Infinity Podcast

คุณผู้ฟังคิดว่าความโชคดีเกิดจากดวง หรือเกิดจากวิธีคิดของเรากันคะใน Episode นี้ เอมจะชวนคุณผู้ฟังมาสร้างความโชคดีให้กับตัวเราเองผ่านหลักการทางจิตวิทยาและงานวิจัยที่อธิบายว่า "โชคดี" สามารถสร้างได้บางครั้งสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเรา ไม่ใช่การรอโอกาสแต่คือการฝึกตัวเองให้ "มองเห็น" โอกาสที่มีอยู่แล้วสร้างโชคดีให้กับตัวเองต้องทำแบบไหน ทำอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

วรรณกรรมแปลภาคตะวันออก ที่เล่าถึงเรื่องราวปรัชญาและความหมายของชีวิต

ชีวิตจำเจทำไงดี? ใน Episode นี้เอมจะชวนคุณผู้ฟังเปลี่ยนชีวิตเป็น "ห้องทดลอง" ด้วยวิธีพาตัวเองไปเจอสิ่งใหม่หรือทดลองทำสิ่งใหม่ๆกันค่ะถ้าคุณผู้ฟังรู้สึกว่าชีวิตช่วงนี้เหมือนรันอยู่บนระบบ Auto-pilot? ตื่น-ทำงาน-กลับบ้าน-นอน วนลูปเดิมๆ จนพลังใจเริ่มหมด Episode นี้เหมาะกับคุณมากๆค่ะ ​เพราะเอมจะมาชวนคุณผู้ฟังเปลี่ยนมุมมองชีวิตให้เป็น "ห้องทดลอง" (Life Experiment) ชวนมาดูเทคนิคง่ายๆ ในการพาตัวเองออกไปทำสิ่งใหม่ๆ โดยใช้กฎ 2 นาที สะสมประสบการณ์ "ครั้งแรก" ให้สมองหลั่งโดปามีน และเติมพลังชีวิตของเราให้กลับมาใจฟูอีกครั้งกัน!

ถ้าเราย้อนเวลาได้ และรู้ว่าการย้อนเวลานั้นจะกลับไปแก้ไขอนาคตของเรา เราอยากจะกลับไปแก้ไขอะไร

เราอยู่ในยุคที่ใครๆก็พูดถึง AI ใช้ AI กันเป็นเรื่องปกติในชีวิต AI ทำได้หลายอย่างมากขึ้น เก่งขึ้น แถมไวขึ้นอย่างเหลือเชื่อ .เราก็ได้แต่ตั้งคำถามว่า แล้วมนุษย์เราจะอยู่รอดได้อย่างไรในยุค AI ครองเมือง วันนี้เอมก็เลยจะมาแชร์เรื่องคน 3 แบบที่จะเอาชนะ AI ได้ จะเป็นคนแบบไหนกันนะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลย

ทุกชีวิตอาจมาถึงทางตัน และการจากไปโดยสมบูรณ์แบบ…คือความว่างเปล่า

Minimalist’s Diary กลับมาอีกครั้ง ครึ่งปีที่ผ่านมาเราไปทำอะไรมาบ้าง กดฟังเลยจ้ะ

คุณผู้ฟังเคยเป็นไหมคะ?✔️ ประชุมจบ แต่ความรู้สึกยังไม่จบ✔️ อยาก Feedback ตรง ๆ แต่กลัวอีกฝ่ายเสียความรู้สึกความขัดแย้งในที่ทำงานไม่ใช่เรื่องของ "ใครถูกใครผิด" แต่เป็นเรื่องของการสื่อสารอย่างไรให้ได้ผลลัพธ์ โดยไม่ทำลายความสัมพันธ์และงานยังได้ตามเป้าหมายที่วางไว้ใน Episode นี้ เอมจะมาชวนคุยเรื่องการสื่อสารอย่างสันติในที่ทำงาน และจะมาแชร์เทคนิคพร้อมแบบฝึกหัดให้เราสื่อสารอย่างสันติในที่ทำงาน ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

จากเด็กสาวที่สูญหาย ที่นำไปสู่การเปิดโปงความลับดำมืดของเมืองเล็กๆแห่งหนึ่งในประเทศสวีเดน

