PODCAST · education
Inspirarte - Karla NVZ
by Karla S. Neavez
El único podcast de libros, motivación e inspiración que puedes usar en tu vida diaria. Soy Karla Nvz ¡Bienvenido a Inspirarte!
Episodes
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T4. EP12: ¿Eres ansioso, evitativo o seguro? El amor y los tipos de apego.
Del libro de Attatched, o en español: "Maneras de Amar", te comparto un resumen de los tipos de apego que existen en las relaciones adultas. Claves para indetificar dónde estas paradx tu y tu pareja o ex parejas,
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T4. Ep11: ¿Eres Racional o Irracional? Nuestras emociones según "The laws of human nature"
Robert Greene nos habla de la convivencia entre las emociones y la razón en su libro "Laws of human nature". Aquí te cuento un poco de mis aprendizajes y te hago una serie de preguntas para identificar qué tan racional o irracional sueles ser, según los criterios del autor.
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T4 EP.10: ¡Eres más que tu edad! Cómo tener seguridad en ti mismo.
La edad no debería ser un motivo para minimizar tu persona. NO importa si eres joven... o no tanto. No eres tu edad.
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T4. EP09: ¿Cómo son las relaciones Lésbicas?
Basado en una pregunta que me hicieron en Youtube. ¿Cómo se ven situaciones de la vida cotidiana estando en una relación lésbica (lgbt+)? Aquí te comparto un poco de mi opinión.
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T4. E08: ¿Cómo dejar de ser inconsistente? (Pensamiento de leer Deja de ser tu, Joe Dispenza)
He estado leyendo "Deja de ser tu" de Joe Dispenza, y me han surgido una serie de ideas sobre ser inconsistente, adaptable y mutable. Explora esto conmigo.
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T4. E07: Sobre el amor y las expectativas
¿Por qué podemos ser 'la peor' versión de nosotros mismos con la persona que más decimos amar? ¿Por qué le perdonamos cosas a los demás que a una pareja no? ¿Por qué tenemos expectativas tan altas de nuestra pareja?
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T4.EP06: ¿Cuándo serás suficientemente bueno?
¿Cuándo te vas a permitir vivir del presente? Siempre hay que buscar ser mejores. Sí. Pero hagámoslo por las razones correctas: Amor propio.
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T4. E05: ¿Qué es la felicidad y cómo alcanzarla?
He leído mucho de filosofía en los últimos tiempos. Por ello hoy quiero preguntarme contigo ¿qué es la felicidad? Y darte, lo que en mi opinión podemos hacer para vivirla cada día.
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T4. E04: Disciplina. ¿Un arma de doble filo?
¿Realmente es necesario cuantificar todo en nuestras vidas? ¿O es posible, y saludable, vivir sin tener que controlarlo todo?
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T4. E03: Libertad en Solitud. ¿Nadas contra corriente?
Solitud: Soledad, aislamiento, reclusión significan el estado de uno que está solo. La soledad puede implicar una condición de estar apartado de todos los seres humanos o de estar separado por el deseo o las circunstancias de los asociados habituales de uno. Unas pocas horas tranquilas de soledad…
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T4. E02: Tienes más de un alma gemela. ¿Qué es el amor?
En mi opinión, la sociedad tiene una manera de ver el amor, pero al final, la única definición de amor que importa... es la tuya.
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T04 E01: Soltar el control y ser feliz en el proceso, Una historia en Giralda en Sevilla
¿Por qué creemos que al tener el control de las cosas seremos más felices? Hoy te cuento una historia de cómo en la vida práctica podemos aprender que solar es vivir.
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T3 E11: 5 Hacks para ser un introvertido más extrovertido
¿Sientes que ser introvertido limita tus habilidades sociales? El día de hoy te doy 5 hacks para trabajarlo y ser 'más funcional'.
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T3. E10: Una Charla más Personal
En este episodio platico contigo sobre mi vida en este tiempo de pandemia. Si te gustaría conocerme un poco más a nivel personal, este es el episodio correcto :)
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T3. E09: 15 Aprendizajes de la Vida en Pandemia y Cómo Prepararnos para el Año 2022
La vida en pandemia sin duda nos llevó a todos a cambiar la manera en la que hacemos las cosas. El día de hoy comparto contigo 15 de mis aprendizajes y 5 tips para formular nuevos objetivos para el año nuevo.
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T3. 08 ¿Cómo controlar mi ego? ¡5 consejos!
¿Te has dado cuenta de tu propio ego? ¿Te gustaría manejarlo de mejor manera? Hoy te doy 5 consejos prácticos que puedes aplicar YA para trabajar en ello.
