Il podcast di Assunta Corbo

Sappiamo da sempre che i contenuti emozionali dei film e dei programmi della tv possono influire sul nostro stato emotivo e psicologico. Ne viene contagiato il nostro umore che poi, come un effetto domino potente, arriva a influenzare molti aspetti del nostro pensare e delle nostre credenze. Se, quindi, un programma televisivo genera esperienze di umore negativo come ansia, tristezza, disgusto e rabbia, queste stesse esperienze andranno a influenzare il nostro sguardo sul mondo, la nostra interpretazione dei fatti che accadono.Ancora di più, questo stato provocato da sollecitazioni esterne ci spinge a ricordare gli eventi più traumatici della nostra vita e ci accompagna verso una maggiore preoccupazione di ciò che accadrà da quel momento in poi. Tutto questo processo accade quando ci poniamo per lungo tempo alla fruizione passiva di film e programmi televisivi con messaggi negativi.Cosa accade con le notizie? E come gestire questi effetti sul nostro umore?Ne parlo in questa puntata del podcast.

Cosa sono le notizie costruttive?Non si tratta semplicemente di notizie che mostrano il mondo con gli occhiali rosa. Mi piace pensare, e non sono la sola in questo, a una buona notizia come a un’informazione che conduce da qualche parte. Non si ferma al racconto del fatto ma fornisce una visione, una soluzione e una prospettiva costruttiva. Per questo credo che dovremmo abbattere i nostri pregiudizi sull’informazione che racconta anche il buono. Dove buono non è bello a tutti i costi ma è sguardo al futuro possibile.

Là fuori ci sono storie che scaldano il cuore, c’è chi raggiunge il proprio successo senza calpestare la dignità altrui, c’è chi si impegna ogni giorno per il benessere degli altri, c’è chi realizza progetti importanti con un perché rivolto all’umanità.

L’imprenditore tedesco Karl Albrecht ha definito il buon senso “intelligenza pratica”. Quel che è certo è che il concetto di buon senso possiamo considerarlo la nostra capacità di comportarci con saggezza.Le nostre risposte emozionali alle circostanze sono frutto di condizionamenti e abitudini che risiedono nel nostro profondo. Solo pensare di sapere abbastanza per agire al meglio non è sufficiente. Occorre di più, molto di più.

Leonardo Da Vinci aveva due grandi credo: “ogni cosa è connessa” e “il passato è il prologo”. Ed è questo che lo ha reso l’uomo d’ingegno del Rinascimento Italiano. Il talento universale Da Vinci aveva un’abitudine ben consolidata quando si metteva al lavoro: prima visualizzava ripetutamente ciò che voleva realizzare e poi dava vita alla sua creazione.In questa puntata del podcast mi sono chiesta se questa può essere una buona ispirazione anche per tutti noi alle prese con progetti, creatività e vision.

Le notizie riguardano ciò che è sensazionale, straordinario, negativo e attuale. Quattro aggettivi che raccontano l’idea che ci siamo fatti delle notizie e come esse si sono trasformate nel corso dei decenni. A mio avviso perdendo di vista un valore importante: mostrare la realtà nella sua interezza.

Siamo figli degli stereotipi. Ci facciamo un’idea sulla base delle nostre percezioni e ne restiamo ancorati. È così che nascono i pregiudizi. Ed è sempre così che si alimentano rabbia, paura e polemica distruttiva.È chiaro che i media hanno un ruolo fondamentale in questo scenario: conoscono bene la strada che conduce al livello emotivo dei lettori. Scelgono di percorrerla nel momento stesso in cui decidono quali storie raccontare, quali titoli utilizzare e quali dettagli enfatizzare.Ma in ogni crisi relazionale che si rispetti le responsabilità sono condivise: al giornalista la bramosia di generare attenzione senza badare alla qualità e al peso delle parole, al lettore la scelta di cadere nello stereotipo pur di trovare conferma al proprio pensare.

