Het Betere Werk
by UGent
Wat doet AI met je werkplezier? Hoe geef je leiding op een manier die werkt voor jezelf en je team? Hoe hou je je aandacht er een hele dag bij? Welke onzichtbare bagage neem je mee naar het werk? Hoe ga je om met afwijzing? En hoe zeg je wat gezegd moet worden, met zorg voor de relatie? In het derde seizoen van Het Betere Werk gaan Nele en Pieter van de Universiteit Gent op zoek naar meer energie, verbinding en voldoening in ons werk. In zes afleveringen brengen ze persoonlijke verhalen van UGent’ers samen met inzichten van experten. Ze verkennen herkenbare situaties van collega’s en reiken concrete handvatten aan om zelf mee aan de slag te gaan. Zo onderzoeken ze hoe we ons werk werkbaar kunnen houden, voor onszelf en voor elkaar.
Episodes
-
Mag ik eerlijk zijn? Hoe je zegt wat er gezegd moet worden, zonder de ander kwijt te raken.
Eerlijk zeggen wat je dwarszit én de relatie goed houden: op het werk is dat niet altijd vanzelfsprekend. In deze aflevering laat Isabelle Bombeke zien hoe verbindende communicatie begint bij jezelf. Je ontdekt hoe je gevoelens en behoeften benoemt, een duidelijk verzoek doet en echt naar de…
more -
Nee! En nu? Waarom veerkracht en teamspirit nodig zijn na afwijzing.
Een idee dat niet wordt opgepikt of een onderzoeksvoorstel dat wordt afgewezen: een nee tegen je werk kan voelen als een nee tegen jezelf. Maarten Vansteenkiste, professor in de motievatiepsychologie, legt uit waarom afwijzing zo hard kan binnenkomen. We verkennen hoe je emoties een plaats geeft…
more -
Je ziet niet wat ik draag. Over de onzichtbare rugzak die mee naar het werk komt.
Aan een collega zie je niet altijd wat die meedraagt. Ziekte, zorgen thuis of een moeilijke periode kunnen op het werk toch zwaar wegen. Samen met professor Elisabeth De Schauwer verkennen we het dilemma van wel of niet delen wat er speelt. We spreken over begrip, psychologische veiligheid en de...
-
Acht uur per dag focus is onhaalbaar. Over aandacht, gezonde afleiding en de kunst van het lummelen.
Een hele werkdag geconcentreerd blijven: we verwachten het vaak van onszelf, maar ons brein werkt anders. Professor Durk Talsma legt uit hoe aandacht werkt en waarom focus voor iedereen anders is. We hebben het over multitasken, mentale vermoeidheid en de invloed van stress op onze concentratie....
-
De perfecte leider bestaat niet. Gelukkig maar. Over wendbaar leiderschap, fouten durven maken en de balans tussen sturen en verbinden.
Als leidinggevende wil je je team ondersteunen en resultaten boeken. Maar hoe vind je daarin je weg, en wie zorgt er voor jou? Met professor Mieke Audenaert en doctor in de psychologie Liesbet Boone verkennen we hoe je richting geeft én afstemt op wat medewerkers nodig hebben. Zelfbewustzijn,...
-
Slimmer, sneller, beter? Wat AI doet met ons werkplezier, zelfvertrouwen en prestatiedruk.
AI kan je werk versnellen. Maar wat doet dat met je zelfvertrouwen, je werkplezier en je voldoening op het werk? In deze aflevering bespreekt professor Mariek Vanden Abeele hoe AI onze verhouding tot werk kan veranderen. Prestatiedruk, autonomie en de voldoening van zelf iets maken komen aan bod,...
-
Hybride werken, het beste van twee werelden?
De coronapandemie heeft ons versneld voor een aantal uitdagingen gesteld. In deze laatste aflevering hebben we het met minister/professor/dokter (vragen) Petra De Sutter over hybride werken en het belang van informeel contact dat tijdens de coronapandemie bijzonder waardevol is gebleken. We...
-
Me, myself and I. Waarom zelfzorg zo belangrijk is.
We weten allemaal wat we moeten doen om gezond te leven en te werken, maar we slagen er niet altijd in. In deze aflevering heeft professor Emelien Lauwerier het over gedragsverandering en welke factoren bijdragen tot gezond werkgedrag. Ook het herkennen van stress signalen, zelfzorg, grenzen...
-
De digitale stekker eruit! En de metafoor van de hond.
