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Haz que brille tu SER Podcast

by Isa SáSi

¿Deseas trabajar, superar y sanar situaciones que te han marcado en tu carrera, en tu trabajo, tu negocio, tu vida personal, sentimental o familiar?¡Este Podcast es para ti!Aquí te comparto herramientas para trabajar en tu cuerpo físico, mental, espiritual y emocional, por medio de experiencias y situaciones que me han ayudado a manejar todos los escenarios.Yo como tú, he pasado por momentos de caos y de no saber qué hacer con mi vida.Yo como tú, he pensado en dejar todo y darme por vencida.Yo como tú, quise hacer brillar mi SER y lo logré; así que, tú también puedes.Búscame en Instagram, como: instagram.com/Up.brillodelser

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Episodes

  1. No todo lo que necesitas se compra, Ep. 72, T2

    ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo simplemente porque lo disfrutabas? Sin buscar ser más productiva, sin intentar sanar algo y sin convertir ese momento en otra tarea pendiente. Vivimos buscando cosas que nos hagan sentir mejor: compramos, planeamos, nos distraemos, buscamos experiencias...

  2. De pronto todo nos da nostalgia, Ep. 71, T2

    ¿Te acuerdas del sonido del módem conectándose a internet? ¿De los zumbidos de MSN? ¿De quemar CDs, escribirles el nombre con plumón, rentar películas en Blockbuster o esperar que tu canción favorita sonara en el radio para poder grabarla? ¡Ayyy… qué tiempos! Pero últimamente está pasando algo...

  3. Cuando haces todo...y aún así no pasa nada, Ep. 70, T2

    Este episodio no lo estoy grabando desde la meta. Lo estoy grabando desde el mientras tanto. Desde los días en los que hago cuentas y no sé cómo voy a pagar todo. Desde publicar algo esperando una venta que no llega. Desde querer que alguien reserve una sesión, se inscriba a un círculo o que…

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  4. De Google a ChatGPT, Ep. 69, T2

    Yo le digo "bella" a una inteligencia artificial. Le doy las gracias, le digo "porfi", le cuento lo que necesito y cuando no me gusta lo que responde, también le digo: "No, no, no… eso no era." Hace no tantos años, cuando teníamos una duda, la respuesta era: "Búscalo en Google". Hoy cada vez es…

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  5. La vida normal se convirtió en contenido, Ep. 68, T2

    Tengo ropa que doblar. Pero puedo pasar veinte minutos viendo a una desconocida doblar la suya. Y no soy la única. Vemos gente limpiando cocinas, acomodando refrigeradores, maquillándose, haciendo el súper, preparando café, empacando pedidos y pasando cereal de una caja perfectamente funcional… a...

  6. ¿Por qué ensayamos conversaciones que nunca suceden?, Ep. 67, T2

    ¿Alguna vez has tenido una discusión completa con alguien… sin que la otra persona estuviera presente? 😂 Y lo mejor: probablemente la ganaste. Ensayamos lo que vamos a decir, imaginamos lo que el otro responderá y hasta preparamos nuestra réplica perfecta. El problema llega cuando tenemos la...

  7. ¿Por qué sentimos que tenemos que aprovechar todo?, Ep. 66, T2

    ¿Alguna vez regresaste de vacaciones necesitando vacaciones? Parece que ya no basta con disfrutar: tenemos que aprovechar. Aprovechar el viaje, el boleto, el fin de semana, la salida, el día... y meter tantas cosas como sea posible para sentir que realmente valió la pena. Pero ¿y si una tarde...

  8. ¿Por qué nos da tanta pena decir: "no sé"?, Ep. 65, T2

    ¿Te has cachado inventando una respuesta solo para evitar decir "no sé"? Vivimos en una época en la que parece que tenemos que saber de todo, opinar de todo y, además, tener clarísimo qué vamos a hacer con nuestra vida durante los próximos cinco años. ¿Y si no? En este episodio hablamos de la...

  9. ¿En qué momento dejamos de jugar?, Ep. 64, T2

    ¿Quién decidió que crecer significaba dejar de jugar? Llegamos a la adultez y, de repente, todo parece necesitar una razón: caminamos para hacer ejercicio, aprendemos para mejorar, creamos para producir... y hasta nuestros hobbies terminan teniendo objetivos. ¿Pero dónde quedaron las cosas que...

