Harte Zeiten

Episodes

1. 19

   Selbstliebe, Körperliebe und der Struggle mit Schönheitsidealen

   Überall ist gerade die Rede von Selbstliebe. Doch was genau bedeutet das eigentlich? Dieser Frage gehen wir in der aktuellen Folge nach. Dabei sprechen wir auch über das Verhältnis und die Liebe zu unseren Körpern. Auch wir sind von Schönheitsidealen nicht verschont geblieben und tauchen im...

   Mar 6, 2021

   45m
2. 18

   Beziehung: Wie finde ich einen Menschen, der wirklich zu mir passt?

   Du wünscht dir eine Beziehung, gerätst aber immer wieder an Menschen mit denen es nicht klappt? Du bist bereit dich zu binden, findest aber immer wieder Partner*innen, die es dann doch nicht sind? Diese Erfahrungen haben wir immer wieder gemacht. Inzwischen ist Maria seit über 2 Jahren in einer...

   Jan 30, 2021

   36m
3. 17

   Ich bin nicht gut genug! Wie wir negative Glaubenssätze überwinden

   Negative Glaubenssätze können sich auf alle Lebensbereiche beziehen. Gedanken wie "Ich bin schlecht" "Ich bin dumm" "Man kann niemandem vertrauen" "Ich bin nicht gut genug" "Ich arbeite nicht hart genug" "Ich werde es niemals schaffen" "Mein Körper ist nicht schön" "Menschen sind schlecht" "Die...

   Oct 28, 2020
4. 16

   Die Angst vor Fehlern überwinden & daran wachsen

   Gehörst du zu den Menschen die sich Fehler nicht eingestehen können und die Schuld oft bei anderen sehen? Oder gehörst du zu den Menschen, die oft Angst haben etwas falsch zu machen? In dieser Folge teilen wir persönliche Geschichten und Erfahrungen zu diesen Themen. Wir erzählen warum wir es so...

   Oct 1, 2020

   52m
5. 15

   Selbstliebe, Beziehungen und Nervenzusammenbrüche

   Diesmal labern wir wirklich chillig :) WIr haben uns bei Maria auf den Balkon unter den Sonnenschirm gesetzt und sprechen über: *was genau Selbstliebe für uns bedeutet und was wir tun, wenn es uns schwer fällt und selbst zu mögen *welche special needs Maria aufgrund ihrer chronischen Krankheit…

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   Aug 12, 2020

   58m
6. 14

   Weiße Privilegien und weiße Zerbrechlichkeit

   Du bist rassistisch. Du bist gemeint, der/die* diesen Text liest. Wie fühlt sich das für dich an, wenn du diesen Satz liest? Tut sich ein innerer Widerstand in dir auf? Vielleicht hast du sofort gedacht, dass das nicht sein kann. Dass du auf keinen Fall rassistische Dinge tun, sagen oder denken...

   Jun 25, 2020

   1h 06m
7. 13

   Sexueller Missbrauch und Vergewaltigung

   In dieser Folge erzählt Maria uns aus einer Situation in ihrem Leben, die sie – auch nach Jahren – immer noch nicht verarbeitet hat. Jede siebte Frau in Deutschland erlebt im Laufe ihres Lebens eine strafrechtlich relevante Form von sexualisierter Gewalt. Lediglich 5-15% davon werden angezeigt.…

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   May 17, 2020

   1h 17m
8. 12

   Vorübergehende Abweichung - Unser Quarantäne Life

   Die heutige Folge ist ein Skypegespräch aus der Quarantäne. Das Kölner Kollektiv Minha Galera hat uns eingeladen bei der aktuellen Ausgabe des minhazines dabei zu sein. Thema: "Vorübergehende Abweichung". In dem Sinne werden wir uns heute über unser persönliches Quarantäne Life unterhalten. Wir...

   Apr 13, 2020

   56m
9. 11

   Welchen Einfluss haben Soziale Medien auf uns?

   Die meisten Menschen nutzen Social Media Kanäle wie Whatsapp, Instagram und Facebook mehrmals täglich. Wir freuen uns über Likes und sind traurig wenn wir Follower verlieren oder unser Post nur wenig Resonanz bekommt. Wie kann man damit umgehen? Ab wann spricht man von einer Internetsucht? Was...

