Health & Life Balance

Episodes

1. 11

   Die Hauptstadtexperten im Interview mit Petra Nürnberger

   Erlebe Petra Nürnberger, Deine Expertin für Lebensenergie und natürliche Stressbewältigung im Interview der Hauptstadtexperten.

   Mar 6, 2020

   19 min
2. 10

   Die Kunst der Gesundheits- und Lebensbalance

   Hallo und willkommen zu meiner neuen Podcast Folge. Heute widme ich mich dem Thema Gesundheit & Lebensbalance. Du findest die Punkte 1 - 8 und die Tipps 1 - 3 auch in meinem Blogartikel https://petra-nuernberger.com/erfolgreiches-business-erfuelltes-privatleben/

   Mar 6, 2020

   9 min
3. 9

   Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr

   Kommt dir das bekannt vor zum Ende des alten Jahres nehmen wir uns vor im neuen Jahr mehr für unsere Gesundheit zu tun. Der Klassiker ist die Anmeldung in einem Fitnessstudio oder regelmäßig joggen zu gehen, es gibt aber auch andere Dinge, die wir uns vornehmen und wir haben einfach eine ganze...

   Mar 6, 2020

   3 min
4. 8

   radioEXPERTEN im Gespräch mit Petra Nürnberger zum Thema BURNOUT

   Das Thema "Stress und Burnout bei Managern" wird etwas genauer beleuchtet.

   Mar 6, 2020

   8 min
5. 7

   3 Tipps für mehr geistige Leistungsfähigkeit

   Kennst du das? du arbeitest an einem neuen Projekt, du willst kreativ sein, aber dir fällt nichts ein, du kannst dich nur kurze Zeit konzentrieren, wie auch immer, du bist nicht in deiner Hochform. So wie du es früher mal gewesen bist. meist fehlen deinem Kopf einfach nur Baustoffe sogenanntes...

   Mar 6, 2020

   5 min
6. 6

   3 Tipps gegen Erkältung

   Kennst du das du bist immer wieder mal erkältet oder länger als eine Woche erkältet? Das liegt nicht daran, dass dich jemand angesteckt hat.

   Mar 6, 2020

   4 min
7. 5

   3 Tipps für mehr Gelassenheit

   Kennst du das? Manchmal ist sie einfach alles zuviel du bist genervt ab und zu bemerkst du vielleicht einen unregelmäßigen oder schnelleren Herzschlag, wenn du abends im Bett liegst, oder wenn du gerade eine stressige Situation hast, vielleicht hast du ja auch einen Schweißausbruch, den du so von...

   Mar 6, 2020

   6 min
8. 4

   3 Tipps für besseren Schlaf

   Kennst du das du kannst nicht einschlafen oder wachst nachts auf und in deinem Kopf rattert es und rattert erst du findest einfach keine Ruhe, das kann ein deine Stresshormone legen, sie lassen dich nicht zur Ruhe kommen und ich möchte dir heute drei Tipps geben für einen besseren Schlaf.

   Mar 6, 2020

   4 min
9. 3

   3 Tipps für mehr Energie und Antrieb

   Kennst du das auch? Du hast keinen Antrieb morgens aufzustehen oder keine Energie, um abends noch Sport zu machen oder dir fehlt Energie für das tägliche Arbeitspensum.

   Mar 6, 2020

   3 min
10. 2

    3 Tipps zum Abnehmen, wenn Sport und Ernährung nicht hilft

    Kennst du, dass du machst Sport ernährst dich gesund und trotzdem kannst du nicht abnehmen, das kann an deiner Schilddrüse liegen. Dein Stoffwechsel ist im Winterschlaf und am einfachsten kannst du das kontrollieren, indem du morgens deine Körpertemperatur misst und zwar im Mund und sie sollte...

    Mar 6, 2020

    5 min
11. 1

    Wer ist Petra Nürnberger?

    Hallo, hier ist Petra. Deine Mentorin, wenn es um Gesundheits Balance Lebensbalance und Stresstoleranz geht, ich bin seit über 12 Jahre Natur Medizinerin und kann auf ein langjähriges Wissen zurückgreifen, was ich Dir hier gern weitergeben möchte, ich habe viele Tipps und Ratschläge aus meiner...

    Feb 28, 2020

    <1 min