PODCAST · society
IAMLABTW 台灣身心靈實驗室
by 優雅聯盟
#優雅聯盟 #生活實修紀錄 #歡迎加入在工作、生活、家庭中，常需要迴轉空間？轉身，自由 / 台灣身心靈實驗室提供您各領域職人的實驗分享，輕鬆聆聽，不僅有空間能轉身，更讓您呼吸自由的氣息。第一季，記錄著聯盟成員們成長的軌跡，對自己的信任、分享訊息的掌握與獨立，願意冒險的強大心臟，直面創造的結果。赤裸裸地把打造他們的進展攤在陽光下，是因為我們信任：實修的生命才有力量。幾十部音頻及專訪影片，歡迎參閱、指教。第二季，在疫情下，持續頑強地成長，縱使生存面臨挑戰，仍記錄著我們的精進。累積了53集podcast的分享。第三季，升級為「台灣身心靈實驗室」。在學習身心靈的道路上，其實大道至簡，但是總是在生活中用不出來。過去這段時間大家都在自我清理、成長茁壯，現在疫情結束，「與人連結」的渴望，需要被滿足，而人際關係裡的互動，有著一連串造業的風險........我們身體力行，有高有低，有前進有後退，真實的分享自己的實驗進展。我們相信，一定很多人跟我們一樣的，可以在這虛擬實驗室中，在能量上互相支持陪伴。然後一起深刻體驗如何在地球「盡興的玩」！--Hosting provided by SoundOn
Episodes
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S05E11 Awind設計心發現：設計師解壓縮，怎麼想？想什麼？
你們會不會好奇設計師的腦袋裡 到底都裝了些什麼？ 這次Awind要來解壓縮 為你們開箱設計案例與思考過程 最後還加碼了設計師的溝通心法 一起來聽聽這次的心發現吧 另外， 設計可以用聽的，也可以用看的 Awind的「設計心發現」單元 YT上都有精采圖文解說喔～ YT:https://youtu.be/QRe1UiZq5u8 本集精華： 餐桌上蹦出的新主題 設計師是壓縮軟體？ 世界第一個廁所標誌 人類最早的溝通系統是… 人體google翻譯 守護健康的溫柔老鷹 不藏私，流程通通告訴你 開啟許多初體驗的牌卡設計 從看不見的能量場開始 chatGPT加入 斷崖式的資訊傳遞…
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S5E010 憲冊講堂：讓天賦自由
「找到熱忱、改變一切的方式」 這是本書的英文原標題 在這個時代，內耗是標配 工作、上學沒有熱忱 但我的熱忱在哪裡 找不到怎麼辦？ 秉憲總是能夠萃取出 全然獨特又好吸收的觀點 這次他又發現了什麼？ 等一下就知道了 :) YT也可以聽～ https://youtu.be/ntBz09n_PYk 本集精華： 秉憲帶大家5秒冥想 ADHD的真相 活力需要自己留意 態度，突破際遇 Fu到，想辦法做到 腦補是毒藥 憲冊➡️獻冊➡️獻策 身為1/3投射者的秉憲，大量閱讀身心靈書籍， 每月和大家分享他與好書們的交往、交流與交心。 更多秉憲與好書們的精華與火花， 歡迎追蹤秉憲的 #憲在Blessing...
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S05E09 安雅專訪：想開店請認真聽完 - Bar Weekend的韋德3
開一家店容易 讓店好好活下來是極大的挑戰 身為老闆和經營團隊的我們 大方揭露自家店鋪的作為 希望讓同是餐飲界的修行人 收到支持、也成功避雷 一起航向韋大的航道吧 XD 本集精華： 和客人聊天出現「民法」！ 勞方資方中間需要有轉換者 勞資會議是最後的溝通機會 安雅是個正常人但在異次元工作？ 對夥伴的疼惜與要求是同步的 韋德覺得可惜的是… 安內攘外 vs PUA 安雅想下班但韋德堅持訪完！ 「維持穩定」的魔鬼細節 不能只活在自己的吧台裡 別只效仿，請親自觀察&思考 不要有錯誤的傳承～ 一起來提高完成度吧 視覺設計: Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂…
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S05E08 安雅專訪：用調酒傳遞心意 - Bar Weekend的韋德2
一語成讖，果然變成三集…..(哭倒) 兩個不善酒力的人愈聊愈深 開始真心話大告白 討論著對於酒界的觀察和變化 韋德也為我們介紹「調酒理化課」 他的溫柔，融為開店的每一個細節 每個細節，都是給客人和員工的一份真心 累積出人們對Bar Weekend的信任與安心感 想和員工一起上班創造美好回憶的浪漫老闆 在Bar Wekend用調酒寫著情書的韋德 有興趣一起來上班嗎？(笑) 歡迎私訊 BarWeekend2020 找韋德 來聽聽韋德怎麼說吧～ 本集精華： 為何安雅願意和韋德合作 酒界不再神秘，飲酒生活化 一個人內心的寧靜，取決於是否屬於自己的地方 目的性飲酒，比較容易出事...
