PODCAST · education
Inquieta
by Alessandra Buganza
Una buena vida no se construye desde un solo lugar. Se construye con las preguntas que te haces, las conversaciones que tienes, las personas que escuchas y las herramientas que decides incorporar en el camino.Por eso aquí hablamos de psicología, relaciones, salud, dinero, ciencia, cultura y todo aquello que pueda ayudarte a entender mejor la vida y a entenderte mejor a ti.No busco darte respuestas ni decirte cómo vivir. Busco acercarte nuevas perspectivas, mejores preguntas y herramientas para que desarrolles tu propio criterio y construyas una vida que haga sentido para ti.
Episodes
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¿Por qué reaccionas así? Como controlar tus emociones con Charlie Morales
¿Por qué hay situaciones que nos hacen explotar mientras otras personas parecen manejarlas con tanta facilidad? ¿Realmente podemos controlar nuestras emociones o estamos reaccionando desde patrones que aprendimos hace años? En este episodio de INQUIETA, conversamos con Charlie Morales sobre...
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La verdad sobre Ozempic y los GLP-1: microdosis, efectos secundarios y rebote.
¿Estamos cambiando nuestra relación con la comida o simplemente encontramos una nueva manera de controlar el hambre? Cada vez escuchamos más sobre Ozempic, Wegovy, los GLP-1 y las famosas microdosis. Medicamentos que están transformando la conversación sobre obesidad, pérdida de peso…
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25 | Un accidente me dejó en silla de ruedas y me convertí en atleta | Mario Farfán
Hay personas que te cuentan su historia y, sin proponérselo, te hacen cuestionar la manera en la que tú estás viviendo la tuya. A los 21 años, Mario Farfán sufrió un accidente mientras competía en motocross que le provocó una lesión medular y le hizo perder la movilidad y sensibilidad del pecho...
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24 | ¿Cómo prevenir el abuso sexual infantil? Señales de abuso en niños, ¿Qué puedo hacer si sufrí un abuso? Asesoría legal de abuso | Con fundadores de Patris Corde Carlos Padilla y Adrián Rodríguez
Hay temas de los que nos gustaría no tener que hablar. Pero no hablar de ellos no significa que no sucedan. En este episodio de Inquieta converso con Carlos Padilla Linder y Adrián Rodríguez Alcocer, fundadores de Patris Corde, sobre abuso sexual infantil y, sobre todo, sobre algo que muchas…
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23 | ¿Por qué seguimos repitiendo cosas que sabemos que ya no nos hacen bien? ¿Cómo quitamos patrones?
¿Por qué seguimos repitiendo cosas que sabemos que ya no nos hacen bien? La misma dinámica en nuestras relaciones. El mismo papel en el trabajo. La misma forma de reaccionar cuando sentimos miedo, rechazo o inseguridad. Muchas veces pensamos que, con identificar el patrón, debería ser suficiente...
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22 | Adicciones: cómo afectan a toda la familia, ¿Cuando poner limites?¿Dejar que una persona toque fondo? | Ingrid Carranza
Una adicción nunca afecta solamente a quien la vive. Alrededor hay parejas, padres, hermanos, hijos y amigos que también empiezan a modificar su vida intentando ayudar, proteger, esconder, controlar o salvar a alguien que quieren. En este episodio de Inquieta converso con Ingrid Carranza Biester,...
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21 | Enfermedades Autoinmunes ¿Qué son? ¿Se pueden prevenir? ¿Cómo vivo con esto? con Pamela Medina
¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible que el sistema encargado de protegerte pueda empezar a atacar a tu propio cuerpo? En este episodio de Inquieta converso con Pamela Medina San Millán, internista y reumatóloga, para entender desde cero qué son las enfermedades autoinmunes, por qué...
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20 | ¿Podemos prevenir la demencia? Génetica, hábitos y salud | Dra. Monica Acosta
¿Lo que hacemos hoy puede cambiar la manera en la que envejece nuestro cerebro? En este episodio de Inquieta converso con la Dra. Mónica Acosta, pediatra especialista en nutrición infantil y medicina de estilo de vida, sobre la demencia, el Alzheimer y, sobre todo, qué podemos hacer desde mucho...
