Insight Me con Loreina San Martin
by Insight Me
Bienvenidos a un espacio de reflexión pensado para ti. Nuestro compromiso es que escuches contenidos de interés dejando de lado, los temas cliché y la desinformación. Todos los temas son preparados por la Psicóloga Loreina San Martín.
Episodes
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Ep. 9 Parejas que evitan el conflicto
Nos acompaña la Psic. Julia Carrillo Amor es... Poder expresar con libertad lo que pienso Tema: Parejas que evitan el conflicto
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Ep. 8 La ley del hielo
En algún momento de neustra vida, hemos castigado a nuestra pareja, fingiendo que no le escuchamos porque hemos considerado que hizo algo mal o que no cumplió nuestras expectativas. Lo cierto es que, en la mayoría de los casos este tipo de comportamiento estamos anulando su personalidad y…
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Ep 7. Los celos patológicos
Amor es... "No poseer al otro" "La vida en pareja" Nuestra experta Brizel Sánchez nos habla de este tema.
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Ep. 6 Los celos en la relación de pareja
Amor es... "No poseer al otro" Nos acompaña la Psic. Brizel Sánchez Tema: Los celos en la relación de pareja
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Ep. 5 ¿Por qué quiero que me sea fiel?
La infidelidad, no es un error es una opción ¡Tú tomas la decisión! Nos complace tener a la Psic. Cinthia Díaz, experta de base. Cada mes, nos estará presentando un tema relacionado a la vida en pareja.
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Ep. 4 Vínculos de pareja a distancia
Que la distancia, no sea un obstáculo para relacionarnos como pareja Bienvenidos a la segunda temporada de Insight Me Podcast especial "La Vida en Pareja" Nos acompaña el Psicólogo Francisco Estopellan de Tijuana Emocional.
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Ep. 3 ¿Qué es negociable y qué no en la relación de pareja?
"No es no y eso no es negociable" Acompáñame en el tercer episodio de la segunda temporada de Insight Me podcas, especial "La Vida en Pareja" Aprende a poner límites a tiempo y hacer valer tu manera de pensar.
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Ep. 2 Especial "La Vida en Pareja" ¿Cómo te relacionas en pareja?
La conexión más importante, no es la que haces en pareja es la que tienes contigo. Especial "La Vida en Pareja" Tema: ¿Cómo te relacionas en pareja? Invitada: Psicóloga Familiar y de Pareja Olga Duron.
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EP. 1 Especial "La Vida en Pareja" Tema: Pareja Ideal vs Pareja Real
Si piensas elegir pareja que sea con consciencia y no con impaciencia. Bienvenidos a la segunda temporada de Insight Me Podcast especial "La Vida en Pareja" Invitada especial: Psicóloga Familiar y de Pareja Cinthia Díaz.
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Segunda Cápsula informativa RED DE SALUD MENTAL DE BAJA CALIFORNIA
25 de noviembre día internacvional de la erradicación de la violencia contra la mujer #porlaerradicaciondelaviolenciacontralamujer
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Ep. 35 Ludopatía: "El juego patológico"
Agradecemos que durante los 35 episodios de Insight Me podcast estuvieras conectado con los temas, esperamos que tus inquietudes hayan sido atendidas y para cerrar esta primera temporada, me acompaña la Psicóloga Arantxa Sánchez de Psicología Integral. El tema : ludopatía. Sabías que es una...