เรากำลังเก็บเงินไปเพื่ออะไร? หลายคนรู้ว่าควรเก็บเงิน แต่กลับทำไม่ได้ต่อเนื่อง อาจไม่ใช่เพราะขาดวินัย แต่อาจเป็นเพราะเรามองไม่เห็น "เป้าหมาย" ที่ชัดเจนพอ บ้านในฝันที่อยากมี ประเทศใน Bucket List ที่อยากไปสักครั้ง ทริปพาครอบครัวไปพักผ่อน คอร์สเรียนที่อยากลงทุนให้ตัวเองหรืออิสรภาพทางการเงินที่อยากมีในอนาคตใน Episode นี้ เอมจะมาชวนคุยว่า ทำไมการเก็บเงินที่มีเป้าหมายและที่มีความหมาย ถึงทำให้เราออมได้ง่ายกว่าแค่บอกตัวเองว่า "ต้องประหยัด"ฟังจบแล้วอยากชวนแชร์ "ถ้าคุณผู้ฟังมีเงินก้อนพร้อมใช้ในอีก 3 ปีข้างหน้า คุณอยากเอาไปทำอะไรเป็นอันดับแรก?" มาคอมเมนต์แบ่งปันกันนะคะ

เธออาจจะเป็นผีที่อยู่กับฉันได้ แต่เธอจะเป็นผีที่หลุดพ้นจากความเป็นทุนนิยมไม่ได้!

ทำไมมนุษย์เราถึงต้องเจอ “เรื่องยากๆ” ในชีวิต?และเราจะรู้ได้อย่างไรว่ากำลังอยู่ในช่วงที่เจอช่วงยากๆนั้นถ้าอยากรู้แล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลยหลังจากฟัง Episode นี้แล้วมาคุยกันในคอมเมนต์นะคะ

พบกับเรื่องสั้นจบในตอนหกเรื่อง ที่เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับครอบครัวที่สะท้อนถึงความเป็นมนุษย์ได้อย่างถึงที่สุด

ใน Episode นี้จะมาชวนคุยเรื่องการใช้เวลาอย่างรู้ซึ้งถึงคุณค่าของเวลา ผ่านการตกตะกอนความคิดและสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการจากลาของคนที่เป็นที่รักให้ฟังกันค่ะถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลย

เรื่องราวเรื่องเล่าของเด็กผู้หญิงคนนึงที่จับพลัดจับผลูไปทำงานยังจังหวัดโอกินาวาที่โรงแรมเล็กๆแห่งหนึ่ง โรงแรมแห่งนี้มีเรื่องเล่ามากมายรวมไปถึงคุณตัวแทนเจ้าของโรงแรมที่มีนิสัยแปลกแปลก

หยุดวงจรช้อปแก้แค้น! พัสดุที่สั่งออนไลน์มากองเต็มบ้าน แต่ทำไมความสุขของเราถึงหายไปไวจังเลยใน Episode นี้ เอมจะชวนคุณผู้ฟังมาไขปริศนาว่าทำไมวัยทำงานอย่างเราๆ ถึงเป็นกลุ่มที่ตกหลุมพราง Overconsumption หรือภาวะบริโภคเกินพอดีได้ง่ายที่สุด เอมจะพาคุณผู้ฟังไปทำความรู้จักกับเจ้า Dopamine Loop วงจรที่ทำให้เรามีความสุขตอนกดสั่งซื้อ แต่กลับรู้สึกผิดหลังจากของที่สั่งมาส่ง พร้อมแบ่งปันเทคนิคการลด Overconsumption ด้วยหลักการจิตวิทยาที่ทำได้แบบง่ายและทำได้จริง

เรื่องราวของความสูญเสียที่ได้นำพาให้ครอบครัว ได้กลับมาเป็นครอบครัวอีกครั้งหนึ่ง

โศกนาฏกรรมของครอบครัวชาวอเมริกันที่ถูกเลือกให้ตาย

วันนี้เอมจะมาชวนคุยถึง เทคนิคอ่านหนังสือให้สนุกและทำได้ต่อเนื่อง เปลี่ยนนิสัยการอ่านให้ยั่งยืนแบบ Reading Habit 101ถ้าคุณผู้ฟังเป็นคนหนึ่งที่อยากอ่านหนังสือให้ได้อย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง เอมมีเทคนิคง่ายๆ ที่เริ่มทำได้ทันที เพื่อให้การอ่านกลายเป็นส่วนหนึ่งของ Lifestyle ของคุณผู้ฟังถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

