PODCAST · education
Imparfaite & Heureuse
by Meyranie Coach
Que l'on soit maman, entrepreneure, travailleuse, à la maison, athlète... on est de plus en plus pressées et on cherche à être PARFAITES! Notre tourbillon quotidien et nos attentes trop grandes mènent souvent à l'épuisement physique, mental et émotionnel et nous prive d'un bonheur véritable.Ce podcast vise à t'outiller vers des habitudes visant la santé optimale, le retour vers soi, la connaissance profonde de ton être et la mise en place de nouvelles habitudes te permettant d’avancer dans une voie qui est vraiment celle de ton cœur. PS. Podcast sans prétention. Aucune retouche, ni coupure!
Episodes
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Heurter les autres, inconsciemment - Egregores Collectifs 🌪️
Hier, j'ai partagé mon histoire de cyber intimidation / harcèlement sur le podcast... À peine quelques minutes après avoir partagé le podcast hier, je suis tombée sur le partage d'une collègue du milieu spirituel qui s'est aussi heurté (beaucoup plus violemment que moi, disons-le) à la même…
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Revenir à Soi pendant les remous 🙏🏽
Parce que la vie n'est pas toujours parfaite, ou facile, même après plusieurs années à travailler sur soi, se comprendre et cultiver notre bonheur ! On rencontre de nouveaux défis ou de nouveaux angles aux défis du passé... J'ai envie de vous partager une tranche de vie, parce que je suis humaine...
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Création de notre réalité 💫
En suite à la méditation créative quant à la création du "soi idéal", je vous accompagne dans la création de votre réalité idéale. Tu as envie d'un alignement quant à ton travail, tes liens et/ou ton lieu de vie ? Cette méditation est pour toi ! Elle peut aussi te servir à mieux comprendre tes...
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Création du Soi Idéal 💫
En ce début d'année, j'ai envie de t'offrir un pas de plus vers la manifestation de ta réalité idéale, par l'arrimage à ton "Soi Idéal". Utiliser la création mentale pour parfaire notre réalité est une faculté à portée de mains, mais souvent oubliée. J'ai l'élan de partager cette possibilité avec...
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Chakra de la Gorge - Communication 💙
Description & exercices liés au chakra de la gorge! Communication, honnêteté et expression authentique, c'est facile ou pas pour toi?!
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Se lever du mauvais pied?! - Astuces
Ça nous arrive tous de commencer une journée dans une énergie peu vibrante ou une humeur désagréable. S'il était possible de transformer notre état relativement facilement? C'est bel et bien le cas. Aujourd'hui, je vous partage une expérience personnelle, et quelques astuces! Bonne écoute! XO
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Nourrir les 5 corps - Quel corps a faim?
On confond souvent l'ennuie, le manque de sens à la vie, une mauvaise circulation énergétique ou le sentiment de vide avec une faim physique! Parce qu'on n'a pas l'habitude de s'attarder au fait que nous sommes composée de plusieurs couches, on ne s'offre pas toujours la bonne nourriture pour nos...
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Un petit pas à la fois - Entrevue avec Edith Blais (otage dans le désert pendant 450 jours)
Passer à travers les moments difficiles demande un certain état d'esprit. En apprendre les leçons demande de la sagesse. Aujourd'hui, je passe en entrevue une femme qui a vaincu l'anxiété sociale et qui a su sortir plus sage et plus forte après avoir été gardée en otage 450 jours dans le…
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Méditation sur la présence
Aujourd'hui, on prend simplement le temps de se déposer dans l'instant présent, à l'intérieur de soi. Il est facile d'oublier de prendre un temps de connexion à soi-même dans un quotidien chargé. Alors cet épisode est simplement ça, quelques minutes dans l'essentiel.
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Apprendre à s'aimer, imparfaits...
La relation à soi-même est probablement celle qu'on évite le plus dans nos vies. Avec nos horaires chargés, les obligations qu'on se crée et les passe-temps qui nous aident à fuir les vides nécessaires à notre rencontre sincère... Ce n'est pas évident de se lier d'amour ou d'amitié pour…
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Chakra du cœur 💚 - Réflexions et méditation sur cette porte d'entrée spirituelle (Amour & Liens)
On sait d'emblée que ce n'est pas si évident d'ouvrir son coeur. Avant de ressentir l'amour inconditionnel ou de faire des choix en fonction de l'âme, ça prend de l'amour de soi et des guérisons. J'explique donc aujourd'hui le lien entre les chakras vus précédemment et l'harmonisation du coeur....