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Ep. 34 Atención de Salud Mental para Todos: Hagámosla realidad #DiaMundialDeLaSaludMental
Las enfermedades mentales son afecciones graves que pueden limitar la manera de pensar, el humor y comportamiento de las personas. El 10 de Octubre es #DíaMundialDeLaSaludMental Atención de Salud Mental para Todos: Hagámosla realidad
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Ep. 32 La Estigmatización en la Salud Mental
Me acompaña la Psicóloga Kenia Lugo del equipo encargado de atender el área de adolescentes en el Hospital de Saud Mental de Tijuana. El impacto de la estigmatizaciónen la salud mental comprenden: Resistencia a buscar ayuda o tratamiento, falta de empatía por parte de la familia, amigos…
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Ep. 31 Cuidado de la salud: Emociones
Acompáñame conectando en este episodio, hablaré del cuidado de la salud emocional. La habilidad de conscientizar el disfrutar la vida y afrontar los problemas cotidianos que se presentan en este sentido, tomar decisiones, gestionar y adaptarse a situaciones difíciles o dialogando acerca de…
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Ep. 30 La psicología en el deporte
Los psicólogos en el deporte, acompañan al atleta o deportista en un proceso psicoterapéutico, en el que le permiten reconocer su potencial a través de la disciplina y responsabilidad en su preparación para competir. En este episodio me acompaña la psicóloga Tatiana Maldonado, ella es psicóloga…
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Ep. 29 El espejo de mi vida: La intimidad expuesta en redes sociales
Me acompaña la Psicóloga familiar Mónica Ornelas, especialista en evaluación psicológica. Las redes sociales, una plataforma que pone en evidencia el riesgo en el que pueden estar los adolescentes.
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Ep. 28 Cerrando Ciclos con la Terapia Gestalt
Me acompaña la Psicoterapeuta Gestalt Marisela Camacho. Vamos por la vida dejando inconclusas situaciones con personas significativas y por ello, la mayoría de las ocasiones nos causan malestar enfermando nuestra mente y cuerpo.
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Ep. 27 Alteraciones del sueño
La mayoría de las personas, experimentan dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante el sueño. Me acompaña el Neuropsicólogo Víctor Hugo Aviña Director del Centro Neuropsic de México.
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Ep. 26 Técnica mindfulness para reducir el estrés
Me acompaña la psicóloga Ana Bertha Bustos, promotora del buen trato y la psicoeducación. La técnica mindfulness, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad que genera el desenfoque en la atención y limita que vivas en el aquí y en el ahora.
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Ep. 25 ¿Ansiedad o ataque de pánico?
Todos en algún momento de nuestra vida, experimentamos ansiedad por situaciones derivadas de presiones, estrés o preocupación, sin embargo, los ataques de pánico son estados clínicos que alteran nuestra salud física y emocional y merecen de toda nuestra atención.
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Ep. 24 ¡No soy yo, eres tú!
Nos acompaña la Psic. Gloria Johana Ramírez, especialista en adolescentes. La adolescencia, es una etapa crucial para los seres humanos, en ella se forma la personalidad, la identidad, se busca la independencia y el ser autónomo.
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Ep. 23 Del acoso a la violencia
Acompáñame en este episodio, donde hablaremos del acoso de la pareja, después de terminar con la relación y como identificar los comportamientos abusivos.
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Ep. 22 Disciplina Positiva
Nos acompaña la Psic. Alba Leticia Aguilera, experta en Disciplina Positiva. La clave en el momento de disciplinar a un hijo, es conectar a través del respeto, el amor y la paciencia.
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Ep. 21 Escuela para padres
Nos acompaña la Psicóloga Ana María Reza. El programa escuela para padres, propicia el desarrollo de habilidades para enfrentar las crisis evolutivas en cada etapa de nuestra vida, mejora la comunicación con la familia y nos ayuda a vivir mejor en comunidad.
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Ep.20 Hablemos de Suicidio Infantil
Nos acompaña la Psicóloga Infantil Yadira Romero. Episodio dedicado a las familias que han experimentado la muerte violenta en un hijo, específicamente en el suicidio.
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Ep. 19 Barreras de aprendizaje y la participación
Nos acompaña la Psicóloga Flor Cecilia Díaz Presidenta del Colegio de Psicólogos de Campeche Región Maya.
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Ep. 18 ¿Como saber si estoy pasando por una depresión?
La depresión es una de las principales causas de incapacidad en todas las áreas de la vida de una persona.
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Ep. 17 Hablemos de Artetarapia
"El arte nos permite encontrarnos y al mismo tiempo perdernos". Anónimo.
