Hasta los cojines de SOBREVIVIR

Volver al pueblo no siempre es una huida. A veces, es la única forma de volver a respirar. En este episodio íntimo de Verano Cojinero, Manu entrevista a Ramón Gracia, su vecino, amigo y antiguo ingeniero que lo dejó todo atrás: ciudad, trabajo y estrés… para empezar de nuevo en la casa donde nació. Ramón nos cuenta cómo fue tomar esa decisión, qué le empujó a hacerlo y cómo la discapacidad de su hijo cambió el rumbo de su vida. Una conversación real, sin filtros, sobre raíces, familia, y la búsqueda de una vida más digna. Si alguna vez has sentido que ya no puedes más… este episodio es para ti. Suscríbete si te toca. Comparte si te remueve. #hastaloscojines #recreate #troncedo #podcastconalma #veranocojinero #manuramirez #autenticidad #volveralpueblo #vidarural #podcastemotivo #familiareal #sobrelavida ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

Silvana Ravano se confiesa: estuvo hasta los cojines de sí misma. De no gustarse, de exigirse, de emprender desde la máscara. En este especial de verano grabado en Troncedo, nos cuenta cómo rompió con una vida de autoengaño, cerró negocios que ya no le representaban, y empezó a mirarse con ojos más compasivos. Una entrevista íntima y luminosa sobre la necesidad de dejar de hacer para empezar a ser. Sobre aprender a quererse sin condiciones, sin escapar de una misma. Y sobre cómo, a veces, hay que romper para reconstruirnos más auténticos. #hastaloscojines #recreate #troncedo #podcastconalma #veranocojinero #manuramirez #autenticidad ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

Marta Aparicio relata su proceso de salir de la zona de confort a los 35, replanteando su vida profesional y personal. En esta entrevista descubrimos: • Cómo afrontó el miedo al cambio tras años en la misma rutina. • Qué pasó al dejar un empleo estable para reinventarse. • De qué forma aprendió a vivir más auténtica, sin esconder su vulnerabilidad. • Cuáles fueron las herramientas y los primeros pasos para construir una nueva identidad. Una conversación honesta y sin filtros, perfecta para quienes sienten que necesitan un salto, pero no saben aún cómo darlo. #hastaloscojines #podcastemocional #reinvencion ón #Cambio40 #transformaciónpersonal ónPersonal ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

Tere Utrera creció siendo la niña obediente. La que no daba problemas. La que decía "sí" aunque por dentro gritara "no". Y eso, durante años, la alejó de sí misma. En este episodio habla de esa educación que nos moldea para complacer, de la culpa al desobedecer, y del largo camino para atreverse a romper el molde. Nos habla de su crisis profesional, de la sensación de estar en piloto automático, del duelo por su madre y de cómo todo eso la llevó a preguntarse: "¿Y yo quién soy sin todo lo que esperaban de mí?" Un episodio para quienes están cansados de cumplir... y están listos para empezar a vivir. #podcastemocional #hastaloscojines #historiasquetocan #mujeresqueinspiran #autenticidad #rebelde íaInterior#recreate #manuramirez #podcastconalma ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

Durante años, Salvador Franco vivió según el guion que muchos aplauden: exitoso, eficiente, cumplidor. Pero por dentro, algo crujía. En este episodio, Salva se atreve a contar lo que muy pocos se atreven a nombrar: la culpa de querer otra vida, el miedo a decepcionar, la autoexigencia como forma de anestesia, y el momento exacto en que algo en su interior gritó "basta". Hablamos de vulnerabilidad, cambio profesional, familia, libertad y del vértigo de comenzar a vivir desde un lugar mucho más real. Un episodio íntimo, valiente y lleno de humanidad. #SalvadorFranco #HastaLosCojines #PodcastEmocional #Autoexigencia #CulpaEmocional #LibertadInterior #CambioDeVida #SanarDesdeDentro #HistoriasQueTocan #reCREATE #SoltarMandatos #dejardesobrevivir ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

Raquel estaba a punto de casarse, tenía un trabajo estable y una vida aparentemente en orden. Pero, de pronto, todo se vino abajo: ruptura, despido, y un problema de salud que la obligó a parar en seco. Este episodio es un viaje por el abismo de la reinvención: cuando ya no tienes 20 años, cuando el mercado laboral parece no querer mirarte, cuando la sociedad te vuelve invisible solo por tener 50. Raquel se reconstruyó sin manual. Aprendió a soltar el control, a rendirse sin rendirse, y a mirar su edad no como un freno, sino como un faro. Una historia de resiliencia, de dignidad, de las que no hacen ruido pero cambian miradas. #podcastemocional #hastaloscojines #reinvencion ón #mujeres50 #InvisibleNo #vulnerabilidadreal #recreate #dejardesobrevivir #manuramirez #podcastconalma ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

