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Healthy Doctor
by Healthy Doctor
salud fisica , emocional, y hábitos saludables rompiendo los paradigmas actuales de nuestra salud basados en los nuevos descubrimientos de la evidencia científica.
Episodes
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Hablemos del suicidio
En el marco mundial del día de la prenvención del suicidio te platico sobre estudios y técnicas para apoyar a alguien que lo ha pensado. Cada 40 segundos una persona se suicida en el mundo te dejo los links para que puedas buscar más información. https://www.iasp.info/wspd2019/take-a-minute/...
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5 consejos para bajar de peso y no morir en el intento
Cuando intentas bajar de peso un factor DETERMINANTE es la motivación y mis queridos niños y niñas saludables hoy les traigo 5 consejos motivaciones para no morir en el intento y abandonar el proceso, que esta cuarentena sea una motivación extra porque lo que mas nos sobra es tiempo para poder...
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TIPS PARA NO AUMENTAR DE PESO EN NAVIDAD
En México no hay mejor excusa que nuestro maratón Guadalupe-Reyes para subir de peso que en otra época del año....Hoy te comparto 10 tips que para mi son básicos en estas fechas para cuidarte sanamente de no perder tu progreso o aumentar de peso. Recuerda que somos mente y cuerpo al final el...
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Ansiedad en la vida actual
En el episodio de hoy hablamos con la Psicóloga Fernanda Gómez de @saludablmentefelizmx sobre que es la ansiedad, como podemos manejarla y técnicas actuales para poder superarla. Déjame tus comentarios en @healthy_doctor en facebook & instagram.
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Saludables en la oficina
en el episodio de hoy te cuento como lograr mantener un peso sano y/o iniciar a bajar de peso con pequeños tips para ser mas saludables. facebook & instagram : @healthy_doctor
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Alimentación en el Periodo Menstrual
Hablemos de que sucede en cada etapa de tu periodo menstrual el porque de los síntomas, cambios hormonales, inflamación, cólicos y que comer para poder sentirnos mejor a través de la alimentación funcional.
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