INTROVERSO PODCAST

Programa de 860 Líder Informativo, Atención comunitaria con Jazmin Delgado e invitado especial Dr. Antonio Ramos.

Programa Atención Comunitaria con Jazmín Delgado de 860 Líder Informativo de grupo Megaradio Networks Tema: Libros de Texto y Derechos Humanos con la participación de Yadira Cortes de la Red Mesa de Mujeres y Lydia Cordero de Casa Amiga Esther Chávez Cano Fecha: 31 de agosto 2023

El estrés, la ansiedad y el cansancio pueden producir acúfenos o tinnitus, que generalmente desaparecen de manera espontánea, sin embargo, a veces llega para quedarse. 

Las recaídas son muy comunes en trastornos depresivos mayores y problemas de ansiedad, pero ¿Qué hacer cuando regresan los síntomas? 

Todas las personas necesitan tener interacciones sociales para sobrevivir y prosperar. Pero a medida que las personas envejecen, a menudo pasan más tiempo solas.

La expresión «piloto automático» se refiere a un estado mental en el que uno actúa sin intención consciente o conocimiento de la percepción sensorial del momento presente. Es momento de preguntarnos si hemos o estamos pasando por este momento

La felicidad está en boca de todo el mundo, en los libros, los anuncios… La perseguimos como Indiana Jones buscaba el santo Grial. Pero ¿que es lo que buscamos realmente?

Te platico una de las experiencias que me llevo a la depresión y ansiedad. La muerte de un familiar puede provocar un cambio radical en tu vida.

La gran mayoría de las personas que padecen trastornos de ansiedad pueden reducir o eliminar sus síntomas y regresar a una vida normal al cabo de varios meses de psicoterapia apropiada. Sin embargo, las personas creen que una persona ansiosa es mas fuerte de las demás. ¿Cierto o falso?

El miedo al envejecimiento también tiene otras causas evidentes como el temor a no haber hecho todo lo que se quería, la idealización de la juventud, la dependencia y falta de movilidad. 

El termino de "Insomne" se refiere a una persona que padece de insomnio o que le cuesta conciliar el sueño. Un tema del cual muchos actualmente padecen por la carga de estrés laboral y emocional de la cotidianidad.  Bienvenido al club de los insomnes

Cuando hablamos de ansiedad por comer nos referimos a ese estado en el que la persona come sin tener hambre real y de manera objetiva. La ansiedad por comer se caracteriza porque la persona que la padece siente una gran necesidad de comer, necesidad que aparece de forma impulsiva e incontrolada.

"Lo más temible es la muerte porque es el fin", decía Aristóteles.

Según una investigación refiere que tener pesadillas puede ser algo beneficioso para la salud y que puede crear conexiones increíbles que ayuden a mantener un equilibrio en la salud mental. ¿Cierto o falso?

Diversos estudios nos explican que ver una película de terror tranquilizan a las personas con ansiedad porque tienen una conexión con el cerebro que ayuda a calmar esa parte que nos mantiene siempre en constante angustia. ¿REALIDAD O FICCIÓN?

Muchas veces somatizamos nuestros sentimientos porque callamos lo que sentimos y con el tiempo se va acumulando hasta que nuestro cuerpo lo refleja 

Hay una relación muy estrecha entre la ansiedad y la alimentación, como todas las enfermedades, una buena alimentación lleva una vida sana y no todo lo que vemos podemos comerlo.

“WandaVision”, la serie de Marvel Studios para la plataforma de Disney Plus, nos dejó un mensaje profundo y, quizá, tan importante en este tiempo: el duelo. 

Los prejuicios y el estigma en torno a la depresión son unos de los principales obstáculos que enfrentamos las personas que hemos sufrido depresión, no se resuelve con un levántate y sal de la cama. 

Nuestra actividad en las redes sociales puede suministrar información extraordinariamente reveladora -muchas veces accidentalmente- sobre nuestra salud mental.

Las redes sociales se convirtieron en un centro de entretenimiento donde miles de personas comparten su vida personal con agentes externos que pueden llegar a ser peligrosos y que ciertas actitudes puedan convertirse en una obsesión

En torno a diversas series animadas se escuchan historias sobre como fueron creadas y bajo que ambiente, especialistas han referido que Winnie Pooh es la que mas escalofriantes problemas mentales tiene. 

El 11 de agosto del 2014 circulaba la notica del suicidio de Robin William , su autopsia revelo una extraña enfermedad que pudo llevarlo hasta ese punto. La película que menciono al final del episodio se llama World's Greatest Dad protagonizada por Robin.

Pensar demasiado las cosas puede crear un mal hábito mental, puede hacer que te quedes atascado o sin ideas ni nuevas soluciones

Lo que piensas lo atraes, pero muchas veces las personas son quienes te meten ideas erróneas sobre tu personalidad que a la larga vas creyendo.

A pesar de que para muchos es un año quisiéramos dejar atrás, que sirva para recordar lo que aprendimos y lo que debemos valorar siempre, la salud y la vida. 

Una muy breve reseña de la trilogía de la depresión del cineasta Lars Von Trier.

Vivir la pandemia se ha convertido en una odisea que ha dañado la estabilidad emocional de todos.

La llegada del otoño para muchas personas trae  ciertos cambios emocionales asociados a una sensación de tristeza. Es la depresión otoñal.

La pérdida de un ser querido siempre se convierte en un momento muy difícil de asimilar y si nunca lo superas vienen los problemas emocionales

A veces dejamos de lado nuestra salud mental por temor a un alto costo, sin saber que es mucho más caro no solucionarlo porque viviras asi toda tu vida. 

Buscar síntomas de enfermedades en internet se ha vuelto de lo más común y provocado que realmente un ansioso genera síntomas físicos. Consultar al Dr. Google puede poner en riesgo la confianza que depositamos en los profesionales de la salud,

La agorafobia es un trastorno de la ansiedad que suele aparecer después de uno o más ataques de pánico.

El círculo familiar es un motor de apoyo en cualquier problema y enfermedad, pero en la mayoria de los casos también son los que detonan los trastornos emocionales.

se calcula que suele sucederle a cerca de un 25% de la población adulta experimenten despersonalización o desrealización en algún momento de sus vidas

Usar o no cubrebocas es el tema mas politico que actualmente esta confundiendo a las personas.

¿Alguna vez has sentido que no puedes despertar durante la noche? Gritas, tratas de mover tus brazos, piernas y te es imposible hacerlo. Afortunadamente todo tiene una respuesta

Todos en algún momento hemos pasado por lapsos de ansiedad, pero cuando estos son constantes entonces se convierte en un trastorno que limita tu vida diaria.  Te invito a seguirme tambien en Facebook como Introverso Podcast

Introducción de los temas a tratar durante los próximos episodios. ¿Que es Introverso? un termino muy utilizado en la psicologia que pocos conocemos y que muchos aseguramos serlo.