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Somos 3 mujeres de diferentes países Perú, México y Chile. Queremos invitarte a tener conversaciones sobre diversos temas que suelen tratarse solo en espacios privados y no en espacios públicos, traerte preguntas que te hagan pensar sobre que aceptas en tu vida y cómo lo has vivido hasta ahora.
Episodes
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TCA 5.0 | Pregúntale al nutricionista ft. Daniel Peralta
Pregúntale al nutricionista ft. Daniel Peralta
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TCA 4.0 | Alimentación Intuitiva pt. 2
Alimentación Intuitiva
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TCA 4.0 | Alimentación Intuitiva pt. 1
Alimentación Intuitiva pt. 1
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TCA 3.0 | Trastorno por atracón - Bulimia Nerviosa - Anorexia Nerviosa
Trastorno por atracón - Bulimia Nerviosa - Anorexia Nerviosa
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TCA 2.0 | ¿Qué puedo hacer para ayudar a una persona con TCA?
Infórmate sobre los trastornos alimentarios. Escucha primero y comprende su situación. No te sientas culpable, no hagas sentir culpable. No hagas comentarios sobre la comida o su apariencia física. Evidencia el problema, no guardes el secreto.
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(TCA) Trastornos de Conducta Alimentaria: Conversaciones 1.0 | Este cuerpo no es tuyo
Trastornos de Conducta Alimentaria. Conversamos que uno de los puntos más tóxicos y dañinos en darle origen a un TCA son los comentarios negativos acerca del cuerpo desde la infancia. @imagenyreflejos
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Relaciones Tóxicas 3.0: Señales de ser víctima de Gaslighting - Gaslighting pt.2
Señales de ser víctima de Gaslighting.
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Relaciones Tóxicas 3.0: Gaslighting | Abuso Emocional
El gaslighting es una forma extremadamente efectiva de abuso emocional que hace que cuestiones tus propios sentimientos, instintos y cordura; destruye la capacidad de la persona para confiar en sus propias percepciones.
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Relaciones Tóxicas 2.0: Señales de una relación tóxica pt. 2
Señales de una relación tóxica.
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Relaciones Tóxicas 2.0: Señales de una relación tóxica
Señales de una relación tóxica.
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Conversaciones: Relaciones Tóxicas 1.0
Iniciamos el 2022 introduciendo la serie 3: "relaciones tóxicas". Compartimos experiencias, algunas alertas y debatimos sobre límites en una relación. Planteamos algunas preguntas: ¿Estamos en una relación tóxica? ¿Somos personas tóxicas?
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Suicidio 5.0: Aún hay esperanza en medio del dolor
Aún hay esperanza, en este episodio compartimos nuestras experiencias y cómo Dios fue y es parte fundamental del proceso de sanidad. De igual forma, la vital importancia de reconocer que la depresión es una enfermedad y es necesario tratarla médicamente con todos los recursos disponibles.
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Suicidio 4.0: Señales de que alguien es bueno para tu salud mental
¿Qué personas son buenas para nuestra vida? ¿Podemos reconocerlas? Compartimos algunas señales que se pueden identificar en una persona que es buena para nuestra vida. También personas que pueden ser un soporte en momentos difíciles.
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Suicidio 3.0: ¿Cómo sobrevivir pensamientos suicidas?
Compartiremos algunas estrategias para lidiar con pensamientos suicidas, tanto en el momento que se producen como antes o después. Se pueden tomar las estrategias que se adapten mejor a nosotros y que nos ayuden en momentos de crisis.
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Suicidio 2.0: Pensamientos suicidas
Esta vez hablaremos acerca de los pensamientos que van más allá de decir: "me quiero morir". Sino que se expresan de diferente forma pero están basadas en el deseo de perder la vida. Comentaremos acerca de algunos de ellos y la importancia de saber reconocerlos y escuchar a alguien que los expresa.
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Conversaciones: Suicidio 1.0
Empezamos nueva serie y el tema será suicidio. Abriremos la conversación acerca de nuestras perspectivas o experiencias acerca del suicidio. Comentaremos algunas expresiones que debemos evitar y que es preferible escuchar cuando alguien ha considerado quitarse la vida.
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Pornografía 4.0: Child grooming, Only Fans y Sexting | Parte 2
Regalos virtuales en videojuegos y plataformas como Twitch. Alertas sobre cómo identificar a un acosador sexual en línea. Cerramos la serie compartiendo cómo podemos ser de apoyo en una situación de acoso sexual.
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Pornografía 4.0: Child grooming, Only Fans y Sexting | Parte 1
Hablaremos del acoso sexual de menores por diversos medios y plataformas como TikTok. La plataforma Only Fans y el sexting. Compartiremos algunas opiniones y experiencias en esta primera parte.
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Pornografía 3.0: Violencia expuesta desde los 6 años
Estadísticas de la edad promedio de exposición a la pornografía. Cómo los niños, niñas y adolescentes (NNA) al estar en formación no diferencian realidad de ficción. Prácticas sociales desde la violencia en NNA y la normalización del no consentimiento en sus relaciones.
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Pornografía 2.0: estrés, cerebro y dopamina.
La relación entre la pornografía y el estrés en las personas. El cerebro y sus patrones de comportamiento y aprendizaje. La dopamina que se libera en el cerebro al consumir pornografía puede crear una adicción.
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Conversaciones: ¿Pornografía? 1.0
Queremos invitarte a la conversación, a hacerte la pregunta, la pornografía como parte de tu vida personal es positiva o negativa y si nunca te lo has preguntado este espacio es para eso.
About this show
Somos 3 mujeres de diferentes países Perú, México y Chile. Queremos invitarte a tener conversaciones sobre diversos temas que suelen tratarse solo en espacios privados y no en espacios públicos, traerte preguntas que te hagan pensar sobre que aceptas en tu vida y cómo lo has vivido hasta ahora.
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