Skip to content
I seng med NOVA podcast artwork

PODCAST · health

I seng med NOVA

by RadioPlay

Radiovært Ortal dykker ned i lagnerne sammen med sex- og kærlighedsterapeut Jakob Olrik. Med udgangspunkt i dine spørgsmål og dilemmaer, hjælper de dig med at forstå og forbedre dit kærlighedsliv og sexliv.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Apr 16, 2026 · Source feed

Episodes

  1. Hvor møder du kærligheden uden for Tinder?

    Hvad gør man når man er træt af alle online datingapps? Når Tinder bliver for overfladisk? Hvor og hvordan møder man folk, når man ikke er på dating apps? I denne episode af I Seng Med Nova dykker Ortal og Jakob Olrik ned i den analoge dating verden, Pocaster og antropolog Neda Amirzade er gæst i...

  2. Do’s and don’ts i sengen: Den komplette guide til kvinden!

    Hvad er egentlig en do, og hvad er egentlig en don’t i sengen? Hvad kan mænd lide? Og hvordan bliver du en fantastisk elsker i sengen? I denne episode af I Seng Med Nova dykker Ortal og Jakob Olrik ned i, hvad der absolut ikke skal gøres under akten, og hvad der giver gode points hos mændene i...

  3. Do’s and don’ts i sengen: Den komplette guide til manden

    Hvad er egentlig en do, og hvad er egentlig en don’t i sengen? Hvad kan kvinder lide? Og hvordan bliver du en fantastisk elsker i sengen? I denne episode af I Seng Med Nova dykker Ortal og Jakob Olrik ned i, hvad der absolut ikke skal gøres under akten, og hvad der giver gode points hos kvinderne…

    more
  4. Hvorfor er lyst en udfordring i parforholdet? - sådan genfinder I nydelsen!

    Hvad er lyst egentlig for en størrelse? Hvorfor har nogen mere lyst til sex end andre, og hvorfor har nogen slet ingen sexlyst? I denne episode af I Seng Med Nova dykker Ortal sammen med sex- og kærligheds terapeut Jakob Olrik ned i, det store lystbegreb. De har besøg af forfatter samt sex- og...

  5. Champagnepiger, pengemænd og private rooms

    Tænk engang hvis man kunne stå på podiet hver aften, og blive beundret af nogle af Danmarks rigeste og mest magtfulde mænd og tjene kassen. Det lyder umiddeltbart meget attraktivt for mange, men findes fortællingen om den lykkelige stripper egentlig? Hvordan udvikler ens selvbillede sig, når man...

  6. Hvordan finder du kærligheden i en bunke af dick pics?

    Er der forskel på at date som homoseksuel og som heteroseksuel? Hvad er Grindr? Hvorfor vælger mange mænd at sende dick pics og virker det overhovedet? I denne episode af I Seng Med Nova dykker Ortal Knudsen og sex- og kærligheds terapeut Jakob Olrik ned i, den homoseksuelle dating verden. Niels...

  7. Trænger dit kærlighedsliv til en ordentlig omgang forårsrengøring?

    Så er foråret skudt i gang, og det kalder for mange mennesker på en ordentlig omgang forårsrengøring i hjemmet, på loftet og i kælderen. Men kærlighedslivet kan altså også trænge til en forårsrengøring, lige for at få ryddet ud i de dating vaner du har skabt. Men hvordan griber man egentlig det…

    more
  8. Er sexlegetøj mere end bare en gummi dildo?

    Sexlegetøj – hvad er det egentlig for en størrelse? Hvad kan sexlegetøj gøre for dig i dit liv? Kan man kun bruge sex legetøj alene, Eller kan det være med til at skabe dybere intimitet hos par? Hvad er shoppevanerne hos mænd og kvinder og hvilket produkt er et must-have i natskuffen? I denne...

