Intensamente Podcast

Episodio 20 a corazón desbordado,  Miles de gracias por acompañarnos en esta temporada de tanto crecimiento para nosotras, nos deconstruimos y nos volvimos a contruir, episodio a episodio, intensidad tras intensidad, siento que tanto a nosotras, como ha ustedes, los fuimos preparando estos 20 episodio para esta gran temática que se viene: Hablemos del lenguaje inclusivo, sabemos que a gran parte de nuestra comunidad esta ola les puede parecer algo adsurdo, pero les invitamos desde el amor a que miren este episodio y luego tomen sus conclusiones, veran que se empezaran a replantear las pequeñas grandes cosas que podemos hacer por el otre, el lenguaje inclusivo va mucho mas alla de una letra,  son las nuevas historias que estamos contanto, darle voz al invisibilisade, darle lugar al negade y hacer el ejercicio mental de que cada vez que se pronuncia una "e" al  fibal de un adjetivo se esta nombrando a mas del 50% de la población que nunca fue nombrado.  Damos gracias infinitas por el aguante, por este año de cambios, por la intensidad y por volarse la cabeza con nosotras

Nos encanta este episodio les prometemos que es realmente intenso, te sugerimos que lo mires con calma, abras la mente y el corazón y te prepares para esta licuadoras de temas.    Vamos a hablar del emprendimiento ( desromantizar el emprendedurismo) la historia personal de nuestro gran amigo @santiagoitaben, como fue el proceso, como fueron los fracasos, cual fue su contexto, que lo mueve que lo inspira, hablamos de su rol social, de donde surge la idea de @canastasuy y como afrontar todo lo que esto desencadeno a nivel político y social?  Por otra parte, para nada menor, aprovechamos el tener un Hombre empresario para consultarle sobre como ve el el rol de la mujer en el ámbito empresarial.   En fin un episodio para filosofar, molestarse, reirse y entender una cantidad de cosas ❤️   Puedes encontrar a Santiago Oitaben en Instagram: https://www.instagram.com/santi.oitaben/  Puedes seguirnos:  Intagram: https://www.instagram.com/intensamenteelpodcast/ #Intensamente #Intensamenteelpodcast #Emprender

Hoy hablamos de la relación extraña que tenemos con algunas películas y las secuelas que dejaron otras en nuestra vida! El cine, la televisión y todo lo que consumimos nos forma y nos transforma!🙌❤️ De nuevo hablamos de nuestros traumas y lo más importante.. nos reímos de ello!🤪 #Intensamenteelpodcast #intensamente #peliculasquenosmarcaron #conversaciones

Esta conversación con Martimbal estuvo 10 de 10🎊💃  Con Martha conversamos de todo un poco, conocimos como fue su proceso de cambio y aceptación; además que con su historia nos dejó muchas enseñanzas! Amamos que personas como Martha hablen abiertamente de los procesos humanos y de su vulnerabilidad; esperamos que ustedes como nosotras, disfruten esta conversa!!   ¡Gracias querida Martha! La pasamos increíble!!❤️   Puedes seguir a Martha: Instagram: https://www.instagram.com/martimbal/  Puedes seguirnos:  Instagram: https://www.instagram.com/intensamenteelpodcast/

Aprovechamos este episodio para descargarnos!!! A ustedes también les tiene que pasar.. 😂  Esos amigos que envían un podcast de audio y el 90% del mismo NO DICE NADA!!! jajajajja! Si tienes ese amigo, envíale este episodio para que comience a ser más consciente y menos hablador😂   Espero lo disfruten tanto como nosotras!!!   #Intensamenteelpodcast #intensamente #whatsapp #amistades

NECESITAMOS QUE VEAN ESTE EPISODIO!! Conversamos con Eleni, educadora sexual y aprendimos MUCHISIMO!  Este episodio nos demostró que tenemos mucho que aprender sobre el sexo;  ¿Sabes que te gusta a la hora del sexo?  ¿Te has masturbado? ¿Sabes cuales son tus zonas erógenas?   Conocernos nos permite tener una mejor experiencia sexual con el otro y eso lo dejo muy claro @EmpoderarSex en este episodio!!   Esperamos que lo disfruten tanto como nosotros!!   Gracias Eleni por esta tremenda entrevista!!   Para seguir a Empoderarsex:   Instagram: https://www.instagram.com/empoderarsex/  Siguenos en: Instagram: https://www.instagram.com/intensament... Spotify: https://open.spotify.com/show/5bpoe8e...

