Skip to content
PodParley
I Dybden - med Lene Orvik podcast artwork

PODCAST · health

I Dybden - med Lene Orvik

by Eccentric People & Acast

I denne podcasten ønsker jeg å ta dere med i dybden. Jeg har alltid følt at mine sosiale medier ikke er i tråd med hvem jeg er som person. Men det er nettopp det de er, de er et skall, akkurat som jeg selv opplever at jeg gjemmer meg bak. Jeg synes det er vanskelig å åpne opp og være sårbar. Både personlig - og ut i offentligheten. I 10 episoder ønsker jeg å fortelle min historie, dele mine erfaringer og ta dere gjennom verktøyene som har gjort meg sterkere. Jeg sitter ikke på fasiten på hvordan du skal leve ditt liv, men ved å åpne opp og dele, kan jeg kanskje hjelpe andre. Dette er veien til mitt beste jeg. I Dybden med Lene Orvik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Apr 13, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. Episode 16 - Sunn voksen

    Den siste episode i denne omgang, men jeg velger å si “på gjensyn”. Jeg har lært så mye gjennom å dele min historie, både om om dere - men også om meg selv. Og det var hele poenget. At vi skulle lære noe om oss selv, og få det bedre. Det har vært en fornøyelse å ha dere som lyttere. Og hvem vet -...

  2. Episode 15 - How Stress Can Manifest in Your Body

    Hvorfor våkner vi klokken 3 om natten, craver sukker og føler oss fysisk oppblåst, når vi er stresset? I denne episoden dykker vi ned i det usynlige følelsesmessige stress og den ville biologi, som skjer i kroppen, når kortisolen raser. Jeg deler min egen historie om at møte væggen som…

    more

  3. Episode 14 - How to Create More Peace in Your Relationships

    Hvorfor ender vi så ofte med at kjøre i ring, når presset blir høyt i parforholdet eller på arbejdet? I denne episoden dykker vi ned i kommunikasjonens vanskelige kunst, og ser på hvordan emosjonell intelligens (EQ) kan bli din viktigste superkraft til å skape sunnere relasjoner og bedre mental...

  4. Episode 13 - How to Trust Love Again

    Hvordan tør man stole på kjærligheten igjen, etter at man har blitt sviktet og mistet alt håp? Jeg deler mine verktøy til hvordan jeg selv endret mine gamle mønstre som gikk på auto-pilot i bakgrunnen… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  5. Episode 12 - How To Stop Being An Over-Fixer

    Mange av oss har brukt store deler av livet til å ta ansvar, også for ting som ikke er våre. Vi over-forklarer, sier unnskyld for ting som ikke er vår feil, og finner oss i grenseoverskridende atfærd. Denne episoden handler om hvordan man kan forstå seg selv bedre, og hvilke verktøy man kan bruke...

  6. Episode 11 - How To Track Habits That Hold you Back

    Hva gjør man når man føler seg totalt stuck i livet? Bruker man tid, energi og penger på ting som får en fremover mot det livet man ønsker seg? Eller har man bare kjørt seg fast i det komfortable? Jeg deler noen av verktøyene jeg brukte, da jeg følte meg helt lost og følte jeg måtte ta grep, å...

  7. Episode 10 - The Good Girl Phenomenon

    I denne episoden snakker jeg om “The Good Girl Phenomenon”, om perfeksjonisme, skam og motet til å stå i det ukomfortable. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  8. Episode 9 - Bonus Episode - Loveletters to Lene, Part Two

    Loveletters to Lene — Part 2 is another special bonus episode where Lene answers your questions about love, relationships, self-worth, trust and the patterns we sometimes carry into the people we love. Because sometimes healing isn’t about learning how to love someone better. It’s about learning...

  9. Episode 8 - Bonus Episode - Loveletters to Lene, Part One

    Loveletters to Lene is a special bonus episode where Lene answers your questions about love, relationships, heartbreak and self-worth — but also about what happens when we stop trying to figure out the relationship, and start looking at ourselves. Because sometimes the biggest shift isn’t...