  9. Skilsmisse

    Hvorfor ender over halvdelen af alle ægteskaber i en skilsmisse? Hvor og hvornår er det at det går galt på den fælles rejse? Skal vi i virkeligheden stoppe med at se skilsmisse som den ulykkelige afslutning på et kærlighedseventyr og omfavne den individuelle rejse vi bliver taget på efter…

    more
  10. Onani

    At hive i banditten, udligne trykket, gnubbe måtten, trille ærten og skrælle bananen. Kært barn har mange navne - også når det gælder onani. Men hvorfor er der så meget skam og tabu forbundet med dét at onanere? Hvilke myter om onani er sande og hvilke er falske? I denne episode af I Seng Med…

    more
  11. Do's and don'ts til online dating

    Skal man altid have en profil tekst på sin online dating profil? I så fald, hvad skal der stå? Hvilke billeder fanger, for at få de rette matches og hvad skal du bestemt IKKE skrive til dit match? Er vi for overfladiske og dømmende over for andre mennesker på Tinder? Hvad ville der ske hvis vi...

  12. Hvor går grænsen?

    Hvor går grænsen egentlig når vi snakker sex? Når vi snakker om samtykke så handler det ikke nødvendigvis kun om overgreb, men også om at mærke efter hvilken type sex man egentlig har lyst til, og ikke har lyst til. Og vigtigst af alt handler det om at blive bedre til at give udtryk for netop…

    more
  13. Forebyggende parterapi

    De fleste har en ide om, at parterapi er den sidste løsning når forholdet er lige ved at gå i stykker. Men er det nu også det? Kan man bruge parterapi på andre måder? Hvad nu hvis, man gik ind og brugte parterapi som en form for forebyggelse i forholdet, imens det hele faktisk kører på skinner. I...

  14. Skal du have smæk?

    Kunne du tænkte dig at blive hængt op på et kors, imens du bliver smækket i numsen eller måske låst inde i en kiste og snakket hårdt til? Måske savner du at slippe kontrollen under sex, eller omvendt være den der tager styringen og dermed den dominante. I denne episode af I seng med NOVA bliver…

    more
  15. Sådan holder i gnisten i live

    Når man er nyforelsket, svæver man på en lyserød sky, men med tiden forsvinder den stormende forelskelse, og hvad skal man så gøre? I denne episode af I seng med NOVA er det gnisten i parforholdet, der er i fokus. Radiovært Calina Friis gæster studiet, og dykker sammen med Ortal og sex og...

  16. Ude godt hjemme bedst? Dating på tværs af kultur

    Hvilken betydning har det, at man i datingfasen taler samme sprog, kommer fra samme kultur, og deler de samme værdier? I denne episode af I seng med Nova gæster Neel Von Linhöft studiet og deler ud af sine erfaringer med at date i andre lande og forskellige kulturer. Neel dykker sammen med Ortal…

    more
  17. Det vidste du ikke om klitoris!

    Hvordan stimulerer man klitoris bedst? Og er der forskel på en klitoris- og skedeorgasme? I denne episode af I seng med NOVA er det klitoris der er i fokus. Ortal og sex- og kærlighedsterapeut Jakob Olrik får gået i dybden med fakta og myter om kvindens underliv, og deler ud af tips til, hvordan...

  18. Det vidste du ikke om pikken!

    Er det størrelsen eller gørelsen? Og hvordan giver man penissen den bedste nydelse? I denne episode af I seng med Nova er det pikken der er i fokus. Ortal og sex og kærlighedsterapeut Jakob Olrik får både be- og afkræftet myter om pikken, og deler ud af tips til, hvordan man giver pikken den…

    more
  19. Hvorfor blev du droppet?

    Er du nogensinde blevet droppet, ghostet eller afvist efter en date? Og siddet tilbage med en masse spørgsmål og tanker om hvad der egentlig gik galt? I denne episode af I seng med NOVA, har Ortal besøg af Josefine Jack Eiby der er skaber af podcasten ”Josefine og alle hendes mænd” fra Kiosk. Hun...

  20. Mandefantasier

    Hvad er det for nogle seksuelle fantasier mænd går med, og er de forskellige og anderledes fra kvinders? Alt dette og meget mere kan du blive klogere på i dette afsnit af I seng med NOVA, hvor journalist, PR-agent, caster og forfatter Elisa Lykke gæster studiet, og sammen med Ortal og Jakob Olrik...

