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Episodes

1. 12

   011 Aprender a navegar tus emociones es un acto de Amor Propio

   Este episodio está grabado, justo después de salir de un proceso emocional bien complejo, fue el momento perfecto para hacerlo porque estaba todo muy vivo en mi mente, la idea es poder servirte a ti de espejo para cuando lleguen los momentos de turbulencia emocional. Desde mi experiencia, lo…

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   Sep 10, 2022

   32m
2. 11

   010 Aprende a verte en el espejo

   La vida tiene formas misteriosas de mostrarnos ciertas cosas, a medida que podemos comprenderla nos es más fácil experimentarla y comienza a ser fascinante descubrirnos a través de ella. Una de las tantas formas es a través de la Ley del Espejo, en este episodio te muestro cómo yo lo entiendo y a...

   Sep 5, 2022

   16m
3. 10

   009 Ser fiel a ti es un acto de Amor Propio

   Creo que la vida nos está pidiendo que vivamos desde nuestra esencia, desde nuestra verdad y aunque eso pareciera fácil, lo cierto es que se necesita valentía y vulnerabilidad, en este episodio te comparto como he vivido este proceso, con el fin de mostrarte que sacarnos las máscaras es un acto…

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   Aug 23, 2022

   25m
4. 9

   008 ¿Cómo influye lo que comes en tu Amor Propio?

   Lo que comemos, pensamos, oímos y vemos es información que se traduce en energía. En este episodio te muestro cómo amarte mejor desde lo que consumes. Puedes partir muy poco a poco, observando qué le das a tu cuerpo físico, porque de eso depende cómo él te responda en tus niveles de energía y en…

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   Aug 9, 2022

   19m
5. 8

   007 Autoestima y Culpa ¿Cómo nos afecta?

   Construir el Autoestima es básico para tener una vida que nos guste, porque desde el amor que nos tenemos a nosotras mismas, se crea el amor que podemos dar a los demás, no podemos dar algo que no tenemos. En este episodio te cuento cómo la culpa nos afecta en el camino hacia la construcción del...

   Jul 29, 2022

   29m
6. 7

   006 Sentir ira, rabia o enojo, es una gran oportunidad

   Sentir rabia, ira, enojo o cualquier emoción densa es normal, es parte de esta experiencia, lo que hace la diferencia es que haces tú cuando la sientes, cómo la interpretas y como la transitas. En este episodio te muestro una forma diferente de interpretarla, porque eso hace toda la diferencia.…

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   Jul 7, 2022

   21m
7. 6

   005 Este es el primer paso para reconstruir tu Amor Propio

   Hasta mis 35 años no sabía realmente cómo trabajar el amor hacia mi misma. Sufrí mucho sobre todo en mis relaciones, ya que el no confiar en mi hacía que mis inseguridades tomaran un rol fundamental en esta área de mi vida. Un día lo poco que tenía se terminó derrumbando y desde ese caos inició…

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   Jun 26, 2022

   23m
8. 5

   004 Cómo el cáncer de mi papá me ayudó a fortalecer mi Amor Propio

   Los regalos que nos envía la vida muchas veces vienen envueltos en un papel que desconocemos, así me pasó a mi cuando mi papá fue diagnosticado con cáncer de próstata. Te comparto esta historia personal sobre un proceso doloroso y cómo me ayudó a fortalecer el amor hacia mi misma. Te invito a que...

   Jun 16, 2022

   36m
9. 4

   Introducción

   Hola!!! en este episodio quiero que me conozcas, sepas quien soy y te quiero dar las gracias por escucharme y darme tu tiempo!!! Un abrazo enorme para ti...Trini

   Dec 22, 2020

   2m
10. 3

    001 Intégrate y forma tu propio equipo interior

    Muchas veces escuché que teníamos que unir mente y corazón, pero no sabía como se hacía eso y tampoco entendía bien a lo que se referían. Hace un tiempo todo me hizo sentido y es lo que quiero compartir contigo en este episodio. Como hice para formar mi propio equipo interior.

    Dec 21, 2020

    21m
11. 2

    002 Cuando haces lo que amas, fluyes en forma natural

    Es tan importante encontrar eso que amas hacer, eso en lo que fluyes, eso que podrías hacer sin aburrirte jamás; desde mi experiencia es como enamorarse porque todo el día y a toda hora está en tu mente. Es ahí cuando la creatividad y las oportunidades llegan, te encuentran y depende de ti que...

    Dec 21, 2020

    13m
12. 1

    003 Hay que confiar en el proceso

    Muchas veces queremos que las cosas salgan como las teníamos imaginadas, como las hemos planeado y si algo se sale de lugar nos frustramos, nos enojamos y no confiamos en el proceso; las mejores cosas en mi vida han llegado después de una tormenta y no quiero que pienses que siempre confié porque...

    Dec 20, 2020

    21m