PODCAST · society
Intensidade Crônica
by Priscila Ribas
Olá! Eu sou a Prisci Ribas, jornalista, e aqui você vai encontrar meus devaneios e outras viagens. Intensa até quando não quero ser, preciso verbalizar o que tá dentro de mim e acho que a bagunça que acontece aqui pode fazer algum sentido pra você.
Episodes
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#40 Você não é tão bom assim, ou só se cobra demais?
Sabe aquela vozinha chata na nossa cabeça que vive nos dizendo que não somos tao bons assim? Será que é verdade, ou a gente tá só se cobrando demais?
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#39 Ninguém é 100% bom ou ruim
Recentemente comecei a pensar no quanto a gente ouve essa frase, de que ninguém é 100% bom ou ruim o tempo todo, mas nunca aceitamos de verdade. Nos últimos tempos, tudo é polarizado. Basta uma opinião diferente do coleguinha, e a gente já acha que ele não é bom sujeito. Ou até mesmo com nós…
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#38 As prioridades são cíclicas
Eu sempre fiquei pensando como as pessoas conseguem dar conta de tudo. Até entender que: ninguém consegue. O caminho é definir qual é a prioridade do momento e focar nisso.
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#37 me desprendendo dos barulhos do mundo
Já se pegou perdendo o ritmo por ficar muito preso aos barulhos do mundo? Bem, o Intensidade Crônica sentiu isso na pele. Mas voltei pra mim e estou pronta para compartilhar todas as reviravoltas desde então. Neste episódio de (re)estreia, mergulho nos devaneios e viagens da Priscila de três anos...
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#36 Minha Intensidade é Crônica
Eu acho que a parte mais bonita da vida é explorar todas as possibilidades. E é isso que eu venho fazendo com o Intensidade Crônica desde que ele foi lançado. Tenho experimentado, testado temas, estilos, até chegar à conclusão (talvez temporária?) de que eu preciso criar algo que faça sentido pra...
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#35 Sobre Autoconfiança
A falta de autoconfiança vai muito além de olhar no espelho e dizer coisas positivas para nós mesmos. Para quem não é naturalmente autoconfiante, tornar-se assim, é uma prática diária. Recheada de autoconversas e sinceridade consigo mesmo. Envolve aceitações, deixar o ego de lado, e…
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#34 Tome as rédeas da sua vida
Ter a sensação de controle da própria vida exige muita consciência de que temos que fazer escolhas o tempo todo. Até porque, não fazer escolhas…é uma escolha. Episódios relacionados a esse: #02 Hoje não, obrigada #10 - Você leva a vida ou a vida que te leva? Link para o future me:...
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#33 Comparação Consciente
Quem nunca se comparou com o coleguinha que atire a primeira pedra! Esse sentimento faz parte da gente, independente do lugar que a gente se reconheça na vida. Quem é bem sucedido no trabalho vai se comparar com quem é bem sucedido na família, que vai comparar com quem é bem sucedido vivendo...
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#32 Cinco passos para ligar o f*da-se em 2023
Sabe aquela lista que a gente prepara pra começar o ano? Ela precisa vir acompanhada de atitude, planejamento e principalmente uma grade dose de f*da-se ligado pra ter coragem.
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#31 Especial 1 ano de Intensidade Crônica | Foco e processos
Pra esse episódio, eu avaliei minha evolução nesse primeiro ano de Intensidade Crônica não só em termos técnicos mas principalmente nos meus processos internos, que envolvem sair de do "antes feito do que perfeito", para uma vontade de fazer as atividades com mais foco e presença. Espero muuuito...
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#30 Ciclos internos | Parte II (sobre culpa)
Esse episódio é a continuação do anterior, que você pode ouvir aqui. Culpa é aquele sentimentozinho sacana que a gente cresce aprendendo a ter, mas que não nos leva a nada se a gente lidar com ela da maneira errada. Enquanto eu gravava esse episódio, me veio em mente que a culpa normalmente é…
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#29 Ciclos internos | Parte I (sobre respeito próprio)
Sabe quando tá tudo uma bagunça dentro da gente e fica difícil perceber o que é procrastinação e o que é o corpo e mente pedindo um descanso sincero? Tudo isso faz parte de um processo gigante de autoconhecimento, que nos leva a entender nossos ciclos internos e fazem com que a gente consiga se...
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#28 Passos de formiga e... com vontade!