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Chakra Solaire 💛 - Théorie et astuces pour un rayonnement authentique! (Confiance & Satisfaction)
On poursuit notre série sur les chakras avec un épisode sur Manipura i.e. le chakra solaire ☀️ On parle du lien entre les traumatismes du passé, nos croyances, et notre aptitude à se positionner socialement & à avoir la volonté et la confiance de nos aspirations pour sincèrement accéder à la...
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Chakra Sacré 🧡 - Théorie & astuces pour Vivre ! (Créativité, Pouvoir personnel & Joie)
Il semble déjà le moment de parler déjà du second centre énergétique : Swadhishtana Chakra. Alors que nos racines nous aident à exister dans le Monde, le chakra sacré nous aide à Vivre ! Oser, se prendre en charge, jouir de l'existence... Ça t'appelle?
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Chakra racine ❤️ - Vivre en équilibre sur cette Terre (Ancrage & Sécurité)🌎
Vivre en équilibre dans la matière, c'est être ni trop, ni trop peu, attaché à la Terre et à notre existence. Ni détaché du Monde, ni soumis à celui-ci. Te sens-tu trop esclave de tes biens, relations et circonstances? Ou encore, vis-tu trop déconnecté du Monde dans une réalité flottante te...
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Oser aller à "contre-courant" - Entrevue avec Cybel Brown-Bourgeois
Te sens-tu pris dans la "track"? Après avoir eu l'impression d'étouffer dans sa vie toute tracée, notre invitée d'aujourd'hui a osé quitter le confort de son quotidien et transformer sa vie... à quelques reprises! Oui, la vie professionnelle peut prendre différentes formes. La vie personnelle...
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Tu as toutes les réponses en toi ✨
As-tu tendance à chercher les réponses ou la validation de tes décisions à l'extérieur de toi? ... Je crois qu'il y a un temps où on le fait tous. Mais aujourd'hui, j'ai envie de te dire que PERSONNE n'a la réponse à tes questions; pas même un coach, une voyante ou la personne qui t'inspire le…
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Personne ne sait mieux que toi...
As-tu déjà partagé tes émotions à quelqu'un et été invalidée dans celles-ci? T'es-tu déjà remise en doute dans tes ressentis personnels ou quant à tes projets parce que quelqu'un que tu estimes a jugé ce que tu lui as partagé? ... Autant que l'autre puisse être une source d'inspiration, autant...
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Non, il ne te manque rien...
Je pense vraiment que rien ne manque à ton bonheur. J'ose même te dire que c'est faux que tu seras plus heureuse quand ta "vie se sera placée" ou "quand tu auras atteins ceci, ou celà". Ne le prends pas mal... Et surtout, ne sois pas découragée! Je pense que cet épisode pourra te soutenir dans ta...
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C'est de la faute de tes parents...
En thérapie, on est souvent orienté vers les traumatismes d'enfance, comme ils sont à la base de nos réflexes émotionnels. Mais, si au lieu "d'accepter" les agissements de nos parents, de les pardonner, ou encore, de remercier pour les apprentissages issus de leurs "travers", on avait un nouveau...
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Moi aussi, des fois je ne vais pas bien!
Es-tu toujours heureux? ... Moi non plus. Et je crois sincèrement que toute personne qui prétend être toujours positif et au top de sa forme ne dit pas la vérité! Les émotions, ça fait peur un peu, non? Mais, ça nous rend tellement vivant. Aujourd'hui, on parle de ça...
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Le BONHEUR, juste là ?!
Le bonheur peut parfois nous sembler inatteignable, ou éphémère! Pourtant, il réside dans les petites choses du quotidien. Celles que parfois, on ne voit plus... Et si le bonheur était simplement une question de regard sur le monde?
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Le réel engagement à Vivre 🙏🏼
On a probablement tous vécu des moments sur "pilote automatique" où nous avons pris notre vie pour acquis, ou même, comme un fardeau. Il y a environ 15 ans, c'est ce que j'ai vécu... J'ai eu la chance d'être appuyée dans ma " Grande Transformation" par une âme merveilleuse qui vient encore...
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L'ego & les racines de ses réactions
Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation où vous aviez réagi intérieurement, ou même au-delà, de façon beaucoup plus intense que votre intention? Aujourd'hui, je partage une situation récente où j'ai été dérangée à l'intérieur & où j'ai choisi de comprendre la réelle raison derrière le...
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Journée de la femme & puissance personnelle
Derrière chaque grand mouvement ou grande célébration, il y a le rattachement de croyances issues de traumatismes transgenerationnels & sociétaires. Aujourd'hui, je porte une réflexion sur la Journée de la femme, mais aussi certains grands mouvements qui ont des intentions très bonnes, mais qui...