  10. ¿Y si no está pasando nada... y aun así siento miedo?, Ep. 63, T2

    Hoy desperté con miedo. Y lo más difícil era que no sabía de qué. No había pasado nada nuevo. No había una mala noticia. No había una razón clara. Pero mi cuerpo ya estaba en alerta. En este episodio no quiero hablarte de la ansiedad desde los libros. Quiero hablarte desde un día real. Desde esos...

  11. ¿Por qué nos cuesta tanto recibir?, Ep. 62, T2

    Hay algo que hacemos casi sin darnos cuenta. Alguien nos dice: "Qué bonito te ves." Y respondemos explicando por qué no es para tanto. Nos invitan un café y queremos pagar. Nos ofrecen ayuda y contestamos: "No te preocupes, yo puedo." En este episodio quiero hablar de esa extraña incomodidad que...

  12. ¿Y si ya no eres la misma persona... y está bien?, Ep. 61, T2

    Hay frases que parecen inofensivas... hasta que se quedan viviendo en nuestra cabeza. Hace poco alguien me dijo: "Ya no eres la misma de antes." Y tenía razón. Ya no lo soy. Pero, por primera vez, no lo sentí como una crítica. Lo sentí como una señal de que todo lo vivido, lo aprendido y lo…

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  13. ¿Cuándo dejamos de celebrar las cosas pequeñas?, Ep. 60, T2

    ¿Hace cuánto no te detienes a celebrar algo pequeño? Vivimos tachando pendientes, alcanzando metas y pensando en lo que sigue. Pero, entre tanta prisa, muchas veces olvidamos reconocer todo lo que ya hemos recorrido. En este episodio hablamos de esas pequeñas victorias que pasan desapercibidas:...

  14. ¿Quién nos enseñó a pedir perdón por existir?, Ep. 59, T2

    "Perdón..." Una palabra tan pequeña... y muchas veces, tan automática. En este episodio me di cuenta de algo que nunca había observado con tanta claridad: cuántas veces nos disculpamos por cosas que no son un error. Perdón por preguntar. Perdón por tardar. Perdón por llorar. Perdón por necesitar...

  15. ¿Por qué nos incomoda tanto aburrirnos?, Ep. 58, T2

    ¿Hace cuánto no esperas una fila sin sacar el celular? ¿Hace cuánto no te permites aburrirte un poquito? Vivimos en una época donde cualquier segundo libre parece tener que llenarse con algo: una notificación, un video, una canción, una conversación o una pantalla. Pero… ¿y si el aburrimiento…

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  16. ¿Qué pasó con las sobremesas?, Ep. 57-T2

    ¿Recuerdas esas sobremesas donde el café ya estaba frío... pero nadie quería levantarse de la mesa? En este episodio no hablamos de comida. Hablamos del tiempo. Del tiempo que dejamos de regalarnos. De las conversaciones que antes aparecían cuando ya no había nada en el plato. Y de cómo, sin…

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  17. ¿Cuándo dejamos de disfrutar y empezamos a documentarlo todo?, Ep. 56-T2

    A veces no dejamos de disfrutar la vida… Simplemente empezamos a vivirla con una cámara enfrente. En este episodio quiero invitarte a hacer una pausa y preguntarte algo que me cambió la perspectiva: ¿Hace cuánto no vives un momento sin pensar en compartirlo? No es un episodio en contra de las…

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  18. La vida que pensé que tendría vs La vida que tengo, Ep. 55-T2

    Hoy quiero hablar de algo que me ha estado rondando la cabeza desde hace tiempo. Y quiero que me acompañes a hacer un ejercicio. Piensa en la persona que eras hace 20 años, o hace 15, o incluso hace 10. Y pregúntate algo: ¿la vida que tienes hoy se parece a la que imaginabas? Porque si soy...