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S05E07 安雅專訪：深夜的一顆明珠 - Bar Weekend的韋德
S05E07 安雅專訪：深夜的一顆明珠 - Bar Weekend的韋德 這是第一次節目有關於「酒」 因為這酒吧的掌門人，功力極深厚 連家裡貓咪都出聲來應援韋德XD 這位老闆把店開在附中旁的靜巷 不愛出門參賽，事必躬親當小編 溫柔的守護著客人們心靈的寧靜 來聽聽韋德怎麼把一天用成60小時 又為何安雅想把韋德放進冰箱訪問 仔細聽聽他怎麼介紹喜歡的剉冰 在絮語中，感受韋德的風采與蘊底 PS: 3/15錄製200分鐘，分成兩集還是很長 且閒聊/乾貨持續無韻律交錯，實在無法精簡 大家運動、通勤、家務時輕鬆聽唷～ 本集精華： 豐富生活來自於好奇心 沒空？先存，再查 和客人互相拋接球…
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S05E06 Awind設計心發現：Awind 我的設計之道
跨出舒適圈認識新朋友的Awind 要來好好的自我介紹了！ 究竟Awind是個啥款的設計師？ 又如何找到他的設計之道呢？ 一起來聽聽看Awind怎麼說！ 另外， 設計可以用聽的，也可以用看的 Awind的「設計心發現」單元 YT上都有精采圖文解說喔～ YT: https://youtu.be/WPKmcj_tX2Q 本集精華： Awind的新領域展開 首次跟聽眾們自我介紹 靈感居然是Do or Die！ 視覺「傳達」設計 Awind的設計初心 像個病毒一樣擴散 一定要有風格……嗎？ 靈感從哪裡來2.0 設計行情價 差在哪？ 教你怎麼選設計師？ 信任、溝通、如實表達 Awind的設計師成份表...
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S05E05 憲冊講堂：禮物
好書恆久遠，一本永流傳 不是在講佛經或聖經，而是 史賓賽強森所寫的「禮物」 萬象更新的此時 一起再來翻翻經典寓言好故事 YT也可以聽～ https://youtu.be/x2gwjs9tFpc 本集精華： 也有一個智慧老人 翻玩Present一字 Lesson可以是學習也可能是教訓 未知可以是恐懼也可以是畫布 秉憲的寓言小故事 憲冊➡️獻冊➡️獻策 身為1/3投射者的秉憲，大量閱讀身心靈書籍， 每月和大家分享他與好書們的交往、交流與交心。 更多秉憲與好書們的精華與火花， 歡迎追蹤秉憲的 #憲在Blessing 還有小熊們在等著你唷～...
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S05E04 Awind設計心發現：當設計師開了一間美術館
動漫迷有聖地巡禮， 旅行者有朝聖之路， 設計師們也有他們的心之聖地喔！ 在日本東京有一個頂尖設計大師們 開設的美術館 21_21 Design Sight. 這次就讓Awind開箱給你們看喔👀 另外， 設計可以用聽的，也可以用看的 Awind的「設計心發現」單元 YT上都有精采圖文解說喔～ YT: https://youtu.be/67HMn1mSbWU 本集精華： 設計師們的聖地 無館藏的設計美術館 頂尖設計師們的共創 三宅一生的發願 命名靈感的小故事 品牌logo的彩蛋 連安藤忠雄也大傷腦筋？ 隨處皆是風景的空間 設計師的策展才是本體 腦洞大開的各式主題 精心「設計」的展覽體驗...
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S5E03 憲冊講堂：鏡子練習
S5E03 憲冊講堂：鏡子練習 新的一年，來點新實驗：） 秉憲分享自己如何透過鏡子練習 體驗愛的流入，祝福自己、每個人和每件事。 YT也可以聽～ https://youtu.be/Trp0F6avYAY 本集精華： 開始實驗只需要一個靈感 先來看路易絲賀的影片： https://youtu.be/DnjBFv6AO-A 與自己「四目相交」的瞬間 一天一點點，當自己的啦啦隊 看到愛流過時，自己是什麼反應？ 春夏秋冬，都是宇宙的祝福 憲冊➡️獻冊➡️獻策 身為1/3投射者的秉憲，大量閱讀身心靈書籍， 每月和大家分享他與好書們的交往、交流與交心。 更多秉憲與好書們的精華與火花， 歡迎追蹤秉憲的...
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S05E02 Awind設計心發現：2025年度代表色
新年快樂🧧 嘶嘶如意🐍 來聽聽Awind今年的年度色解讀 又有什麼新訊息要帶給大家呢？ 將2025的色彩頻率祝福 放進紅包袋裡跟親友家人分享吧🌟 另外， 設計可以用聽的，也可以用看的 Awind的「設計心發現」單元 YT上都有精采圖文解說喔～ YT:https://youtu.be/8HSUrm_83bM 本集精華： 邁入第三年的年度色訊息 今年的選色不一樣～ 摩卡慕斯與地平線綠 回顧2024年度色 從柔和桃到摩卡慕斯 2025摩卡慕斯色彩訊息 蔥鬱的日本年度色 冷靜+生命力+連結 今年帶著天使光的頻率 2025地平線綠色彩訊息 Awind 的光之運用 兩個年度色帶來的啟發...
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S05E01 2025年度小熊塔羅祝福
秉憲和小熊們 為各位開心準備了新年祝福 在不同系統都預告會有巨大變動的這一年 歡迎進入秉憲和小熊們感受到的2025願景 體驗如何輕鬆Q彈的過關斬將、身心平安 00:20 秉憲和小熊們的出行 02:27 年度小熊：錢幣3 05:57 年度獨角獸：好奇心 08:09 春季小熊：錢幣騎士 10:33 春季獨角獸：寬恕 14:22 夏季小熊：審判 17:00 夏季獨角獸：水 18:32 秋季小熊：惡魔 21:23 秋季獨角獸：分享 23:07 冬季小熊：皇后 25:35 冬季獨角獸：不一樣也很OK 28:26 小熊祝福彩蛋！ 歡迎追蹤秉憲的 #憲在Blessing ，小熊們等著你唷～...