Hablemos del nido vacío.. Como tratar con una suegra "tóxica"  Te has sentado a escuchar la historia de tu suegr@? Sabes cómo lleva ella el hecho de que sus hijos o su hij@ no viva ya con ella. 👀 Si tu pareja dejo su casa materna para mudarse contigo y tu suegra se muestra dolida o demandante al respecto, antes de juzgarla o entrar en una lucha de roles sin sentido te invito a ver este episodio y replantearte ¿qué estas haciendo vos para mejorar ese vinculo? Para hacerla sentir parte y no desplaza, para marcar los límites sin entrar en disputas, para amenizar la presión de tu pareja que seguramente se deba de estar sintiendo un mal hij@ o una mala pareja👂🏼 Y si eres la suegra preguntate:✍🏾 ¿Qué estas haciendo vos hoy por tu vida personal? ¿Cómo cultivas tus tiempos y tus espacios? ¿Qué piensas retomar de todo eso que te hacia feliz de joven ahora que vuelves a tener tu tiempo? Si estas en pareja ¿Cómo esta el vínculo? ¿Qué los une hoy en día ya que los hijos no están?  Los abrazamos y los leemos . Nos encantaría leer sus experiencias.❤️

Estamos muy emocionadas con la entrevista que les traemos hoy!! Las Naciones Unidas proclamaron el 31 de agosto como el Día Internacional de los Afrodescendientes y que mejor forma que conmemorarlo que conversando con Gisette Rosas sobre esto!!! Gisette nos voló la cabeza hablándonos del tema! Nos explicó que hacer, como ayudar, desde que lugar podemos sumar a esta causa; que no hace falta ser un activista, ni siquiera generar acciones, sino que realmente lo que podemos hacer cada uno de nosotros es un trabajo desde adentro a nuestras propias trincheras y cuestionarnos una y mil veces como nos comunicamos! Aprendimos muchísimos, nos movilizamos un montón y nos hicimos más conscientes! Gracias Gisette @Negracomoyo !! Puedes encontrar a Gisete Reyes - Negra como Yo Instagram: https://www.instagram.com/negracomoyo/ Podcast: https://www.youtube.com/c/NegracomoYoPodcast

Es muy común en un grupo de hombres enviar contenido sexualizado: memes, gif, stickers, o incluso conversaciones privadas y fotos. Algunas de las mencionadas son más graves que otras. ( Pero todas cumplen su rol dentro del sistema machista y cosificador)   no eres un violador por enviar un stikers de una mujer borracha desnuda, pero ciertamente estas colaborando ante una conducta que intentamos corregir en estas nuevas generaciones. Sabemos lo difícil que esta siendo ser hombre en estas ultimas décadas, donde se sienten señalados y juzgados por todos los frentes, sin entender muy bien que es lo que pueden y no pueden hacer, entendemos perfecto que esta ola del despertar femenino un poco se los esta llevando puesto a todos.  Les vamos a contar un par de tips para orientarlos: 🟡 No, enviar contenido que denigre a la mujer (por mas que te parezca un chiste) 🟡 Generar conversaciones consientes con amigos, donde se cuestione al que tenga este tipo de conductas 🟡 No compartir, ni aplaudir, ni reírte del amigo que cuenta sus hazañas 🟡 Generar la escucha activa e identificar que tipos de micro machismos se dan en tu grupo de amigos  🔺Seguramente vos no seas un violador, ni un agresor, y muy probablemente seas una buena persona, date cuenta que hacerse el machito ya paso de moda, si no quieres ser señalado entonces no nos sigas señalando 🔻 #Intensamenteelpodcast #Machismo #girlpower #micromachismo Siguenos en instagram: https://www.instagram.com/intensamenteelpodcast/channel/