  21. Kvindefantasier

    Går kvinder og dagdrømmer om seksuelle fantasier i lige så høj grad som mænd, og hvad kan erotiske fantasier og noveller give os som porno ikke kan? Alt dette og meget mere kan du blive klogere på i dette afsnit af I seng med NOVA, hvor journalist, PR-agent, caster og forfatter Elisa Lykke gæster...

  22. Sex og kærlighedselementerne - Jord, luft, ild og vand.

    I det nye afsnit af I seng med NOVA dykker vært Ortal Knudsen ned i Jakob Olriks dybdegående personlighedstest, hvor man kan blive klogere på sex og kærlighedselementerne jord, luft, ild og vand og hvilket element man selv tilhører. Sex og kærlighedsterapeut Jakob Olrik gør os blandt andet…

    more
  23. Sugardating: Uskyldig dating eller moderne prostitution?

    Sugardating er populært som aldrig før, men hvad får unge mennesker til at komme ind i sugardating-universet og er det egentlig prostitution? Og hvad får såkaldte sugardaddys til at benytte sig af sugardating? Er det samvær, tryghed, sex eller magt? Alt dette og meget mere dykker Ortal og Jakob...

  24. SWINGERKLUBBEN, en legeplads for voksne

    Hvilke typer mennesker kommer der i en swingerklub? Er det gamle, unge, overklassen, underklassen, singler eller par? Caroline Blixenkrone-Møller ejer swingerklubben Swingergaarden og hun er gæst i denne udgave af I seng med NOVA. Ortal og Jakob Olrik gør sammen med Caroline os klogere på...

  25. Tinder, vejen til kærlighed, knald eller fald?

    Har du fundet kærligheden på tinder, eller er det bare en stor knaldeapp? Ortal Knudsen, sex og kærlighedsterapeut Jakob Olrik og dagens gæst, standupkomiker og comedyredaktør på radio100, Kasper Porsdal dykker sammen ned i datingappen tinders fordele og ulemper. Der bliver blandt andet vurderet...

  26. Lær dig selv at kende, mand!

    Hvordan skal den moderne mands identitet se ud, og er manden i dag bare blevet tildelt en bestemt rolle og hvordan trives manden så i det? Mikkel Braginsky der er skaber af podcast og bogen ved samme navn ’Hankøn’ gæster studiet og dykker sammen med Ortal og Jakob ned i mandens rolle i dag. Vi...

  27. Porno

    Pornoen har med den digitale udvikling aldrig været nemmere at få adgang til. Med få clicks kan alle få fri adgang til et næsten endeløst indhold af videoer og billeder. Algoritmer og software udvikles konstant, for at fastholde brugerne og introducere dem for fortsat mere grænseoverskridende...

  28. Skal vi være i et åbent forhold?

    Tænk hvis du en dag kom hjem, og din faste partner stillede dig spørgsmålet "Skal vi være i et åbent forhold?" Hvordan ville du reagere? Anders Stjernholm der gæster studiet, lever selv i et polyamorøst forhold og kunne ikke forestille sig at leve som monogam. Men hvad betyder det egentlig at…

    more
  29. Præstationsangst og pikfitness

    Har du eller din partner nogensinde oplevet rejsningsproblemer? Har du nogensinde tyet til potensmidler, eller kender du nogle, der har? Alle mennesker kan opleve en utilstrækkelighed og usikkerhed i sengen. Ortal Knudsen, sex og kærlighedsterapeut Jakob Olrik og dagens gæst Nicolas Kaiser…

    more
  30. Sextillid

    Hvilke begrænsninger giver det i sengen, hvis man er usikker på sig selv og sin egen krop? Hvordan kan man arbejde med denne usikkerhed, få bedre selvtillid i sengen og genfinde sin sextillid? Dét og meget mere snakker Ortal og Jakob Olrik om i sæsonens sidste afsnit af 'I seng med NOVA' Vært og...