  10. Episode 7 - When Your Ex Moves On Before You’re Ready (ENG)

    What happens when your ex moves on before you're ready? In this episode, I talk about the moment I found out my ex had moved on, and why it triggered something much deeper than a heartbreak. This episode is about identity loss, rebuilding self-trust, nervous system healing, and finding your way...

  11. Episode 7 - When Your Ex Moves On Before You’re Ready (NO)

    What happens when your ex moves on before you're ready? In this episode, I talk about the moment I found out my ex had moved on, and why it triggered something much deeper than a heartbreak. This episode is about identity loss, rebuilding self-trust, nervous system healing, and finding your way...

  12. Episode 6 - The Healing Apartment: How I Started My Rebuild (ENG)

    This is the story of what I call my Healing Apartment—the place where I slowly started rebuilding my life. In this episode, I share the routines, mindset, and small daily choices that helped me move through heartbreak, reconnect with myself, and create a foundation for healing Hosted on Acast.…

    more

  13. Episode 6 - The Healing Apartment: How I Started My Rebuild (NO)

    This is the story of what I call my Healing Apartment—the place where I slowly started rebuilding my life. In this episode, I share the routines, mindset, and small daily choices that helped me move through heartbreak, reconnect with myself, and create a foundation for healing Hosted on Acast.…

    more

  14. Episode 5 - The Breakup: When Everything Fell Apart (NO)

    Why do we stay in relationships that hurt us? What keeps us stuck in the push and pull loop, even when a part of us knows it’s not right? And what happens when you finally stop abandoning yourself… and start trusting yourself again? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  15. Episode 5 - The Breakup: When Everything Fell Apart (ENG)

    Why do we stay in relationships that hurt us? What keeps us stuck in the push and pull loop, even when a part of us knows it’s not right? And what happens when you finally stop abandoning yourself… and start trusting yourself again? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  16. Episode 4 - Losing Lene: I Archived My Life (ENG)

    A story about identity collapse, self-doubt, and what happens when you stop trusting yourself. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  17. Episode 4 - Losing Lene: I Archived My Life (NO)

    A story about identity collapse, self-doubt, and what happens when you stop trusting yourself. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  18. Episode 3 - When Love Feels Like Hunger (ENG)

    This episode is about something I learned about myself through different relationships. How to stop people-pleasing, and how to start putting yourself first. And how to actually understand what your needs are, and why they matter more than we sometimes think. Hosted on Acast. See…

    more

  19. Episode 3 - When Love Feels Like Hunger (NO)

    This episode is about something I learned about myself through different relationships. How to stop people-pleasing, and how to start putting yourself first. And how to actually understand what your needs are, and why they matter more than we sometimes think. Hosted on Acast. See…

    more

  20. Episode 2 - I Took a 45-Minute Taxi for a Situationship (NO)

    Are situationships the new dating norm? Situationships raise a lot of questions. Mostly because the structure people usually rely on just isn’t there. In today’s episode, I talk about a new situationship, a 3,000-kroner taxi ride, and how I found myself falling back into old patterns I thought I...

  21. Episode 2 - I Took a 45-Minute Taxi for a Situationship (ENG)

    Are situationships the new dating norm? Situationships raise a lot of questions. Mostly because the structure people usually rely on just isn’t there. In today’s episode, I talk about a new situationship, a 3,000-kroner taxi ride, and how I found myself falling back into old patterns I thought I...

  22. Episode 1 - Excuse Me, Sir, Do You Have a Girlfriend? (ENG)

    Have you ever fallen for someone’s potential… and completely ignored what was actually in front of you? I have. And not just once. This story is about what happens when you’re trying to build a whole new life, while at the same time your emotional world starts getting messier and messier. It’s...

  23. Episode 1 - Excuse Me, Sir, Do You Have a Girlfriend? (NO)

    Have you ever fallen for someone’s potential… and completely ignored what was actually in front of you? I have. And not just once. This story is about what happens when you’re trying to build a whole new life, while at the same time your emotional world starts getting messier and messier. It’s...

