Ici la lune
by Louna Berthier
Hello la terre, ici la lune !! Moi c'est Louna, comme vous pouvez le voir j'adore parler de tout et de rien, mais surtout de psyco, d'anxiété, de bien être et pleins d'autres sujets ! N'hésitez pas à venir passer quelques minutes avec moi, et si le podcast vous plait de lui laisser une petite note simpas :) xoxo, Louna Hébergé par Acast.
Episodes
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27. Le syndrome de la page blanche (help)
Dans cet épisode, on plonge au coeur du syndrome de la page blanche : pourquoi il nous bloque, comment notre cerveau réagit face à cette panne d'inspiration, et surtout, quelles stratégies utiliser pour surmonter ce blocage. Entre explications scientifiques et conseils pratiques, je vous donne…
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26. Tessæ : Anxiété sociale et harcèlement scolaire - Mayday #14
Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir au micro du podcast Tessa, plus connue sous le nom de Tessae (@tessae) pour parler de son histoire avec l’anxiété et plus particulièrement le harcèlement scolaire. Tessae est une artiste accomplie, qui nourrit son art de ses expériences passées et…
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25. It’s a big day (Je fais mon comeback)
Hello ! Je suis trop émue de vous annoncer que je suis enfin de retour 🥹 Dans cet épisode, on discute de ce qui va se passer cette année mais aussi pourquoi j’ai eu besoin de faire une petite pause. And by the way, joyeuse journée mondiale de la santé mentale 💓🎧 À très vite, xoxo, Louna…
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24. Laura Champeil : la place de la spiritualité - Mayday #13
Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Laura (@laurachampeil_) pour parler des sujets d’anxiété et de spiritualité. Née et grandit en Nouvelle Calédonie, Laura a rencontré des épreuves difficiles de la vie dès le plus jeune âge, et a développé et cultivé sa spiritualité. Si tu a aimé...
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23. Nos rêves bleus - Ici la pleine lune #1
Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir mes copines Jutot, Claire et Léa pour discuter de sujets divers et variés. En tant que grandes insomniaques avérées, on a souvent envie de tout remettre en question les soirs de pleine lune. Dans cette nouvelle série, vous retrouverez des discussions...
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22. Arthur Varin : le processus de guérison - Mayday #12
Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Arthur Varin (@arthur_varinfr sur tiktok et instagram) pour parler d’anxiété, du trouble anxieux et de tout le processus de guérison. Dans son passé, Arthur a été confrontée au TAG et à de l’anxiété sévère, aujourd’hui il nous partage son histoire et...
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21. Hello 2024
Hello la Terre, ici la Lune ! Je suis trop émue de revenir avec un épisode « bonus » en solo comme à mes débuts 🥹. Pendant quelques minutes, je vous parle de mon ressentis en ce début d’année par rapport au podcast mais aussi au mood général du début d’année. Si cet épisode t’a plu, n’hésites…
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20. Les Phases d’Alex : l’importance du corps - Mayday #11
Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Alex (@lesphasesdalex sur tiktok et instagram) pour parler d’anxiété, du trouble anxieux et de santé digestive. Dans son passé, Alex a été confrontée au TAG et à de l’anxiété sévère, aujourd’hui elle nous partage son histoire et ce les enseignements...
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19. Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime en toi, avec Ivana - Mayday #10
Hello la terre, ici la lune ! Aujourd'hui j'ai l'honneur de recevoir Ivana au micro d'ici la lune pour raconter son histoire avec l'anxiété. Je suis super contente car vous allez le voir, son expérience est hyper différente de celles que j'ai pu entendre sur ce podcast et c'est le but, de...
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18. Phobie, entrepreneuriat et anxiété avec Anne - Mayday #9
Hello la terre, ici la lune ! Dans cet épisode, je reçois mon ancienne... maître de stage 🥹 Anne nous raconte son parcours de vie jusqu'a aujourd'hui, en passant par son trouble phobique et son expérience entrepreneurial et la place d son anxiété dans tout ça. J'espère sincement que cet épisode…
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17. Apprendre à « laisser couler » avec Victor - Mayday #8
Hello la terre, ici la lune ! Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode avec mon ami Victor ! Le tout premier boy invité sur ici la lune, ça va parler de rupture amoureuse, de crise d'angoisse, de musique... trop contente j'espère que l'épisode va vous plaire !! N'hésitez pas à me le dire...
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16. Le trouble anxieux généralisé avec Clara - Mayday #7
Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir Clara, une étudiante bordelaise qui a connu un épisode anxiogène très important dans sa vie. Depuis 2020, sa vie bascule : l'anxiété n'en fait qu'a sa tête et l'empêche d'avancer. Aujourd'hui, elle partage son processus de guérison sur Tiktok pour...
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15. Musicothérapie et hypersensibilité, l’histoire de Lucile - Mayday #6
Hébergé par Acast.
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14. Anxiété chronique et histoire de famille avec Maud - Mayday #5
Hello ! Je suis ravie de vous retrouver pour la toute première interview de ce type avec une invité spéciale : Maud ! Je l'ai rencontré via les réseaux sociaux et via son histoire avec l'anxiété que j'ai trouvé très forte et parlante pour surement un bon nombre d'entre vous. Bonne écoute ! xoxo,...