กลับมาทำงานหลังสงกรานต์ทีไร…งานกองเต็มโต๊ะ แต่ใจยังไม่พร้อมทุกที 😵‍💫ถ้าคุณผู้ฟังกำลังรู้สึกว่า✔ งานเยอะจนตั้งตัวไม่ทัน✔ อยาก productive แต่หมดพลัง✔ รู้สึกผิดที่ตัวเองยังไม่เข้าที่ตอนนี้…คุณผู้ฟังไม่ได้เป็นแบบนี้อยู่คนเดียวค่ะ 💛Episode นี้จะช่วยคุณผู้ฟัง✨ Reset ใจหลังวันหยุด✨ จัดการงานแบบ “ไม่ล้น ไม่พัง”✨ กลับมาคุมชีวิตตัวเองได้อีกครั้ง พร้อมเทคนิคที่ “ทำได้จริง” 👉 ฟังจบแล้ว คุณผู้ฟังจะรู้ว่า ความสงบ ไม่ได้มาจากงานที่หายไป แต่มาจากวิธีที่เราจัดการมัน ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

ถ้าคุณผู้ฟังอยากพัฒนาตัวเอง แต่ยังเริ่มไม่ได้ อยากชวนคุณผู้ฟังมาลองเริ่มที่ “2 นาที” เพราะสิ่งที่ยากที่สุด ไม่ใช่การทำให้สำเร็จ แต่คือ “การเริ่มต้น”.ใน Episode นี้ เอมจะพาคุณผู้ฟังไปรู้จักกับเทคนิค 2-Minute Habit จาก Atomic Habits เขียนโดยคุณ James Clear ที่ช่วยให้คุณผู้ฟังเปลี่ยนชีวิตได้แบบไม่ต้องฝืนตัวเอง

คุณผู้ฟังเคยเป็นไหมคะที่ไม่รู้เงินเดือนของตัวเองหมดเปลืองไปกับอะไรทุกเดือนใน Episode นี้ เอมจะชวนคุณผู้ฟังมา✔️ จัดการรายจ่ายแบบง่าย ๆ✔️ แบ่งเงินเป็นสัดส่วน✔️ สร้างระบบที่ช่วยให้เราเห็นภาพการเงินได้ชัดเจนมากขึ้นเหมาะมากสำหรับคนวัยทำงานที่ อยากควบคุมเงินของตัวเองได้ แต่ไม่อยากเครียดมาฟีดแบคกันหน่อยค่ะ ว่าคุณผู้ฟังเป็นวัยทำงานที่จัดการเงินตัวเองแบบใดA: เงินหมดก่อนสิ้นเดือนB: พอมีเหลือบ้างC: เริ่มเก็บได้แล้วถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลย

เรื่องราวของคนที่ตายไปแล้วแต่สามารถกลับมาใช้ชีวิตในร่างใหม่ได้อีก 49 วัน เรื่องราวสุดซึ้งของเด็กชายผู้ไม่เคยคิดว่ามีใครได้ห่วงหาอาทรเขา กับเชฟที่มีใจรักมั่นในอาชีพ

สิ่งที่สิงสู่ เรื่องราวสยองขวัญ-ลึกลับ จำนวน 7 เรื่องที่เราอ่านแล้วจะสยองและวางไม่ลงในชั่วเวลาเดียวกัน!

หยุดเสียงในหัวที่คอยกวนใจ! 🧠 จบทุก "Life Admin" ที่ค้างคาใน 1 วันเชื่อว่าคุณผู้ฟังในวัยทำงานต้องเจอปัญหาเหล่านี้มาบ้าง บิลยังไม่ได้จ่าย, ของใช้ในบ้านหมด, อีเมลเต็ม Inbox, นัดหมายมากมายที่ยังไม่ได้ทำนัด... เรื่องเล็กๆน้อยๆ เหล่านี้ที่สะสมอยู่ในใจของเรา มันคือสิ่งที่คอยดูดพลังงานเราโดยไม่รู้ตัว​วันนี้ Keep Me Busy Podcast จะมาชวนคุณผู้ฟังมาทำ "1 Day Reset for Life Admin" แบบฉบับคนเวลาน้อย!​อย่าปล่อยให้เรื่องเล็กๆ มาทำลายวันดีๆ ของคุณผู้ฟัง มาดึงพลังงานกลับคืนและเพิ่มพื้นที่โล่งๆในหัว ด้วยการจัดการ Life Admin กันค่ะ! ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลย

