PODCAST · health
Identität (und) Leben
by Cord Neubersch
Was Angst, Trauma, Depression, Schicksalsschläge und Belastungen im Leben über Symptome mitteilenoder der Weg zur gesunden Autonomie.Der Fachpodcast von und mit Cord Neubersch, Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut.Wer sind wir? Was macht uns aus? Wieso wiederholen sich bestimmte Dinge? Was ist Identität? Was macht mich aus? Wofür stehen Symptome?Dieser Podcast soll jeden ansprechen und dabei unterstützen, die eigene Identität (an) zu erkennen und die damit verbundene Autonomie zu leben. Das soll helfen, die Herausforderungen, die sich uns im Leben stellen, konstruktiv zu betrachten und zu nutzen, um seinen Platz im Kreislauf des Lebens zu finden."Und im ewigen KreisDreht sich unser LebenDem Gesetz der NaturSind wir geweihtWir sind alle Teil dieses UniversumsUnd das Leben ein ewiger Kreis."(Zitat aus "Der König der Löwen")Weitere Infos über den Podcast und über die Angebote von Cord Neubersch unter: www.cordneubersch.de
Episodes
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173 Wenn es gefährlich wird: Akute Suizidalität, Krisen und die Frage nach Sicherheit
Folge 173: „Wenn es gefährlich wird“: Akute Suizidalität, Krisen und die Frage nach Sicherheit In der vierten Folge meiner Minireihe über Suizidgedanken und Sterbewünsche geht es um eine der schwierigsten Fragen überhaupt: Wann wird aus einem Suizidgedanken eine akute Gefahr? Nicht jeder Mensch…
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172 Was sage ich, wenn jemand nicht mehr leben will?
Folge 172: „Was sage ich, wenn jemand nicht mehr leben will?“ In der dritten Folge meiner Minireihe über Suizidgedanken und Sterbewünsche geht es um eine Situation, die viele Menschen überfordert und verunsichert: Wie reagiere ich richtig, wenn mir jemand von Suizidgedanken erzählt? Viele haben...
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171 Ich möchte eigentlich nicht sterben, ich möchte nur so nicht weiterleben
Folge 171: „Ich möchte eigentlich nicht sterben, ich möchte nur so nicht weiterleben“ Was meint ein Mensch eigentlich, wenn er sagt: „Ich will nicht mehr“? In der zweiten Folge meiner Minireihe über Suizidgedanken und Sterbewünsche geht es um einen der wichtigsten und zugleich häufig...
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170 „Ich will nicht mehr“: Suizidgedanken, Sterbewunsch und der Weg zurück ins Leben
Folge 170 [Minireihe]: „Ich will nicht mehr“ – Suizidgedanken, Sterbewunsch und der Weg zurück ins Leben Was bedeutet es, wenn ein Mensch sagt: „Ich will nicht mehr“? Bedeutet das automatisch: „Ich möchte sterben“? Oder steckt dahinter manchmal vielmehr: „Ich halte mein Leben so, wie es gerade…
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169 Vater-Kind-Kur: Hätte ich das doch früher gemacht (Teil 2 von 2)
Folge 169: Vater-Kind-Kur: Hätte ich das doch früher gemacht (Teil 2 von 2) In dieser zweiten und abschließenden Folge meiner kleinen Podcast-Reihe über die Vater-Kind-Kur geht es um das, was während einer solchen Vorsorge- und Präventionsmaßnahme im Inneren eines Menschen geschieht. Gemeinsam…
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168 Vater-Kind-Kur: Drei Wochen, die etwas in mir verändert haben (Teil 1 von 2)
Folge 168: Vater-Kind-Kur: Drei Wochen, die etwas in mir verändert haben (Teil 1 von 2) Eine Vater-Kind-Kur ist kein Urlaub. Aber sie darf erholsam sein, guttun und vielleicht sogar eine neue Richtung im eigenen Leben sichtbar machen. In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich von meiner...
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167 Wie Narzissmus entsteht: Trauma, Scham und das falsche Selbst
🎙️ Folge 167 Wie Narzissmus entsteht: Trauma, Scham und das falsche Selbst Minireihe: Wenn Liebe Kontrolle wird – Narzissmus, Trauma und Beziehung (Teil 5) Wie entsteht Narzissmus eigentlich? Ist Narzissmus die Folge einer schwierigen Kindheit? Von Trauma? Von Verwöhnung? Von emotionaler...
