Hedda Hela Livet

Episodes

1. 18

   Julens utmaningar: Ensamhet och konflikter – psykologerna ger råd

   Julen är inte alltid fridfull. Ensamhet, konflikter och stress kan ta över. I dagens avsnitt pratar Psykologerna Rebecca och Alex om varför julen är en utmaning för många och delar konkreta tips för att hantera ensamhet, relationer och familjekonflikter. Lyssna för stöd och råd om hur du kan…

   more
   Dec 18, 2024

   19m
2. 17

   Sömn och Stresshantering - Psykologernas bästa råd

   Välkommen till ett nytt avsnitt av "Psykologerna på Hedda in Mind"!" I dagens avsnitt pratar våra psykologer Rebecca Ribbing och Alexandra Franksson om två ämnen som berör många av oss – stress och sömn. Med sin gedigna erfarenhet av att behandla hundratals patienter med stressrelaterad ohälsa…

   more
   Sep 29, 2024

   42m
3. 20

   20. Förlossningsskador

   I veckans avsnitt träffar Martina barnmorskan Joanna Wåhlander och Sandra Wirström som är grundare av kvinnohälsoappen LEIA, för att prata om bristningar och skador som kan uppstå i samband med förlossning. När ska man söka hjälp och var ska man vända sig om man upplever att man har problem efter...

   Nov 9, 2023

   41m
4. 19

   19. Barn & sömn

   I veckans avsnitt pratar Birgitta & Martina om en av de stora frågorna -barn & sömn. Hur ser barnens sömn ut de första åren? Kan man sömnträna barn? Hur gör man det i sånt fall? Och måste man sömnträna sitt barn? Och så får vi det bästa av allt -en massa tips & knep som kan hjälpa barnet att…

   more
   Jun 9, 2023

   44m
5. 18

   18. Infertilitet

   I veckans avsnitt träffar Birgitta & Martina Anna Sane för att prata om ofrivillig barnlöshet. Anna kämpade i många år för att få sin son och upptäckte under den resan hur lite det pratas om det här ämnet. Och kanske framförallt -hur mentalt jobbigt det är. Vad innebär infertilitet? När ska man...

   May 4, 2023

   46m
6. 17

   17. Sex, lust & närhet

   I veckans avsnitt träffar Birgitta sexologen Nathalie och psykologen Veronica för att pratar om sex, lust och närhet. Ett ämne som berör oss alla men som vi inte alltid vågar prata om. Hur närmar man sig varandra i en relation där partnerna har olika behov av sex och närhet? Vad kan det finnas…

   more
   Apr 27, 2022

   30m
7. 16

   16. Barn och gränssättning

   I veckans avsnitt av Hedda Hela Livet träffar Birgitta och Martina föräldrarcoachen Filippa och pratar om gränssättning. Hur sätter man gränser för sina barn utan att behöva säga "nej" hela tiden? Och hur skapar vi rätt förutsättningar för att måltider och vardagmorgnar ska gå smidigt? Som...

   Mar 17, 2022

   34m
8. 15

   15. Fjärde trimestern

   I säsongspremiären av Hedda Hela Livet har Martina bjudit in barnmorskorna Joanna och Cecilia för att prata om den fjärde trimestern- de tre första månaderna efter förlossningen. Vad händer i kroppen under den här tiden och hur hjälper man kroppen att läka? Vad gör man på återbesöket hos...

   Feb 17, 2022

   30m
9. 14

   14. Förlossningsdepression

   I säsongsavslutningen av Hedda Hela Livet träffar Martina och Camilla trebarnsmamman Emelie. Hon drabbades av en förlossningsdepression när hon fick sitt första barn och delar med sig av sin berättelse. Du får också veta vilka symtom som kännetecknar en förlossningsdepression och var du kan få...

   Dec 16, 2021

   27m
10. 13

    13. Ultraljud & fosterdiagnostik

    I veckans avsnitt träffar Birgitta och Martina barnmorskan Maria Lindgren som har specialiserat sig på ultraljud och fosterdiagnostik. Hur tidigt i en graviditet kan man göra ett ultraljud och hur går det egentligen till? Varför gör man KUB-test och NIPT-test, och vad är det egentligen man får...

    Nov 18, 2021

    30m
11. 12

    12. Livet med en 6-8 månaders

    I veckans avsnitt pratar Birgitta och Martina om barns utveckling i åldern 6-8 månader. Hur kommer det sig att vissa barn blir blyga i den här åldern, och hur kan man hantera det? Och vad är viktigt att tänka på när det kommer till säkerhet i hemmet under den här tiden? Detta är en fortsättning i...