แคชเชียร์สาวผู้หยั่งรู้ว่าใครคือฆาตกร ทว่าฆาตกรเองก็รู้เช่นเดียวกันว่าเธอสามารถล่วงรู้ความลับของเขา …

บางช่วงเวลาในชีวิต เราจะรู้คุณค่าของมัน ก็ต่อเมื่อมันผ่านไปแล้วในวัฒนธรรมญี่ปุ่นมีคำว่า Ichigo Ichie – การพบกันครั้งนี้ จะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวในชีวิตKeep Me Busy Podcast ep. นี้จะชวนคุณผู้ฟัวกลับมามองการพบกัน บทสนทนา และช่วงเวลาธรรมดาในชีวิต ในมุมที่ลึกซึ้งขึ้นบางทีสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต อาจกำลังเกิดขึ้น ณ ตอนนี้ฟังแล้วลองถามตัวเองว่า “ฉันกำลังใช้ช่วงเวลาของฉันอย่างตั้งใจแล้วหรือยัง”

ในอีพีนี้เราจะมาพูดคุยกันในประเด็น "เพศกับการเมือง" (Gender and Politics) ตั้งแต่ตัวเลขสัดส่วนผู้หญิงในสภา สัดส่วนผู้สมัครหญิงของแต่ละพรรคในระบบเขตและบัญชีรายชื่อของประเทศไทย ไปจนถึงคำถามว่าการออกแบบระบบการเลือกตั้งส่งผลต่อโอกาสของผู้หญิงในสภาอย่างไรและนอกจากตัวเลขทางสถิติแล้ว เราจะมาพูดคุยกันถึงอุปสรรคเชิงโครงสร้างและวัฒนธรรมที่ผู้สมัครรับเลือกตั้งผู้หญิงในไทยต้องเผชิญในทางปฏิบัติ ตั้งแต่ความคาดหวังของสังคม บรรทัดฐานทางวัฒนธรรม ข้อจำกัดด้านสรีระ และภาระบทบาทในครอบครัว ไปจนถึงการถูกตัดสินผ่านรูปลักษณ์และชีวิตส่วนตัว ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่าการก้าวเข้าสู่พื้นที่การเมืองของผู้หญิงไทยนั้นมีความซับซ้อนกว่าที่คาดคิด-- ผลงานชิ้นนี้เป็นส่วนหนึ่งของความร่วมมือระหว่าง มูลนิธิฟรีดริช เนามัน ประเทศไทย และ The Infinity --

เขาได้มีโอกาสกลับมาบนโลกใบนี้อีกครั้งนึงหลังจากที่เสียชีวิตไปแล้วโดยมีเวลาเพียง 24 ชั่วโมง… นอกจากนี้ เขายังไปพบได้เพียงคนที่ไม่รู้ว่าเขาได้เสียชีวิตไปแล้ว… เพื่อแก้ปมบางอย่างในชีวิต ถ้าเป็นเช่นนั้น บทเรียนสุดท้ายกับการพบเจอ จะเป็นอย่างไร

จะมาชวนคุยเรื่อง Grow to Glow เติบโตเพื่อเปล่งประกายกันค่ะ Glow ไม่ใช่ดูดีแค่ภายนอกเท่านั้น แต่เราจะชวนคุณผู้ฟังมา Grow to Glow จากภายในสู่ภายนอกด้วยกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