Sabe aqueles pequenos atos diários, que isolados parecem que não fazem a menor diferença, mas que quando feitos com frequência, nos levam mais longe? Não? Até pouco tempo atrás, nem eu. Desde que resolvi me render ao "devagar e sempre", descobri que esse clichê realmente deixa a gente…
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#27 Desistir para progredir
E ele chegou… o último episódio do ano! Indo na contramão dos discursos pré novo-ciclo, minha reflexão de hoje é sobre desistências. Desistir também faz parte de planejamento e organização. Desistir daquilo que não tá te levando pra frente, muitas vezes é mais corajoso e inteligente do que...
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#26 Pra falar de vida precisamos pensar na morte
Eu tento não pensar muito no que acontece depois que a gente morre. Mas depois de uma sequência de notícias tristes, refleti o quanto que pra dar valor à preciosidade de cada segundo, precisamos estar conscientes que um dia nosso relógio vai parar de funcionar.
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#25 Não trate os outros como você gostaria de ser tratado
Já parou pra pensar que empatia resolveria mais da metade dos grandes problemas do mundo? A maior lição que eu tirei escrevendo esse episódio, e não tratar as pessoas como eu gostaria de ser tratada. E sim, tratar os outros como eles gostariam de ser tratados. Faz muito mais sentido, né? Vem…
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#24 Isso não me representa mais
A internet tem nos possibilitado registrar nossas falas/atitudes de anos atrás, e como consequência disso, tem sido cada vez mais fácil pegarmos nosso eu do passado no flagra, agindo de uma maneira que não nos representa mais. Olhar pra trás e enxergar na versão mais nova (e espero que menos...
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#23 Crenças limitantes
Na minha pesquisa pra esse episódio, as crenças limitantes mais comuns que eu já encontrei foram "não tenho tempo", "já é tarde pra começar", "não vou conseguir, então não vou nem tentar", "os outros são melhores do que eu", "eu não mereço isso", e "eu não vou conseguir nada/ninguém melhor que...
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#22 Mundo corporativo: sonho ou ilusão?
Por muito tempo eu acreditei que a felicidade estava ligada a trabalhar em um lugar que me desse status, segurança e um bom salário. Bom, 33 anos 6 seis meses da minha vida já se passaram e eu nunca trabalhei em algum lugar que aos olhos dos outros fosse alguma coisa muito legal. E mesmo assim,...
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#21 Desculpa qualquer coisa
Se você é dessas pessoas que mal esbarram em alguém e já pedem desculpas, saiba que isso pode estar afetando não só a sua autoestima, mas também a forma como os outros te veem. Vamos conversar? :) Clique aqui para assistir ao vídeo citado no episódio. Ouça a playlist Intensidade Crônica aqui....
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#20 Acelerando áudios e a vida
Tô sentindo que esse episódio vai dividir opiniões. E como eu não gosto de ser polêmica sozinha, chamei a escritora (e muitas outras coisas) Milene da Mata pra conversar comigo sobre o porquê as pessoas aceleram áudios e as consequências que isso pode causar. Aqui você encontra a matéria citada…
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#19 Zona de conforto
Se o nome é zona de *conforto*... por que a gente tem que sair dela? Vem conversar comigo sobre a linha tênue entre respeitar a nossa saúde mental e sair da zona de conforto pra evoluir.
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#18 Produtividade tóxica
Depois de tentar encaixar cinco mil tarefas em 24 horas, eu percebi que talvez estivesse escrava da minha própria pressão em ser produtiva o tempo todo. E aí esse episódio surgiu depois de ler A Sociedade do Cansaço e comparar cada segundo da minha vida com o que li no livro. E eu arrisco dizer…
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#17 Você sabe com quem tá falando?
Às vezes, sem perceber, a gente faz com que as pessoas se sintam invisíveis. Quase todos os dias, alguém faz com que eu me sinta invisível. Na prática, eu aprendi que ser educado é diferente de ser atencioso. E sei lá, nesses devaneios da vida, percebi que não custa nada ser atencioso com todo...
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#16 Quando eu aprendi a conversar
Quantas vezes você sentou pra ter uma conversa sincera com alguém sobre alguma coisa que tava te incomodando, e saiu desse momento pior do que entrou? Mas uma conversa em que as duas pessoas estavam dispostas a serem honestas e principalmente, a não só falar, mas também ouvir. As poucas vezes que...
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#15 Ei, medo: não se mete comigo
Esse é o primeiro episódio da segunda temporada do Intensidade Crônica. Eu sou a Prisci Ribas, e eu falo aqui sobre as minhas vulnerabilidades, porque eu acredito que coragem inspira, e eu quero inspirar você a sair de um lugar que não te cabe mais. Espero que a bagunça que acontece aqui, faça...
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#14 Você é protagonista da sua vida?