  19. ¿Qué pasó con las relaciones de verdad?, Ep. 54-T2

    Hoy quiero hablar de algo que llevo tiempo observando. Y no sé si te pasa igual; pero siento que estamos viviendo una época muy rara para relacionarnos. Y no hablo solamente de pareja, hablo de todo: Amigos. Familia. Compañeros. Vecinos. Nos relacionamos todo el tiempo; pero al mismo tiempo…

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  20. ¿Por qué ya nadie quiere salir?, Ep. 53-T2

    Hoy platicaremos de por qué ya nadie quiere salir, ya nadie quiere hacer planes para un fin de semana por la noche… cuando nos invitan o quedamos con alguien, al final ponemos un pretexto para quedarnos en casa viendo Netflix… - Sígueme en: Instagram https://www.instagram.com/up.brillodelser…

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  21. Gracias por acompañarme este primer año, Ep. 52

    Oficialmente se termina la primera temporada de Haz que brille tu SER. Y honestamente… todavía me cuesta creerlo. Un año. UN AÑOOO. De verdad no puedo procesar cómo pasó tan rápido. - Sígueme en: Instagram https://www.instagram.com/up.brillodelser Página Web www.meditaup.com Correo:...

  22. Ya no quiero romantizar estar cansada, Ep. 51

    Últimamente, en los últimos años, en los últimos meses, pero sobretodo en estos días, me he dado cuenta de algo… ya no quiero romantizar estar cansada. Y siento que durante muchos años… eso era casi un requisito para sentirme "productiva". Mientras más cansada estaba… más sentía que estaba…

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  23. La versión de ti que ya no existe, Ep. 50

    hay algo de lo que casi no hablamos… y es el duelo de convertirte en alguien distinto. Porque muchas veces pensamos que crecer solamente significa ganar cosas. Más claridad. Más conciencia. Más estabilidad. Pero crecer también implica perder. Y eso casi no se dice. - Sígueme en: Instagram...

  24. Dejar de querer que todo tenga sentido, Ep. 49

    Hoy vivimos obsesionados con: Entender todo Ponerle significado a todo Encontrar respuestas inmediatas Y hay procesos que simplemente no se entienden mientras los vives. - Sígueme en: Instagram https://www.instagram.com/up.brillodelser Página Web www.meditaup.com Correo: [email protected] -...

  25. Soltar el control… cuando la vida no sale como esperabas, Ep. 48

    Hay algo que nos cuesta muchísimo… y es soltar el control. Porque nos enseñaron que tener control es lo que nos da seguridad. - Sígueme en: Instagram https://www.instagram.com/up.brillodelser Página Web www.meditaup.com Correo: [email protected] - Si vives en la CDMX, te invito a los…

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  26. Confiar en tu proceso… aunque no lo entiendas, Ep. 47

    Hay algo que creo que nos cuesta mucho… y es confiar. Confiar en lo que estamos viviendo, incluso cuando no lo entendemos. - Sígueme en: Instagram https://www.instagram.com/up.brillodelser Página Web www.meditaup.com Correo: [email protected] - Si vives en la CDMX, te invito a los Círculos...

  27. Acompañarte sin exigirte, Ep. 46

    Después de darme cuenta de que estaba cansada de exigirme tanto… empecé a hacerme una pregunta distinta. ¿Cómo sería acompañarme… sin exigirme? Y parece una pregunta simple… pero cambia muchas cosas. - Sígueme en: Instagram https://www.instagram.com/up.brillodelser Página Web www.meditaup.com...

  28. Estoy cansada de trabajar en mí todo el tiempo...pero no de acompañarme, Ep. 45

    Hay algo que quiero decir… y no sé si a alguien más le pase, pero últimamente lo he sentido mucho. Estoy cansada. Cansada de esta idea de que siempre tengo que estar trabajando en mí. - Sígueme en: Instagram https://www.instagram.com/up.brillodelser Página Web www.meditaup.com Correo:...

  29. La crisis silenciosa de los 30, 40 y 50, Ep. 44

    Cumplir años tiene algo muy simbólico. No solo marca el tiempo que ha pasado. También marca las versiones de ti que han existido. La persona que eras hace diez años. La que eras hace cinco. La que eras ayer. Cada una de esas versiones tomó decisiones con lo que sabía en ese momento. Con las...

  30. Mientras estés respirando, no es tarde, Ep. 43

    El miedo a empezar tarde… La presión silenciosa del tiempo. Hay una frase que escuché hace poco viendo una serie, y se me quedó muy grabada. Decía algo así: "Estás respirando… entonces aún no es tarde." Y me hizo pensar en algo que veo mucho en las personas, y que también he sentido yo misma. -...