  31. Den eneste ene?

    Hvorfor er det så svært at finde en partner, som lever op til vores håb og forventninger? Stiller vi for høje krav i datinglivet, og ødelægger idéen om den eneste ene vores muligheder for at finde kærligheden? Dét og meget mere taler Ortal og Jakob Olrik om i dette afsnit af 'I seng med NOVA'.…

    more
  32. Min partner kommer for hurtigt

    Hvor længe ad gangen har vi danskere egentlig sex? Og hvad gør man hvis ens partner ikke kan holde den kørende længe nok? Kan man som mand arbejde på sin udholdenhed? Og hvordan skal man lige italesætte dét problem som partner. Det og meget andet kommer Ortal og Jakob Olrik ind på i dette afsnit…

    more
  33. Sex med en anden

    Hvordan kan man bedst spørge sin partner, om han eller hun vil være okay med, at man har sex med en anden? Kan man udforske sin seksualitet, imens man er i et monogamt parforhold? Skal ens partner være med? Eller er det okay at have lyst til at gøre det alene? Hvordan tager man snakken på en god...

  34. Kysset er vigtigere end du tror

    Hvad sker der mentalt, når jeg har lyst til at kysse min kæreste og nogle dage senere så pludselig ikke har lyst? Sådan skriver og spørg en lytter Ortal og Jakob Olrik. Er det normalt at skifte og veksle mellem at ville en person og så senere alligevel ikke have lyst? Eller handler det mere om…

    more
  35. Det usunde forhold: derfor kan du ikke give slip

    Mange har prøvet at være i et forhold, som åbenlyst ikke fungerer og som måske ligefrem er usundt for dig. Men hvorfor har du så svært ved at give slip på det, selvom du ved at du burde tage benene på nakken? Hvordan får du afsluttet kapitlet én gang for alle, og hvordan undgår du at mønsteret...

  36. Sådan tager du initiativ til (mere) sex!

    Selvom de fleste kan være enige i, at sex er dejligt, så kan det måske for nogle være en svær ting at give sig i kast med, især hvis der går længe imellem fornøjelserne. Hvordan tager man initiativ til sex, hvis du normalt er dén som plejer at blive kurtiseret? Hvordan forfører du din partner? Og...

  37. Kvinde, tag din orgasme!

    Forskning viser, at kun 65% procent af kvinder, kan opnå orgasme under samleje. Men hvordan kan det være at kvinder har sværere ved at få orgasme end mænd? Hvilket forarbejde ligger der i dét at opnå klimaks som kvinde, og hvad kan manden gøre, for at hjælpe hende derhen? Ortal og Jakob Olrik…

    more
  38. Min familie kan ikke lide min kæreste

    Vi kommer alle med forskellige baggrunde, familiemønstre og værdier, som vi tager med os i et nyt forhold. Men hvad gør du, hvis der ikke er samhørighed mellem din familie og din partner? Hvad er de hyppigste konflikter mellem svigerbørn- og forældre? Hvor langt skal man gå, for at skabe et godt...

  39. Min kæreste er ven med sin eks

    De fleste har en ekskæreste, som til tider stadig kan spøge lidt i baggrunden. Men hvad gør man hvis eks'en stadig er en stor del af ens partners liv? Dét spørgsmål har Ortal og Jakob Olrik fået i indbakken. Men hvorfor har nogle overhovedet behov for at bevare relationen til en ekskæreste? Og...

  40. Swipe dig til rådhuset

    Hvorfor mister mange mænd interessen efter et par måneders dating? Nogle singler oplever blandede signaler på datingmarkedet, og det kan være svært at finde ud af hvorfor man fyrer op for romantikken og trækker det tunge kærlighedsskyts frem, hvis man i virkeligheden kun er interesseret i noget...

  41. Skal jeg kæmpe for forholdet?

    Mange par oplever på et tidspunkt at stå ved en skillevej, og overveje hvor vidt man bør gå fra hinanden eller ej. Vi bliver skilt som aldrig før, men har vi en tendens til at kæmpe for lidt for kærligheden i dag, og bør man kæmpe i længere tid når man har børn sammen? Hvornår ved man, at det er...