Neste último episódio da primeira temporada, senti vontade de falar sobre um tema que é como se fosse uma resposta pra maioria dos episódios até aqui. Eu acredito que boa parte das nossas inseguranças, medos e dúvidas vão embora quando nós nos tornamos protagonistas da nossa própria vida. Não é…
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#13 Síndrome do Impostor
Todos os empregos que eu consegui na vida eu sempre achei que tinha um motivo por trás daquilo que não fosse minha competência: indicação, desespero do empregador por contratar alguém, e acredite... já até achei que me contrataram por pena. (Como se qualquer empregador tivesse tempo pra isso).…
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#12 O nó da disciplina
Sempre achei que a vida dos organizados era um mundo perfeito. Mas me deparei com um nó que a gente precisa constantemente desatar. Edição de som por Marco Leodoro.
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#11 Ciumenta, desse jeito nem eu mesma me aguento
O coração começa a disparar, a respiração fica mais acelerada. Dá um negócio na palma da minha mão, eu paro de ouvir tudo ao meu redor, e só consigo escutar meus pensamentos. Eu tento fingir que tá tudo bem. Mas qualquer pessoa que conhece como eu funciono por dentro, consegue entender pelo meu...
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#10 Você leva a vida ou é a vida que te leva?
A linha entre levar a vida ou deixar a vida nos levar é tênue, e eu diria que dividida por uma coisa chamada disciplina. Eu sempre tive dificuldade em ter disciplina, e depois de muitas conversas internas, acho que descobri o porquê. Vem me ouvir e ver se isso também faz sentido pra você. :)…
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#09 Com a régua de quem você mede o seu sucesso?
Sucesso é uma definição tão pessoal que, se a gente insistir em medir na régua do outro, as chances de uma vida frustrada são quase certas. Durante esse episódio eu cito uma entrevista que dei para o Curtas podcast, e você encontra nesses links: Entrevista Curtas Podcast no Spotify:...
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#08 A plenitude de encerrar ciclos
É difícil entender qual é o momento certo de encerrar um ciclo, principalmente quando nós estamos apegados a ele. Trabalho, namoro, amizade… o nosso coração diz que ainda dá pra tentar mais um pouquinho, tentar só dessa última vez. Alguns ciclos são claramente mais fáceis de enxergarmos que...
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#07 Por que não eu? Ponderando o ego
A gente convive com o ego desde que começamos a desenvolver a nossa consciência. E eu sempre achei que ele fosse uma coisa ruim, que a gente tivesse que eliminar do que a gente é. Até que eu aprendi que assim como qualquer outra parte da gente, ele só é um problema quando tá doente. Inchado,...
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#06 Não deu tempo de ser Forbes under 30
Eu já passei do prazo pra ser Forbes under 30. Não deu tempo. Mas isso tá - bem - longe de ter perdido o timing pra ainda realizar coisas incríveis na minha vida. Depois de refletir sobre essa cultura do incentivo à realização de grandes coisas na vida super cedo, e de ter lido “The happiness...
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#05 Eu procrastino. Tu procrastinas?
Eu sou procrastinadora assumida e procrastino desde que eu me conheço por gente. O que não faz muito tempo que eu descobri, é como usar isso ao meu favor. Nesse episódio eu abordo a procrastinação estruturada, organização horizontal, lista de tarefas e outras coisas que me ajudam a não me perder…
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#04 A vida é uma viagem de campervan
Se você já fez alguma viagem de campervan, sabe que 60% do tempo consiste em resolver perrengues e só nos 40% que sobram é as coisas saem como o planejado. Meio que soa como a vida real, não é mesmo? Seja em uma viagem ou nos problemas do dia a dia, a resiliência é a grande salvadora da nossa...
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#03 Especial Dia Das Mães - Com toda mãe, nasce a culpa | feat Flavia Beduschi
Posso dizer com propriedade que, não importa o estilo de maternar, com essa missão, vem o sentimento de culpa constante. Pra mim, isso sempre bateu no sentido de que eu sempre me coloquei em primeiro lugar na minha vida. Amo meu filho mais que tudo, e justamente por isso, pra que ele esteja bem…
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#02 Hoje não, obrigada
Dizer sim pra tudo é definitivamente a fórmula pra se sentir um fracasso. Tá na hora de valorizar o nosso passe e saber priorizar o que precisa do nosso sim imediato e o que é melhor deixar pra depois. Esse episódio é só começo de uma longa conversa sobre pessoas multipotenciais. Edição de som…
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#01 Sobre (re)começos
É difícil entender qual é o momento certo quando a insegurança, a procrastinação, o perfeccionismo e a síndrome do impostor tomam conta da gente. Mas depois de muitos devaneios e outras viagens, cheguei à conclusão de que a solução é abraçar o medo, e (re)começar com ele mesmo. Edição por Marco...
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Priscila Ribas
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