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S04E53 Awind設計心發現：可愛風潮來襲 療癒人心的角色們
Awind 的社群觀察心得 發現了一群席捲浪潮的小可愛 究竟是什麼樣的魔力與魅力 讓人忍不住跟著一起 嗚！嗚哇哇嗚哇！ 來聽Awind跟你們分享 打造人氣角色的秘密吧！ 另外， 設計可以用聽的，也可以用看的 Awind的「設計心發現」單元 YT上都有精采圖文解說喔～ YT:https://youtu.be/GKWT-76Irhg 本集精華： 可愛風潮來襲！ 這又小又可愛的《吉伊卡哇》 無心插柳柳橙汁的誕生 想像力×執行力的魔法 複習一下靈感怎麼來？ 從0到1的執行力 人氣IP三要素 無厘頭的幸福部長熊本熊 如何打造原創IP？ 滿滿滿出來的日本地方吉祥物 台灣也有可愛逗趣的原創角色...
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S04E52 憲冊講堂：關鍵少數
本集精華： YT: Podcast各平台: 憲冊➡️獻冊➡️獻策 身為1/3投射者的秉憲，大量閱讀身心靈書籍， 每月和大家分享他與好書們的交往、交流與交心。 更多秉憲與好書們的精華與火花， 歡迎追蹤：https://www.facebook.com/bs01230123 視覺設計：Awind 曾于恩 music by: 貓說音樂 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 歡迎抖內鼓勵我們，讓實驗室分享更多實修路上的酸甜苦辣～ 聽眾贊助連結：https://p.ecpay.com.tw/61DA808 Follow…
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S04E51 聯盟愛聊天：安雅阿溫接球啊！feat. 秉憲
入冬之前，聯盟好友們促膝慢聊 來聽聽安雅煎熬的感情故事 原來禮貌＆愛乾淨有益成家？ 開心的時候錢真的會飛進來？ 來聽聽三個在生活中打滾的人 一點一滴在修行中建立信心與底氣 本集摘要： 曾經放棄親密關係的安雅 敞開與誠實 一昧縮小感受是不行的 累積信任基礎 減少應酬和敷衍 秉憲語塞惹……. 打開門其實不會怎樣 不理想、但至少真實 和孩子建立多元家庭的過程 拿掉家庭角色的標籤 花錢和花時間其實是投資？ why跟著金錢心驚膽跳？ 有目標，需要的資源就會來 其實神怎樣都能送錢來 天時地利人和是自己創造的 歡迎大家來問秉憲問題喔～ 視覺設計: Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂…
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S04E50 安雅專訪：安雅「被」專訪？！
S04E50 安雅專訪：安雅「被」專訪？！ 留意～不是安雅開場請別驚訝 (安雅說：總不能自問自答吧) 秉憲帶著許多好奇來客座主持 讓安雅分享這一路怎麼落實的 本集精華： 粉紅色之光，溫柔卻強大 不要相信我，自己去實驗 不要臉、不怕痛、衝過去、死不了 媽媽的擔心是小孩的詛咒 沒辦法就別碎念自己了 要配得上自己的名字 一切的表達都從 I AM 開始 好好說話，從「我」開始 安雅最近的熱忱竟然是… 一直輸出，也需要輸入 安雅追劇推薦？！？！ 視覺設計: Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂…
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S04E49 DJ Sunnie: 放手 Let Go
S04E49 DJ Sunnie: 放手 Let Go 決定放手之後 心還是撲通地跳 眼淚隨著奔跑而飛躍 但內心深處知道 百轉千迴還是要忘掉 曾經像是蜜糖的毒藥 邁開步伐，走吧 迎向真正屬於自己的光 Sunnie是個血液裡流著老靈魂的Open Format DJ，擅長融合多種風格和元素，建立每個可能之間的連結點，透過萬物之間的對話與共舞，將每一份感動揉進音頻中，喚起人們和自己、和他人、和土地、和文化的心連結。 IG: https://www.instagram.com/sunniee__tw/ 視覺設計: @Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂…
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S04E48 Awind設計心發現：MIT臺灣「字」造 臺灣的字型設計
對於設計師來說， 字型是重要的工作夥伴， 原來敲敲鍵盤就能輕鬆變換的字型， 不僅是一群設計師們的心血結晶， 也是Made in Taiwan的驕傲。 來聽聽Awind從設計師的視角出發， 介紹臺灣字型與它們的產地吧！ 另外， 設計可以用聽的，也可以用看的 Awind的「設計心發現」單元 YT上都有精采圖文解說喔～ YT:https://youtu.be/wzz_H6i5eyE 本集精華： 社群爆紅的精靈文體 什麼？字體與字型原來不一樣！ 電腦裡的字型怎麼來？ 中文造字大工程 打造更多臺灣文字風景的公司 愛字的一群人：字戀與字嗨 走入城市街道認識字型吧 justfont 群眾募資代表作...
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S04E47 憲冊講堂：創造力的修行：打開一切可能！
你滿足自己的「創造力」嗎？ 原來創造力也需要「修行」。 秉憲偶然發現一本書， 裏面的秘笈竟然與塔羅牌相呼應， 竟然也可以像「解答之書」那樣隨機翻閱， 找到適合自己的修行方法。 在嶄新能量開展的此刻， 一起來聽聽、翻翻這本書吧～ 本集精華： 不懂音樂卻成為製作人？ 道路和靈感，如何出現？ 78種思考領域 如何讓自己容量變大？ 讓自己成為好運噴水池 24/7，時時刻刻在其中 實驗家精神 「願意」合作 秉憲的大開悟 憲冊➡️獻冊➡️獻策 身為1/3投射者的秉憲，大量閱讀身心靈書籍， 每月和大家分享他與好書們的交往、交流與交心。 更多秉憲與好書們的精華與火花，...