Y así, sin que nos diéramos cuenta ya vamos por la mitad de esta segunda temporada que tanto nos ha costado, Han sido unas gotas de lagrimas, 10 kilos de risas, 100 onz de autocritica ( flagelándonos) , 15 toneladas de amor y mucha paciencia jajajajaja EPISODIO 15 💥 ⭐¿Qué entendemos que es el amor? ⭐¿Aún crees que el amor es esa emoción que no te deja dormir y que no lo dejas de pensar en todo el día? ⭐¿Aún esperas a tu media naranja? ⭐¿Qué aprendiste de tus relaciones pasadas? Tanto para preguntar, los invitamos a ver este episodio donde conversamos con Nicolas Brupbacher de @tuterapiaoficial estas preguntas y otras más Gracias de verdad por acompañarnos en este hermoso recorrido y les prometemos que los 5 episodios que faltan les vamos a volar la cabeza. 🤯 O eso al menos nos paso a nosotras 😂 Siguenos en Instagram: https://www.instagram.com/intensamenteelpodcast/channel/

Hoy conversamos sobre los Juegos Olímpicos! Nuestra apreciación, la participación de Venezuela y que paso este año con las mujeres en los JJOO!! Queremos saber que opinan? Leemos comentarios⤵️ #JuegosOlimpicos #Mujeres #JJOO #Intensamente #mujeres #girlpower #love #podcast #intensamenteelpodcast

Nos llena el corazón presentarles esta entrevista con la cual desbloqueamos un nuevo nivel (la entrevista cara a cara)🌟 donde definitivamente la energía lo enmarca todo. 💥💥   Hablaremos de muchos temas:  Amor propio❤️  Independencia⚡  Cambios 🌪️  Manejo de los horarios 💫  Organización⭐  Y sueños…. ☄️   Gracias @angelablones por abrirnos la puerta, por contarnos tus procesos y, sobre todo por ayudarnos a intentar definir algo tan indefinible, como lo es el amor propio. 🌻 Pueden encontrar a Angela en:  Instagram: https://www.instagram.com/angelablones/ Pinterest: https://www.pinterest.es/angelablones/_created/  Pueden escucharnos en:  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCTXx5wqBTYG4vRwPTs0oO3g Instragram: https://www.instagram.com/intensamenteelpodcast/

Hoy le contamos de nuestra experiencia en el Ginecólogo y las incomodidades que vivimos yendo a estas consultas! Además del hecho de que regularmente nos toque chequearnos en el ginecólogo.. y nos surgió una duda ¿Porque es una obligación asistir al Ginecólogo? ¿Tú que opinas? Las leemos!!!! #intensamente #mujeres #girlpower #ginecologia

Les presentamos con todo el amor nuestro nuevo episodio: Constelaciones Familiares y Terapias Sistémicas 🔥 realmente un placer poder conversar con: @Layeireflores sobre esta temática que esta tan en boca últimamente, pero de la que muchos sabemos muy poco. 🌞 Acá Laye nos da una amplia información sobre  • ¿Qué son las constelaciones familiares?👩‍👩‍👧‍👧 • Para que nos pueden ayudar🏃🏼‍♀️ • Que temáticas podemos trabajar en ella 🪄 Y mucho mejor que ellos, nos desmiente todos esos mitos que hemos escuchado • No eres @l responsable de salvar a tu clan familiar, salvémonos nosotros, honrando el pasado, pero haciendo un trabajo presente en el aquí y el ahora.🧘🏼 Preparen los pop,  el lápiz y el papel, porque Laye nos trae una hermosa cátedra 🌈 Puedes escucharnos en: Instagram: https://www.instagram.com/intensamenteelpodcast/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCTXx5wqBTYG4vRwPTs0oO3g Para contactar con Layeire Flores: Instagram: https://www.instagram.com/layeireflores/

Este jueves hablamos con la nutricionista @es_dieta y con ella conversamos de nuestras dudas sobre la alimentación.. ¿Porqué satanizamos tanto el azúcar y la harina? ¿Nutricionalmente es posible ser Vegana? Estas y más preguntas que teníamos antes de este hermosos programa! Puedes escucharnos en Spotify: https://open.spotify.com/show/5bpoe8eUGsof5Y4Kd0obSw Instagram: https://www.instagram.com/p/CRC3LAsjmho/ Para contactar con Abi: Instagram: https://www.instagram.com/es_dieta/ Web: https://esdieta.es/