ในยุคที่เทคโนโลยีเปลี่ยนผ่านอย่างรวดเร็วและต่อเนื่อง การเมืองก็ไม่อาจหยุดนิ่งได้เช่นกัน ตั้งแต่ยุคที่นักการเมืองต้องเดินทางข้ามประเทศ นอนตามโรงแรม และขึ้นเวทีปราศรัยต่อหน้าฝูงชนอย่างไม่รู้หยุด จนถึงวันที่จอโทรทัศน์เริ่มพาใบหน้าของผู้สมัครเข้าไปถึงบ้านของทุกครัวเรือน และต่อมาเมื่อโซเชียลมีเดียกลายเป็นสนามการเมืองที่คึกคักที่สุด การแข่งขันทางการเมืองก็ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปวันนี้เราอยู่ในยุคที่การหาเสียงไม่ได้จบแค่การติดป้ายหรือแจกใบปลิว แต่ขยายไปสู่การยิงโฆษณาออนไลน์แบบเจาะกลุ่มเป้าหมาย การวิเคราะห์ข้อมูลขนาดใหญ่เพื่อทำความเข้าใจผู้มีสิทธิ์เลือกตั้ง การใช้ Augmented Reality ให้ผู้สมัครโผล่ขึ้นมาพูดนโยบายผ่านหน้าจอมือถือ และไปไกลถึงการหาเสียงใน Virtual Reality ที่นักการเมืองสามารถเดินเข้าไปพบปะประชาชนในโลกเสมือนจริงได้ในตอนนี้ เราจะพาผู้ฟังสำรวจพัฒนาการของการใช้เทคโนโลยีในกระบวนการทางการเมือง ทั้งในบริบทของไทยและนานาประเทศ ตั้งแต่การหาเสียง การวิเคราะห์ข้อมูลขนาดใหญ่ ไปจนถึงการพัฒนานโยบายสาธารณะผ่านเครื่องมือทางเทคโนโลยีต่าง ๆ -- ผลงานชิ้นนี้เป็นส่วนหนึ่งของความร่วมมือระหว่าง มูลนิธิฟรีดริช เนามัน ประเทศไทย และ The Infinity --

เรื่องเล่าจากร้านคัสตาร์ด ร้านข้าวกล่องที่พร้อมจะมอบความหวังให้กับชีวิตของคุณในบทถัดไป

Episode นี้ เอมจะมาชวนคุยเรื่อง วิธีการลดเวลาทั้งในการทำงานและในชีวิตส่วนตัว ที่เอมทดลองปรับใช้จริง แล้วพบว่าช่วยลดเวลาในเรื่องต่างๆได้จริง เพื่อให้มีเวลาไปทำสิ่งสำคัญหรือทำตามเป้าหมายชีวิต ทำแบบไหน ทำอย่างไร ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังกันเลย

การสื่อสารทางการเมืองในยุคปัจจุบันไม่ได้จำกัดอยู่เพียงช่องทางใดช่องทางหนึ่งอีกต่อไป หากแต่เป็นการผสมผสานระหว่างสื่อดั้งเดิม (Traditional Media) อย่าง หนังสือพิมพ์ วิทยุ โทรทัศน์ ป้ายหาเสียงและโบรชัวร์เข้ากับสื่อใหม่ (New Media)ในขณะที่สื่อดั้งเดิมยังคงมีบทบาทสำคัญในบางพื้นที่และบางกลุ่มประชากรโดยเฉพาะผู้สูงอายุและคนในพื้นที่ห่างไกลที่ยังเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้จำกัด พรรคการเมืองและผู้สมัครรับเลือกตั้งก็มีการใช้ Facebook, X (Twitter), TikTok และพอดแคสต์ควบคู่กับสื่อดั้งเดิมเพื่อเป็นเครื่องมือในการเข้าถึงประชาชนกลุ่มใหม่และสร้างกระแสในการเลือกตั้งอีพีนี้จึงชวนมาทำความเข้าใจพัฒนาการของการใช้สื่อในกระบวนการทางการเมืองไทย ว่าสื่อแต่ละรูปแบบมีบทบาทอย่างไร และนักการเมืองเลือกใช้สื่อเหล่านั้นอย่างมีกลยุทธ์ได้อย่างไรบ้าง-- ผลงานชิ้นนี้เป็นส่วนหนึ่งของความร่วมมือระหว่าง มูลนิธิฟรีดริช เนามัน ประเทศไทย และ The Infinity --

เรื่องราวของทองคำชายผู้ตกหลุมรักและได้ใช้ชีวิตร่วมกันกับพี่เสก โหม๋ หญิงสาวที่หนีออกมาจากฝั่งโน้น…เพื่อมาใช้ชีวิตอยู่ในเมืองไทยและดูแลแม่แสง แม่ของพี่เสก กับความฝัน ความหวัง ที่จะได้เห็นชีวิตของตัวเองสุขสบาย แม่แสง หญิงชราผู้โดดเดี่ยวและชีวิตก็ประสบแต่ความทุกข์ยากลำบาก กับสิ่งที่ทุกคนต้องการเหมือนกันนั่นก็คือความมั่นคงในชีวิต