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C'est quoi la spiritualité?
Est-ce que la spiritualité c'est faire brûler des bâtons de sauge, porter des boucles d'oreilles en plumes et brandir des cristaux partout devant soi? Est-ce plus spirituel de voir des auras que de prendre soin de son jardin? Ou de lire sur les chakras que de partager un moment Netflix avec son...
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La transformation de la Terre & de l'humanité actuelle ✨🙌🏼✨
Dans cet épisode, je vous offre mes réflexions sur les étapes nécessaires à une transformation plus intentionnelle, plus rapide & plus joyeuse de notre humanité... En totale cohérence et total service à notre Terre d'accueil. Vous aurez aussi accès à une méditation courte pouvant faciliter ce...
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La colère, c'est bien ou c'est mal?
Aujourd'hui, on parle de la colère & de ses vertues! Mais aussi, de l'échelle de la conscience de Hawkins et de trucs pour passer d'un état émotionnel / vibratoire à un autre avec grâce! 🌷
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Bonheur Conditionnel
On a évolué pour la plupart en croyant que le monde extérieur régit notre bien-être. On croit que lorsqu'on aura la promotion, la famille idéale ou la santé vibrante, alors là, nous pourrons être heureux. Aujourd'hui, j'explique pourquoi cette pensée est un piège, mais aussi, je vous donne une...
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Est-ce le chaos ou pas?
Aujourd'hui, une réflexion sur la grande opportunité de cette période de chaos social. Et si l'humain était exactement là où il devait être dans son évolution? Et si ce moment étrange en était un de grandes bénédictions?
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Conscience & Équilibre
Vivre en conscience peut être élevant, transcendant, inspirant, mais ça peut aussi nous pourrir l'existence si ça devient une obsession! Est-ce possible d'être trop sain?! Aujourd'hui, on parle d'équilibre.✨
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Autonomie affective & famille équilibrée - Entrevue avec Naomie Veillette
Ça peut définitivement être difficile de se prioriser en temps que femme suite à la maternité... Fais-tu partie de ces mamans qui se sentent coupables de poursuivre leurs passions? Cette entrevue avec Naomie Veillette, accompagnante en périnatalité et maman de Malik, pourrait définitivement...
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Comment gérer avec la culpabilité?
Quand on a de grandes attentes envers soi-même, ou lorsque les autres portent plusieurs attentes envers soi, il est facile de se sentir submergé! Et lorsqu'on ne répond pas aux attentes, de se sentir coupable, pas à la hauteur ou indigne. Comment gérer ça sans y laisser notre joie?
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Réagir ou Agir?
Devant une situation qui nous déstabilise, et qui demande notre repositionnement, comment faire ce qui est juste? Nous sommes souvent tentés de réagir par panique aux événements extérieurs, ou tentés de figer sur place dans la confusion, quand ces événements nous affectent sur la plan émotionnel....
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Devenir la "meilleure version de soi"
Il y a quelque chose d'inspirant & de grisant à se lancer à la recherche de cette transformation de soi qui nous révélerait cette "meilleure" version de nous-mêmes. Certains y voient un but à atteindre. J'y vois aussi un piège! En cette époque de performance, je me demande si elle ne s'est pas...
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La communication juste pour des relations durables!
Combien de relations avons-nous perdues ou envenimées en raison d'une communication qui manque de transparence, qui est pleine de retenue par rapport à ce que nous ressentons ensemble ou en raison d'une écoute partielle de l'autre? Personnellement, je sais que j'ai tellement eu peur d'être jugée,...
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Nous ne sommes pas victimes...
Connais-tu ton plein pouvoir? Te sens-tu libre d'agir & d'être qui tu es vraiment? Te sens-tu contraint de répondre aux attentes extérieures, à t'en rendre malade? Récemment, plusieurs se sentent "obligés" de prendre certaines décisions. Je ne suis pas ici pour les juger. Mais je n'achète pas...
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Se faire injecter ou non, est-ce la question?
Aujourd'hui, je vous invite à vous questionner sincèrement sur la question d'actualité que nous vivons. C'est l'heure d'être honnêtes avec nous-mêmes! Cet épisode ne se veut ni un moment où je vous convains de ma position, ni un discours politique, mais bien une réflexion sur soi. Car en bout de...
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SÉRIE AUTOSUFFISANCE 🌿 #3 : Famille & Retour aux sources
Aujourd'hui dans cette entrevue, je vous présente Vanessa Harvey, accompagnante à la naissance, maman de 3 enfants & femme inspirante appliquant en famille ce retour aux sources et ce savoir d'antan qu'avaient nos ailleuls tant au point de vue de la périnatalité que de l'art de vivre lié à la...