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S04E46 安雅專訪：靈性大白話ft.光課大學姊阿曼
竟然一個Ｉ人能侃侃而談 阿曼學姊越洋來說大白話 走過很多彎路的她 隨緣分享著她的療癒頻率 不想繞路的有緣人是妳嗎 本集精華： 預防針先打起來 語言是相外之相 現在不是當下？ 你喜歡吃什麼糖？ 一比較就不在家了 分裂沒有不可以 修靈性最怕的是…… 如何曉得修行有進步 誰說的及格？ 失衡是兩邊都有 竟然最愛處理卡陰！ 阿曼。天使。光：https://www.facebook.com/path.for.enlightenment #2025天使光服務：https://tinyurl.com/2ursp7pt #2025光課脈輪大清理服務：https://tinyurl.com/mtruey5r...
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S04E45 DJ Sunnie: 一加一大於二
在輕盈喜悅中出發 沿途盡是百花齊放 每份交流成為舞蹈 合作出自在、和諧 原來一起創造，這麼美！ Sunnie是個血液裡流著老靈魂的Open Format DJ，擅長融合多種風格和元素，建立每個可能之間的連結點，透過萬物之間的對話與共舞，將每一份感動揉進音頻中，喚起人們和自己、和他人、和土地、和文化的心連結。 IG: https://www.instagram.com/sunniee__tw/ 視覺設計: @Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Follow 台灣身心靈實驗室...
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S04E44 Awind設計心發現：那些刻在我心裡的廣告
Awind是個設計師，也是個廣告人， 一打開創意廣告這個話題， 就能看見他的眼睛中有光！ 這一集，來聽Awind與廣告的淵源， 也一起來欣賞這些讓她 深刻在腦海裡的廣告作品們。 另外， 設計可以用聽的，也可以用看的 Awind的「設計心發現」單元 YT上都有精采圖文解說喔～ YT:https://youtu.be/Jb0VgbOW9Cs 本集精華： 來聊聊總是被skip掉的廣告 那些滴水穿石的廣告金句 這就是廣告的感染力 Awind與廣告結緣的故事 拍出品味的羅景壬導演 不只動人更重要的是附加價值 用廣告為民眾發聲 天馬行空的有病系列 經典廣告再翻玩 矽膠人偶×女神GaGa...
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S04E43 憲冊講堂：牧羊少年奇幻之旅
一本中文版已25年的書 在秉憲少年時就敲了門 走過生活的淬煉後 如今重新品味它，驚喜連連 你生命中也有這種書嗎？ 來聽秉憲的熊熊少年奇遇記 本集精華： 熊熊原來是國文小老師 麥基洗德就是默基瑟德 憶起內在熾熱的火焰 烏陵與土明的祝福 真摯渴望的心可以走過起承轉合 十年磨一劍的最後考驗 走出自己的奇幻之旅吧 憲冊➡️獻冊➡️獻策 身為1/3投射者的秉憲，大量閱讀身心靈書籍， 每月和大家分享他與好書們的交往、交流與交心。 更多秉憲與好書們的精華與火花， 歡迎追蹤：https://www.facebook.com/bs01230123 視覺設計：Awind 曾于恩 music by: 貓說音樂…
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S04E42 安雅專訪：不要再叫老師～ft.仙女老師余懷瑾
教師節快樂！ 台灣老師們真的辛苦了 尤其是這十年的新戰力 夾在前輩、課綱、家長與學生之間 還要顧及自己的家庭、生活、人際 真的很厲害！ 特別邀請仙女老師余懷瑾 說說聊聊為老師們打打氣 也希望聽眾聽完這一集 更能理解老師們的心情 同理每個人的淬煉與經歷 送上滿滿的感謝、讚美與愛 本集精華： 「仙女」的誕生 代理老師的辛酸 教育現場的艱難 培養耐挫力&師生默契 分組教學這條不歸路 找相同，會容易很多 累積挫敗，堅持往前 教師研習時和學生一樣 外面的課真的好貴！ 投入有限，應用無限 請找時間瞎聊 仙女的第五本書 https://www.cite.com.tw/book?id=101256...
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S04E41 DJ Sunnie: 步伐 Pacemaker
S04E41 DJ Sunnie: 步伐 Pacemaker 跑起來，讓動能滿盈起來 汗水、景物，都隨風 忐忑、茫然，都let go 穩穩踏出一步又一步 前往清朗的心之所向 Sunnie是個血液裡流著老靈魂的Open Format DJ，擅長融合多種風格和元素，建立每個可能之間的連結點，透過萬物之間的對話與共舞，將每一份感動揉進音頻中，喚起人們和自己、和他人、和土地、和文化的心連結。 IG: https://www.instagram.com/sunniee__tw/ 視覺設計: @Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂…
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S04E40 Awind設計心發現：對不起，這好廢但我好需要！
Awind 因為搬家而打開了 連安雅都不知道，封箱已久的玩具寶貝們。 看似小廢物的這些珍藏， 到底有哪些吸引人的地方？ 讓 Awind 甘心把錢錢變成喜歡的樣子！ 來聽聽她如何曬珍藏推坑吧😆 另外， 設計可以用聽的，也可以用看的 Awind的「設計心發現」單元 YT上都有精采圖文解說喔～ YT: https://youtu.be/x9K8O_7oqKw 本集精華： 搬家才重見天日的收藏們 我眼中的寶貝是你眼中的…… 沒想到這也能做成扭蛋？ 自由女神居然…… 貓貓×佛祖蹦出新滋味 扭蛋也要與時俱進 這水很深但都很帥 創造力的最小單位 變身成可愛的Q版樂高吧！ 把樂高玩出新商機...