   Mar 1, 2020

   1h 19m
10. 10

    Interviewfolge Drogensucht

    Substanzanhängigkeit ist bis heute mit vielen Vorurteilen und Stigmata belastet und kann zu Diskriminierung auf dem Arbeitsmarkt und im privaten Umfeld führen. Daher sprechen wenige Leute komplett offen darüber. Mo (26, aus Berlin) will das ändern. Er hat sich mit uns getroffen und uns seine...

    Feb 1, 2020

    1h 03m
11. 9

    6 Lifehacks für mehr Selbstbewusstsein

    Wir teilen 6 Tipps mit euch, die uns geholfen haben mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln. ******************************************* Ihr wollt noch was ergänzen? Schreibt uns bei Instagram @chilliges.gelaber oder bei Facebook Chilliges Gelaber @psychoshit2.0

    Nov 24, 2019

    9m
12. 8

    Schuldgefühle

    Zuhause bleiben oder doch lieber arbeiten gehen, wenn man erkältet ist? Sich nachhaltig und ethisch korrekt ernähren oder doch lieber einfach nicht darüber nachdenken? Den Freund*innen im Detail erzählen was mich so sehr belastet oder doch lieber schweigen aus Angst zur Last zu fallen? In dieser...

    Nov 24, 2019

    48m
13. 7

    Körbe kassieren

    In dieser Folge geht es um Abfuhren. In über 15 Jahren Datingleben gibt es da einiges zu berichten. Wir reden über Körbe, die wir kassiert haben als wir Männern unsere Liebe gestanden haben. Und Körbe, die wir kassiert haben von Männern mit denen wir schlafen wollten. Wir erzählen wie sich das...

    Oct 20, 2019

    56m
14. 6

    Weed Cannabis Ganja Mary Jane <3

    Cannabis ist die am meisten konsumierte illegale Droge in Deutschland. Viele kiffen, wenige reden offen darüber. In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen und unseren Umgang mit Gras. Außerdem waren wir zu Gast bei der "Soirée des Voyageurs", einer Veranstaltung von Sonar Berlin. Auf…

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    Sep 28, 2019

    56m
15. 5

    Depression und Burn-Out

    In der heutigen Podcastepisode geht es um Depression und Burn-Out. Stress ist in unserer Gesellschaft ein alltäglicher Begleiter. Zuviel davon kann ungesund werden und neben körperlichen Beschwerden zu psychischen Erkrankungen führen. Zum Beispiel zu Burn-out und Depression. Doch ist Burn-Out...

    Sep 4, 2019

    51m
16. 4

    Offene Beziehungen 3 - Regeln festlegen

    Heute gibts eine Quickie-Folge. In Marias offener Beziehung hat es im Anschluss an die letzte Episode neue Entwicklungen gegeben. Die beiden haben deshalb weitere konkrete Regeln aufgestellt. Darauf bezugnehmend sprechen wir nochmal über Kommunikation und Regeln in offenen Beziehungen.

    Aug 14, 2019

    14m
17. 3

    Offene Beziehungen 2 - Streit und Kommunikation

    Es geht weiter mit dem Thema Offene Beziehungen. Heute gehen wir ins Detail. Wir fragen uns, wie man es schafft eine funktionierende offene Partnerschaft zu führen. wie man dem Partner aufzeigt, was man sich von der Beziehung wünscht und wie man Regeln aufstellt. Dazu gehen wir einen Konflikt von...

    Jul 31, 2019

    29m
18. 2

    Offene Beziehungen

    Geht es in offenen Beziehungen nur darum ständig "rumzuvögeln"? Sollten eifersüchtige Menschen lieber monogam leben? Wir sprechen über Vorurteile, Probleme und Vorzüge von offenen Beziehungen. Wir reden über Polygamie, Polyamorie und teilen unsere eigenen Erfahrungen, die wir in offenen…

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    Jul 17, 2019

    44m
19. 1

    Masturbation

    Was hat Masturbation mit Selbstliebe zu tun? Welche Rolle spielt es in unserer körperlichen und psychischen Entwicklung? Was denken wir über Selbstbefriedigung in einer Partnerschaft? ****************************************************************** Ihr findet uns bei Instagram…

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    Jul 4, 2019

    25m
20. Grosse Vulvalippen und kleine Penisse

    Was denken wir über das Aussehen unserer Genitalien? Und welche Auswirkungen hat das auf unser Selbstbewusstsein und unser Sexualleben?

    Jun 19, 2019

    34m