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T3. E07: ¿Cómo manejar vivir con la incertidumbre?
La duda e incertidumbre es algo que indudablemente nos rodeará durante la extensión de la vida. La cuestión es, manejarla, más que intentar erradicarla. Aquí te comparto algunos consejos.
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T3. E06: Cómo ser Abundante al Seguir tu Pasión (Fero Arnaiz)
Cómo pasar de la monotonía de la vida cotidiana a emprender tu propio negocio y ser abundante en el proceso. ¡Eso y muchas más cosas salen en la conversación de hoy!
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T3 E05: Libros para dejar de pensar de forma binaria (Sesión en Vivo)
Sesión de IG Live donde explico un poco más del pensamiento binario y recomiendo libros para salir de ese paradigma de pensamiento. ¡Gracias por sumarte a mis sesiones en vivo!
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E3 E04: ¿Piensas de forma binaria? 5 Maneras de dejar de hacerlo.
¿Algunas vez te has preguntado por qué piensas lo que piensas? ¿De dónde vienen tus ideales? ¿Realmente son tuyos? Hoy hablo un poco sobre ello.
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T3 E03: ¿Cómo unir la Razón y la Emoción en el Amor? (con BTYMTZ)
¿No sabes si hacerle caso a tu mente o a tu corazón? Hoy evaluamos y discutimos mente, alma y cuerpo para intentar buscar un norte en la toma de desiciones.
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T3.E02: Deberías Comenzar a Cuestionar más las Cosas
¿Cuándo fue la última vez que te hiciste preguntas a tu mismx? ¿por qué pienso de tal forma? ¿por qué actúo de tal manera? ¿son pensamientos propios o solamente así nos dijo la sociedad que debíamos ser? Hoy exploramos esto.
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T3.E01: Estar en Balance en Mente y Cuerpo (@Aogui coach de Bienestar)
¿Te gustaría estar saludable en mente y cuerpo? ¿cómo lo hacen las demás personas? el día de hoy hablamos con Ogui Magaña, Wellness coach de finanzas y fitness.
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T2.E27: Tu También puedes Ser Disciplinado ¡Aquí te Enseño Cómo!
¿Sientes que la disciplina no es lo tuyo? ¿Sientes que caes una y otra vez cuando intentas una nueva rutina? El día de hoy te doy 5 sencillos consejos que puedes usar en tu día a día.
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T2.E26: ¿Ego o Autoestima? 5 Maneras de ser más seguro de uno mismo
¿Cómo diferenciar cuando actuamos desde el ego o desde el autoestima? ¿Es malo tener un buen autoestima? ¿Cómo puedo actuar desde la bondad? Estas son las preguntas que cubrimos el día de hoy.
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T2. E25 Procrastinación Estratégica con Bty Mtz (Referencia a Originales de Adam Grant.)
Dejas proyectos sin terminar? Quieres ser más creativo pero no sabes cómo? Hoy Bty Mtz nos comparte su insight con referencia al libro "Originales" de Adam Grant.
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T2. E24: Cómo Cambiar tus Hábitos de Manera Inteligente (Grace Ibarra de Hábitos Inteligentes)
El día de hoy hablamos con la nutrióloga y especialista en la salud Grace Ibarra. Con ella exploramos algunas ideas "de moda" en el mundo de las dietas y salud. ¡Descubre sus recomendaciones para llevar una vida más saludable!
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T2.E23: Cómo Saber si Tienes Ansiedad y Como Tratarla con Doria Perry
Doria es paramédico y está activamente estudiando una maestría en Psicoterapia, con ella hablamos sobre maneras para descubrir la ansiedad en nosotros mismos y cómo tratarla.
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T2.E22: Cómo Decir que NO más seguido y 4 Tips para Hacerlo
¿Te la vives dando gusto a otros a pesar de que NO quieres? Hoy hablamos de la importancia de decir que "NO" más seguido y doy algunos tips prácticos para ayudarte.
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T2.E21: Como ser Adulto sin Morir en el Intento
¿Estás comenzando tu vida como adulto y no sabes cómo hacerlo? No tengo todas las respuestas, pero te puedo compartir algunas ideas para hacerlo sin miedo!
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T2.E20: Cómo Tener Conversaciones Difíciles
¿Te da miedo decir lo que sientes o lo que piensas? Descubre por qué y algunos tips para tomar valor y ¡hablar!
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T2.E19: Sobre la Gratitud
¿Te has sentido culpable al recibir regalos? ¿No te sientes digno de recibir amor u otras formas de afecto? El día de hoy hablamos un poco sobre la gratitud, dar, recibir y el ser humanos que comparten amor.