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S04E39 憲冊講堂：喜悅的形式
S04E39 憲冊講堂：喜悅的形式 什麼是喜悅？ 開心、快樂、高興，是喜悅嗎 好像比「愛」更加難以描述啊 秉憲帶來一本喜悅的研究大全 從物體、外觀、感覺的特質 帶大家進入喜悅的形式與生活 原來喜悅，其實俯拾皆是！ 本集精華： 喜悅原來有形狀？！ 好奇心對喜悅有幫助 不用額外調整的喜悅 毛線大爆炸會美？！ 張開發現美好的眼睛 打造屬於自己的喜悅 憲冊➡️獻冊➡️獻策 身為1/3投射者的秉憲，大量閱讀身心靈書籍， 每月和大家分享他與好書們的交往、交流與交心。 更多秉憲與好書們的精華與火花， 歡迎追蹤：https://www.facebook.com/bs01230123 視覺設計：Awind...
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S04E38 聯盟愛聊天：看不見的世界 ft. 安雅、Awind、Alijana江江
S04E38 聯盟愛聊天：看不見的世界 ft. 安雅、Awind、Alijana江江 農曆七月、平安月、吉祥月 還遇到水逆、師子門戶大開 各方朋友都覺得相當混亂 來聽聽 能與無形界連線的夥伴們 談笑間解開許多神怪之謎 協助你在能量轉換的此時 體驗自在又放鬆的高頻率 本集摘要： 不是小孩，是大人需要收驚 Awind直接把球打出界 Awind遠距連線的通靈經驗 看不見的就一定恐怖？ 原來安雅去奈良餵鹿做錯事 不敢有情緒的人請進～ 什麼是真正的自在與放鬆？ 不熟悉？就是先尊敬～ 對待祂們像是看不見的朋友 別跟自己的膽小過不去 擴療慶典是各界同樂的時間 所有合作都要明辨清楚 視覺設計…
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S04E37 DJ Sunnie: 海洋 Ocean
盡情享受海的氣息 各色景緻迎面撲鼻 懼、疑、驚、喜 意念情緒如浪襲擊 定心帶領自己穿梭其間 讓內在的廣闊明晰升起 Sunnie是個血液裡流著老靈魂的Open Format DJ，擅長融合多種風格和元素，建立每個可能之間的連結點，透過萬物之間的對話與共舞，將每一份感動揉進音頻中，喚起人們和自己、和他人、和土地、和文化的心連結。 IG: https://www.instagram.com/sunniee__tw/ 視覺設計: Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Follow...
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S04E36 安雅專訪：變裝皇后 Yolanda Mesula
擴療帶來的驚喜 一山還有一山高 這次來了變裝皇后Yolanda 還成了志趣相投的好閨蜜 邀請大家一起來好好認識 這位很靈性的變裝皇后 探索不同的釋放＆療癒 本集精華： 安雅難得抖兩週 無比神奇的驚喜 疫情中竟然爆紅 台灣蓬勃的皇后圈 皇后演出的性符號 台灣女人們的故事 灣島皇后8/17下午3點@三創 這裡購票：https://taiwandragqueen.kktix.cc/events/taiwandragqueen 視覺設計: Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂…
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S04E35 Awind設計心發現：史上最美視覺設計奧運會
四年一次的運動盛會 這屆的巴黎奧運更是大玩設計 除了賽事精彩、運動員的拚戰精神扣人心弦， 法式美學更是博人眼球！ 來看 Awind 分享這個全世界矚目 史上最美視覺設計的奧運會吧 另外， 設計可以用聽的，也可以用看的 Awind的「設計心發現」單元 YT上都有精采圖文解說喔～ YT: https://youtu.be/lZMlTvqcFpk 本集精華： 煥然一新的巴黎奧運 日法聯手翻轉運動設計 2020東京奧運的日式美學 巧妙有玩心的巴黎會徽 設計師超愛用：圖地反轉 像樂高一樣拼貼的大會主視覺 現代感十足的榮譽勳章 顛覆所有人想像的夢幻跑道 如馬卡龍般絢麗的色彩 推推！開幕式的深度解說...
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S04E34 憲冊講堂：讓奇蹟發生的技術
身心靈學習，看重的是顯化 秉憲集結實驗許久的精華 搭配一本好書 陪伴大家在炎熱的夏天裡 為自己注入一股清雅淡麗 本集精華： 秉憲的衷心感謝 改變生命的契機 生命的主詞是「我」 「理所當然」很危險 淋漓盡致的感謝清單 秉憲的銀河小夥伴！ 感謝宇宙的用心良苦 憲冊➡️獻冊➡️獻策 身為1/3投射者的秉憲，大量閱讀身心靈書籍， 每月和大家分享他與好書們的交往、交流與交心。 更多秉憲與好書們的精華與火花， 歡迎追蹤：https://www.facebook.com/bs01230123 視覺設計：Awind 曾于恩 music by: 貓說音樂…
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S04E33 安雅專訪：閨蜜閒聊時間 ft. 永樂中醫詹秭瑜醫師
安雅深入研究靈性時向詹詹請益， 迸發出許多意外的驚喜， 來聽聽她們倆的放鬆閒聊， 除了舒壓也讓你從道理中解套。 本集精華： 首集迴響熱烈 XD 大家這裡聽 YT: https://youtu.be/Hd2-jAy9jc0 Podcast: https://bit.ly/3GGukdR 真理永遠在遠方等待著我們 身體是不是其實在救我們？ 「向量平衡」＝「合力」 物理和生活＆醫學有啥關係 大部分都不是骨頭有事 在疼痛發生之前，怎麼察覺呢？ 詹詹的「五禽之戲」打拳故事 管他的，反正總有一天可以啊！ 一動周身動，牽一髮動全身 「意義」這種東西 科學理論就是來被撼動的？！ 中醫古書只有答案沒有過程...