  24. Episode 0 - I Deleted Myself (ENG)

    Have you ever looked back and realised you slowly disappeared from yourself? In this prologue, I take you on a walk with me. I talk about leaving my old life behind, moving countries, and how a relationship slowly changed the way I saw myself. This isn’t really an episode. It’s a conversation...

  25. Episode 0 - I Deleted Myself (NO)

    Have you ever looked back and realised you slowly disappeared from yourself? In this prologue, I take you on a walk with me. I talk about leaving my old life behind, moving countries, and how a relationship slowly changed the way I saw myself. This isn’t really an episode. It’s a conversation...

  26. I Dybden 2020: Episode 25 - Wrap up

    I 2 sesonger har gjestene mine og jeg gått i dybden, vi har ledd, vi har delt historier, jeg har grått, vært frustert, lært, utviklet meg. Vi har snakket om kjærlighet, sex, vanskelige familierelasjoner, utfordringer og kjærlighetssorg. Dette er det beste av det beste av sesong 1 og 2 av I…

    more

  27. I Dybden 2020: Episode 24 - Hva er det sykeste noen har gjort mot deg?

    Oppfølger fra forrige ukes episode med Ragnhild og Fred. I denne episoden snakker vi om hva det sykeste vi har opplevd i forhold, samt deler historier fra lytterne. Vi snakker om når det er på tide å gå fra en usunn relasjon, hvordan vet man når man bør? Vi avslutter episoden med tips og triks…

    more

  28. I Dybden 2020: Episode 23 - Kjærlighet, forelskelse og det å være en bitchy kjæreste.

    I denne episoden har jeg med meg mine meget direkte og ærlige venner Fred Jonny og Ragnhild. Vi snakket om min håpløse kjærlighet, forelskelse, det å være en sur og bitchy kjæreste. Vi snakker også om den kjente søndagsknekken, det å være ensom alene- og ensomme sammen. Hosted on Acast. See...

  29. I Dybden 2020: Episode22 - Guttastemning: Under overflaten.

    Gutta er tilbake i poden, litt mer i dybden denne gangen. Andreas forteller hvordan det var å ha en kreftsyk kjæreste. Og hvordan han kom seg etter bilulykken hvir han endte opp med å kjøre på en 10 år gammel jente, som døde. Jeg forteller hvordan det har vært å ha en nær relasjon som til tider…

    more

  30. I Dybden 2020: Episode 21 - Guttastemning med Andreas Mikkelsen og Sebastian Solberg

    I denne episoden byr vi på ordentlig guttastemning, med mye latter og uhøytidelige temaer! Gutta gir sitt perspektiv både på røde flagg, what not do to i en datingfase, sexhistorier og hvilke kvaliterer som definerer drømmedama! Tune in. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  31. I Dybden 2020: Episode 20 - Vennskap, vår første krangel, shaman og angst.

    Jeg har vært hos shaman og forteller åpent om dette. Min kjære Maria er gjest, vi snakker om vennskapet vårt og vår første og eneste krangel. Maria åpner opp om kjærlighetslivet sitt og den tunge perioden hun har vært gjennom. I tillegg så snakker vi om hvordan det er å ha angst. Hosted on Acast....

  32. I Dybden 2020: Episode 19 - Hva ville vi gjort?

    Endelig er Marius tilbake som gjest - i dag har vi lagt agendaen på episoden i lytternes hender : Hva ville vi gjort om en av våre beste venner fortalte oss at de hadde følelser for oss, eller om vi hadde følelser for en bestevenn? Eller om partneren delte en veldig spesiell fetisj? Hva om...