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166 Kann ein narzisstischer Mensch sich verändern?
🎙️ Folge 166 Kann ein narzisstischer Mensch sich verändern? Warum Liebe allein selten ausreicht Minireihe: Wenn Liebe Kontrolle wird – Narzissmus, Trauma und Beziehung (Teil 4) Kann ein narzisstischer Mensch sich verändern? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die in einer narzisstisch...
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165 Die verschiedenen Gesichter des Narzissmus
🎙️ Folge 165 Die verschiedenen Gesichter des Narzissmus Warum Narzissmus nicht immer laut, dominant und selbstbewusst wirkt Minireihe: Wenn Liebe Kontrolle wird - Narzissmus, Trauma und Beziehung (Teil 3) Wenn wir das Wort Narzissmus hören, denken viele Menschen sofort an jemanden, der arrogant,...
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164 Warum Menschen in narzisstischen Beziehungen bleiben, obwohl sie leiden
🎙️ Folge 164 Warum Menschen in narzisstischen Beziehungen bleiben, obwohl sie leiden Trauma-Bindung, Hoffnung und die Sehnsucht nach dem Anfang Minireihe: Wenn Liebe Kontrolle wird – Narzissmus, Trauma und Beziehung (Teil 2) Warum bleiben Menschen in Beziehungen, die ihnen offensichtlich nicht...
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163 Warum sich narzisstische Beziehungen am Anfang wie die große Liebe anfühlen
🎙️ Folge 163 Warum sich narzisstische Beziehungen am Anfang wie die große Liebe anfühlen Love Bombing, Idealisierung und die Sehnsucht, endlich gesehen zu werden Minireihe: Wenn Liebe Kontrolle wird: Narzissmus, Trauma und Beziehung (Teil 1) Warum fühlen sich manche Beziehungen am Anfang so...
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162 Gutachter, Trauma und die Angst, nicht geglaubt zu werden
🎙️ Folge 162 Gutachter, Trauma und die Angst, nicht geglaubt zu werden Wenn ein Gespräch plötzlich über Arbeit, Rente oder Behandlung entscheidet Psychologische und psychiatrische Gutachten können für Menschen existenziell werden. Plötzlich entscheiden Gespräche und Einschätzungen über: - Rente…
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161 Michael: Zwischen Genie, Trauma und Projektion
🎙️ Folge 161 Michael: Zwischen Genie, Trauma und Projektion Warum uns dieser Mensch bis heute nicht loslässt Michael Jackson war mehr als nur ein Musiker. Er wurde Projektionsfläche, Mythos, Symbol und bis heute spalten sich an ihm die Meinungen wie kaum an einer anderen öffentlichen Person. In...
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160 Wie finde ich zu mir zurück? Der Weg aus Anpassung, Funktionieren und Selbstverlust
🎙️ Folge 160 Wie finde ich zu mir zurück? Der Weg aus Anpassung, Funktionieren und Selbstverlust Minireihe: Wer bin ich eigentlich? (Teil 4: Abschluss) In dieser letzten Folge der Minireihe „Wer bin ich eigentlich?“ geht es nicht mehr nur um Analyse, Prägung oder Erklärung ,sondern um die Frage:...
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159 Bin ich so oder habe ich es gelernt? Identität, Anpassung und Neurodiversität verstehen
🎙️Folge 159 Bin ich so oder habe ich es gelernt? Identität, Anpassung und Neurodiversität verstehen Minireihe: Wer bin ich eigentlich? (Teil 3) In dieser Folge von Identität und Leben geht es um eine Frage, die viele Menschen tief beschäftigt: Bin ich wirklich so oder habe ich über Jahre…
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158 Warum wir uns selbst verlieren: Anpassung, alte Muster und der Preis des Funktionierens
🎙️Folge 158 Warum wir uns selbst verlieren: Anpassung, alte Muster und der Preis des Funktionierens Minireihe: Wer bin ich eigentlich? (Teil 2) Warum haben so viele Menschen heute das Gefühl, sich selbst nicht mehr richtig zu kennen? Warum wissen wir oft, wie wir funktionieren, aber nicht mehr,...