Il processo delle domande è altamente creativo. Alcuni studi affermano che un bambino di circa 4 anni pone una media di 390 domande al giorno ai propri genitori. Questo farebbe pensare al fatto che domandare fa parte del nostro essere, come respirare. È talmente parte di noi che anche un bambino lo sa fare. Durante la crescita, però, questa attitudine alla domanda diventa sempre meno istintiva.Lo psicologo di Harvard Paul Harris, afferma addirittura che un bambino pone circa 40 mila domande nella fase di vita che va dai 2 ai 5 anni. Il genere di domande fatte varia dalla semplice necessità di conoscere il nome di oggetti alla richiesta di prime spiegazioni. Intorno ai 4 anni, in particolare, le domande vengono fatte per ricevere spiegazioni, non solo racconto di fatti.

Siamo nell'epoca storica in cui le informazioni ci sovrastano. Arrivano da ogni fonte e ci raccontano una realtà non sempre fedele a ciò che osserviamo nella nostra quotidianità.Come si può diventare lettori costruttivi? Voglio riflettere con te in questa nuova puntata del podcast.

Siamo nell’era più pacifica della storia dell’umanità. La prima volta che ho letto questa frase l’istinto è stato quello di rispondere “ma non è possibile” . Poi la curiosità mi ha portato ad approfondire. Ad affermare che siamo riusciti a creare il mito della violenza pur vivendo in un’epoca pacifica rispetto ai fatti storici è Steven Pinker, scienziato cognitivo americano che ha completamente sovvertito il concetto di violenza cosi come lo abbiamo reso nostro.Nel podcast vi racconto del libro di Pinker "Il declino della violenza" che trovate qui: https://amzn.to/2IkgJefE del suo Ted molto interessante: https://www.ted.com/talks/steven_pinker_on_the_myth_of_violence?language=it

Colleziono da diversi anni aforismi, pensieri e riflessioni sulla felicità. Non ne ho compreso il motivo fino a quando hanno cominciato a chiedermi perché lo facessi. Nel tentativo di dare una risposta sono arrivata a una conclusione: a incuriosirmi è il concetto stesso di felicità. Quale può essere una sua definizione, possibilmente valida per tutti. Ed è proprio riflettendo su questa mia instancabile collezione, che ho fatto chiarezza: la felicità è una questione personale.

Di quale giornalismo abbiamo bisogno? Quali sono gli elementi che potrebbero ricucire la relazione giornalista-lettore? Le notizie che leggiamo sul mondo non sono il mondo.

Il giornalismo costruttivo: quando nasce e da chi, quali gli aspetti teorici e quali quelli più pratici. I benefici per i lettori e i professionisti dei media.

Ascoltare quando non vorremmo ascoltare può essere un'opportunità di crescita mancata.Goditi questo video e commenta con il tuo pensiero.Sono felice di leggerti.Iscriviti al canale Youtube per ricevere in nuovi video di Assunta.Segui Assunta su Facebook: https://www.facebook.com/AssuntaCorboOfficial/Twitter : https://twitter.com/assunta73Instagram: https://www.instagram.com/assuntacorboofficial/Iscriviti alla Lettera della Piumarossa per ricevere 3 video gratuiti sul potere della gratitudine: http://www.assuntacorbo.com/

Hai mai pensato di lavorare sulla tua autostima partendo dalla gratitudine?In questo video ti racconto come puoi fare.Buona visione e buona condivisione. Iscriviti al canale Youtube per ricevere in nuovi video di Assunta.Segui Assunta su Facebook: https://www.facebook.com/AssuntaCorboOfficial/Twitter : https://twitter.com/assunta73Instagram: https://www.instagram.com/assuntacorboofficial/Iscriviti alla Lettera della Piumarossa per ricevere 3 video gratuiti sul potere della gratitudine: http://www.assuntacorbo.com/