  33. I Dybden 2020: Episode 18 - Hos psykologen.

    I dagens episode har jeg psykologen på besøk i studio. Det er helt normalt å ha det vanskelig med tanker og følelser i perioder i livet. Når vet man at man trenger å gå til psykolog? For meg er det viktig å snakke med noen når jeg merker at problemene går over tid, livskvaliteten blir dårligere…

    more

  34. I Dybden 2020: Episode 17 - Q & A med Orvik

    I dagens episode svarer jeg på spørsmål fra dere lyttere, ut ifra hvilke tema jeg og vi har tatt for oss i de 15 tidligere episodene. Hvordan har jeg det egentlig om dagen? Av alt jeg har opplevd- hva er den aller viktigste læringen jeg har tatt med meg videre? Hva er min største frykt? Hvordan…

    more

  35. I Dybden 2020: Episode 16 - Heart to heart med Sophie Elise

    I denne episoden får dere to engasjerte «pappajenter» som går i dybden på alt fra hvordan det var å vokse opp på små steder, janteloven og hvorfor vi er pappajenter. Vi deler det verste vi har opplevd på guttefronten, røde flagg, parterapi, såre ting innad i familien- og hva vi gjør for å få det...

  36. I Dybden 2020: Episode 15 - Samtale med coachen

    Hva er verdien av samtaler med en coach? I 2 år har jeg gått til coach og for meg har hun vært en nøkkelperson for min egen utvikling. Hun har gitt meg verktøy for å styre tankene slik at jeg enkelt kan komme meg ut av situasjoner- eller relasjoner jeg ikke ønsker å være i. I dagens episode…

    more

  37. I Dybden 2020: Episode 14 - Sexprat

    Og Hittil i podcasten har jeg og gjestene mine gått i dybden på både det ene og det andre. I denne episoden går jeg og Iselin Guttormsen i dybden på sexlivet mitt! Sexstillinger, fetisjer, orgasmer - vi bjudar på det meste! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  38. I Dybden 2020: Episode 13 - Jenteprat

    Visjonen og målet mitt for denne sesongen er å bli lykkelig i meg selv. Man kan ikke bli lykkelig med noen andre før man er det i seg selv. Jeg ønsker å finne svar på hvordan i samtaler med andre. Ukens gjest er Iselin Guttormsen. Hvordan er hennes familieliv med mann og barn vs mitt singelliv?…

    more

  39. I Dybden 2020: Episode 12 -Er det alle andre?

    I dagens episode beveger vi oss litt inn i dybden på Lene. Jeg har med min gode venn Marius som gjest. Vi snakker litt om hva mine flaws og mønster er. En god dose selvinnsikt er viktig for å bli den beste versjonen av seg selv, både for en selv- og i relasjon med andre Hosted on Acast. See...

  40. I Dybden 2020: Episode 11 - Siden sist

    Tiden etter siste episode av sesong 1 har vært tøff, preget av tunge dager men også dager hvor jeg har følt meg sterk og optimistisk! Med et lite opphold på 3 uker er vi nå tilbake, klar for en ny og spennende sesong! I dagens episode snakker jeg med jentene mine om hva som har skjedd siden sist....

  41. I Dybden 2020: Episode 10: Hjertesmerten

    Dere vet den hjertesmerten som brer seg fra hjertet - til brystet - til halsen, og når tårene presser seg på. Jeg håpte at jeg aldri skulle trenge å gå gjennom det enda en gang, at jeg hadde lært nok til at jeg ikke skulle utsette meg selv for den følelsen igjen, kjærlighetssorgen. Vi to står i...

  42. I Dybden 2020: Episode 9: L + A

    Jeg har vondt i magen, er uvel, kvalm. Gruer meg. Jeg har grått mine modige tårer, hatt second thoughts og gått mange runder med meg selv. Jeg har vokst gjennom å dele de såre tingene livet gjennom podcasten. Og deres støtte gjør det lettere å tørre. Men trodde aldri at jeg skulle dele noe så…

    more

  43. I Dybden 2020: Episode 8: Rykter og Fordommer

    I ukens episode har Maria fått i oppgave å grave fram både rykter og fordommer som florerer, som jeg svarer på.Vi snakker om nettroll og kommentarer om utseende - vs kommentarer konstruktiv kritikk som er helt ok og noe man bør kunne takle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...