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157 Ich weiß nicht, wer ich bin: Wenn der Kontakt zu sich selbst verloren geht
🎙️Folge 157 Ich weiß nicht, wer ich bin: Wenn der Kontakt zu sich selbst verloren geht Minireihe: Wer bin ich eigentlich? (Teil 1) In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich über ein Gefühl, das viele Menschen kennen, aber oft nur schwer in Worte fassen können: Das Gefühl, sich selbst...
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156 Wie wir mit Diskriminierung umgehen können als Betroffene, als Beobachter und als Gesellschaft
🎙️Folge 156 Wie wir mit Diskriminierung umgehen können als Betroffene, als Beobachter und als Gesellschaft Reihe: Diskriminierung verstehen (Teil 3 von 3) Im dritten und letzten Teil dieser Reihe geht es um die Frage, wie wir mit Diskriminierung umgehen können: psychologisch, menschlich und...
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155 Warum Menschen diskriminieren: Angst, Gruppendenken und psychologische Mechanismen
🎙️Folge 155 Warum Menschen diskriminieren: Angst, Gruppendenken und psychologische Mechanismen Reihe: Diskriminierung verstehen (Teil 2 von 3) Warum diskriminieren Menschen? Diese Frage ist unbequem und gleichzeitig zentral, wenn wir Diskriminierung wirklich verstehen wollen. In dieser Folge von...
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154 Was Diskriminierung mit Menschen macht: Psychologische Folgen jenseits von Schlagzeilen
🎙️Folge 154 Was Diskriminierung mit Menschen macht: psychologische Folgen jenseits von Schlagzeilen Reihe: Diskriminierung verstehen (Teil 1 von 3) Diskriminierung ist ein Thema, das gesellschaftlich viel diskutiert wird, oft emotional und polarisiert. Doch was passiert eigentlich auf...
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153 Warum die Beziehung wichtiger ist als jede Methode
🎙️ Folge 153 Warum die Beziehung wichtiger ist als jede Methode Viele Menschen glauben, es seien vor allem Methoden, Techniken oder konkrete Übungen, die Veränderung ermöglichen. Doch die Forschung zeigt ein anderes Bild: Der wichtigste Wirkfaktor ist oft die therapeutische Beziehung. In dieser...
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152 Wer wollen wir sein? Selbstführung im digitalen Zeitalter (Identität im digitalen Zeitalter Teil 5)
🎙️ Wer wollen wir sein? Selbstführung im digitalen Zeitalter Minireihe: Identität im digitalen Zeitalter (Teil 5 von 5) Im letzten Teil dieser Minireihe geht es um die vielleicht größte Frage im Umgang mit Technologie: Wer wollen wir eigentlich sein in einer Welt, die uns ständig spiegelt,...
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151 Aufmerksamkeit: Wem gehört unser Bewusstsein im digitalen Zeitalter? (Identität im digitalen Zeitalter Teil 4)
🎙️ Folge 151 Aufmerksamkeit: Wem gehört unser Bewusstsein im digitalen Zeitalter? Minireihe: Identität im digitalen Zeitalter (Teil 4 von 5) Digitale Technologien begleiten unseren Alltag heute mehr denn je. Nachrichten, Social Media, Streamingdienste, Algorithmen und künstliche Intelligenz...
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150 Vergleich, Sichtbarkeit, Bewertung: Wie digitale Systeme unser Selbstwertgefühl verändern (Identität im digitalen Zeitalter Teil 3)
🎙️ Folge 150 Vergleich, Sichtbarkeit, Bewertung: Wie digitale Systeme unser Selbstwertgefühl verändern Minireihe: Identität im digitalen Zeitalter (Teil 3 von 5) In den ersten beiden Folgen dieser Minireihe ging es um digitale Identität und um das Gefühl, von Maschinen verstanden zu werden. In...
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149 Wenn Maschinen uns verstehen: was macht das mit unserer Beziehungsfähigkeit? (Identität im digitalen Zeitalter Teil 2)
🎙️ Folge 149 Wenn Maschinen uns verstehen: was macht das mit unserer Beziehungsfähigkeit? Minireihe: Identität im digitalen Zeitalter (Teil 2 von 5) In der letzten Folge dieser Minireihe ging es um digitale Identität und die Frage, wie Technologie beginnt, unser Selbstbild zu spiegeln. In dieser...