    Oct 27, 2021

    37m
12. 11

    11. Livet som bonusfamilj

    I veckans avsnitt träffar Birgitta Camilla Läckberg och Simon Sköld för ett samtal om livet som bonusfamilj. Vilka strategier har de använt för att få familjelivet att fungera för både barn och vuxna? Och hur togs Simon emot av Camillas barn när han kom in i deras liv? Camilla har varit öppen med...

    Oct 13, 2021

    33m
13. 10

    10. Fråga doktorn: Barn & infektioner

    I säsongspremiären av Hedda Hela Livet träffar Birgitta och Martina läkaren Sara Löfgren. Hon delar med sig av råd och tips kring barn och infektioner. Hur kan man behandla olika typer av förkylningssymtom i hemmet? När vet man att det är dags att söka vård med sitt barn? Och vad ska man vara...

    Sep 29, 2021

    36m
14. 9

    9. Så är livet med en 3-5 månaders

    Birgitta och Martina delar med sig av sina erfarenheter om hur sömn, mat och utvecklingsfaser ser ut för barn mellan tre och fem månader. Detta är en fortsättning i serien om livet med småbarn.

    Jun 2, 2021

    35m
15. 8

    8. Preventivmedel

    Birgitta träffar barnmorskan Sophie för att prata om könssjukdomar, preventivmedel för olika åldrar, HPV-vaccin och cellprov.

    May 19, 2021

    21m
16. 7

    7. Att få tvillingar

    Birgitta och Martina gästas av Johanna som berättar om sina upplevelser av att bli mamma till tvillingar. Hedda Hela Livet produceras av Poddagency

    May 5, 2021

    27m
17. 6

    6. Träning under graviditet

    Kan man träna när man är gravid? Camilla träffar elitlöparen Charlotte och vardagsmotionären Malin för att prata om hur man håller igång under sin graviditet. Hedda Hela Livet produceras av Poddagency

    Apr 21, 2021

    29m
18. 5

    5. Den första tiden med ditt nyfödda barn

    Birgitta och Martina pratar om de första tre månaderna med spädbarn. Hur viktigt är det med närhet, hur hanterar man en skrikande bebis och när kan man egentligen börja träna igen? Podden Hedda hela livet produceras av Poddagency.

    Apr 7, 2021

    29m
19. 4

    4. Vasektomi/Sterilisering

    Manligt preventivmedel pratas det alldeles för lite om! I det här avsnittet berättar Johan för Camilla och Birgitta om sin vasektomi. Vi får bland annat höra hur han bemöter myten om att man "skär upp pungen", varför han valde att genomgå ingreppet och hur det går till. Podden Hedda hela livet...

    Mar 25, 2021

    20m
20. 3

    3. Graviditet/Förlossnings information del 2

    Under pandemin har många förlossnings- och föräldrakurser tyvärr stängts ner. Därför vill vi på Hedda Hela Livet via den här podden nå ut till alla gravida och blivande föräldrar. I det här avsnittet (som är det andra av 2 delar) går vi igenom förlossningens olika faser och hur det går till när…

    more
    Mar 25, 2021

    13m
21. 2

    2. Orgasm i Sömnen

    I premiäravsnittet så rivstartar vi i ett samtal om sexlivet under och efter graviditeten! Birgitta Klang och barnmorskan Camilla Åkerman träffar musikalartisten Amanda Roynesdotter Bjøru som nu väntar sitt tredje barn. Hur har lusten sett ut under hennes graviditeter? Hur mycket eller lite lust…

    more
    Mar 11, 2021

    27m
22. 1

    1. Graviditet/Förlossnings information del 1

    Under pandemin har många förlossnings- och föräldrakurser tyvärr stängts ner. Därför vill vi på Hedda Hela Livet via den här podden nå ut till alla gravida och blivande föräldrar. I det här avsnittet (som är den första av 2 delar) går vi kort igenom information om vad som händer i graviditetens...

    Mar 11, 2021

    11m
23. Den 11 mars är det premiär för podden Hedda Hela Livet - allt om graviditet, föräldraskap och relationer!

    Den 11 mars är det premiär för podden Hedda Hela Livet - allt om graviditet, föräldraskap och relationer! I en tid då pandemin gjort att många förlossnings- och föräldrakurser stängts ner vill Hedda Hela Livet genom sin nya podd nå ut till alla gravida och blivande föräldrar. Men det är också en...

    Feb 24, 2021

    1m