PODCAST · education
Hirngeflüster
by Jan Bittger
Hirngeflüster – Durchlässig. Echt. Mann.Es gibt Dinge, die uns beschäftigen und die wir trotzdem unter den Tisch kehren. Weil wir uns schämen, Ablehnung fürchten oder glauben, Sdamit auf Unverständnis zu stoßen.Ich bin Jan, psychologischer Berater. In Hirngeflüster spreche ich über Themen, die mich als Mann und Mensch in dieser Gesellschaft prägen. Ausgangspunkt sind mein Leben, meine Erfahrungen und meine eigene Entwicklung: Gefühle, Beziehungen, Erwartungen, innere Widersprüche und Fragen, die mich nicht loslassen.Ich verbinde persönliche Einblicke mit verständlicher Psychologie – ehrlich, mit Humor und auch dann, wenn ich selbst noch nach Antworten suche. Ein Podcast für alle Menschen, die genauer hinsehen und sich selbst besser verstehen möchten. Mit einem besonderen Blick auf Männer und das, was häufig unausgesprochen bleibt.
Episodes
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#6 - Ich brauche dich. Darf ich das sagen? Männertalk zwischen Jan & Jan
„Ich brauche gerade jemanden.“ Fünf Worte, die manchmal unglaublich schwer auszusprechen sind. Wir sind für andere da. Wir hören zu, helfen, unterstützen und versuchen, Lösungen zu finden. Doch wenn wir selbst nicht mehr weiterwissen, fällt es uns oft schwer, genau diese Unterstützung anzunehmen....
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#5 - Mann sein - aber WIE?
🎙️ HIRNGEFLÜSTER | FOLGE 05 Mann sein. Aber wie? Welche Männerbilder mich geprägt haben und welche heute noch zu mir passen. „Sei ein Mann!“ Ein Satz, den viele von uns schon als Kinder gehört haben. Doch was bedeutet das eigentlich? Stark sein? Keine Schwäche zeigen? Verantwortung übernehmen?...
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#4 - Wenn ich mich immer zuerst melde!
Wenn ich mich immer zuerst melde Über einseitige Freundschaften, enttäuschte Hoffnungen und schmerzhaftes Loslassen. Kennst du dieses Gefühl? Du bist immer derjenige, der sich meldet. Der nachfragt, wie es dem anderen geht. Der Treffen vorschlägt, den Kontakt aufrechterhält und versucht, eine...
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#3 - Wessen Leben lebe ich eigentlich?
Wessen Leben lebe ich eigentlich? Du kannst vieles richtig machen und dich trotzdem fragen: Passt das eigentlich zu mir? Der nächste Karriereschritt. Das eigene Haus. Ein voller Kalender. Vielleicht sind das genau deine Wünsche. Vielleicht spielen aber auch Vorstellungen mit, die du irgendwann...
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#2 - Wenn die Rüstung fällt
Beim Männercamp 2025 passierte etwas, womit ich nicht gerechnet hatte: Meine Rüstung hielt nicht mehr. Gefühle, die lange irgendwo unter der Oberfläche lagen, kamen plötzlich hoch. Ich erzähle, was an diesem Tag passiert ist, warum mich diese Erfahrung so geprägt hat und was entstehen kann, wenn...
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#1 - Was ich bisher für mich behalten habe
Es gibt Dinge, über die wir jahrelang schweigen. Nicht weil sie unwichtig sind, sondern weil wir Angst davor haben, was andere über uns denken könnten. In dieser Folge spreche ich kurz darüber, warum ich mich lange zurückgehalten habe, was Scham und Bewertung mit uns machen und weshalb Offenheit...
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Hirngeflüster - Trailer
Herzlich Willkommen hier bei Hirngeflüster. Ich bin Jan. Mensch, Mann und psychologischer Berater. Hier geht es um das Leben als Mann: um unseren Alltag, unsere Beziehungen, unsere Gefühle und die Erwartungen, die uns begleiten. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Gedanken, verbinde sie mit...
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ABOUT THIS SHOW
Hirngeflüster – Durchlässig. Echt. Mann.Es gibt Dinge, die uns beschäftigen und die wir trotzdem unter den Tisch kehren. Weil wir uns schämen, Ablehnung fürchten oder glauben, Sdamit auf Unverständnis zu stoßen.Ich bin Jan, psychologischer Berater. In Hirngeflüster spreche ich über Themen, die mich als Mann und Mensch in dieser Gesellschaft prägen. Ausgangspunkt sind mein Leben, meine Erfahrungen und meine eigene Entwicklung: Gefühle, Beziehungen, Erwartungen, innere Widersprüche und Fragen, die mich nicht loslassen.Ich verbinde persönliche Einblicke mit verständlicher Psychologie – ehrlich, mit Humor und auch dann, wenn ich selbst noch nach Antworten suche. Ein Podcast für alle Menschen, die genauer hinsehen und sich selbst besser verstehen möchten. Mit einem besonderen Blick auf Männer und das, was häufig unausgesprochen bleibt.
HOSTED BY
Jan Bittger
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Hirngeflüster have?
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What is Hirngeflüster about?
Hirngeflüster – Durchlässig. Echt. Mann.Es gibt Dinge, die uns beschäftigen und die wir trotzdem unter den Tisch kehren. Weil wir uns schämen, Ablehnung fürchten oder glauben, Sdamit auf Unverständnis zu stoßen.Ich bin Jan, psychologischer Berater. In Hirngeflüster spreche ich über Themen, die mich...
How often does Hirngeflüster release new episodes?
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Who hosts Hirngeflüster?
Hirngeflüster is created and hosted by Jan Bittger.
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