Nel video di oggi voglio condividere con te alcune riflessioni sulle relazioni automatiche. Quelle relazioni, cioè, che riteniamo talmente scontate da dimenticarci di esserne grati.Sono le relazioni di coppia, di famiglia, con i colleghi e con gli amici di sempre.Hai presente quando affermi "Tu sai che io per te ci sono sempre, non c'è bisogno che te lo dica".Ecco, quelle.Ma siamo sicuri che darle per scontate sia il modo migliore per dare valore a queste relazioni?Buona visione del video e buona condivisione nella #gratitudine.Iscriviti al canale Youtube per ricevere in nuovi video di Assunta.Segui Assunta su Facebook: https://www.facebook.com/AssuntaCorboOfficial/Twitter : https://twitter.com/assunta73Instagram: https://www.instagram.com/assuntacorboofficial/Iscriviti alla Lettera della Piumarossa per ricevere 3 video gratuiti sul potere della gratitudine: http://www.assuntacorbo.com/

Quando viviamo un momento di difficoltà siamo portati a credere che quanto ci accade sia peggio di ogni altra situazione che vivono le persone attorno a noiMa è davvero così?Se diamo l'esclusiva alla nostra difficoltà finiamo per restare in solitudine.Nel video ti racconto un punto di vista differente.Iscriviti al canale Youtube per ricevere in nuovi video di Assunta.Segui Assunta su Facebook: https://www.facebook.com/AssuntaCorboOfficial/Twitter : https://twitter.com/assunta73Instagram: https://www.instagram.com/assuntacorboofficial/Iscriviti alla Lettera della Piumarossa per ricevere 3 video gratuiti sul potere della gratitudine: http://www.assuntacorbo.com/

Molte sono le persone che restano affascinate dalla gratitudine e mi scrivono chiedendomi come poterla portare nell'ambiente lavorativo.In questo podcast ti racconto come la gratitudine può aumentare la produttività nell'ambiente di lavoro, creare un clima sereno, sostenere il team di lavoro e allenare la resilienza.Seguimi su Facebook: https://www.facebook.com/AssuntaCorboOfficial/Twitter : https://twitter.com/assunta73Instagram: https://www.instagram.com/assuntacorbogiornalista

Prendersi cura dei propri pensieri è la prima scelta quotidiana che dobbiamo compiere per stare bene.Nel video di oggi scopriamo assieme come impedire alle interferenze esterne di "sporcare" il meraviglioso giardino della nostra mente. Ti parlo soprattutto di media e di informazione. Alla fine del video ti chiederò di farmi una promessa IMPORTANTE PER TE, per il tuo benessere.Scrivi "IO PROMETTO" nei commenti e poi semplicemente rispetta questa tua scelta. Buona visione e buona condivisione!------------------------------------------------------------Visita il sito https://www.thatsgoodnewsblog.com per altre ispirazioni e iscrivi alla Newsletter della Piumarossa Se ti è piaciuto questo video iscriviti al mio canale Youtube e fai un giro nelle playlist https://www.youtube.com/user/thatsgoodnewsblog/playlists SEGUIMI SU:Facebook: https://www.facebook.com/AssuntaCorboOfficialTwitter: https://twitter.com/assunta73 Instagram: https://www.instagram.com/assuntacorboofficial

Siamo bombardati da informazioni che arrivano da ogni parte e in ogni forma. Il nostro cervello è continuamente sollecitato ma non in modo costruttivo.Prendersi dei momenti di pausa da queste sollecitazioni è importante. Nel video ti racconto come inserire momenti di dieta digitale nelle tue giornate.Iscriviti al canale Youtube per ricevere in nuovi video di Assunta.Segui Assunta su Facebook: https://www.facebook.com/AssuntaCorboOfficial/Twitter : https://twitter.com/assunta73Instagram: https://www.instagram.com/assuntacorboofficial/Iscriviti alla Lettera della Piumarossa per ricevere 3 video gratuiti sul potere della gratitudine: http://www.assuntacorbo.com/

Dubbio, Procrastinazione e Divisione: i 3 nemici della nostra felicità.In questo podcast esploriamo queste 3 attitudini per scoprire come poterle indebolire rafforzando la parte più positiva di noi.Obiettivo: la nostra serenità!