Juan Cruz es un argentino que habla como si el mundo le debiera explicaciones. Pero detrás del humor, de la velocidad mental y de los chistes afilados, hay una historia intensa. Una historia de heridas, búsqueda, máscaras y también de mucha, mucha verdad. En este episodio hablamos de la infancia que marca, de las emociones que incomodan, del humor como refugio, del ego espiritual y de lo que pasa cuando, por fin, decides vivir sin seguir actuando. Un episodio valiente, incómodo y luminoso. Como Juan Cruz. Y como tantos que se ríen para no llorar. #JuanCruz #PodcastConAlma #HastaLosCojines #HumorYHeridas #SanarDesdeLaRisa #EgoEspiritual #AutenticidadSinFiltro #HistoriasIncómodas #reCREATE #SobrevivirConHumor #PersonajeYVerdad #dejardefingir ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

Mónica ha sido esa mujer que muchos admiran por su fuerza, su éxito y su capacidad de tirar para adelante. Pero en esta conversación se permite mostrar lo que suele esconderse detrás de esa etiqueta de "mujer fuerte": la autoexigencia brutal, el silencio emocional, el miedo a no poder sostenerlo todo. En este episodio hablamos de lo que significa ser madre sola, emprendedora, sostén emocional y económico... y todo al mismo tiempo. Del agotamiento de estar siempre en modo "hacer". Y de ese momento en el que ya no puedes más. Mónica no da lecciones. Comparte su historia. Y en esa honestidad hay una fuerza distinta: la de quien se atrevió a mirar adentro y elegir otra forma de vivir. Un episodio para mujeres que cargan con demasiado... y para los hombres que quieran ver más allá del personaje. #PodcastEmocional #hastaloscojines #historiasquetocan #MujeresFuertes #autenticidad #MadresSolas #recreate #manuramirez #dejardesobrevivir #podcastconalma ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

Giancarlo se atrevió a hacer lo que muchos postergan durante años: mirarse de frente. Sin excusas. Sin personajes. Con miedo, pero también con ganas de encontrarse. En este episodio, hablamos de vergüenza, heridas familiares, miedo a no encajar, el vacío de intentar ser lo que esperan de ti, y el momento exacto en que decides dejar de esconderte. Giancarlo se emociona. Se rompe. Se reconstruye. Y en ese viaje interior, nos da permiso a muchos para hacer lo mismo. Si alguna vez te sentiste fuera de lugar, si has vivido fingiendo para sobrevivir o si aún te da miedo mostrar quién eres de verdad... este episodio es para ti. #GiancarloIndacochea #PodcastEmocional #HastaLosCojines #VergüenzaYVerdad #AutenticidadRadical #DespertarInterior #IdentidadPropia #SalirDelEscondite #HistoriasQueRemueven #reCREATE #DejarDeFingir #dejardesobrevivir ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

En este episodio de Hasta los cojines de sobrevivir, nos sentamos con Mónica Rivera, mexicana, madre, exbanquera, exesposa… y mujer en plena reconstrucción. Hablamos del duelo económico invisible de muchas mujeres. De las relaciones donde el amor se vuelve deuda. De criar sin red. Y de lo que ocurre cuando decides empezar a vivir sin deberte a nadie. Un testimonio íntimo, potente, con humor y sin filtro. Mónica nos recuerda que la educación emocional y financiera también son una forma de amor propio. Disponible también en Spotify. #hastaloscojines #podcastfeminista #MonicaRivera #AutonomiaEconómica#amorpropio #empoderamientofemenino #recreate #ManuRamirez #historiasreales ------------------------------------------------------------------------- ¿Te removió este episodio? Entonces quizás ya estés listo para asistir a Rompiendo Esquemas. Un entrenamiento vivencial de 2 días y medio, completamente GRATIS, donde dejarás de sobrevivir en piloto automático y volverás a conectar con lo que de verdad eres. No es una charla motivacional. Es un antes y un después. Próxima edición abierta. https://escuela.esinec.com/rompiendo-esquemas-podcast

Georgina aprendió desde niña a callar. A no molestar. A proteger a su madre y a entender a su padre, aunque doliera. En este episodio, pone palabras a todo lo que no se dijo en su casa: el trato distante, el cariño ausente, la desconexión emocional, la herida de una infancia donde amar significaba adaptarse. Pero esto no es solo una historia de dolor. Es también una historia de reencuentro. De reconstrucción. De volver a hablar con la voz propia. Hablamos de vínculos familiares, de heridas invisibles, de cómo una mujer se reconstruye cuando ya no quiere seguir sobreviviendo en automático. Un episodio para quienes crecieron sintiendo que algo faltaba, aunque todo pareciera estar bien. #PodcastEmocional #ReconexiónInterior #HastaLosCojines