Para nosotras @lilygomesplanner @victorialarramendi es realmente un placer enorme darle inicio a esta segunda temporada con esta invitada de oro @minutosdebienestar__ Sentimos que en el capítulo final de la primera temporada nos habían quedado algunas cosas en el tintero, así que, buscamos a la " mamá de los helados" o "la más zarpada" en tema migración para poder hablarles no solo desde nuestra experiencia, si no también desde la voz de una experta. Es una entrevista que no se pueden perder, Rosmery Hernandez no solo es psicóloga clínica, ademas es la creadora y fundadora de Coach Migratorio, una herramienta terapeutica de acompañamiento para todo migrante ¿Hay un manual para migrar?📖 ¿Se debe migrar solo o con hijos?👨‍👩‍👧‍👦 ¿Qué herramientas puedo usar para atravesar el duelo si no puedo costear una terapia?👤 La migración en pareja👫 Esto es apenas un abre boca de lo que se viene el jueves primero de julio🔥 Gracias Ros por sumarte a esta intensidad 🥰

Décimo episodio, nos parece mentira, lo rápido que pasaron estas 10 semanas junto a ustedes, como también nos parece mentira todo lo que hemos recorrido en este arduo camino que llamamos “MIGRAR”  Dejamos este episodio para el final porque consideramos que es un hermoso cierre para esta primera temporada cargada de emociones.  Como siempre, les hablamos desde la experiencia propia y desde el amor. Este es un pequeño resumen de lo vivido, lo pensado, lo analizado, lo que criticamos, lo que celebramos y sobre todo lo que aprendimos en estos años.  Desde acá, te abrazamos a ti y a todas tus experiencias Migratorias. Victoria y Lily les dan las gracias totales a Uruguay y ustedes por acompañarnos Instagram: https://www.instagram.com/intensament... Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCTXx5wqBTYG4vRwPTs0oO3g

Lo primero que necesitamos comprender es la diferencia entre una Creencia religiosa y de una Religión. En este episodio hablamos de nuestras experiencias, nuestras creencias y cómo hemos ido cambiando a través de los años!   ¿Cuál es tu creencia?    Gracias por estar aqui!! ♡    Instagram: https://www.instagram.com/intensament...​  #Intensamente​ #Intensamenteelpodcast #Creencias #podcast

La herida primaria o el niño herido es la distancia que hubo entre lo que legítimamente necesitabas, y lo realmente tuviste. Reconocer y trabajar esta herida primaria es cortar la herida transgeneracional.    Ningún mamífero necesita de sus padres en su vida adulta. Lo que tenemos en nuestra vida adulta es dependencia emocional y la volcamos en la pareja, en los amigos, en todos nuestros vínculos. Cuando ha habido mucha violencia explicita es más fácil de identificar. Mientras esta violencia sea más sutil o psicológica es más difícil de identificar y por ende es más difícil de trabajar.  Vamos a maternarnos  Queremos agradecer de corazón a Yvonne Laborda creadora de Dar voz al niño, de la cual aprendimos todo lo que hoy pudimos compartirles. Vayan y sigan su contenido, les cambiara la vida como a nosotras.   Gracias por estar aqui!! ♡

Hoy elegimos hablar de esas personas que nos acompañan en el camino de la vida: Los amigos. Tú ¿serías tu amigo? Con esta pregunta comenzamos este episodio, como siempre cuestionándonos a nosotras mismas para poder llegar a una conclusión.  Hablamos de nuestra forma de relacionarnos, cómo hemos evolucionado y cómo nuestros amigos nos han acompañado en ese proceso!     Y tú ¿Serias tu amigo?    Gracias por estar aquí!! ♡    Instagram: https://www.instagram.com/intensament...​

Si buscamos en Wikipedia el termino Micromachismo lo define como: término propuesto por el psicólogo Luis Bonino Méndez que constituye la base y caldo de cultivo de las demás formas de la violencia de género o misoginia: maltrato psicológico, simbólico, emocional, físico, sexual y económico, que serían normalizados.​  Interesante que el termino haya sido propuesto por un hombre, al igual que la palabra sororidad. Lo que nos lleva a pensar ¿Todos los hombres son machistas? Por supuesto que NO pero si creemos que todo y cada uno de nosotros seamos hombres o mujeres en algún momento de nuestra vida por el simple hecho de vivir en una sociedad, en su mayoría patrialcal, hemos asumido gran parte de estos micromachismos como actos o respuestas normales en nuestro día a día.  Los hombres no lloran El rosado es para las nenas La pelota para los varones Las mujeres crían  Los hombres trabajan Esa es una puta Este tiene que ser gay  Y la lista pudiera ser interminable. Empecenos por lo fácil.  #niunadesigualdadmas #niunamenos #intensamente #Intensamentepodcast