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19 | ¿Las emociones pueden enfermarte? ¿Cómo somatiza el cuerpo tus emociones? Lo que la medicina china explica sobre el cuerpo | Con Julián Hernández
¿Y si el cuerpo no fuera el problema… sino el mensajero? ¿Las emociones pueden enfermarnos? ¿Por qué repetimos los mismos patrones en nuestras relaciones? ¿Qué intenta decirnos el cuerpo cuando aparece una enfermedad? En este episodio de Inquieta converso con el Dr. Julián Hernández, médico...
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18 | A¥ahuasc4 | Todo lo que debes saber antes de vivir una ceremonia con Alejandro Manzano
En este episodio de Inquieta hablo con Alejandro Manzano, fundador de Medianti, sobre una de las experiencias que más transformó mi forma de entender la mente, las emociones y la espiritualidad. Alejandro fue quien me acompañó personalmente durante mi primera ceremonia y, en esta conversación,...
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17 | Congelación de óvulos | Lo que nadie te explicó sobre tu fertilidad con Dra. Martha Luna
En este episodio de Inquieta hablo con la Dra. Marta Luna, especialista en reproducción e infertilidad y fundadora de RMA México, clínica especializada en reproducción asistida, sobre uno de los temas que más dudas, presión y miedo puede generar: la congelación de óvulos. Más allá de explicar el...
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16 | El costo invisible del éxito, Burnout, Break en tu carrera laboral, Salud mental | Marcela Murillo - Ex manager de Peso Pluma y Santa Fe Kan
En este episodio de Inquieta hablo con Marcela Murillo, ex manager de artistas de nivel internacional , sobre lo que casi nunca se ve de la industria musical: la exigencia extrema, el ritmo de las giras, la presión emocional de cargar proyectos enormes y el momento en el que tu cuerpo y tu mente…
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15 | ¿Cómo puedo comenzar a invertir mi dinero?- Episodio especial para mujeres | FinFem
En este episodio de Inquieta hablamos de un tema que para muchas personas sigue siendo incómodo, tabú o incluso intimidante: el dinero. Pero también hablamos de algo más importante: de cómo el dinero puede convertirse en una herramienta de libertad, seguridad y decisión para las mujeres. Invité a...
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14 | ¿Me quedo o me voy?
En este episodio de Inquieta quise hacer algo distinto: contarles un poco más de mí, de por qué nació este podcast y del proceso detrás de mi libro ¿Me quedo o me voy?. Este no es un episodio sobre tener todas las respuestas, sino sobre lo que pasa cuando empiezas a cuestionarte de verdad una...
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13 | Retiro: IMSS, Afore y estrategia de retiro: lo que sí necesitas entender
En este episodio de Inquieta hablo con Tere Godoy, consultora en pensiones y retiro, sobre un tema que casi todos dejamos para después: cómo prepararnos para vivir con dignidad cuando ya no queramos o no podamos seguir trabajando. Hablamos de por qué nos cuesta tanto pensar en nuestro yo del...
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12 | Trastornos de la alimentación: Mucho más que un problema de comida. Señales, causas, acompañamiento y como se vive la enfermedad por dentro | Araceli Aizpurú
En este episodio de Inquieta hablo con Araceli Aizpuru, fundadora y directora de la Clínica Ellen West, sobre un tema que para mí también es profundamente personal: los trastornos de la alimentación. Yo misma pasé por anorexia, bulimia, laxantes y atracones durante años, y por eso quise abrir…
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11 | Todo lo que no sabías sobre lactancia, ¿Por qué que sea natural no es igual a fácil? ¿Cómo acompañar a mi pareja?¿Qué pasa en mi cuerpo? | Dra. Fernanda Armenta
En este episodio de Inquieta hablamos de lactancia, pero no desde el lado idealizado o romantizado, sino desde un lugar mucho más real, más humano y mucho más útil. Junto a la Dra. Fernanda Armenta, médica, mamá y especialista en lactancia humana, hablamos de todo lo que sí pasa en el cuerpo de…
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10 | Dejar el síndrome del impostor, Influencia Italiana en México y Creación del libro Las Nonnas, La Santa y la Cabrona | Doris Gasperín
En este episodio de Inquieta hablo con Doris Gasperin-Bulbarela, empresaria, consejera, filántropa y autora de Las nonas, la santa y la cabrona, una novela que nace de la necesidad de entender su propia historia familiar y que termina abriendo una conversación muchísimo más amplia sobre…
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09 | Más Allá del Cáncer de Mama | Fernanda Menduett
En este episodio de Inquieta hablo con Fer sobre lo que realmente implica atravesar un cáncer de mama a los 26 años. No solo hablamos del diagnóstico, las biopsias, la operación, la quimio o el tratamiento, sino de todo lo que también se mueve por dentro cuando una enfermedad así entra a tu vida:...
