probablemente mantenido por tus hijos... a mi no me gustaría.Entonces ¿Qué nos queda?Descúbrelo en este programa de la "Happy Nation" como cada lunes a las 20 hrs cdmx por mis redes de @ArturoVillegasMx en Ig, fb, linkedin y youtubeNo te lo pierdas#felicidad #serfeliz #happylosophy #happynation hashtag#bienestar #psicologiapositiva #retiro #madurez #jubilado #dinero hashtag#escribir #libro

¿Puedo ser feliz solo?El mundo vive una gran epidemia que es la soledad... curioso cuando vivimos en un mundo hiperconectado.A veces no vemos que la soledad no necesariamente es mala, puede ser un tiempo para sanar y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismosPero también la sobre valoramos y hay personas que no saben estar solas, y por eso van fracasando de relación en relaciónDe todas maneras, si te has sentido solo, ¿hay alguna forma de apagar esa soledad? Escucha este capítulo del podcast en Spotify que se llama la "Happy Nation"#felicidad #serfeliz #soledad #happynation #happylosophy #bienestar #psicologiapositiva

Nuevo episodio de mi podcast en Spotify ¿Cómo tener un noviazgo feliz?En esta fase es muy importante aclarar, acordar, ceder y negociar una serie de temas de los que normalmente no se habla con el fin de no discutir.Pero esto es solo guardar una bomba de tiempo que puede explotar cuando ya se tiene un compromiso formal o hasta hijos.Escucha este capítulo donde planteo que para tener un buen matrimonio hay que tener una buena discusión de temas que son vitales para el futuro de la pareja.#felicidad #happylosophy #happynation #podcast #spotify #noviazgo #matrimonio #negociacion #comunicacion #parejas #amor

¿Quién eres y en quién te quieres convertir?Fíjate que cumplí 20,000 días de haber nacido, no fue mi cumpleaños sino que conté cuántos días había vivido y con esta cantidad que ufff suena bastante, me di a la tarea de reflexionar:Hacia el pasado y recopilar todas mis vivencias para saber quién soy, y luego ver hacia el futuro y pensar si ya me convertí en esa persona que deseo y por supuesto que no, entonces hice un proceso de ver que necesito hacer para convertirme en esa persona anheladaEscucha esta celebración que hice en este capítulo de la Happy Nation, compártelo y dime que te pareció#felicidad #serfeliz #happynation #happylosophy #psicologiapositiva #bienestar

El peligro de la era lightHoy mamá y papá salen a trabajar, y los hijos se quedan "solos"Esto causa culpa en los padres que entonces consienten a los hijos, les dan todo, sin enseñarles a ganarselo, y ellos no conocen el no... lamentablemente asi no funciona la vidaEntonces crecen y se vuelven unos minusválidos emocionales y todo lo quieren rápido, fácil y gratis y sino lo obtienen así prefieren mejor renunciar a elloY sabes cuál es una forma fácil de ganar dinero... el narco!Escucha este duro y difícil tema en este capítulo#felicidad #serfeliz #bienestar #happylosophy #happynation #psicologiapositiva #padres #hijos #familia #dinero #narcotrafico #crimen

¿Cómo puedo romper con la rutina?Hay tanta gente que hoy confiesa sentirse aburridoLa vida pasa simplemente como una serie de actividades frenéticas que no paran pero se siente un vacíoPor qué pasa esto?Escucha este programa y descubre con nosotros por qué nos aburrimos y qué hacer para evitarlo#felicidad #serfeliz #psicologiapositiva #bienestar #happylosophy #happynation #podcast #aburrimiento #rutina

¿A que edad se es más feliz?Hay una gráfica muy conocida que es una U en relación al máximo nivel de felicidad en el eje Y y la edad en el eje XLo que implica que se supone que somos más felices en nuestra niñez y en nuestra vida adulta mayor...Pero por qué es esto? Platiquemos de este lindo tema en ese capítulo de la Happy Nation#felicidad #serfeliz #bienestar #psicologiapositiva #happynation #happylosophy #juventud #niñez #vejez #muerte

¿Cómo ser un gran líder?Seguramente esta pregunta la tienen todos los empresarios del mundo sobre su personal y ellos mismos.Pero cuáles serían las características que crees pudieran influir en ser un gran líder???Reflexiona conmigo en este capítulo de la Happy NationNo te lo pierdas#felicidad #serfeliz #happylosophy #happynation #bienestar #psicologiapositiva #lider #liderazgo