  31. Cuando el día pesa más de lo que esperabas, Ep. 42

    Hoy quería grabar un episodio distinto… pero la verdad es que hoy no es un día fácil. Hoy es uno de esos días en los que levantarse se siente más difícil de lo normal. No siempre hablamos de estos días. Esos días donde la mente está pesada, el cuerpo también y las cosas que normalmente harías con...

  32. Ser espiritual también puede verse bonito (y eso no te hace menos real), Ep. 41

    ¿Ser espiritual tiene una forma de verse? En este episodio hablo de algo que me han cuestionado mucho: cómo puedo dedicarme a la meditación, los círculos y la espiritualidad… y al mismo tiempo disfrutar el maquillaje, el cuidado personal y el emprendimiento. Una conversación honesta sobre los…

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  33. Hablar de depresión y ansiedad sin esconderme, Ep. 40

    En este episodio hablo de algo muy personal. Hace poco fui diagnosticada con trastorno depresivo recurrente y trastorno de ansiedad generalizada, y ha sido un proceso intenso, confuso y profundamente humano. Comparto cómo fue darme cuenta de que algo no estaba bien, cómo mi terapeuta me sugirió…

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  34. El miedo al fracaso cuando pones tu nombre en lo que haces, Ep. 39

    Emprender es desafiante. Pero emprender poniendo tu nombre, tu historia y tu voz al frente… es otro nivel de vulnerabilidad. ¿Qué pasa cuando el proyecto eres tú? Cuando no es solo una marca, sino tu identidad, tu experiencia y tu sensibilidad las que están expuestas. En este episodio hablamos…

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  35. Cuando emprendes… y las cosas no salen como imaginabas, Ep. 38

    Emprender suena emocionante… hasta que las cosas no salen como planeabas. Ese lanzamiento que no se llenó. Ese proyecto que no funcionó. Esa inversión que no regresó como esperabas. Esa duda silenciosa que aparece cuando haces todo "bien"… y aun así no pasa nada. En este episodio hablamos de la...

  36. A 23 años: La mujer que salió de ahí, Ep. 37

    Hace casi 23 años viví una relación marcada por la violencia. Fue una etapa corta, pero profundamente dolorosa y transformadora. Durante mucho tiempo no supe cómo nombrarla, ni cómo contarla sin sentir vergüenza. Hoy puedo hablar de esa historia desde otro lugar: desde la conciencia, la compasión…

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  37. Esa sensación extraña de sentirte otra persona, Ep. 36

    Hay momentos en la vida en los que te das cuenta de que ya no eres la misma persona de antes. Tus gustos cambian, tus prioridades se mueven, tus relaciones se transforman y ciertas costumbres ya no te hacen sentido. En este episodio hablamos de ese proceso silencioso de transformación, de cómo el...

  38. Sanando tu linaje, Ep. 35

    Sanar el linaje no es culpar a quienes vinieron antes. Es entender las cargas emocionales que heredamos, cuestionar los patrones que seguimos por lealtad y elegir vivir distinto, sin culpa. En este episodio hablamos de chantajes ancestrales, cargas que no nos corresponden y del permiso profundo…

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  39. Cuando ya no quieres convencer a nadie, Ep. 34

    Hay una etapa en la vida en la que dejas de explicar tanto. Dejas de justificar tus decisiones. Dejas de intentar convencer a todos de que estás bien. No porque te importe menos la gente, sino porque empiezas a confiar más en ti. En este episodio platicamos de esa adultez silenciosa en la que...

  40. La etapa donde prefieres paz que intensidad, Ep. 33

    Hay una etapa en la vida en la que algo cambia en silencio: ya no quieres intensidad, drama ni ruido… quieres paz. En este episodio platicamos de ese momento en el que empiezas a elegir calma sobre caos, estabilidad sobre sobresaltos y vínculos que nutren sobre historias que desgastan. Una...

  41. Cuando ya no quieres "hacer más", solo vivir mejor., Ep. 32

    Hay una etapa en la vida en la que ya no quieres hacer más. No porque estés cansado de vivir, sino porque empiezas a querer vivir mejor. En este episodio hablamos de ese momento en el que bajas el ritmo, cambian tus prioridades y te das cuenta de que ya no quieres correr, demostrar ni llenar tu...