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08 | Afganistán: Lo que el mundo dejó de mirar | Najiah Mohammadi Activista Afgana
En este episodio de Inquieta hablo con Najiah Mohammadi, originaria de Afganistán, sobre cómo cambió la vida de millones de mujeres tras el regreso del régimen talibán y sobre lo que significa intentar reconstruir una vida cuando tu libertad, tu educación y tu futuro quedan en pausa. Najiah...
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07 | Como dejar de sentirte perdido en tu carrera laboral | Kara Olavarrieta
En este episodio de Inquieta hablo con Kara Adriana Olavarrieta, executive coach, sobre una sensación que muchísimas personas conocen bien, pero no siempre saben nombrar: estar frustradas con su vida laboral, no saber si quedarse o moverse, sentir que algo ya no hace sentido y no tener claridad...
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06 | Transitar un Duelo con Adriana Flores
En este episodio de Inquieta hablo con Adriana Flores sobre el duelo, pero no solo desde la muerte, sino desde una mirada mucho más amplia, más humana y más real. Porque el duelo no aparece únicamente cuando alguien muere; también aparece cuando termina una relación, cuando dejas una casa, cuando...
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05 | La verdadera cara de la compasión
En este episodio de Inquieta hablo con Cecilia Paredes, psicoterapeuta individual y de pareja, sobre qué es realmente la compasión y la autocompasión, y por qué tantas veces se confunden con lástima, debilidad o con “dejarnos pasar todo”, cuando en realidad implican algo mucho más profundo:...
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04 | Amores que no valen la pena ser vividos con Mabel Beltrán
En este episodio de Inquieta hablo con Mabel Beltrán, Psicoterapeuta, tallerista y conferencista, sobre una pregunta incómoda, pero profundamente necesaria: ¿qué tipo de amores sí valen la pena ser vividos y cuáles no? Hablamos de por qué muchas veces no elegimos pareja solo desde la razón, sino...
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03 | Reflexiones | La Envidia
Te doy mi perspectiva sobre la envidia y cual es el mensaje que tiene para ti....
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02 | El Juego de la Imagen
La imagen no es superficial. Es lenguaje. Y aunque muchas veces queramos minimizarlo, el mundo la lee antes de que abramos la boca. En este episodio de Inquieta hablo con Patricia Aguirre sobre algo que va muchísimo más allá de la ropa o de “verte bien”: la imagen como herramienta, como reflejo…
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01 | Sexualidad Consciente
En este episodio me acompaña Karla, terapeuta somática y experta en tantra, para hablar de sexualidad consciente desde un lugar mucho más humano, profundo y real. Hablamos de cómo la sexualidad está ligada al cuerpo, al sistema nervioso, al trauma, al placer, a la seguridad, al deseo y a la forma...
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Una buena vida no se construye desde un solo lugar. Se construye con las preguntas que te haces, las conversaciones que tienes, las personas que escuchas y las herramientas que decides incorporar en el camino.Por eso aquí hablamos de psicología, relaciones, salud, dinero, ciencia, cultura y todo aquello que pueda ayudarte a entender mejor la vida y a entenderte mejor a ti.No busco darte respuestas ni decirte cómo vivir. Busco acercarte nuevas perspectivas, mejores preguntas y herramientas para que desarrolles tu propio criterio y construyas una vida que haga sentido para ti.
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Alessandra Buganza
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Inquieta have?
Inquieta currently has 27 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Inquieta about?
Una buena vida no se construye desde un solo lugar. Se construye con las preguntas que te haces, las conversaciones que tienes, las personas que escuchas y las herramientas que decides incorporar en el camino.Por eso aquí hablamos de psicología, relaciones, salud, dinero, ciencia, cultura y todo...
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Inquieta has 27 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
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