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148 Digitale Identität: Wer bin ich, wenn Technologie beginnt, mich zu spiegeln? (Identität im digitalen Zeitalter Teil 1)
🎙️Folge 148 Digitale Identität: Wer bin ich, wenn Technologie beginnt, mich zu spiegeln? Minireihe: Identität im digitalen Zeitalter (Teil 1) Wir leben heute nicht mehr nur in der Welt unserer Beziehungen, unserer Familie oder unserer Arbeit. Wir leben auch in digitalen Räumen. Wir zeigen uns,...
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147 ChatGPT & Ich: Selbstreflexion im digitalen Resonanzraum
🎙️Folge 147 ChatGPT & Ich: Selbstreflexion im digitalen Resonanzraum Wie ChatGPT bei Selbstreflexion, Beziehungsgestaltung und persönlichem Wachstum helfen kann und wo die Grenzen liegen In dieser besonderen Folge spreche ich über ChatGPT, ein faszinierendes Phänomen unserer Zeit: Immer mehr...
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146 „Ich habe gelernt, dass mein Wert vom Funktionieren abhängt“
„Ich habe gelernt, dass mein Wert vom Funktionieren abhängt“ Wie frühe Rollenmuster unser Leben prägen und wie wir uns davon befreien können In dieser Folge gehe ich der Frage nach, warum viele Menschen sich nur dann wertvoll fühlen, wenn sie leisten, funktionieren oder für andere da sind. Wir...
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145 Entwertet, übersehen, überhört: Wie emotionale Vernachlässigung wirkt, selbst wenn ‚nichts Schlimmes‘ war
🎙️ Folge 145 Entwertet, übersehen, überhört: Wie emotionale Vernachlässigung wirkt, selbst wenn ‚nichts Schlimmes‘ war In dieser Folge von Identität und Leben geht es um eine der stillsten, aber folgenreichsten Formen früher Prägung: 👉 Emotionale Vernachlässigung in der Kindheit. Viele Menschen...
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144 Wasch mich, aber mach mich nicht nass“: Festhalten trotz Leidensdruck – Warum Veränderung so schwerfällt
🎙️ 144 Wasch mich, aber mach mich nicht nass“: Festhalten trotz Leidensdruck – Warum Veränderung so schwerfällt Warum wir uns nach Veränderung sehnen und doch am Alten festhalten In dieser Folge von Identität und Leben geht es um ein psychologisch hochspannendes Phänomen: „Ich will mich…
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143 Dem inneren Kind begegnen - Wie wir verletzte Anteile integrieren und heilen können
🎙️ 143 Dem inneren Kind begegnen - Wie wir verletzte Anteile integrieren und heilen können Eine Reise zu den jüngsten Seiten unserer Seele mit Bezug zur Arbeit von Prof. Dr. Luise Reddemann „In dieser Folge von Identität und Leben widme ich mich einem Thema, das viele Menschen tief berührt, auch...
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142 Was Selbstliebe wirklich bedeutet – jenseits von Selbstoptimierung und Selbsttäuschung
🎙️ Folge 142 – Was Selbstliebe wirklich bedeutet – jenseits von Selbstoptimierung und Selbsttäuschung Eine Folge über innere Würde, Heilung und den Mut, sich selbst zu halten „Selbstliebe“: ein Wort, das mittlerweile auf jedem zweiten T-Shirt, in Instagram-Quotes und Coachingkursen auftaucht.…
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141 Schuld, Scham und Schweigen: Drei Kräfte, die uns innerlich fesseln
🎙️ Folge 141 Schuld, Scham und Schweigen: Drei Kräfte, die uns innerlich fesseln Eine Einladung zur Selbstreflexion und zur Rückverbindung mit dir selbst In dieser Folge von Identität und Leben geht es um drei psychologische Kräfte, die tief in unser Erleben eingreifen, oft ohne dass wir es...