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13. Prendre le temps
Hello ! Aujourd'hui c'est un épisode autour du thème du fameux temps qui passe que je vous propose, où on parle tranquillement de l'importance de prendre son temps dans la vie de tous les jours :) Bonne écoute ! xoxo, Louna Hébergé par Acast.
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12. FAQ Voyage solo : je réponds à toutes vos questions
Hello ! Dans cet épisode un peu spécial, je réponds aux questions que vous m'avez posé sur instagram concernant le voyage seul(e). Sécurité, organisation, solitude, ... des sujets qui sont beaucoup revenus et dont je me fais un plaisir de vous partager mon ressentit :) Bonne écoute ! xoxo, Louna...
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11. Mayday #4 : Trop penser
Hello ! alala aujourd'hui, quel épisode ! Surement celui qui reflète le plus qui je suis 99% du temps, à me projeter dans le futur que ce soit positif ou négatif. De nombreuses études ont prouvées que l'overthinking, ou le fait de trop penser, touche une grande partie d'entre nous (et est plus...
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10. Seule à 13 000km
Coucou ! dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle de solitude, de connaissance de soi et de zone de confort :) Je suis actuellement à Bali toute seule pour un mois et c'est à la fois l'expérience la plus flippante et enrichissante de ma vie. Bonne écoute ! xoxo, Louna Hébergé par Acast.
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09. J'ai la bougeotte (En direct de l'avion)
Hello ! Dans cet épisode, la grande annonce de mon départ pour la plus grande aventure de ma vie : un mois solo à l'autre bout du monde. Je pense que tout est dit, je vous laisse découvrir la suite dans cet épisode. xoxo, Louna Hébergé par Acast.
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08. Partir seul(e) et saisir sa chance (feat. Manon)
Je suis ravie de vous retrouver au côté de Manon, ma meilleure amie, pour ce tout premier épisode au format "interview", ou plutôt discussion puisque vous allez vraiment converser avec nous sur pleins de sujets autour du thème de partir seul ! On est en direct de la Crète là où Manon fait son…
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07. Ma détox digitale
Dans cet épisode, je vous explique un peu ce qui m'a pris et comment j'ai fais pour déconnecter pendant une semaine de mon téléphone. Parce que oui, les réseaux c'est bien mais desfois ça nous submerge et nous empêche de nous concentrer sur les choses importantes, c'est pourquoi cette petite…
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06. Mayday #3 : Le syndrome de l'imposteur
Hello la terre, ici la lune. Dans cet épisode, on parle du syndrome de l'imposteur et de ses 7 caractéristiques clés. J'vous partage mon ressentit comme d'habitude dans la bienveillance et la réflexion :) N'hésitez pas à faire un tour sur l'instagram @icilalunepodcast ! xoxo, Louna Références : -...
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05. BONUS : être ami sans parler la même langue
Hello la terre, ici la lune ! Je vous retrouve aujourd'hui dans un épisode bonus qui n'est pas moins que la version francaise de l'épisode 04 qui porte sur mon erasmus en norvège et plus particulièrement sur les amitiés que j'ai pu faire étrangement avec des gens qui parlaient pas la même langue...
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04. Beeing friend without speaking the same language
Hi, my name is Louna and i'm a french girl trying to explain in this episode how i did to make friends during my erasmus without speaking the same language as them. This is my first episode in english so please be kind :) Thanks for listening ! xoxo, Louna Hébergé par Acast.
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03. Mayday #2 : les symptômes d'une crise d'angoisse
Hello ! nouvel épisode de cette série Mayday dédiée au sujet de l'anxiété et des crises d'angoisse, où cette fois je vous explique un peu plus en détail la nature de mes crises et mes quelques tips pour éviter de se laisser submerger Bonne écoute ! xoxo, Louna Hébergé par Acast.
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02. Je vous présente M.Procrastination, mon meilleur ami
Hello la terre, ici la lune ! Nouvel épisode cette fois ci plus court et sur un sujet totalement différent, puisque je vous présente mon bff : mister procrastination. Pour ceux qui ne lui seraient pas déjà familier, il est très attachant mais m'empêche des fois d'aller à bout de mes projets. Mais...
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01. Mayday #1 : ma coloc avec les crises d'angoisse et l'anxiété
Hello la terre, ici la lune ! Moi c'est Louna, une toute nouvelle recrue du podcasting venue vous faire un petit topo sur son histoire d'amour (un peu toxique) avec l'anxiété :) Pour ce premier épisode, on va parler crises d'angoisses, trouble anxieux et quotidien mouvementé, le tout soupoudré...
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Hello la terre, ici la lune !! Moi c'est Louna, comme vous pouvez le voir j'adore parler de tout et de rien, mais surtout de psyco, d'anxiété, de bien être et pleins d'autres sujets ! N'hésitez pas à venir passer quelques minutes avec moi, et si le podcast vous plait de lui laisser une petite note simpas :) xoxo, Louna
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