Como siempre, la terapia, el amor propio, la autoestima y la madurez emocional son aspectos fundamentales en nuestra vida y por supuesto que son indispensable a la hora de elegir una pareja. En este episodio conversamos de manera muy jocosa acerca del amor de pareja y nos planteamos las siguientes interrogantes ¿Qué es el amor sano? ¿Estás en una relación sana? ¿Cuál es tu zona de confort a la hora de elegir una pareja? ¿Sigues buscando tu media naranja?  Todo esto lo desarrollamos a través de una gran lista de características o indicadores que te ayudaran a identificar si estas en una relación sana. Cuéntanos acerca de vos, ¿Estás en una relación sana?, de todo lo que conversamos que es lo que más te cuesta actualmente con tu pareja. Les dejamos el siguiente link como les prometimos: https://www.youtube.com/watch?v=P91Rcm6bruQ  donde Marwan un excelente poeta español nos describe un amor imposible y una historia cargada de dependencia y baja autoestima,  si este poema te identifica como en su momento a nosotras nos identifico. Entonces toca replantearte cual es la idea que tienes del amor!! Gracias por estar aqui!! ♡ Instagram: https://www.instagram.com/intensament...​ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCTXx5wqBTYG4vRwPTs0oO3g

Muchas gracias a tod@s por acompañarnos en este camino, en estos últimos capítulos hemos estado abriéndonos de corazón y presentándonos tal cual somos, desvistiéndonos a través de esta pantallita portátil, con errores, aciertos, momentos hermosos, y propios descubrimientos.  Entendemos, que solo a través de la experiencia podemos brindar una mano o una palabra de ayuda., incluso a través de la risa. Este episodio es un grito de esperanza, es un testimonio real, un testimonio de superación que nos muestra que, si existe una luz al final de camino, como nuestra Vicky fue transformando sus sombras y sus fantasmas en maestros aliados que la ayudaron a empoderarse y a hacerse la mujer que hoy en día es.  A todos los que se sientan identificados con este episodio no duden en escribirnos, tenemos un grupo de profesionales con los cuales podemos contactarlos, hagamos manada y cuidémonos entre tod@s.  Estamos felizmente movilizadas!!!! Gracias por estar aqui!! ♡ Instagram: https://www.instagram.com/intensamenteelpodcast/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCTXx5wqBTYG4vRwPTs0oO3g

Hemos escuchado que ir al psicólogo es sinónimo de ser una persona mente débil, pero en realidad, acudir a terapia psicológica es sinónimo de valentía, de asumir que necesitamos algo más, que necesitamos una nueva estructura en nuestra vida y en nuestra mente. Ir a terapia responsablemente, te puede convertir en una persona más fuerte emocionalmente y te va a brindar herramientas para seguir afrontando a futuro, todo aquello que hoy no estas pudiendo manejar de una manera sana y amorosa contigo mism@.   Coméntanos, si has ido a terapia, y en que te ha ayudado ♡   Gracias por estar aquí!   #SomosIntensamente #Intensamente

Luego de nuestro primer episodio, Victoria tuvo un episodio de Intolerancia a la Frustración. Te invitamos a ver este episodio, conocer de que va este tema y enterarte del motivo por el que nació este episodio! No queremos ser las mejores en nada, solo queremos ser mejores cada día! ♡   Gracias por estar aquí!  Lily y Vicky! ♡ 

En este episodio hablamos de la Sororidad, de nuestra experiencia con mujeres y como  hemos ido cambiando con el tiempo. Aprovechamos el 8M para comenzar este proyecto, honrando nuestro genero y comprometiéndonos a conversar sobre los temas que nos afecten como mujeres!  El 8 de marzo NO es un Feliz día, tenemos muchas cosas para celebrar ciertamente, ha sido mucho lo caminado, lo luchado, lo alcanzado, han sido muchos los que se han sumado y hermanos varones que han despertado de la pesadilla del sistema patriarcal y ahora caminan con nosotras. Todos son bienvenidos en nuestra lucha, somos las hermanas, las madres, las hijas, las parejas. Este camino es juntos y sin exclusión. Pero solamente nos podremos decir feliz día, el día que todas lleguemos tranquilas a casa, cuando no falte ninguna, cuando todos entiendan que NO es NO.