  42. Utroskab - hvordan kommer I videre?

    Det er nok de færreste, som kan skrive sig helt fri for utroskab. De fleste har enten selv prøvet at være en partner utro eller mærket utroskaben på egen krop. I dette afsnit af 'I seng med NOVA' taler Ortal og Jakob Olrik om, hvorfor vi mennesker fristes af græsset på den anden side, hvad der…

    more
  43. Sexlyst og orgasmer - eller manglen på samme

    Hvad kan det skyldes, hvis lysten til sex er væk og hvad kan man gøre for at finde den? I dette afsnit af 'I seng med NOVA' snakker Ortal og Jakob Olrik om årsager til manglende sexlyst, om manglende orgasmer og en eventuel sammenhæng mellem de to. De dykker ned i, om der er forskel på hvorfor…

    more
  44. Intimideret af intimitet

    De fleste af os kender følelsen af, at en person kan komme for tæt på én - både fysisk og følelsesmæssigt. Især hvis det er en person som du ikke kender så godt, eller ikke føler dig tryg ved. Men for nogle mennesker kan det faktisk være svært, at være tæt på den som de elsker allermest, fordi de...

  45. Den grønne, gule og røde jalousi

    Det er de færreste mennesker som kan fraskrive sig følelsen af jalousi. Jalousien er en menneskelig følelse, og som i parforholdet ofte bunder i en frygt for at miste eller blive forladt. Jalousi kan skabe en ond spiral af mistillid og negativ adfærd, der i værste tilfælde kan være ødelæggende…

    more
  46. Piktyranniet og tretrinsraketten

    Har han mistet lysten til sex eller har han mistet lysten til dig? Hvordan kan vi skelne mellem de to og ikke mindst genskabe lysten i soveværelset? I det nye afsnit af ’I Seng Med NOVA’ taler Ortal og Jakob Olrik om mænds manglende sexlyst, "piktyranni" og tretrinsraketten. Vært og producer…

    more
  47. Mænd vil knalde - kvinder vil have børn

    Podcasten er sponsoreret af Dating.dk. I første afsnit taler vi om fuckboys vs. jagten på evig kærlighed. Er mænd egentlig bare ude efter uforpligtende sex, og clasher det med kvinder, som søger den store kærlighed? Og skal kvinder holde sig fra sex på første date? Vi afkoder datingens motiver i…

    more
  48. Derfor finder du ikke en kæreste

    Podcasten er sponsoreret af Dating.dk. Hvorfor forbliver nogle mennesker singler, trods ihærdige forsøg på at finde en kæreste? Har de for høje tanker om sig selv og stiller derfor for høje krav? Eller skyldes det omvendt en mangel på dating-selvtillid? Og er det rigtigt, at man bliver sær af at...

  49. Dating-strategier der fører til kærlighed

    Podcasten er sponsoreret af Dating.dk. Hvordan skal man egentlig date, hvis det er den store kærlighed, man søger? Er et hurtigt kaffemøde nok til at vurdere en persons kærestepotentiale, eller er vi blevet for dovne i vores kærestejagt? Og skal man date flere ad gangen eller holde sig til én? Vi...

  50. Må kvinder være liderlige?

    Det er fortsat meget tabubelagt, når en kvinde har haft mange sexpartnere eller one night stands, og hun skal ofte nedtone sin seksualitet for at tages seriøst som kærestepotentiale. Men hvorfor forholder det sig sådan? Og hvor mange sexpartnere skal en kvinde egentlig have haft, før hun opfattes...

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Radiovært Ortal dykker ned i lagnerne sammen med sex- og kærlighedsterapeut Jakob Olrik. Med udgangspunkt i dine spørgsmål og dilemmaer, hjælper de dig med at forstå og forbedre dit kærlighedsliv og sexliv.

HOSTED BY

RadioPlay

CATEGORIES

Frequently Asked Questions

How many episodes does I seng med NOVA have?

I seng med NOVA currently has 79 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is I seng med NOVA about?

Radiovært Ortal dykker ned i lagnerne sammen med sex- og kærlighedsterapeut Jakob Olrik. Med udgangspunkt i dine spørgsmål og dilemmaer, hjælper de dig med at forstå og forbedre dit kærlighedsliv og sexliv.

How often does I seng med NOVA release new episodes?

I seng med NOVA has 79 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to I seng med NOVA?

You can listen to I seng med NOVA on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts I seng med NOVA?

I seng med NOVA is created and hosted by RadioPlay.
URL copied to clipboard!