"เมื่อการเลือกตั้งไม่ได้มีแค่ผลคะแนน แต่เต็มไปด้วยยุทธศาสตร์ เวทีปราศรัย และภาพสะท้อนพลังของประชาชนในพื้นที่จริง"เราจะชวนผู้ฟังมาย้อนสำรวจบรรยากาศการเลือกตั้ง ผ่านประสบการณ์ลงพื้นที่จริง ตั้งแต่วันรับสมัคร จับสลากหมายเลขผู้สมัคร ซึ่งสะท้อนให้เห็นการเตรียมความพร้อมของแต่ละพรรคและพลวัตของการแข่งขันในพื้นที่ รวมไปถึงการติดตามเวทีปราศรัยใหญ่ของหลายพรรคการเมืองโดยเน้นการเปรียบเทียบรูปแบบการจัดเวที ลักษณะการสื่อสารนโยบาย การมีส่วนร่วมของผู้สมัครเขต บทบาทของแคนดิเดตนายกรัฐมนตรี ตลอดจนบรรยากาศของผู้สนับสนุนในแต่ละพื้นที่ ซึ่งสิ่งเหล่านี้สะท้อนความแตกต่างด้านยุทธศาสตร์การหาเสียง นอกจากนี้ เราจะพามาสังเกตการจัดเวทีดีเบตในสถานศึกษาอย่างมหาวิทยาลัย การเชิญตัวแทนพรรคการเมือง การเตรียมคำถามเชิงนโยบายทั้งระดับประเทศและระดับภูมิภาค และบทเรียนที่ได้จากการสังเกตการตอบคำถามของผู้สมัครตอนนี้จึงเป็น“เบื้องลึกเบื้องหลัง” ของการเลือกตั้ง ผ่านสายตาของผู้เก็บข้อมูลภาคสนาม โดยมุ่งสะท้อนความหลากหลายของรูปแบบการรณรงค์หาเสียง บทบาทของผู้สมัครและแกนนำพรรค การมีส่วนร่วมของประชาชน และพลวัตของพื้นที่สาธารณะทางการเมือง-- ผลงานชิ้นนี้เป็นส่วนหนึ่งของความร่วมมือระหว่าง มูลนิธิฟรีดริช เนามัน ประเทศไทย และ The Infinity --

หนังสือแนวสารคดีที่เล่าถึงเรื่องราวของความตายและความหมายของคนเป็นหลังจากนั้น…

เชื่อว่าหลายคน “ทำงานเก่ง” แต่มีแค่บางคนเท่านั้นที่บริษัท “ขาดไม่ได้” Keep Me Busy Podcast Special Episode เป็นอีพีที่พิเศษสุดๆ เพราะได้รับเกียรติจากพี่ชัช-ชัชพล ยังวิริยะกุล Founder & Managing Director ของ People Matters ที่จะมาบอกเล่าและแบ่งปันเคล็ดลับ เรื่อง The Succession Experiment การพัฒนาตัวเองแบบที่ไม่ใช่แค่ “ทำงานให้เสร็จ” แต่เป็นวิธีเปลี่ยนตัวเองและสร้างตัวตนให้เป็น “ตัวจริง” ที่องค์กรวางใจและขาดไม่ได้ เหมาะมากสำหรับทั้งคุณผู้ฟังที่เพิ่งเริ่มทำงาน, Mid-career รวมถึงผู้บริหารทุกคน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลยค่า บอกเลยว่า Episode นี้ใครไม่ฟังเสียดายแย่เลยน้า

เรื่องราวการผจญภัยของคุณครูวัยเกษียณที่ต้องเดินทางไปยังเกาะมหัศจรรย์ในประเทศสเปน ผลงานจากนักเขียน The Midnight Library ดังนั้นเราจะพลาดหนังสือเล่มนี้ไปไม่ได้ด้วยประการทั้งปวง

Keep Me Busy Podcast episode ที่ 268 วันนี้เอมจะมาชวนคุยเรื่อง วิธีเอาชนะอคติด้วยความเป็นมืออาชีพ ผ่าน"เทคนิคจิตวิทยา: เปลี่ยน 'ศัตรู' ที่อคติ ให้เป็น 'มิตร' ที่ยอมรับในตัวเรา" ซึ่งหัวข้อได้รับแรงบันดาลใจจากคำถามของคุณผู้ฟังของ Keep Me Busyค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว เราไปฟังพร้อมๆกันเลย