  44. I Dybden 2020: Episode 7: Jenter som heier på jenter

    I dagens episode toucher vi innpå flere temaer. Jenter som misliker andre jenter, jenter som heier på andre jenter.i snakker om nettroll, vendepunkt, usikkerhet og hvordan snu dårlig selvbilde til bra selvbilde. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  45. I Dybden 2020: Episode 6: Mine, Dine, Våre

    I dagens episode snakker vi om å vokse opp som skilsmissebarn. Hvordan det har vært, hva man har følt på og hvordan det har preget oss og hvordan takle når foreldrene får seg shady kjærester... Vi toucher inn på tema som forskjellsbehandling, sjalusi og det å føle seg tilsidesatt. Hosted on…

    more

  46. I Dybden 2020: Episode 5: Svindel og bilkrasj

    I ukens episode snakker vi om det å ha et positivt mindset, hvordan finne motivasjon, hvordan face realiteten for å deale med den på best mulig måte. Man får ikke gjort noe med det som har skjedd - så man må prøve å snu det negative om til noe positivt. Vi snakker blant annet om karrierevei…

    more

  47. I Dybden 2020: Episode 4: Sex og Singelliv

    I dagens episode toucher vi inn på singelhistorier, sex og fetisjer. Vi svarer på spørsmål fra lytterne - og byr på en god dose humor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  48. I Dybden 2020: Episode 3: Apekatter og stoppskilt

    Parallelt med livet, så har jeg hatt en person nær meg som har vært mye deprimert. I dagens episode forteller jeg om hvordan dette har påvirket meg i voksen alder, og min første time hos psykolog som lærte meg hvordan jeg skulle håndtere det for å beskytte meg selv. Hosted on Acast. See...

  49. I Dybden 2020: Episode 2: Veien videre

    I denne episoden forteller jeg om veien videre etter den siste relasjonen som gjorde at jeg ble helt følelsesmessig ødelagt. Jeg bestemte meg for at jeg skulle være bare Lene en periode for å stable meg på beina. Følelsen av ensomhet som veltet over meg og en desperat søken på hvordan jeg skulle...

  50. I Dybden 2020: Episode 1 - del 3: Elsker deg, elsker deg ikke, elsker meg

    I denne podcasten forteller jeg min historie, går i dybden i mitt private liv. Da er det viktig for meg å ta inn gjester som jeg er nær - og trygg på; mine nærmeste. Maria, min beste venninne er en av flere som stod i de to usunne relasjonene sammen med meg. Og i denne episoden snakker vi om...

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

I denne podcasten ønsker jeg å ta dere med i dybden. Jeg har alltid følt at mine sosiale medier ikke er i tråd med hvem jeg er som person. Men det er nettopp det de er, de er et skall, akkurat som jeg selv opplever at jeg gjemmer meg bak. Jeg synes det er vanskelig å åpne opp og være sårbar. Både personlig - og ut i offentligheten.

I 10 episoder ønsker jeg å fortelle min historie, dele mine erfaringer og ta dere gjennom verktøyene som har gjort meg sterkere. Jeg sitter ikke på fasiten på hvordan du skal leve ditt liv, men ved å åpne opp og dele, kan jeg kanskje hjelpe andre. Dette er veien til mitt beste jeg.

I Dybden med Lene Orvik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HOSTED BY

Eccentric People & Acast

Frequently Asked Questions

How many episodes does I Dybden - med Lene Orvik have?

I Dybden - med Lene Orvik currently has 50 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is I Dybden - med Lene Orvik about?

I denne podcasten ønsker jeg å ta dere med i dybden. Jeg har alltid følt at mine sosiale medier ikke er i tråd med hvem jeg er som person. Men det er nettopp det de er, de er et skall, akkurat som jeg selv opplever at jeg gjemmer meg bak. Jeg synes det er vanskelig å åpne opp og være sårbar. Både...

How often does I Dybden - med Lene Orvik release new episodes?

I Dybden - med Lene Orvik has 50 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to I Dybden - med Lene Orvik?

You can listen to I Dybden - med Lene Orvik on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts I Dybden - med Lene Orvik?

I Dybden - med Lene Orvik is created and hosted by Eccentric People & Acast.
URL copied to clipboard!