  42. Siempre en el corazón, Ep. 31

    Este es un episodio muy especial para mí y espero que también lo sea para ti, que lo lleves a tu corazón y si te hace sentido, te vayas conectando conmigo en cada palabra, en cada sensación. Hoy no vengo a hablar desde la claridad, vengo a hablar desde el corazón. Hace unos días, alguien que amo...

  43. Cerrar con conciencia... Abrir con intención, Ep. 30

    Esta serie será dividida en 2 partes, desde ahorita te lo platico: una para hoy, 31 de diciembre y la otra para el 1 de enero, por lo que, al finalizar la parte de fin de año, te diré: "ponle pausa" y si así, lo deseas, detienes la reproducción y sigues con la parte del 1 de enero, justo en los...

  44. Navidad: volver a lo esencial, Ep. 29

    Éste es un EPISODIO ESPECIAL DE NAVIDAD, profundo, amoroso, consciente y muy humano. Este episodio está pensado para escucharse el 24, antes de la cena, o mientras cocinas, mientras manejas, o incluso escucharlo a solas. Es un abrazo para quien ama la Navidad… y también para quien la vive con...

  45. Suelta el personaje que creaste para encajar, Ep. 28

    Hoy quiero que entremos a un tema que toca fibras muy profundas: "el personaje que creamos para encajar… y el proceso espiritual de soltarlo". Porque todos, en algún momento, hemos construido una versión de nosotros que no es del todo real. Una versión que nació para protegernos, para ser...

  46. La magia de estar en calma, Ep. 27

    Hoy quiero hablarte de algo que debería ser para nosotros muy simple… pero que a la vez, es taaan profundo: "la calma". Pero no esa calma que aparentamos cuando decimos "todo bien", como lo platicamos en el episodio 25; sino esa calma real, la que se siente en el cuerpo, en los pensamientos, en…

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  47. El arte de empezar de nuevo, Ep. 26

    Hoy quiero hablarte de algo que todos hemos vivido… algo que da miedo, pero también ilumina: "empezar de nuevo". A veces la vida nos empuja a volver a empezar. A veces somos nosotros quienes lo elegimos. Y otras veces… simplemente no queda de otra. Empezar de nuevo no es fallar. No es retroceder....

  48. Estar bien y parecer que estás bien, Ep. 25

    Hoy quiero hablarte de algo que nos pasa a todos… la diferencia entre estar bien y parecer que estás bien. Porque vivimos en una época donde parecer estar bien es casi una exigencia. Donde nos enseñaron a sonreír aunque estemos agotados, a decir "todo bien" cuando por dentro estamos llenos de…

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  49. Cuando la vida no sale como la planeamos, Ep. 24

    Hoy quiero hablarte de un tema que a todos y digo todos, nos toca en algún momento: "cuando la vida no sale como la planeamos". Porque no importa qué tan claros tengamos nuestros sueños, nuestras metas, nuestros tiempos… la vida a veces tiene otros planes. Y esos planes aparecen sin avisar: una...

  50. La energía de lo que permitimos, Ep. 23

    Hoy quiero hablarte de algo que muchas veces no notamos, pero que define cómo nos sentimos, cómo vivimos y qué atraemos:me refiero a la energía de lo que permitimos. Porque no solo se trata de lo que hacemos, sino también de lo que toleramos, lo que dejamos entrar en nuestra mente, en nuestro...

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¿Deseas trabajar, superar y sanar situaciones que te han marcado en tu carrera, en tu trabajo, tu negocio, tu vida personal, sentimental o familiar?¡Este Podcast es para ti!Aquí te comparto herramientas para trabajar en tu cuerpo físico, mental, espiritual y emocional, por medio de experiencias y situaciones que me han ayudado a manejar todos los escenarios.Yo como tú, he pasado por momentos de caos y de no saber qué hacer con mi vida.Yo como tú, he pensado en dejar todo y darme por vencida.Yo como tú, quise hacer brillar mi SER y lo logré; así que, tú también puedes.Búscame en Instagram, como: instagram.com/Up.brillodelser

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Isa SáSi

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