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Ep.16 Hablemos de Suicidio
"Usted sabe qué terrible fuerza de atracción tiene el suicidio, cuando la idea fija se ha enredado en una madeja de nervios enfermos.“ Horacio Quiroga Cuentos de Amor de Locura y de Muerte
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Ep. 15 Universitarios en tiempos de Covid-19
Durante la pandemia por Covid-19 millones de estudiantes del todo el mundo, tuvieron que emigrar de las clases presenciales a la virtualidad. ¿Cómo lo vivieron?
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Ep 14 Hablemos de cáncer
El cáncer es un proceso de crecimiento y diseminación incontrolado de las células y puede aparecer prácticamente en cualquier lugar del cuerpo formándose un tumor.
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Ep.13 Iatrogenia
El trabajo del psicólogo deberá estar basado principalmente en el bienestar del interesado. Por lo que el tratamiento deberá tener un costo fijo que será flexible y podrá modificarse dependiendo el caso. Código ético del psicólogo.
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Ep 12 Duelo ante la pérdida de un ser querido
Solo las personas capaces de amar intensamente pueden sufrir un gran dolor, pero esta misma necesidad de amar sirve para contrarrestar sus duelos y las cura (Leo Tolstoy).
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Ep 11 Las heridas emocionales de la infancia
Si los padres no trabajan las heridas de su infancia, sus hijos vivirán esa misma infancia dolorosa.
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Ep 10 ¿Cómo se origina la adicción en la familia?
No son las drogas o al alcohol las que van a darle sentido a tus días. Los problemas se enfrentan, porque si los evades seguirán persiguiéndote siempre. Haz algo por ti mismo y aprende a levantarte sin ayuda de sustancias nocivas. Tú tienes el poder para hacerlo.
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EP 9 ¿Cuándo acudir a psicoterapia?
"Podemos orientarnos hacia la defensa, la seguridad o el miedo. Pero, en el lado opuesto, está la opción de crecimiento. Elegir el crecimiento en lugar del miedo doce veces al día, significa avanzar doce veces al día hacia la autorrealización". Abraham Maslow
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EP 8 Emociones, cuerpo y la salud: ¿Cómo afecta el estado de ánimo tú nuestra salud?
La psicología y la salud se proponen rescatar el papel que juegan las emociones psicosaludables en nuestro cuerpo. y lo cierto es que la psicología juega un papel fundamental en la prevención de enfermedades, y esto no es solo en la prevención de enfermedades médicas, actualmente existen...
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EP7 La procrastinación: "No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy"
Un día despertarás y descubrirás que no tienes más tiempo para hacer lo que soñabas. El momento es ahora actúa. Paulo Coelho.
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EP 6 El sentido del dolor
Siempre podrás elegir la actitud con la que afrontas un sufrimiento. Elizabeth Kübler-Ross.
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EP 5 ¿Por qué sentimos que todo sale mal por más que nos esforzamos?
La vida no es un estado lineal, tenemos que aprender a sobrellevar los altibajos que se presentan en el día a día y para ello, ten presente que la relación más importante que jamás tendrás, es la relación contigo mismo. @Psic.Loreina San Martin #insightmepodcast #insightmeconloreinasanmartin
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EP 4 Dependencia emocional: Vínculo para una relación destructiva.
Si yo tengo un vacío emocional y tú me lo llenas, nace la dependencia. Si ambos estamos completos y nos acompañamos nace el amor. Eva Ixchel.
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EP 3 El estómago, ¿Nuestro segundo cerebro?
¿Sabías qué? La flora intestinal o microbiota, es capaz de regular nuestro estado de ánimo. Este episodio está dedicado a todas aquellas personas que nos escriben, para saber por que la mayor parte de sus días se sienten cansadas, sin vitalidad y en ocasiones tristes a pesar de alimentar su cuerpo.
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EP 2 Gaslighting: el abuso emocional más sutil.
Si tú no conoces tus límites, no sabrás definirlos ante las personas que intenten manipularte de manera encubierta.
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EP 1 Amor propio
“Se ha preguntado si conviene amarse así mismo con preferencia a todo lo demás o si vale más amar a otro” Aristóteles.
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Trailer Bienvenida
La importancia de elegir un psicólogo certificado.
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