¿Dios existe? y si existe ¿Puede hacerme feliz?Es tal vez una de las más grandes preguntas de todos los tiempos que se ha hecho el ser humanoEscribí un libro donde desde el ámbito científico, teológico y filosófico respondo preguntas que me hice a mi mismo para reafirmar o cancelar mi feAdemás de revisar que tanto Dios sumaría para que fuera más feliz....Escucha este episodio y compártelo #Dios #religion #espiritualidad #ateo #agnostico #catolico #felicidad #psicologiapositiva #happylosophy #happynation

¿Cómo tener bienestar emocional?Es una pregunta que cada vez es más importante dados los graves daños en la salud que genera el estrés, la ansiedad, la depresión, la soledad, las crisis, separaciones, divorcios, familias disfuncionales, y muchos temas más que atacan la salud emocionalEntonces ¿Qué podemos hacer?Pues aquí te propongo 3 maravillosas acciones que integrar en tu vida: Amor, perdón y gratitud. Hablemos de ellas.#felicidad #happylosophy #happyNation #bienestar #bienestaremocional #psicologiapositiva #salud #saludemocional #amor #perdon #gratitud

¿Cómo tener bienestar físico?Es claro que la base de todo proyecto de vida es la salud, y sin ella lo demás no importaPero ¿cómo adquirirla? porque no la venden ni se puede comprarClaro hay ciertas mejores prácticas de las que hablamos en este programa como: - Descanso- Alimentación - EjercicioEscúchanos y si te gusta, comparte ese programa para tener la base de lo que será tu felicidad en el bienestar físico#felicidad #serfeliz #bienestar #happylosophy #happynation #psicologiapositiva #descanso #alimentacion #ejercicio

Esta sociedad materialista, edónica, egoísta, ha creado individuos que van por la vida llenos y con lujos, con miles de "amigos" en sus redes, trabajos exitosos... pero no son felices!!De hecho van por la vida: solos, deprimidos, estresados y angustiadosTal vez una de las respuestas es que no saben para qué vinieron aquí, cuál es su propósito en la vida, siiii, todo tiene un por qué...Escucha este episodio y ojalá encuentres ese propósito para que luego te rompas la cara todos los días para lograrlo#felicidad #serfeliz #bienestar #happylosophy #happynation #psicologiapositiva #proposito #vida

México el 10o. país + feliz del mundo... por qué?Ciertamente pareciera una paradoja que teniendo tantos problemas de violencia, inseguridad, políticos, económicos, los mexicanos (y en general los latinos) contesten a la pregunta ¿Eres feliz? y respondamos "Mucho"Cuáles serán las causas? Qué tendremos? Escucha este episodio y por supuesto compártelo y saca tus propias conclusiones...#felicidad #serfeliz #happylosophy #happyNation #bienestar #psicologiapositiva #mexico #ranking

Pues sí, este 11 de marzo cumplí 21 años oficialmente y 25 de mi vida emprendedora, con primero grandes bendiciones y experiencias que agradezco a Dios totalmente, me ha dado mucho más de lo que merezco Pero también ha sido un viaje lleno de risas, logros, pero también de lecciones duras, momentos difíciles que quiero compartir contigoEs una historia que continua espero muchos años pero este aniversario te doy las gracias por acompañarme y te invito a escuchar este recuentoGracias, Gracias, Gracias y vamos por otros 25 no?#felicidad #serfeliz #happylosophy #happyNation #bienestar #aniversario #aprendizajes #empresarios #emprendedores

¿El gobierno debe hacernos felices a los ciudadanos?Esta es una premisa que es importante platicar.... es su obligación? es parte de sus funciones? si es así cómo debería hacerlo?Con motivo del día internacional de la felicidad te invito a escuchar este podcast de políticas públicas aplicadas al bienestar#felicidad #serfeliz #happylosophy #happyNation #bienestar #políticaspúblicas #politica #gobierno #ciudadano

Esta preciosa canción interpretada por Lucero y Mijares, que compuso Jorge Avendaño es una obra maestra, ya que cada palabra no tiene desperdicio, y es una magnífica oportunidad para reflexionar como papás y mamás que y cómo debe ser la educación de nuestros hijosNo te pierdas este musical programa y compartelo con todos los que un día quieran ser papás o ya lo sean...#padres #madres #hijos #familia #amor #elprivilegiodeamar #educación #lucero #mijares