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S04E32 DJ Sunnie: 天堂 Paradise
心底的樂音，清亮又透明 在身體裡，在心魂裡 限制與紛擾，此刻都遠離 我雀躍地品嚐著歡喜 帶進生活每個節拍的 是有如朗朗晴空的愛 Sunnie是個血液裡流著老靈魂的Open Format DJ，擅長融合多種風格和元素，建立每個可能之間的連結點，透過萬物之間的對話與共舞，將每一份感動揉進音頻中，喚起人們和自己、和他人、和土地、和文化的心連結。 IG: https://www.instagram.com/sunniee__tw/ 視覺設計: Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -...
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S04E31 Awind設計心發現：看漫畫也能在世界上架台灣
炎炎夏日熱浪襲來， 躲在冷氣房裡除了追劇還可以追漫畫！ 來看看 Awind 從他的漫畫口袋裡， 翻出哪些媲美台積電與NVIDIA的 台灣漫畫作品吧！ 另外， 設計可以用聽的，也可以用看的 Awind的「設計心發現」單元 YT上都有精采圖文解說喔～ YT: https://youtu.be/bI5Wf1lWc9A 本集精華： 夏日炎炎追漫去 你所不知道的漫畫台灣隊 第一本台灣漫畫是……？ 劉興欽《阿三哥與大嬸婆》 Awind童年記憶的漫畫們 因為演算法被圈粉 黃色書刊《勇者系列》 賴惟智《成為奪心魔之必要》 每日青菜《 Day Off 》 格漫VS條漫 HOM 翁瑜鴻 《課金派戀愛》...
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S04E30 憲冊講堂：風沙星辰(小王子前傳)
讓自己在夏天的炙熱煩躁中 舒舒服服的聽一本好書 來聽聽小王子的作者 引人入勝的自傳故事 身心都沁涼舒暢一下 本集精華： 一起來實習人生飛行員 真的墜機惹！～～ 秉憲一生一次的相遇 宇宙給你的專屬禮物 揭開➡️訴說➡️和解 聖修伯里也會巴你頭 你想飛去哪？ 憲冊➡️獻冊➡️獻策 身為1/3投射者的秉憲，大量閱讀身心靈書籍， 每月和大家分享他與好書們的交往、交流與交心。 更多秉憲與好書們的精華與火花， 歡迎追蹤：https://www.facebook.com/bs01230123 視覺設計：Awind 曾于恩 music by: 貓說音樂…
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S04E29 安雅專訪: Frenny 顏瑜慧（台中知心心理諮商所）
終於請來超級好朋友Frenny 專業諮商心理師來好好聊天 挖了一點小錦囊給各位 也分享故人相聚的滿滿開心 全然不同的路徑 我和Frenny的助人之路 一樣充滿著警醒與奇蹟 本集重點： Frenny花了九年走上這條路 諮商心理師、身心科的區分 衡鑑工具例如：羅夏克墨漬測驗 我適合諮商所、治療所、身心科？ 社群媒體的「比較」危機 我在生活，還是被生活過著生活 刺激和感覺只有一瞬間 如何和舊價值觀和平脫鉤 怎樣才能發揮最好的自己 為自己找到內在驅動力 你想要活出怎樣的人生呢？ 靈性就是內在平靜的自己 涅槃只是一秒 協尋「自救系統」 助人工作者的覺察 知心心理諮商所:...
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S04E28 DJ Sunnie: 歷練 Buffing
S04E28 DJ Sunnie: 歷練 Buffing 像遊戲裡的玩家 遊歷所有故事情節 增強自己部隊的能力 全心投入，沒有高低 驚險新奇，焦慮刺激 南柯一夢，隨你信不信 總是會在森林裡，甦醒 Sunnie是個血液裡流著老靈魂的Open Format DJ，擅長融合多種風格和元素，建立每個可能之間的連結點，透過萬物之間的對話與共舞，將每一份感動揉進音頻中，喚起人們和自己、和他人、和土地、和文化的心連結。 IG: https://www.instagram.com/sunniee__tw/ 視覺設計: Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂…
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S04E27 聯盟愛聊天：身心靈之路的誘惑 安雅、Awind、則則
S04E27 聯盟愛聊天：身心靈之路的誘惑 安雅、Awind、則則 首度三隻麥收音，後製實在要瘋掉 只能說，不經一事不長一智 我們會繼續實驗、努力精進 週六夜，來聽聽我們三人大亂聊 隨著夏天的能量一起流～動～ 本集摘要： 牛鬼蛇神般的誘惑 對生存的恐懼 「推銷」的疑慮 「成為」而非給出 最好的自己？ 這時候岔題也太硬 一直抱怨有點沒面子 打開了地獄之門… 跳脫迴圈的一鼓作氣 基於愛的出發點 身體的提醒要聽喔 邊洗碗邊調骨盤！ 如何即時覺察情緒 一切都是假的啦 不卑不亢不起反應 房間的寓言故事 視覺設計: Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂…
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S04E26 Awind設計心發現：在路上的新一代創意展
五月，整個台灣在各個層面上都動盪著。 實際走上街頭，卻有意外的發現， 一起來跟著Awind， 從設計師的眼光看看社會運動， 在青鳥行動中找到台灣的光。 另外， 設計可以用聽的，也可以用看的 Awind的「設計心發現」單元 YT上都有精采圖文解說喔～ YT: https://youtu.be/uVeczJOnQ6E 本集精華： 所有的台灣人都是家人 設計與社會運動密不可分 工藝美術運動的啟蒙 影響無遠弗屆 台灣社運設計第一人 老丹的標語設計 用設計挺台灣 二創帶來更多關注 設計師的作品大集合 資訊設計改變社會－懶人包 街頭新一代創意展 降觸擊？就轉個彎 青鳥紛飛而至 青鳥行動創意展2.0...