เมื่อเป็นบรรณาธิการหนุ่มจากสำนักพิมพ์ขนาดใหญ่ต้องมารับช่วงต่อในการเป็นเจ้าของร้านหนังสือในเมืองเล็กๆในจังหวัดฮอกไกโด เรื่องราวของบทเรียนชีวิตในบทถัดไปจะเป็นอย่างไร…

บางทีเราไม่ได้เกลียดงาน เราแค่กำลังใช้ชีวิตที่ไม่พอดีกับตัวเองแล้ว Keep Me Busy Podcast Episode ที่ 267 ชวนคุณหยุดฟังเสียงข้างในตั้งคำถามกับตัวเองอย่างอ่อนโยน เมื่อเริ่มอยากเปลี่ยนงาน หรือเปลี่ยนวิถีชีวิต "ไม่ต้องลาออก ไม่ต้องรีบตัดสินใจ แค่ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเองก็พอ"

ไม่ว่าวันนี้จะเป็นวันที่ดีหรือร้าย ยังไงท้องฟ้าก็ยังเป็นสกายอยู่เสมอ

คุณผู้ฟังใช้โทรศัพท์มือถือวันละกี่ชั่วโมงคะ และมันพาคุณผู้ฟังเข้าใกล้ชีวิตที่อยากมี…หรือไกลออกไป Keep Me Busy Episode ที่ 266 เอมจะมาชวนคุยเรื่อง Digital Minimalism & Analogue Maximalism แนวคิดที่ช่วยลดความวุ่นวายในหัว และพาเรากลับมาอยู่กับชีวิตจริงอีกครั้งพร้อมกิจกรรม 7 Days: Less Screen, More Life Challenge สำหรับคนที่อยากโฟกัสดีขึ้น ใจนิ่งขึ้น และมีพื้นที่ให้ตัวเองมากขึ้น ฟังให้จบ แล้วลองทำไปพร้อม ๆ กัน

ใครที่อยากเกษียณเร็วฟังทางนี้ เรื่องราวของเคียวโกะหญิงสาววัย 45 ปีที่ตัดสินใจลาออกจากงานตลอดไป พร้อมกับการเริ่มต้นชีวิตครึ่งหลังของเธอใหม่ด้วยการเป็นผู้ว่างงาน

เอมจะมาแนะนำหนังสือที่ซื้อให้ตัวเองเป็นของขวัญปีใหม่กันค่ะ นั่นก็คือหนังสือที่ชื่อว่า The Greatest Self-help Book หนังสือพัฒนาตัวเองที่เยี่ยมยอดที่สุด (ต้องเขียนด้วยตัวคุณเอง) หนังสือเล่มนี้เหมาะมากๆกับคุณผู้ฟังที่กำลังค้นหาตัวเอง หรือคนที่อยากพัฒนาตัวเองแบบไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับใคร หรือคนที่อยากเริ่มเขียน Journal แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไรดี ถ้าอยากรู้ว่าหนังสือเล่มนี้ดีอย่างไร ไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

ไชโย ๆ ต้อนรับปีใหม่ กับชาว Minimalist(s) วันนี้เราจะมาอัปเดตสถิติที่เกิดขึ้นในปีที่แล้วกับเป้าหมายในปี 2026 นี้...

ปี 2026 เราไม่จำเป็นต้องเร็วที่สุด แต่จำเป็นต้อง รู้จักตัวเองดีที่สุด Keep Me Busy Podcast episode ที่ 264 จะมาชวนคุยถึง Trend การพัฒนาตัวเองในปี 2026 อย่างเช่น การใช้ AI อย่างชาญฉลาด พัฒนาทักษะมนุษย์ (Human Skills) หรือ เติบโตไปด้วยกันแบบ Community-Based Growth ถ้าคุณอยากเก่งขึ้น โดยไม่ Burnout episode นี้เหมาะกับคุณผู้ฟังมากๆค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อม ๆ กันเลย#พัฒนาตัวเอง #SelfGrowth #SoftLife #HumanSkills #Podcastพัฒนาตัวเอง #WorkLifeBalance #เติบโตไปด้วยกัน