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140 Social Detox – Warum dein Gehirn Ruhe braucht
Folge 140 – Social Detox – Warum dein Gehirn Ruhe braucht In dieser Folge von Identität und Leben geht es um ein Thema, das viele spüren, aber selten bewusst angehen: digitale Erschöpfung. Wir sind ständig erreichbar, vergleichen uns unbewusst, konsumieren Nachrichten, Bilder, Meinungen – und...
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139 Interview mit Nancy: Die lange Wirkung von Mobbing auf Körper und Seele
In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich mit Nancy, die offen über ihre Erfahrungen mit Mobbing in der Schulzeit berichtet und darüber, wie tief diese Erlebnisse ihr Leben geprägt haben. Was Nancy durchgemacht hat, war kein „üblicher Schulstress“, keine harmlose Hänselei, sondern ein...
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138 Warum wir uns ständig vergleichen
Folge 138 – Warum wir uns ständig vergleichen – und wie wir damit aufhören Eine Einladung zu mehr Selbstwert, Klarheit und innerer Ruhe In dieser Folge von Identität und Leben geht es um ein Thema, das uns alle betrifft; oft unbemerkt, aber tiefgreifend: Vergleiche. Warum schauen wir ständig auf...
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137 Die Perspektive einer Betroffenen - Nina Federlein: Ein Jahr später
Diese Folge ist Teil 7 meiner Gesprächsreihe mit Nina Federlein im Podcast Identität und Leben. In den vergangenen Folgen (Nr. 94–99) hat Nina offen über ihre Lebensgeschichte gesprochen – über Missbrauch, Gewalt, die Folgen von Traumatisierung und den langen Weg der Heilung. Inzwischen ist ein...
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136 „Ich werde nie wieder…" – Wenn alte Versprechen uns festhalten.
In dieser Folge von Identität und Leben geht es um Sätze, die wir oft nie laut ausgesprochen haben – und die dennoch unser ganzes Leben lenken: „Ich werde nie wieder vertrauen.“ „Ich lasse niemanden mehr an mich ran.“ „Ich zeige nie wieder, wie es mir wirklich geht.“ Solche inneren Schwüre...
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135 Gefährliche Nähe – Wenn Täter Kinder über das Netz erreichen
In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich über digitale sexuelle Gewalt an Kindern – ein Thema, das oft verdrängt wird, obwohl es jeden Tag passiert. Anlass ist die aktuelle RTL-Sendung „Der Feind im Chat“, ein investigatives Experiment, das zeigt, wie schnell Kinder online in die Fänge...
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134 Zwischen Nähe und Rückzug – Warum Beziehungen heute so kompliziert erscheinen
Warum fällt es uns so schwer, in Beziehungen wirklich verbunden zu bleiben? Warum ziehen wir uns zurück, wenn es eigentlich schön wird oder klammern, wenn wir Angst haben, verlassen zu werden? In dieser Folge von Identität und Leben geht es um die Dynamik zwischen Nähe und Rückzug – und warum sie...
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133 Keinzelfall: Heinz erzählt von seinem Missbrauch im Kinderheim und der Suche nach Gerechtigkeit
In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich mit Heinz, dem Protagonisten des Buches „Keinzelfall. Wie Heinz ein katholisches Heim überlebte“ von Christiane Florin. Heinz erzählt von seinen Kindheitserfahrungen in einem katholischen Kinderheim der 1960er-Jahre: von Ausgrenzung, Demütigung...
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132 HELDIN – Identität im Ausnahmezustand: Ein Film über Pflege, Belastung und Menschlichkeit
Heute spreche ich in Identität & Leben über einen Film, der mich tief bewegt hat: HELDIN von Petra Volpe. Der Film begleitet die junge Pflegefachfrau Floria (gespielt von Leonie Benesch) durch eine einzige Nachtschicht in einem Schweizer Krankenhaus. Unterbesetzung, Überlastung und moralische...
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131 Zwischen Aufarbeitung und Abwehr – Stephan Bertram über UKA und Bistum Essen (Teil 2)
Teil 2: „Zwischen Aufarbeitung und Abwehr – Stephan Bertram über UKA und Bistum Essen“ Heute spreche ich mit einem Mann, der viel Mut braucht – und viel davon hat: Stephan Bertram. Er ist Betroffener sexualisierter Gewalt durch einen katholischen Priester – und geht damit heute bewusst an die...