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SERIE AUTOSUFFISANCE 🌿 #2: Vrac, créativité & humanité!
Dans cette entrevue touchante, je vous présente Sonia Charbonneau, mon alliée écologique, éthique & vrac, ainsi qu'une entrepreneure créative qui a su transformer sa vie pour plus de lenteur et de présence! C'est une entrevue qui transpire les mots relations, conscience, communauté & humanité!…
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SERIE AUTOSUFFISANCE 🌿#1: Pousses/Germinations & Passion!
Aujourd'hui, je passe en entrevue Chantale Belhumeur, Naturopathe, une belle amie & collègue dévouée à l'enseignement de la santé! Vous découvrirez son parcours "imparfait & heureux" ainsi qu'une des astuces qui m'aide à consommer plein de nutriments & jouer avec des goûts variés, sans aller à...
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Se réjouir de ce qui était, mais qui n'est plus...
Lors d'une perte, qu'elle soit petite ou grande, il peut être facile de remarquer tout ce qui nous manque, ce qui nous manquera et ce que nous aimions qui n'est plus disponible. Aujourd'hui, un petit incident simple m'a invitée à réfléchir sur ce processus & à prendre un temps de recueillement et...
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Trop fatiguée pour changer ta vie?
Aujourd'hui, on parle de vitalité! Malheureusement, quand on a vraiment besoin de changer notre vie ou de lui apporter des transformations, on sent parfois que l'on manque d'énergie pour le faire! Je t'offre des astuces pour retrouver ta clarté mentale et plus de stabilité émotionnelle par...
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Imparfaite & Insecure!
Tout humain a besoin de se sentir aimé. Toutefois, nos réflexes émotionnels sont différents, selon les blessures que nous avons vécues, emmagasinées et libérées! Ce matin, je te parle de... Mon insécurité affective! Hey oui. J'ai réalisé que ma grande indépendance amoureuse fût programmée par la...
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Rituel de Nouvelle Lune - Guérir le féminin
Nous surfons encore sur les énergies de la Nouvelle Lune d'hier & j'ai été inspirée à vous partager une partie de mon rituel personnel de guérison du féminin & du pardon du masculin. Ce sont des thèmes qui semblent concerner plusieurs de mes clientes, mais aussi, l'humanité est à une croisée des...
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VIVRE AVEC LA FOI : Entrevue avec Martine Favre, Artiste Peintre
Aujourd'hui, nous avons le bonheur d'échanger avec Martine Favre et de nous inspirer sa belle sagesse et de la foi qui l'anime! Si vous souhaitez reconnecter avec une vie emplie de légèreté ou si vous êtes stimulées par un projet à temps partiel tout en vous demandant comment vous pourriez…
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Oser être vue, et même, briller!
Vous arrive-t-il de vous sentir mal à l'aise à l'idée de partager vos talents ou vos succès? Que ce soit par peur d'être jugées négativement, d'avoir l'air imbues de soi, ou encore, en raison du malaise de partager parfois nos joies avec des gens qui ont du mal à voir le beau dans leur vie, nous...
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✨ Es-tu dans le doute?
Comment réagis-tu lorsque tu fais face à un doute? Lorsque ton coeur te dit quelque chose mais ta tête l'inverse? Tu sais, ces moments où l'on ne sait plus tôt ce qui est nommé par le coeur ou non parce qu'il y a "trop de bruit" dans la tête! Courte réflexion à ce sujet pour toi. XO
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Nous sommes maîtres de notre réalité!
Pourquoi devant la même situation, deux personnes ont deux réactions qui diffèrent et donc génèrent des résultats différents? Pourquoi une situation perçue comme positive est perçue comme négative chez un autre? ... Les croyances & le monde intérieur avec ses patterns inconscients. C'est tout! Si...
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Flammes Jumelles (Rayon Gemellaire) & autres liens d'âme!
Si vous vous posez des questions sur divers liens d'âmes, sur leur profondeur et leur raison d'être. Si vous vivez des défis en ce sens & avez besoin d'un petit baume au coeur. Si vous êtes curieux... Je vous partage mon expérience personnelle, que j'ai mis du temps à avoir l'élan de partager. En...
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Sexualité Subtile : monde subtil & énergie sexuelle (Partie 2)
Aujourd'hui, on parle du monde subtil et de l'énergie sexuelle. J'essaie aussi d'expliquer certains concepts liés au corps énergétique et de la spiritualité, de façon simplifiée, à partir de mon expérience personnelle d'éveil et de montée d'énergie sexuelle sacrée. Merci à celles qui m'ont…
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