Met prof. Lieven De Marez. We worden bedolven onder een constante stroom van berichten die nooit stopt, wat schermmoeheid kan veroorzaken. Tegelijk biedt de smartphone ook heel wat voordelen. Professor Lieven De Marez heeft het in deze aflevering over de invloed van de smartphone en social media…
more -
Waarom één plus één drie is: de kunst van samenwerken en feedback geven.
Mensen hebben feedback nodig om te kunnen groeien, maar zowel feedback geven als ontvangen vormt een uitdaging. Samen met Eveline Schollaert onderzoeken we het belang van open communicatie om escalerende conflicten binnen het team te vermijden. Het creëren van een feedbackcultuur is een gedeelde...
-
Is mijn job zinvol genoeg? Over het goede leven, onthaasten en flow.
We besteden zeer veel tijd aan werk in ons leven. Het kan nuttig zijn om af en toe te reflecteren over de plaats van werk in je leven en in hoeverre dat strookt met jouw waarden. Naast het werk zijn er nog andere dingen die er toe doen en die betekenisvol kunnen zijn. In deze aflevering…
more -
Wat als de batterij leeg is? Een genuanceerde blik op stress en burn-out.
Een stressvrije omgeving is een illusie, iedereen ervaart namelijk wel eens stress op het werk. Als er langdurig een disbalans is tussen draagkracht en draaglast, loop je het risico op een burn-out. We hebben het in deze aflevering met professor Els Clays over de mogelijke risicofactoren, het…
more -
Feeling like a fraud? Let’s talk about imposter feelings.
Imposter feelings in the academic world are a common phenomenon among researchers. These feelings entail the idea that you’re a fraud and everyone will find out that you're not really intelligent. Everyone might experience this to some degree. In this episode we dig deeper into the imposter cycle...
-
How far is too far? Talking about boundaries.
You might have heard the phrase: ‘It’s just the way things work over here’. But does it have to be this way? This episode highlights the different aspects of the umbrella term transgressive behaviour. Together with Scott Solder we talk about boundaries and what happens when someone crosses them....
-
The dark side of academic passion: competition vs. cooperation.
Since stakes are high and job opportunities are limited, competition is inherent to academia. The people you work with are often your competitors too, which causes a complex dynamic people might struggle with. Johan Braeckman approaches the balance between competition versus cooperation from an...
-
Jump out of your fishbowl: creating awareness on cultural differences
With professor Frederik Anseel. Moving to another country can be challenging on different levels. It can be compared with learning a new language, and people tend to underestimate the impact on their mental health. In this episode, Frederik Anseel suggests looking for a ‘guide in the jungle’ to...
-
No one is an island: about loneliness and building bridges.
Nowadays, our society tends to be individualistic and a lot of our jobs are solitary. As a researcher, you are probably working alone a lot as well. Does this automatically mean we are feeling lonely? This episode focuses on the difference between being alone and feeling lonely, on how to connect...
-
It’s ok not to be ok: on the importance of mental wellbeing.
Do you need help with suicidal feelings, or do you feel concerned about someone? In Belgium, you can call 1813 (the suicide line) or visit their website to chat (www.zelfmoord1813.be). Internationally you can call the Community Help Service 02 648 40 14 In this episode, Gwendolyn Portzky and host...
-
Het Betere Werk Seizoen 3 - Trailer
Wat doet AI met je werkplezier? Hoe geef je leiding op een manier die werkt voor jezelf en je team? Hoe hou je je aandacht er een hele dag bij? Welke onzichtbare bagage neem je mee naar het werk? Hoe ga je om met afwijzing? En hoe zeg je wat gezegd moet worden, met zorg voor de relatie? In het...
About this show
Wat doet AI met je werkplezier? Hoe geef je leiding op een manier die werkt voor jezelf en je team? Hoe hou je je aandacht er een hele dag bij? Welke onzichtbare bagage neem je mee naar het werk? Hoe ga je om met afwijzing? En hoe zeg je wat gezegd moet worden, met zorg voor de relatie?
In het derde seizoen van Het Betere Werk gaan Nele en Pieter van de Universiteit Gent op zoek naar meer energie, verbinding en voldoening in ons werk.
In zes afleveringen brengen ze persoonlijke verhalen van UGent’ers samen met inzichten van experten. Ze verkennen herkenbare situaties van collega’s en reiken concrete handvatten aan om zelf mee aan de slag te gaan. Zo onderzoeken ze hoe we ons werk werkbaar kunnen houden, voor onszelf en voor elkaar.
Hosted by
UGent