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130 Der lange Weg aus dem Schweigen – Stephan Bertram über sexualisierte Gewalt in der Kirche (Teil 1)
Teil 1: „Der lange Weg aus dem Schweigen – Stephan Bertram über sexualisierte Gewalt in der Kirche“ Heute spreche ich mit einem Mann, der viel Mut braucht – und viel davon hat: Stephan Bertram. Er ist Betroffener sexualisierter Gewalt durch einen katholischen Priester – und geht damit heute…
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129 In Erinnerung an Ingo Thiel – Der Mensch hinter dem Ermittler
In dieser besonderen Folge würdige ich einen Menschen, der mich tief beeindruckt hat: Ingo Thiel, den viele als erfahrenen Kriminalhauptkommissar und Ermittler im Fall Mirco kennen. Ich durfte ihn in meinem früheren Podcast Psycho trifft Coach zu Gast haben – in einer Folge, die bis heute zu den...
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128 Zwischen Loyalität und Last: Kinder psychisch kranker Eltern - im Gespräch mit Dr. Michael Hipp
Heute darf ich einen besonderen Gast in meinem Podcast begrüßen – jemanden, der seit vielen Jahren eine wichtige Stimme für Kinder ist, die oft übersehen werden: Dr. Michael Hipp. Er ist Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie – und vor allem ein engagierter Experte, wenn es um…
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127 Wenn Kinder schweigen – Die unsichtbaren Wunden häuslicher Gewalt
Häusliche Gewalt betrifft nicht nur die Erwachsenen in einer Beziehung – sie hinterlässt auch bei Kindern tiefe Spuren. Selbst wenn sie nicht direkt geschlagen werden, spüren Kinder jede Spannung, jedes Schreien, jede Angst. Für ein Kind bedeutet das: Die Welt ist nicht sicher. Das Zuhause – der...
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126 Wenn "Liebe" weh tut – Häusliche Gewalt erkennen, verstehen und heilen
Häusliche Gewalt betrifft weit mehr Menschen, als wir oft glauben. Und sie beginnt nicht erst mit der ersten Ohrfeige. In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich über die stillen, oft unsichtbaren Formen von Gewalt in Partnerschaften – psychisch, emotional, ökonomisch oder sexualisiert....
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125 Dissoziation und Traumafolgestörungen – im Gespräch mit Dr. Jan Gysi
Was, wenn das Ich nicht mehr ganz greifbar ist? Wenn Gedanken sich verlieren, der Körper fremd wirkt oder Zeit verschwimmt? Dissoziation gehört zu den geheimnisvollsten und gleichzeitig belastendsten psychischen Phänomenen – und ist dennoch vielen kaum bekannt. In dieser Folge spreche ich mit Dr....
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124 Mental Load, Overthinking, Reizüberflutung – Die stille Erschöpfung moderner Menschen
In dieser Folge von Identität und Leben widme ich mich einem Thema, das viele Menschen betrifft – und doch oft übersehen wird: der stillen Erschöpfung. Vielleicht kennst du das Gefühl, müde zu sein, ohne körperlich gearbeitet zu haben. Dein Kopf steht nicht still, obwohl du zur Ruhe kommen...
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Was Angst, Trauma, Depression, Schicksalsschläge und Belastungen im Leben über Symptome mitteilenoder der Weg zur gesunden Autonomie.Der Fachpodcast von und mit Cord Neubersch, Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut.Wer sind wir? Was macht uns aus? Wieso wiederholen sich bestimmte Dinge? Was ist Identität? Was macht mich aus? Wofür stehen Symptome?Dieser Podcast soll jeden ansprechen und dabei unterstützen, die eigene Identität (an) zu erkennen und die damit verbundene Autonomie zu leben. Das soll helfen, die Herausforderungen, die sich uns im Leben stellen, konstruktiv zu betrachten und zu nutzen, um seinen Platz im Kreislauf des Lebens zu finden."Und im ewigen KreisDreht sich unser LebenDem Gesetz der NaturSind wir geweihtWir sind alle Teil dieses UniversumsUnd das Leben ein ewiger Kreis."(Zitat aus "Der König der Löwen")Weitere Infos über den Podcast und über die Angebote von Cord Neubersch unter: www.cordneubersch.de
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