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S04E25 憲冊講堂：零點場奇蹟
秉憲很驚訝的發現 在日本有一個跟他很相似的人？ 把11年的歷練寫成了書分享出來 還畫了很多可愛的小白熊插畫？ 來聽聽秉憲的心得精華，還有： 宇宙不會陪我們假裝的奇蹟真相 本集精華： 真實的吸引力法則是？ 不再消耗能量，歸零 現實正在變化的徵兆 實現夢想的訣竅 秉憲陪你耐心順順走 憲冊➡️獻冊➡️獻策 身為1/3投射者的秉憲，大量閱讀身心靈書籍， 每月和大家分享他與好書們的交往、交流與交心。 更多秉憲與好書們的精華與火花， 歡迎追蹤：https://www.facebook.com/bs01230123 視覺設計：Awind 曾于恩 music by: 貓說音樂…
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S04E24 安雅專訪 身心靈不談政治？ft. 烏烈珥
修行人不談政治？身心靈與社會的關係？ 邀請公共行政背景、歷練豐富的烏烈珥， 來聊聊台灣公民的觀點，安頓身心。 本集精華： 晃動時雷達先關起來 太陽花成就了這八年 溝通是現階段最重要的事 身心靈也不置外於社會 此刻是個很大的祝福 讓黑暗的地方被看見 分享彼此的看見 生而為人的底線 拿掉價值判斷才能溝通 可以輕鬆舒服為何要累 人生就這樣了嗎？ 微光團結，依然閃耀 視覺設計: Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Follow 台灣身心靈實驗室 Facebook |...
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S04E23 DJ Sunnie: 在悅納之後
夢裏看見在悅納之後 星星好亮、風好舒服 聽見自己心跳的聲音 巨大的熱能從腳湧出 劃破曾經的所有抗拒 卻溫柔地擁抱著一切 帶來明晰與喜悅之淚 餘韻繚繞，在問著我： 「嘿～一起來嗎？」 Sunnie是個血液裡流著老靈魂的Open Format DJ，擅長融合多種風格和元素，建立每個可能之間的連結點，透過萬物之間的對話與共舞，將每一份感動揉進音頻中，喚起人們和自己、和他人、和土地、和文化的心連結。 IG: https://www.instagram.com/sunniee__tw/ 視覺設計: Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂…
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S04E22 Awind設計心發現：我的靈感從哪來？
回應聽眾們的敲碗 ❤️ 這集設計師翻出了他的作品集， 要來跟大家分享「創意」與「靈感」 還有他汲取靈感的源頭 ✨✨✨ 一起來聽聽看 Awind 探究的心路歷程吧！ 另外， 設計可以用聽的，也可以用看的 Awind的「設計心發現」單元 YT上都有精采圖文解說喔～ YT: https://youtu.be/4w3jCeKruwg 本集精華： 朋友敲碗來的一集 坊間都在教方法 什麼？一開始其實也不懂 原來這樣還不算是靈感 創意與靈感的不同 Awind 的靈感三部曲 燃燒愛的小宇宙帶來好作品 那創造的起源 Awind 的最佳「神」隊友 用靈感滋養生活 激發靈感的小撇步 與「神」隊友共同創造...
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S04E21 憲冊講堂：我的完美日常
世道顛簸，完美的日常成為渴望 也許你已經看過電影了 也許，生活還無法撥出時間 但是秉憲訴說著與電影的相遇 和自己生活中的連結 像是一股清新的氣息 悠悠地流進你我的心裡 五月，大家一起加油！ 本集精華： 秉憲的六個視角 從電影中發現的實驗 練習「無念的寂靜」 感恩小盒子 你的完美日常是？ 憲冊➡️獻冊➡️獻策 身為1/3投射者的秉憲，大量閱讀身心靈書籍， 每月和大家分享他與好書們的交往、交流與交心。 更多秉憲與好書們的精華與火花， 歡迎追蹤：https://www.facebook.com/bs01230123 視覺設計：Awind 曾于恩 music by: 貓說音樂…
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S04E20 DJ Sunnie: 信念 Belief
內在的聲音輕輕敲起 越來越響，無法逃避 那被洗刷衝撞過後的累積 雕琢成心裡鑽石般的堅毅 隨著樂章慢慢浮起 我踏著自己的旋律、節奏 走出喧囂，目光篤定 Sunnie是個血液裡流著老靈魂的Open Format DJ，擅長融合多種風格和元素，建立每個可能之間的連結點，透過萬物之間的對話與共舞，將每一份感動揉進音頻中，喚起人們和自己、和他人、和土地、和文化的心連結。 IG: https://www.instagram.com/sunniee__tw/ 視覺設計: Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂…
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S04E19 Awind設計心發現：京都奈良宇治旅行見聞
3月底久違的出國 跟安雅一起造訪了 京都、奈良、宇治 三座古老而優雅的城市 這次就讓 Awind 用說的 帶你們一起去旅行 以及在旅程中挖掘到的心發現吧！ 另外， 設計可以用聽的，也可以用看的 Awind的「設計心發現」單元 YT上都有精采圖文解說喔～ YT: https://youtu.be/4w3jCeKruwg 本集精華： 出發！京都、奈良、宇治！ Awind 是個宅居的 ENFJ 好多好多的第一次！ 在車站內迷路 ( ×ω× ) 我對迷路的學習是…… SOU．SOU 花見小路 日本必做的儀式感 特別的御朱印文化 一期一會的御朱印 最美的人物&風景 找到自己生命中的節拍器...