ใน episode นี้ส่งท้ายปลายปี เอมจะมาชวนคุณผู้ฟังทำ 10 สิ่งที่จะได้ไปต่อในปี 2026 กันค่ะ แต่ถ้าคุณผู้ฟังยังนึก 10 สิ่งที่จะได้ไปต่อของตัวเองไม่ออก ลองมาฟัง episode นี้เป็นแนวทางเผื่อไปทำของตัวเองดูนะคะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลย

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ประเทศไทยเผชิญกับภัยพิบัติด้านสิ่งแวดล้อมอย่างต่อเนื่องและหลากหลายรูปแบบ ทั้งอุทกภัยยาวนาน ฝุ่นละออง PM2.5 ไฟป่า หรือแม้แต่ภัยเงียบอย่างสารพิษปนเปื้อนในแม่น้ำข้ามพรมแดน เหตุการณ์เหล่านี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม แต่ยังคุกคามชีวิต สุขภาพ ทรัพย์สิน และความมั่นคงทางเศรษฐกิจของประชาชนจำนวนมากพอดแคสต์ตอนนี้จะชวนผู้ฟังมอง "ภัยพิบัติ" ว่าไม่ใช่เพียงเหตุการณ์สุดวิสัยทางธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังมีมิติทางการเมือง การบริหารจัดการ และโครงสร้างอำนาจของรัฐ เราจะมาพูดกันถึงประเด็นการบริหารจัดการภัยพิบัติของไทย ซึ่งมีข้อสังเกตที่น่าสนใจอย่างเรื่องของความรู้ทางเทคโนโลยีในระบบราชการไทย ยกตัวอย่างเรื่องของปัญหาน้ำท่วม ซึ่งเป็นปัญหาที่มีมาอย่างยาวนานในหลายพื้นที่ ถึงแม้ประเทศไทยจะมีโครงสร้างข้อมูลด้านน้ำและภัยพิบัติอยู่แล้วอย่าง www.thaiwater.net ของสถาบันสารสนเทศทรัพยากรน้ำ ซึ่งรวบรวมข้อมูลระดับน้ำ ปริมาณฝน และการพยากรณ์ล่วงหน้า แต่ปัญหาคือ "ผู้มีอำนาจตัดสินใจ" ในระดับท้องถิ่น หลายแห่งนั้นไม่รู้จัก เข้าไม่ถึงข้อมูล หรือไม่ได้ใช้ข้อมูลเหล่านี้ในการวางแผนรับมือภัยพิบัติ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อความล่าช้าในการอพยพของประชาชนเมื่อภัยพิบัติมาถึง อีกหนึ่งประเด็นสำคัญ นั่นก็คือ ปัญหาเรื่องของฝุ่นละออง PM2.5 กับความแตกต่างเชิงพื้นที่ ยกตัวอย่างกรณีของเชียงใหม่และกรุงเทพมหานคร ที่มีปัญหาของเรื่องฝุ่น PM2.5 ในบริบทที่แตกต่างกัน และการผลักดันร่างพระราชบัญญัติอากาศสะอาด ซึ่งถูกกล่าวถึงในฐานะก้าวสำคัญของการยกระดับปัญหา นอกจากนี้ยังมีการพูดถึงการใช้เทคโนโลยีในการจัดการภัยพิบัติและมลพิษในต่างประเทศ โดยได้ตั้งคำถามสำคัญว่า ไทยควรนำเข้าเทคโนโลยีหรือควรสร้างนวัตกรรมเอง รวมไปถึงประเด็นเรื่องของความเป็นส่วนตัว (privacy) และ ความมั่นคงของข้อมูล ในการใช้เทคโนโลยีสอดส่องภัยพิบัติในท้ายที่สุดแล้ว ถึงแม้ภัยพิบัติจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สามารถ "ลดความเสี่ยง" ในระยะยาว ผ่านการพัฒนาระบบเตือนภัย การใช้ข้อมูลและเทคโนโลยีอย่างมีประสิทธิภาพ และการลงทุนด้านการศึกษาเพื่อสร้างความพร้อมของประชาชนผลงานชิ้นนี้เป็นส่วนหนึ่งของความร่วมมือระหว่าง มูลนิธิฟรีดริช เนามัน ประเทศไทย และ The Infinity