Capitano a tutti quelle giornate "no" in cui si perde la propria serenità.In questo podcast ti racconto tre modi per recuperare l'equilibrio e alleggerire il momento.

3 appuntamenti. 3 momenti da inserire nella tua quotidianità per essere costante con la tua gratitudine.In questo podcast ti racconto i 3 appuntamenti con la gratitudine che ho nella mia vita e che anche tu puoi far diventare delle buone abitudini per allenare la tua felicità.

Voglio condividere con te una semplice ma potente tecnica per trovare il tuo sogno.Utilizzala se sei in confusione e non sai da che parte andare. Ti aiuterà a trovare chiarezza per il tuo futuro che ti attende.

Quando sei nel pieno delle tue difficoltà come fai a trovare la forza di restare positiva?Questa domanda me la pongono spesso...in questo podcast condivido con te le mie risposte e tre ispirazioni semplici e veloci da applicare da subito con grandi effetti.

Quanta cura ti prendi delle tue relazioni?Ne riconosci il valore?Oggi voglio ispirarti a una riflessione: le relazioni sono la nostra opportunità.

Quante volte ti capita di vivere la frustrazione del sogno che non si realizza? Come mai accade questo?Vediamo insieme quali sono i 5 errori più comuni di un sogno che non si realizza.

Nulla nella vita può essere perfetto. Nemmeno quando progetti qualcosa al minimo dettaglio. Può sempre accadere qualcosa di inaspettato e puoi commettere degli errori.Sei pronto ad accettare il rischio?

Quante volte ci troviamo a resistere a quanto ci accade nella vita? E se provassimo invece ad accettare ciò che accade?Che non significa rassegnarsi.

Come si allena la propria attitudine?Ci sono 3 ragioni per cui è bene mettere entusiasmo in ciò che facciamo. Sei pronto a scoprirle con me?

La generosità ci rende persone migliori. Donare dal cuore condividendo chi siamo e cosa abbiamo con il mondo ci fa attrarre bellezza, armonia e sincronicità.In questo nuovo episodio scopriamo perché la generosità è cosi importante e come si può alimentare. Da dove cominciare a essere più generosi?Questo è il podcast del video che trovi qui: https://youtu.be/wxsvomKXjpA

Le parole che usi nelle tue conversazioni con gli altri o con te stesso, cosi come le parole che ascolti generano vibrazioni in grado di influire sulla tua vita.Questo è il podacast del video che trovi qui: https://youtu.be/dvOJmErKz9M

Pensiamo che un consiglio sia ciò di cui abbiamo bisogno dagli altri per affrontare una situazione. E se invece puntassimo ad ottenere un'ispirazione?Questo è il podcast del video che trovi qui: https://youtu.be/sc3kJn6pDe8

Siamo impazienti. Ci hai mai fatto caso? Viviamo nell’era del “tutto subito” e questo ci rende persone irrequiete. Se non otteniamo ciò che desideriamo immediatamente allora cadiamo nella frustrazione. In realtà tutto sarebbe diverso se imparassimo a fare tesoro del dono della pazienza. Avere pazienza non è ciò che ci contraddistingue in questo momento storico. Eppure la chiave è proprio questa: la pazienza.Questo è il podcast del video che trovi qui: https://youtu.be/OTBdVGiTixo

La gratitudine ha il potere di renderti felice ma il primo passo da compiere è quello di scoprire quanta gratitudine c'è in questo preciso momento della tua vita.Questo è il podcast del video che trovi qui: https://youtu.be/eEEpE0DsJ_s

Essere grati ci rende persone felici. In questo video ti racconto i motivi per cui la felicità è generata dalla gratitudine e le azioni concrete che puoi fare per allenare la tua gratitudine... ORA.Questo è il podcast del video "Perché la gratitudine ci rende felici" che trovi qui: https://youtu.be/lKQr8OYQA1M