inSanidades Mentais

Episodes

1. 17

   Cuidar de uma pessoa com cancro

   Na estreia da segunda temporada do inSanidades Mentais, recebemos o enfermeiro no IPO de Lisboa, Ricardo Cerqueira, para uma conversa esclarecedora com a psicóloga Maria Cunha Louro. Juntos vão explorar o sensível tema do cuidado àqueles que enfrentam o desafio do cancro, destacando o lado do...

   Dec 17, 2023

   44m
2. 16

   Férias: 24 horas por dia com o outro. Como aguentar?

   Não há trabalho, não há correria, não há prazos, não há horários rígidos, não há logística de crianças na escola. Mas, em compensação, vivemos semanas inteiras com pessoas de quem gostamos mas com quem estamos apenas algumas horas por dia durante o resto do ano. A psicóloga Maria Cunha Louro e o...

   Aug 1, 2023

   29m
3. 15

   Relações tóxicas: viver com alguém que não nos faz bem

   Pessoas manipuladoras, controladoras, que raramente admitem os erros ou pedem desculpa e estão sempre prontas para transferir a responsabilidade. A psicóloga Maria Cunha Louro e o jornalista Paulo Farinha falam sobre relações que afetam a nossa saúde mental, a importância de reconhecer que há um...

   Jun 15, 2023

   30m
4. 14

   Viver com alguém que está dependente: a saúde mental dos cuidadores

   A pergunta é antiga e bastante frequente, cada vez que se fala deste tema: quem cuida dos cuidadores? A resposta, infelizmente, também: muitas vezes não é ninguém. A psicóloga Maria Cunha Louro e o jornalista Paulo Farinha falam sobre a exaustão emocional (e física) que os cuidadores suportam. E...

   May 26, 2023

   31m
5. 13

   Viver com alguém com problemas de sono: o que faz à (nossa) saúde mental

   Dormir mal pode ser a causa – mas também a consequência – de um problema de saúde mental que terá influência no nosso dia-a-dia e na forma como nos relacionamos com os outros. Como se lida com isto? Que estratégias usar? A quem pedir ajuda? Maria Cunha Louro e Paulo Farinha falam sobre os…

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   Apr 12, 2023

   32m
6. 12

   Ivo Canelas: “Se estiverem deprimidos, não há listas [de coisas maravilhosas] que salvem ninguém”

   Uma criança escreve uma lista de coisas maravilhosas para tentar ajudar a mãe a curar uma depressão depois da primeira tentativa de suicídio. É esta a história de “Todas as Coisas Maravilhosas”, o monólogo escrito por Duncan Macmillan e interpretado por Ivo Canelas que já foi visto por quase...

   Mar 10, 2023

   52m
7. 11

   Acho que o meu filho é hiperativo. E agora?

   A Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) em crianças e adolescentes pode ser um desafio para as famílias. Dos sintomas que levantam suspeitas ao nível da concentração, comportamento ou socialização até ao diagnóstico e tratamento, o caminho é feito de muitas dúvidas e, por…

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   Feb 17, 2023

   30m
8. 10

   O meu chefe é um narcisista. Como é que eu lido com isto?

   Um bom ambiente de trabalho é essencial para a saúde mental. Mas o que fazer quando lidamos com pessoas tóxicas ou egoístas que estão acima de nós? Como lidar com um chefe narcisista? Que ferramentas usar para nos defendermos de alguém com esse transtorno de personalidade? E o que podem as…

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   Feb 2, 2023

   30m
9. 9

   Trabalhar com alguém com burnout

   Como identificar os sintomas no colega? Como ajudar? Como dar a mão sem apontar o dedo? Como respeitar o espaço do outro mas sem o deixar desamparado? E qual o papel das empresas no cuidado com o bem estar emocional dos funcionários e na prevenção da exaustão profissional?

   Jan 19, 2023

   34m
10. 8

    O lado positivo dos conflitos

    Há quem passe a vida a evitá-los e há quem os procure a toda a hora. Ambos os caminhos são maus e podem afetar a nossa saúde mental. E que tal assumir os conflitos como uma parte natural da relação e uma oportunidade para a fazer crescer? E como tirar partido das diferenças de opinião sem que…

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    Jan 6, 2023

    27m
11. 7

    Tristeza, ansiedade e solidão: quando o Natal não é uma época feliz

    Para uns são os dias mais aguardados. Mas para outros são tempos de sofrimento. O primeiro Natal depois da separação, as saudades de alguém que já não está, as memórias penosas, a azáfama que aumenta a ansiedade. Cada um terá as suas razões. Como podemos entender melhor aquela pessoa que está...

    Dec 19, 2022

    55m
12. 6

    Catarina Raminhos: viver com alguém com Perturbação Obsessivo-Compulsiva

    Entre a obsessão com doenças, contágios ou desarrumação e a compulsão para lavar as mãos, acender e apagar as luzes ou arrumar os copos por tamanho e cor, um diagnóstico de Perturbação Obsessivo-Compulsiva pode ser muito difícil para quem também vive lá em casa. Catarina Raminhos fala sobre esse...

    Dec 1, 2022

    39m
13. 5

    Será que devia(s) procurar um psicólogo?

    Quais os sinais de alerta? A que sintomas devemos estar atentos? Quando dar o passo para marcar uma consulta? Seja para nós ou para sugerir à pessoa com quem vivemos, procurar um psicólogo nem sempre é uma decisão fácil. O estigma, a desvalorização das queixas ou a vontade de varrer os problemas...

    Nov 17, 2022

    27m
14. 4

    Viver com alguém bipolar: a montanha-russa emocional

    Será que vou aguentar? Eu mereço isto? E se eu sair da relação, o que será dele/dela? Estas são algumas das muitas dúvidas que passam pela cabeça de quem vive com uma pessoa com um diagnóstico de perturbação bipolar. Mas não tem de ser sempre assim.

    Nov 3, 2022

    31m
15. 3

    Viver com alguém desarrumado: quando tem impacto na saúde mental

    Além de nos deixar os nervos em franja, partilhar a vida com uma pessoa muito desarrumada é mesmo uma questão de saúde mental? Bom, depende. Se isso afetar o espaço comum e se transformar o dia a dia num desafio constante, então há um problema para resolver. Quer na sala e na cozinha, quer dentro...

    Oct 20, 2022

    25m
16. 2

    Viver com alguém com depressão

    Os sintomas podem chegar devagar. Por vezes são difíceis de identificar e até são desvalorizados. A irritabilidade, a apatia, a tristeza permanente, a falta de prazer em tarefas de que antes gostávamos… E um dia, quando percebemos, a depressão está instalada. Empurrando-nos para baixo. A nós e às...

    Oct 6, 2022

    30m
17. 1

    Viver com alguém que tem ansiedade

    Como é viver com um ansioso? Como é o dia a dia ao lado de alguém que está permanentemente em sobressalto? Como é que transmitimos tranquilidade a quem está muitas vezes agitado? Como se lida com os ataques de pânico, os pensamentos obsessivos, os músculos tensos, a falta de ar, o batimento...

    Sep 21, 2022

    23m