Este episodio es un alto en el camino. Un "paremos a sentir". Manu y Cesc se sientan a repasar lo vivido en los primeros episodios del podcast. Pero no como un resumen técnico, sino como una charla honesta sobre lo que se removió por dentro. También abren la puerta a todo lo que viene: nuevos formatos, nuevos invitados, episodios especiales de verano y más. Hablan de lo que dolió, de lo que hizo eco, de lo que cuesta cuando eres quien acompaña y a la vez también estás en tu propio proceso. Y comparten con ilusión los siguientes pasos del podcast. Conversan sobre: • Bastarse a uno mismo como escudo • La vergüenza de mostrarse roto • El ego espiritual y la trampa de ser "el fuerte" • El precio de no pedir ayuda • Los aprendizajes de Oswaldo, Rosa, Juanjo y Álex • Los planes para Verano cojinero y episodios temáticos Un episodio vulnerable, real, lleno de preguntas, sin ninguna pose y con muchas ganas de seguir creciendo juntos. #charlasDesdeElBarro #hastaloscojines #podcastemocional #podcastemocional #TertuliaSinFiltros #manuramírez #vulnerabilidadreal #dejardefingir #recreate #SanarDesdeLaVerdad #historiasqueremueven

Es fácil seguir a alguien en redes. Difícil es imaginar el vacío que puede haber detrás de tanto contenido, likes y aparente "éxito". En este episodio, Álex García, uno de los youtubers de crecimiento personal más conocidos de habla hispana, se sienta sin personaje. Sin guion. Solo con verdad. Hablamos de ansiedad, de las trampas del algoritmo, del peso de sostener una imagen perfecta, de salud mental, del ego espiritual... y de lo que pasa cuando por fin te atreves a parar. Un episodio que rompe con todo lo que aparenta. Y que te recuerda que no vinimos aquí a fingir, sino a vivir de verdad. #AlexGarcia #PodcastEmocional #HastaLosCojines #SaludMental #EgoEspiritual #DespertarInterior #YouTubeSinFiltros #Autenticidad #DetrásDelPersonaje #reCREATE #Ansiedad #ÉxitoDigital #CrecimientoPersonal

Juanjo es socio, amigo, compañero de batallas y un hombre que ha sostenido mucho durante muchos años. Pero en este episodio, se permite también no saber. No tener respuestas. No controlar. Por eso esta conversación es tan valiosa: porque lo que conmueve no es lo que dice, sino lo que se intuye. Las pausas, las miradas bajas, los silencios. Hablamos de familia, exigencia, fidelidad, miedo a fallar, incomodidad con lo emocional y la pregunta que lo atraviesa todo: ¿qué pasa cuando quien siempre ha cuidado... se rompe? Este episodio no es para quien busca frases de impacto. Es para quien tiene el valor de escuchar desde el corazón. #JuanjoSoldevilla#PodcastEmocional#HastaLosCojines#VulnerabilidadMasculina#SerElFuerteCansa#HombresQueSienten#CuidarTambiénDuele#SilenciosQueHablan#reCREATE#HistoriasQueRemueven#DejarDeSobrevivir#MasculinidadReal#LoNoDichoTambiénDuele#PodcastConAlma

En este tercer episodio de Hasta los cojines de SOBREVIVIR, Manu Ramírez conversa con Rosa, una mujer que abre el corazón para hablar de una herida profunda y común: la *dependencia emocional*. Durante años, Rosa estuvo vinculada a una relación intensa. Cuando él se fue, algo dentro de ella quedó congelado. No era solo dolor: era apego, idealización, necesidad. Se había quedado aferrada a un recuerdo, a un "nosotros" que ya no existía. Este episodio es un viaje valiente hacia la verdad emocional. Hacia el proceso de soltar, de reconstruirse sin el otro, de recuperar el propio centro. Si alguna vez has amado tanto que te olvidaste de ti... este episodio te va a abrazar.

En este segundo episodio de Hasta los cojines de SOBREVIVIR, Manu Ramírez conversa con Oswaldo, un hombre valiente que se atreve a contar su proceso de transformación desde dentro. Durante años, Oswaldo mintió. A su pareja. A su gente. A sí mismo. Vivía desde el miedo, el juicio y la desconexión emocional. Pero algo dentro de él se rompió. Y desde esa ruptura empezó a reconstruirse. Hoy nos habla sin filtros de cómo pasó de sostener una vida basada en apariencias a convertirse en un hombre presente, amoroso, consciente y real. Una conversación cargada de humanidad, honestidad y poder transformador. Si alguna vez te has sentido atrapado en una versión de ti que ya no encaja... este episodio es para ti.

EPISODIO PILOTO – “No sabíamos si grabar o llorar. Hicimos las dos” En este episodio piloto de Hasta los cojines de SOBREVIVIR, un podcast emocional en español, Manu Ramírez y Cesc abren el corazón desde el primer minuto. Risas, contradicciones, confesiones y mucha verdad sin filtros. Un espacio donde hablamos de lo que nadie habla: del hartazgo, de dejar de sobrevivir y empezar a vivir de verdad. Si tú también estás hasta los cojines de sobrevivir… pasa. Estás en casa. #PodcastEmocional #DejarDeSobrevivir #HastaLosCojines