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S04E18 憲冊講堂：情緒的解剖圖鑑
情緒總是讓人無所適從嗎？ 知道很多道理，但事件發生時 又懊惱自己怎麼做不到？ 秉憲帶來一本 很可愛的情緒解剖圖鑑， 搭配著他日常的練習， 在四月這躍躍欲試、 卻也有許多需要磨練的時節， 和大家分享他一路 從不會到會的過程。 本集精華： 情緒的小型博物館！ 覺察小小小小的縫隙 一點點大腦的科學 情緒的新手爸爸/媽媽 冷靜也是一種情緒！ 覺察日記真的蠻好用 有一種吃是吃氣氛的 情緒與火箭小熊的實驗 憲冊➡️獻冊➡️獻策 身為1/3投射者的秉憲，大量閱讀身心靈書籍， 每月和大家分享他與好書們的交往、交流與交心。 更多秉憲與好書們的精華與火花，...
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S04E17 安雅專訪：媽媽就不能任性嗎？ft.亞俐
實驗室沒有大道理， 今天聊的是媽媽的任性。 穿越育兒的種種考驗， 我們互相拍拍也分享給妳。 請進來聽安雅和亞俐。 不孤單，我們陪妳。 YT: https://youtu.be/Xlx-EXQxebw 本集精華： 和別人比較才會有自責 10+年雙寶磨練可以瘦身 「只有死人沒有罣礙」 讓自己舒服不用不好意思 還是得忍住不飆髒話 偽單親一起來取暖吧 心神不寧的一整年 過關彷彿是熬雞湯 大兒子記得要體貼 照顧好自己的真義 視覺設計: Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Follow...
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S04E16 DJ Sunnie: 內在的精彩
你也在找鑰匙嗎？ 這首音頻，是一把鑰匙， 一把通往內在精彩的鑰匙。 輕快、喜悅、流動，正在等你。 來吧！ Sunnie是個血液裡流著老靈魂的Open Format DJ，擅長融合多種風格和元素，建立每個可能之間的連結點，透過萬物之間的對話與共舞，將每一份感動揉進音頻中，喚起人們和自己、和他人、和土地、和文化的心連結。 IG: https://www.instagram.com/sunniee__tw/ 視覺設計: Awind 曾于恩 片頭片尾配樂: 貓說音樂 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Follow…
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S04E15 Awind設計心發現：打開你的觀察之眼
你也覺得跟創造力有距離感嗎？ 這集 Awind 帶來了從口袋名單 撈出的三位攝影師， 要來陪伴大家一起 練習觀察與創造力 聽聽看設計師 Awind 帶來勇氣與行動力的禮物吧❤️ 另外， 設計可以用聽的，也可以用看的 Awind的「設計心發現」單元 YT上都有精采圖文解說喔～ YT: https://youtu.be/4w3jCeKruwg 本集精華： Awind 最近在看的書 有距離感的創造力 創造力練習的學長姊 三步驟練習 在光裡面的沈聖哲 喜歡街拍的左一Zoe 打造微型世界的田中達也 把自己的標籤撕下來 Awind的 觀察、學習與發現 感受內心的聲音 從觀察開始覺察 千里始於跬步...
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#優雅聯盟 #生活實修紀錄 #歡迎加入在工作、生活、家庭中，常需要迴轉空間？轉身，自由 / 台灣身心靈實驗室提供您各領域職人的實驗分享，輕鬆聆聽，不僅有空間能轉身，更讓您呼吸自由的氣息。第一季，記錄著聯盟成員們成長的軌跡，對自己的信任、分享訊息的掌握與獨立，願意冒險的強大心臟，直面創造的結果。赤裸裸地把打造他們的進展攤在陽光下，是因為我們信任：實修的生命才有力量。幾十部音頻及專訪影片，歡迎參閱、指教。第二季，在疫情下，持續頑強地成長，縱使生存面臨挑戰，仍記錄著我們的精進。累積了53集podcast的分享。第三季，升級為「台灣身心靈實驗室」。在學習身心靈的道路上，其實大道至簡，但是總是在生活中用不出來。過去這段時間大家都在自我清理、成長茁壯，現在疫情結束，「與人連結」的渴望，需要被滿足，而人際關係裡的互動，有著一連串造業的風險........我們身體力行，有高有低，有前進有後退，真實的分享自己的實驗進展。我們相信，一定很多人跟我們一樣的，可以在這虛擬實驗室中，在能量上互相支持陪伴。然後一起深刻體驗如何在地球「盡興的玩」！--Hosting provided by SoundOn
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