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T2.E18: Descubre TU Lenguaje del Amor (Libro por Gary Chapman)
Hoy te haré unas preguntas para que te sea más fácil identificar cual es tu lenguaje del amor primario, toma nota!
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Cómo Amar la Lectura / Entrevista con @_MariannaG
Cómo iniciar un hábito de lectura, encontrar tus pasiones y crecer.
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T2.E17: Cómo Proteger tu Energía
¿Te has sentido cansado y sin energía sin razón aparente? Hoy te ayudo a identificar las posibles causas de esto y exploramos algunos tips para cuidarnos.
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T2.E16: Cómo Crear Propósitos de Año Nuevo Sin Morir en el Intento
¿Año con año te pones propósitos que nunca logras cumplir? Te comparto un poco de positividad del 2020 y unos cuantos tips para settear metas realistas.
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T2.E15: Mis Mejores Lecturas del 2020
¡Este año leí mucho! Aquí te hago 6 recomendaciones de libros de ficción y no ficción para que añadas a tu librero.
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T2.E14: ¿Estás en una relación codependiente?
Las relaciones tóxicas y codependientes tienen ciertas señales en común, hoy te hablo sobre cómo identificar si estás viviendo esto y algunas ideas para salir de ello. Como siempre, nada es mejor que ir a terapia con un profesional, pero estos tips te pueden ayudar.
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T2.E13: Llámame por tu Nombre/ Call me by your Name ¡Book review!
Elio descubre su sexualidad cuando Oliver, un chico mayor, llega a vivir a su casa junto con su familia. ¿Lo quieres leer y no sabes si este libro es para ti? Hablemos de ello.
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T2. E12: Marketing Digital y Cómo Manejar el Estrés
¿Cómo funciona el marketing digital? Hablemos del documental de Social Dilema y cómo manejar mejor el estrés en un Sesión en vivo del pasado 21 de Noviembre 2020.
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T2.E11: Los 5 Lenguajes del Amor ¡Book Review!
Gary Chapman nos explica los 5 lenguajes esenciales del amor. Palabras de afecto, Actos de servicio, Contacto físico, Regalos y Tiempo de Calidad. ¿Ya los conoces?
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T2.E10: El Club de las 5am ¡Book Review!
El club de las 5am de Robin Sharma es un libro que motiva a inspira a dormir más, mejor y a despertar más temprano para dominar nuestros días. ¡Descubre este libro conmigo!
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T2.E09: Una Sociedad de Odio o de Empatía con @Descifradas
El día de hoy platicamos con Betty y Gio del podcast de Descifradas sobre las elecciones en EEUU, Trump, Biden, el Feminismo y sobre el odio y la empatía en la sociedad.
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T2.E08: ¿Cómo empezar a meditar?
Hace dos semanas comencé el hábito de la meditación. El día de hoy te comparto mis experiencias y mis mejores tips para comenzar con esta rutina.
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T2.E06- ¡Necesitas Dormir Más!
¿Crees que dormir es una perdida de tiempo o simplemente tienes dificultad para dormir bien? El día de hoy te hablo de los beneficios de dormir y cómo mejorar tu sueño.
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T2.E05: Cómo Tener Disciplina
¿Empiezas algo y no lo terminas? ¿Te desmotivas fácilmente? ¡Entonces este episodio es para ti! El día de hoy te comparto 5 consejos para ser una persona con mejor foco y más disciplina.
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T2.E04 Cumplir tus Sueños con @SoyUnaRama
¿Quieres cumplir tus sueños pero tienes miedo? SoyUnaRama y yo hablamos sobre cómo hemos logrado superar obstáculos de nuestras vidas para estar cada evz más cerca de aquello que queremos lograr
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T2.E03: Cómo Estar Más Presente en la Felicidad y lo Bueno de la Vida
La vida en pandemia nos ha afectado a todos de una forma u otra. El día de hoy te doy 3 herramientas y tips que puedes hacer hoy mismo para estar más presente en aquello que es bueno y lo positivo de la vida.
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T2.E02: Pequeños Hábitos que Hacen una Gran Diferencia
Atomic Habits, un libro escrito por James Clear, nos habla sobre cómo las pequeñas acciones diarias impactan en nuestras vidas. ¿Ya lo leíste?
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Cómo Mejorar tus Hábitos de Lectura (Sesión Live 8 Agosto 2020)
¿Quieres leer más y no sabes cómo hacerlo? Acá algunas sugerencias para mejorar tu hábito de lectura. (Sesión de Instagram Live del 8 de Agosto 2020)
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